❗️Друзья, сегодня важная тема:

влияние положения шейных позвонков на здоровье организма.

🤩 И снова нам в пример наша замечательная Майя Плисецкая!

❗️Вы удивитесь, но ПЕРВОЕ, на что нужно обратить внимание, говоря о красоте и здоровье - это шея.

🚦Отсутствие напряжений, пластичность мышц, отсутствие блокировок потоку питания нашему главному компьютеру - головному мозгу!

😫Головные боли, аритмия, боли в груди, проблемы с артериальным давлением, стеноз сосудов (в т.ч. сердечных), гениколонические проблемы и многое другое - всё это Может быть вызвано проблемами в шейном отделе.

ФАКТ: вы знали, что сигнал к сокращению сердечной мышцы подает головной мозг? 🧐
Мозг-сердце — одна система ☝️
Делаем выводы.

❓В видео я подробно рассказала о том, как это происходит и чего стоит бояться.

На занятиях мы:

✅следим за осанкой
✅расслабляем шейные позвонки
✅ развиваем пластичность мышц шеи
✅ укрепляем переднюю часть шеи, платизму
✅прорабатываем зону "вдовьего горбика"
✅ занимаемся вытяжением ключичной, грудной мышцы
✅ укрепляем спинные мышцы
✅ устраняем напряжения мышц спины
✅ прорабатываем все отделы диафрагмы

Перечислила только то из занятий, что касается состояния шейно-плечевого отдела.

🔔✅Не упомянула наши упражнения с гимнастическими палками, с ними мы вообще невероятно мощно прорабатываем ВЕСЬ шейно-плечевой отдел!

❗️Дорогие, начинать следить за состоянием своего здоровья лучше раньше, чем позже 💯

Здоровья вам и прекрасного настроения 🫶❤️