Албатта ўқинг: Пайғамбаримиз табобати
#Саломатлик
Доимо тоза ва покиза таомларни енг…!
Жуда иссиқ ёки жуда совуқ овқатларни истеъмол қилманг, уларда барака ҳам, шифо ҳам бўлмайди…!
Таомни узоқ чайнаб, кейин енг…
Овқатдан олдин ва кейин қўлларни ювинг…! (БУ СУННАТ АМАЛлардан…)
Овқатни фақат иштаҳа келганида тановул қилинг, кўп еманг…
Овқатланиш пайтида кўп сув ичманг…
Қишда кўпроқ ёғли, кучли таомларни, ёзда эса енгилроқ овқатларни ва сабзавот- кўкатларни енг…
Дастурхонингиздан хурмо аримасин…!
Узум, хурмо ва зайтун Яратганга шукр этмоқ учун сизга сиҳат ва қувват беради. Чарчаган вақтингизда ширинликлардан тановул қилинг…! (Кайфиятингизни кўтаради…)
Синиқ косада овқат еманг, сув ҳам ичманг.
Овқатланаётганда яхши кайфиятда бўлинг, ёлғиз овқатланманг.
Сувни бирдан симирмай, ҳўплаб — ҳўплаб ичинг… Акс ҳолда жигар хасталигини келтириб чиқаради…! Агар сут ичсангиз, сув билан оғзингизни чайинг, чунки унда ёғ бор.
Нонни эъзозланг, чунки у ер ва осмон барокатидандир. Ким дастурхонга тўкилган ушоқни еса, Аллоҳ унинг гуноҳини кечиради.
Беҳи ейиш юрак хасталигини кетказади.
Укроп истеъмол қилиш қуланж (йўғон ичак касаллиги)нинг олдини олади.
Сигирнинг сути шифо, ёғи даводир. Сигир сутини кўпроқ истеъмол қилинглар. Чунки у турли доривор гиёҳларни ейди. Истеъмолда сут маҳсулотлари билан балиқни аралаштирманг!
Ҳадиси шарифларнинг бирида: -“Сут ичиб туриб, балиқ еманг”, деганлар. Чунки улар қўшилса, қонни бузиши мумкин.
АСАЛ еб туринг, чунки у минг дардга даводир. (Қуръонда айтилган бебаҳо неъматдир…)
Ҳар ойда бир — икки кун рўза тутингки, токи вужудингиз дам олсин…
Овқатдан сўнг дуо ўқиб, шукр қилинг..!
Рамазон ойидан ташқари бошқа ойларда дастурхонимиз кўрки бўладиган хурмонинг кўпгина хислатлари келтирсак:
Хурмо жуда тўйимли, қувват берувчи мева, ози шифо ва кўпи таом ҳисобланади, танани қувватлантиради, ошқозонни тозалайди, буйрак ва жигарга куч беради, ичак йўлларини равон қилади, ҳомиладор аёлларга фойдали: (ҳомила ривожига ижобий таъсир кўрсатади ва туғишини осонлаштиради, эмизикли аёллар сутини кўпайтиради, шамоллашдан пайдо бўладиган ва бўғим касалликларига даво, терининг рангини чиройли қилади…) Айни пайтда хурмони ҳар куни мунтазам ёки уйқу олдидан емаслик, меъёридан кўп истеъмол қилмаслик, кўзи оғриганларнинг ундан тийилишлари тавсия этилади.
Олимларнинг эътироф этишича, мисвок — оғиздаги нохуш ҳидларни йўқотиб, уни хушбўй қилади, тиш
чириши (кариес) олдини олади, милкни мустаҳкамлайди, бўғизга қувват беради, оғиз сувини юмшатади, зеҳнни очиб, ЁД ОЛИШ қобилиятини оширади, овқат ҳазмини яхшилайди, юрак, меъда, кўз асталикларига даво, кўз оғриғини йўқотади, кўзни равшан, назарни ўткир, овозни чиройли қилади, юзни гўзаллаштиради, заковатни кучайтиради, қаришни секинлаштиради…!
“Унутилган табобат” китобидан олинди.
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#Саломатлик
Доимо тоза ва покиза таомларни енг…!
Жуда иссиқ ёки жуда совуқ овқатларни истеъмол қилманг, уларда барака ҳам, шифо ҳам бўлмайди…!
Таомни узоқ чайнаб, кейин енг…
Овқатдан олдин ва кейин қўлларни ювинг…! (БУ СУННАТ АМАЛлардан…)
Овқатни фақат иштаҳа келганида тановул қилинг, кўп еманг…
Овқатланиш пайтида кўп сув ичманг…
Қишда кўпроқ ёғли, кучли таомларни, ёзда эса енгилроқ овқатларни ва сабзавот- кўкатларни енг…
Дастурхонингиздан хурмо аримасин…!
Узум, хурмо ва зайтун Яратганга шукр этмоқ учун сизга сиҳат ва қувват беради. Чарчаган вақтингизда ширинликлардан тановул қилинг…! (Кайфиятингизни кўтаради…)
Синиқ косада овқат еманг, сув ҳам ичманг.
Овқатланаётганда яхши кайфиятда бўлинг, ёлғиз овқатланманг.
Сувни бирдан симирмай, ҳўплаб — ҳўплаб ичинг… Акс ҳолда жигар хасталигини келтириб чиқаради…! Агар сут ичсангиз, сув билан оғзингизни чайинг, чунки унда ёғ бор.
Нонни эъзозланг, чунки у ер ва осмон барокатидандир. Ким дастурхонга тўкилган ушоқни еса, Аллоҳ унинг гуноҳини кечиради.
Беҳи ейиш юрак хасталигини кетказади.
Укроп истеъмол қилиш қуланж (йўғон ичак касаллиги)нинг олдини олади.
Сигирнинг сути шифо, ёғи даводир. Сигир сутини кўпроқ истеъмол қилинглар. Чунки у турли доривор гиёҳларни ейди. Истеъмолда сут маҳсулотлари билан балиқни аралаштирманг!
Ҳадиси шарифларнинг бирида: -“Сут ичиб туриб, балиқ еманг”, деганлар. Чунки улар қўшилса, қонни бузиши мумкин.
АСАЛ еб туринг, чунки у минг дардга даводир. (Қуръонда айтилган бебаҳо неъматдир…)
Ҳар ойда бир — икки кун рўза тутингки, токи вужудингиз дам олсин…
Овқатдан сўнг дуо ўқиб, шукр қилинг..!
Рамазон ойидан ташқари бошқа ойларда дастурхонимиз кўрки бўладиган хурмонинг кўпгина хислатлари келтирсак:
Хурмо жуда тўйимли, қувват берувчи мева, ози шифо ва кўпи таом ҳисобланади, танани қувватлантиради, ошқозонни тозалайди, буйрак ва жигарга куч беради, ичак йўлларини равон қилади, ҳомиладор аёлларга фойдали: (ҳомила ривожига ижобий таъсир кўрсатади ва туғишини осонлаштиради, эмизикли аёллар сутини кўпайтиради, шамоллашдан пайдо бўладиган ва бўғим касалликларига даво, терининг рангини чиройли қилади…) Айни пайтда хурмони ҳар куни мунтазам ёки уйқу олдидан емаслик, меъёридан кўп истеъмол қилмаслик, кўзи оғриганларнинг ундан тийилишлари тавсия этилади.
Олимларнинг эътироф этишича, мисвок — оғиздаги нохуш ҳидларни йўқотиб, уни хушбўй қилади, тиш
чириши (кариес) олдини олади, милкни мустаҳкамлайди, бўғизга қувват беради, оғиз сувини юмшатади, зеҳнни очиб, ЁД ОЛИШ қобилиятини оширади, овқат ҳазмини яхшилайди, юрак, меъда, кўз асталикларига даво, кўз оғриғини йўқотади, кўзни равшан, назарни ўткир, овозни чиройли қилади, юзни гўзаллаштиради, заковатни кучайтиради, қаришни секинлаштиради…!
“Унутилган табобат” китобидан олинди.
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#САЛОМАТЛИК_РУКНИ
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#САЛОМАТЛИК_РУКНИ
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР...
Ўртача қадаҳдаги сутга саримсоқ пиёзни бир бўлагини сиқиб оч қоринга ичади. Шу ишни бир ой ҳар куни давом эттиради. Бу усулни икки ойда бир марта такрорлайди. (яьни бир ой ичади, бир ой ичмайди).
1; Танага ажойиб қувват беради, гарчи кекса бўлса ҳам.
2; Иммунитетни кўтаради, барча вирусларни хатто ОИТСни ҳам йўқ қилади.
3; Қуртлар ва ошқозондаги ҳамма бактерияларни йўқ қилади.
4; Простата безлари ва уни катталашишини даволайди.
5; Ангина, бодомсимон безлар (йирингли тонзиллит) ни йўқ қилади.
6; Грипп касаллигини олдини олади, агар касалланган бўлса тузатишга ёрдам беради.
7; Босимни пасайтиради, артерия қон томирларини ёғлардан тозалайди.
8; Қонни заҳардан тозалайди ва овқатланиш ва бошқа йўллар билан захарланишни олдини олади
9; Сиздан озор берувчи хашоратларни хатто чаён ва илонларни ҳам қувади.
Мулоҳаза. (сармсоқ) Ҳидини йўқотиш учун чорак соатдан (15 минутдан) кейин апелсин пўстлоғини истеьмол қилинади.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Ўртача қадаҳдаги сутга саримсоқ пиёзни бир бўлагини сиқиб оч қоринга ичади. Шу ишни бир ой ҳар куни давом эттиради. Бу усулни икки ойда бир марта такрорлайди. (яьни бир ой ичади, бир ой ичмайди).
1; Танага ажойиб қувват беради, гарчи кекса бўлса ҳам.
2; Иммунитетни кўтаради, барча вирусларни хатто ОИТСни ҳам йўқ қилади.
3; Қуртлар ва ошқозондаги ҳамма бактерияларни йўқ қилади.
4; Простата безлари ва уни катталашишини даволайди.
5; Ангина, бодомсимон безлар (йирингли тонзиллит) ни йўқ қилади.
6; Грипп касаллигини олдини олади, агар касалланган бўлса тузатишга ёрдам беради.
7; Босимни пасайтиради, артерия қон томирларини ёғлардан тозалайди.
8; Қонни заҳардан тозалайди ва овқатланиш ва бошқа йўллар билан захарланишни олдини олади
9; Сиздан озор берувчи хашоратларни хатто чаён ва илонларни ҳам қувади.
Мулоҳаза. (сармсоқ) Ҳидини йўқотиш учун чорак соатдан (15 минутдан) кейин апелсин пўстлоғини истеьмол қилинади.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#Саломатлик
Қон босим ошганда! (халқ табобати)
Шотутнинг пишган мевасини ейиш, шарбатини ичиш қон босими ошганда яхши даво бўлади.
Кофе пўстсиз мевасини сувда қайнатиб ичилса қон босимини туширади ва қон қайнашини пасайтиради.
Қон босими ошиб кетса, уни мўътадиллаштиришда зирк дамламаси яхши фойда беради. Дамлама бир литрли чойнакни қайноқ сувда чайиб, унга бир сиқим қуруқ зирк ташлаб устидан қайнаган сув қуйиб тайёрланади.
Узум ғўраси суви ичилса, қон босимини туширади, сафрони пасайтиради.
Анор бошқа меваларга қараганда қон томирларини турли тиқилмалардан ҳимоя қилади, юрак хуружи (инфаркт), мияга қон қуйилиши (инсулт) ва ҳатто мижоз сустлиги (жинсий алоқага ярамаслик)нинг ривожланишига йўл қўймайди.
Ҳар 10-15 кунда бир марта кечқурун бир литрдан қатиқ зардобини ичиб, ични ювиш қон босимини мўътадил қилишда ёрдам беради.
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Қон босим ошганда! (халқ табобати)
Шотутнинг пишган мевасини ейиш, шарбатини ичиш қон босими ошганда яхши даво бўлади.
Кофе пўстсиз мевасини сувда қайнатиб ичилса қон босимини туширади ва қон қайнашини пасайтиради.
Қон босими ошиб кетса, уни мўътадиллаштиришда зирк дамламаси яхши фойда беради. Дамлама бир литрли чойнакни қайноқ сувда чайиб, унга бир сиқим қуруқ зирк ташлаб устидан қайнаган сув қуйиб тайёрланади.
Узум ғўраси суви ичилса, қон босимини туширади, сафрони пасайтиради.
Анор бошқа меваларга қараганда қон томирларини турли тиқилмалардан ҳимоя қилади, юрак хуружи (инфаркт), мияга қон қуйилиши (инсулт) ва ҳатто мижоз сустлиги (жинсий алоқага ярамаслик)нинг ривожланишига йўл қўймайди.
Ҳар 10-15 кунда бир марта кечқурун бир литрдан қатиқ зардобини ичиб, ични ювиш қон босимини мўътадил қилишда ёрдам беради.
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Оддий аспириннинг биз билмаган 10 фойдали хусусияти
Аспирин дориси нафақат оғриқ қолдирувчи, балки рўзғорда бекаларимизга асқатиши ҳақида ҳеч ўйлаб кўрганмисиз. Марҳамат, улар билан танишинг!
1. Ҳуснбузарларни йўқотишга ёрдам беради
Аспирин дориси шамоллашни олиш хусусиятига эга бўлганлиги боис, юздаги ҳуснбузарларни камайтириб, терини тинчлантиради. Бунинг учун 2-3 та дона аспирин таблеткаси майдалаб, лимон соки билан аралаштиринг ва юзингизга суринг. Бир дақиқадан сўнг ювиб ташланг. Бу суртмани қуёшга чиқишдан олдин суртиб чиқиш мумкин эмас.
2. Ҳашаротларнинг чақишида қичималарнинг олдини олади
Аспирин ҳашаротлар чаққанда келиб чиқадиган шишларни ва қичималарнинг олдини олади. Бир дона таблеткани қобиғини ювиб ташланг. Сўнгра дорининг ичини бирозгина сувга қўшиб мазь ҳолатига келтиринг ва чақилган жойга қўйиб бир неча дақиқа ушлаб туринг.
3. Юздаги тешикчаларни кичрайтиради
Тайёрланиши учун 5 дақиқа вақтингизни олувчи ушбу ниқоб юз терисидаги тешикчаларни кичрайтиради, силлиқлаштиради ва тикислайди. Бунинг учун:
• 7 дона қобиқсиз аспирин таблеткаси;
• 3 қошиқ йогурт ёки сметана;
• 1 қошиқ асал керак бўлади.
Ниқобни тайёрлаб юзингизга суринг, 3-5 дақиқадан кейин ювиб ташланг.
4. Қазғоқларни бартараф этади
Қазғоқларни бартараф этиш учун 2 дона аспирин таблеткасини майдалаб бир марта ювиш учун мўлжалланган шампунга қўшиб бошингизни ювинг....
5. Аспирин – эксфолиант (пилинг)
2-3 дона аспирин таблеткасини сувга аралаштириб танангизга яхшилаб суриб чиқинг, бироздан сўнг ювиб ташланг, тана териси майинлашади. Агар терингиз нозик бўлса бундай суртмани қўлламаганингиз маъқул, акс ҳолда қизартириб юбориши мумкин.
6. Оёқдаги қадоқларни кетказади
7 дона аспирин таблеткасини майдалаб бир қошиқ лимон сокига аралаштиринг. Ҳосил бўлган массани пошнангизга қўйинг ва иссиқ ҳолатда ушлаб туринг. 10 дақиқадан сўнгра ювиб ташланг.
7. Сочларни мустаҳкамлайди
Аспирин ҳатто сочларни мустаҳкамлашда ҳам ёрдам беради. Бунинг учун бир пластинка аспиринни бир пиёла илиқ сувга аралаштиринг, хосил бўлган маскани бошингизни ювгандан кейин яхшилаб қўйиб чиқинг. 15 дақиқадан кейин ювиб ташлашингиз мумкин. Сочларингиз нафақат мустаҳкамланади, балки жилоланиб ялтирайди.
8. Кийимлардаги доғларни йўқотади
Кийимлардаги тердан пайдо бўлган доғларни кетказиш учун аспирин доналарини сувда эритиб ўша жойига суртиб кечга қўйинг. Кейин одатдагидек кийимларни ювиб ташлашингиз мумкин, кийимларингиз асл ҳолатига қайтади.
9. Ваннани ялтиратади
Ваннани тозалаш учун 5 дона аспирин таблеткасини тозалаш воситасига қўшиб ишқалаб қўйинг. Ярим соатлардан кейин ваннани губка билан енгил ювиб ташланг.
10. Атиргулларнинг умрини узайтиради
Атиргуллар турган гулдонга бир дона аспиринни ташланг. Аспирин сувда бактерияларнинг кўпайишига йўл қўймайди.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Аспирин дориси нафақат оғриқ қолдирувчи, балки рўзғорда бекаларимизга асқатиши ҳақида ҳеч ўйлаб кўрганмисиз. Марҳамат, улар билан танишинг!
1. Ҳуснбузарларни йўқотишга ёрдам беради
Аспирин дориси шамоллашни олиш хусусиятига эга бўлганлиги боис, юздаги ҳуснбузарларни камайтириб, терини тинчлантиради. Бунинг учун 2-3 та дона аспирин таблеткаси майдалаб, лимон соки билан аралаштиринг ва юзингизга суринг. Бир дақиқадан сўнг ювиб ташланг. Бу суртмани қуёшга чиқишдан олдин суртиб чиқиш мумкин эмас.
2. Ҳашаротларнинг чақишида қичималарнинг олдини олади
Аспирин ҳашаротлар чаққанда келиб чиқадиган шишларни ва қичималарнинг олдини олади. Бир дона таблеткани қобиғини ювиб ташланг. Сўнгра дорининг ичини бирозгина сувга қўшиб мазь ҳолатига келтиринг ва чақилган жойга қўйиб бир неча дақиқа ушлаб туринг.
3. Юздаги тешикчаларни кичрайтиради
Тайёрланиши учун 5 дақиқа вақтингизни олувчи ушбу ниқоб юз терисидаги тешикчаларни кичрайтиради, силлиқлаштиради ва тикислайди. Бунинг учун:
• 7 дона қобиқсиз аспирин таблеткаси;
• 3 қошиқ йогурт ёки сметана;
• 1 қошиқ асал керак бўлади.
Ниқобни тайёрлаб юзингизга суринг, 3-5 дақиқадан кейин ювиб ташланг.
4. Қазғоқларни бартараф этади
Қазғоқларни бартараф этиш учун 2 дона аспирин таблеткасини майдалаб бир марта ювиш учун мўлжалланган шампунга қўшиб бошингизни ювинг....
5. Аспирин – эксфолиант (пилинг)
2-3 дона аспирин таблеткасини сувга аралаштириб танангизга яхшилаб суриб чиқинг, бироздан сўнг ювиб ташланг, тана териси майинлашади. Агар терингиз нозик бўлса бундай суртмани қўлламаганингиз маъқул, акс ҳолда қизартириб юбориши мумкин.
6. Оёқдаги қадоқларни кетказади
7 дона аспирин таблеткасини майдалаб бир қошиқ лимон сокига аралаштиринг. Ҳосил бўлган массани пошнангизга қўйинг ва иссиқ ҳолатда ушлаб туринг. 10 дақиқадан сўнгра ювиб ташланг.
7. Сочларни мустаҳкамлайди
Аспирин ҳатто сочларни мустаҳкамлашда ҳам ёрдам беради. Бунинг учун бир пластинка аспиринни бир пиёла илиқ сувга аралаштиринг, хосил бўлган маскани бошингизни ювгандан кейин яхшилаб қўйиб чиқинг. 15 дақиқадан кейин ювиб ташлашингиз мумкин. Сочларингиз нафақат мустаҳкамланади, балки жилоланиб ялтирайди.
8. Кийимлардаги доғларни йўқотади
Кийимлардаги тердан пайдо бўлган доғларни кетказиш учун аспирин доналарини сувда эритиб ўша жойига суртиб кечга қўйинг. Кейин одатдагидек кийимларни ювиб ташлашингиз мумкин, кийимларингиз асл ҳолатига қайтади.
9. Ваннани ялтиратади
Ваннани тозалаш учун 5 дона аспирин таблеткасини тозалаш воситасига қўшиб ишқалаб қўйинг. Ярим соатлардан кейин ваннани губка билан енгил ювиб ташланг.
10. Атиргулларнинг умрини узайтиради
Атиргуллар турган гулдонга бир дона аспиринни ташланг. Аспирин сувда бактерияларнинг кўпайишига йўл қўймайди.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
АСАБИЙЛАШМАЙ, ДЕСАНГИЗ…
Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:
1. Кўп хасталиклар замирида асаб бузилиши ётишини унутманг.
2. Жигари, буйраги, ошқозони, юраги касал одамлар ҳаёти нотинч, асаби бузуқ бўлса, уларни даволаш жуда қийин кечишини ёдда тутинг.
3. Ҳадеб кайфияти бузилаверадиган, арзимаган нарсага ҳам жаҳли чиқаверадиган кишиларда юрак, ошқозон неврози пайдо бўлади.
4. Киши ишда ёки бегоналар олдида эмас, уйда ҳам ўзини босиши, оғир бўлиши лозим.
5. Жаҳл чиққанда томирлар қисилиб, қон босими ошади, нотўғри ура бошлайди, одам кечаси яхши ухлай олмайди, боши оғрийди.
6. Қаҳр-ғазаб, алам, қаттиқ соғинч, тушкунликка тушиш ҳам спиртли ичимликлар ичиш, тамаки, нос чекиш ёки ортиқча вазн каби омиллар сирасига киради.
7. Ҳомиладор ёки эмизикли аёл осойишта ҳаёт кечириши, асабини ташқи муҳитнинг ёмон таъсирларидан асраши лозим. Шунда боланинг асаби мустаҳкам бўлади.
8. Одоб-ахлоқ, бир-бирини тушуниш, бошқаларга нисбатан сабр-тоқатли бўлиш, ишда, кўчада дўстона муносабатларни вужудга келтириш муҳим аҳамиятга эга.
9. Аллоҳнинг Каломи Қуръони каримни, Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳадисларини доим ўқиб юринг.
10. Атроф-муҳитдаги рангларга, табиат манзараларига эътибор бериш асаб фаолиятини бир меъёрда ушлаб туради.
11. Қовурилган, ёғли, шўр, аччиқ овқатларни, қази, кабобларни меъёридан ортиқ, ҳар куни истеъмол қилиш асабийлашишга олиб боради.
12. Мева-сабзавотларни, ошкўкларни кўп истеъмол қилинг.
13. Асаб бузилганида олма ейиш, ҳидини ҳидлаш, олма чой ичиш тавсия этилади.
14. Асабийлашмаслик учун ҳар куни 2 дақиқа секин югуриш, мунтазам жисмоний меҳнат қилиш, бадантарбия билан шуғулланиш зарур.
15. Асаб тизими ишини яхшилаш, унинг мустаҳкамлигини ошириш учун В1, В2, В3 каби витаминларга бой арпа нон, қўй гўшти, пишлоқ, тухум, карам, балиқ, қовоқ, исмалоқ, олма, асал истеъмол қилиб туриш мақсадга мувофиқдир.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:
1. Кўп хасталиклар замирида асаб бузилиши ётишини унутманг.
2. Жигари, буйраги, ошқозони, юраги касал одамлар ҳаёти нотинч, асаби бузуқ бўлса, уларни даволаш жуда қийин кечишини ёдда тутинг.
3. Ҳадеб кайфияти бузилаверадиган, арзимаган нарсага ҳам жаҳли чиқаверадиган кишиларда юрак, ошқозон неврози пайдо бўлади.
4. Киши ишда ёки бегоналар олдида эмас, уйда ҳам ўзини босиши, оғир бўлиши лозим.
5. Жаҳл чиққанда томирлар қисилиб, қон босими ошади, нотўғри ура бошлайди, одам кечаси яхши ухлай олмайди, боши оғрийди.
6. Қаҳр-ғазаб, алам, қаттиқ соғинч, тушкунликка тушиш ҳам спиртли ичимликлар ичиш, тамаки, нос чекиш ёки ортиқча вазн каби омиллар сирасига киради.
7. Ҳомиладор ёки эмизикли аёл осойишта ҳаёт кечириши, асабини ташқи муҳитнинг ёмон таъсирларидан асраши лозим. Шунда боланинг асаби мустаҳкам бўлади.
8. Одоб-ахлоқ, бир-бирини тушуниш, бошқаларга нисбатан сабр-тоқатли бўлиш, ишда, кўчада дўстона муносабатларни вужудга келтириш муҳим аҳамиятга эга.
9. Аллоҳнинг Каломи Қуръони каримни, Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳадисларини доим ўқиб юринг.
10. Атроф-муҳитдаги рангларга, табиат манзараларига эътибор бериш асаб фаолиятини бир меъёрда ушлаб туради.
11. Қовурилган, ёғли, шўр, аччиқ овқатларни, қази, кабобларни меъёридан ортиқ, ҳар куни истеъмол қилиш асабийлашишга олиб боради.
12. Мева-сабзавотларни, ошкўкларни кўп истеъмол қилинг.
13. Асаб бузилганида олма ейиш, ҳидини ҳидлаш, олма чой ичиш тавсия этилади.
14. Асабийлашмаслик учун ҳар куни 2 дақиқа секин югуриш, мунтазам жисмоний меҳнат қилиш, бадантарбия билан шуғулланиш зарур.
15. Асаб тизими ишини яхшилаш, унинг мустаҳкамлигини ошириш учун В1, В2, В3 каби витаминларга бой арпа нон, қўй гўшти, пишлоқ, тухум, карам, балиқ, қовоқ, исмалоқ, олма, асал истеъмол қилиб туриш мақсадга мувофиқдир.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#САЛОМАТЛИК_РУКНИ
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#САЛОМАТЛИК_РУКНИ
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Албатта ўқинг: Пайғамбаримиз табобати
#Саломатлик
Доимо тоза ва покиза таомларни енг…!
Жуда иссиқ ёки жуда совуқ овқатларни истеъмол қилманг, уларда барака ҳам, шифо ҳам бўлмайди…!
Таомни узоқ чайнаб, кейин енг…
Овқатдан олдин ва кейин қўлларни ювинг…! (БУ СУННАТ АМАЛлардан…)
Овқатни фақат иштаҳа келганида тановул қилинг, кўп еманг…
Овқатланиш пайтида кўп сув ичманг…
Қишда кўпроқ ёғли, кучли таомларни, ёзда эса енгилроқ овқатларни ва сабзавот- кўкатларни енг…
Дастурхонингиздан хурмо аримасин…!
Узум, хурмо ва зайтун Яратганга шукр этмоқ учун сизга сиҳат ва қувват беради. Чарчаган вақтингизда ширинликлардан тановул қилинг…! (Кайфиятингизни кўтаради…)
Синиқ косада овқат еманг, сув ҳам ичманг.
Овқатланаётганда яхши кайфиятда бўлинг, ёлғиз овқатланманг.
Сувни бирдан симирмай, ҳўплаб — ҳўплаб ичинг… Акс ҳолда жигар хасталигини келтириб чиқаради…! Агар сут ичсангиз, сув билан оғзингизни чайинг, чунки унда ёғ бор.
Нонни эъзозланг, чунки у ер ва осмон барокатидандир. Ким дастурхонга тўкилган ушоқни еса, Аллоҳ унинг гуноҳини кечиради.
Беҳи ейиш юрак хасталигини кетказади.
Укроп истеъмол қилиш қуланж (йўғон ичак касаллиги)нинг олдини олади.
Сигирнинг сути шифо, ёғи даводир. Сигир сутини кўпроқ истеъмол қилинглар. Чунки у турли доривор гиёҳларни ейди. Истеъмолда сут маҳсулотлари билан балиқни аралаштирманг!
Ҳадиси шарифларнинг бирида: -“Сут ичиб туриб, балиқ еманг”, деганлар. Чунки улар қўшилса, қонни бузиши мумкин.
АСАЛ еб туринг, чунки у минг дардга даводир. (Қуръонда айтилган бебаҳо неъматдир…)
Ҳар ойда бир — икки кун рўза тутингки, токи вужудингиз дам олсин…
Овқатдан сўнг дуо ўқиб, шукр қилинг..!
Рамазон ойидан ташқари бошқа ойларда дастурхонимиз кўрки бўладиган хурмонинг кўпгина хислатлари келтирсак:
Хурмо жуда тўйимли, қувват берувчи мева, ози шифо ва кўпи таом ҳисобланади, танани қувватлантиради, ошқозонни тозалайди, буйрак ва жигарга куч беради, ичак йўлларини равон қилади, ҳомиладор аёлларга фойдали: (ҳомила ривожига ижобий таъсир кўрсатади ва туғишини осонлаштиради, эмизикли аёллар сутини кўпайтиради, шамоллашдан пайдо бўладиган ва бўғим касалликларига даво, терининг рангини чиройли қилади…) Айни пайтда хурмони ҳар куни мунтазам ёки уйқу олдидан емаслик, меъёридан кўп истеъмол қилмаслик, кўзи оғриганларнинг ундан тийилишлари тавсия этилади.
Олимларнинг эътироф этишича, мисвок — оғиздаги нохуш ҳидларни йўқотиб, уни хушбўй қилади, тиш
чириши (кариес) олдини олади, милкни мустаҳкамлайди, бўғизга қувват беради, оғиз сувини юмшатади, зеҳнни очиб, ЁД ОЛИШ қобилиятини оширади, овқат ҳазмини яхшилайди, юрак, меъда, кўз асталикларига даво, кўз оғриғини йўқотади, кўзни равшан, назарни ўткир, овозни чиройли қилади, юзни гўзаллаштиради, заковатни кучайтиради, қаришни секинлаштиради…!
“Унутилган табобат” китобидан олинди.
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#Саломатлик
Доимо тоза ва покиза таомларни енг…!
Жуда иссиқ ёки жуда совуқ овқатларни истеъмол қилманг, уларда барака ҳам, шифо ҳам бўлмайди…!
Таомни узоқ чайнаб, кейин енг…
Овқатдан олдин ва кейин қўлларни ювинг…! (БУ СУННАТ АМАЛлардан…)
Овқатни фақат иштаҳа келганида тановул қилинг, кўп еманг…
Овқатланиш пайтида кўп сув ичманг…
Қишда кўпроқ ёғли, кучли таомларни, ёзда эса енгилроқ овқатларни ва сабзавот- кўкатларни енг…
Дастурхонингиздан хурмо аримасин…!
Узум, хурмо ва зайтун Яратганга шукр этмоқ учун сизга сиҳат ва қувват беради. Чарчаган вақтингизда ширинликлардан тановул қилинг…! (Кайфиятингизни кўтаради…)
Синиқ косада овқат еманг, сув ҳам ичманг.
Овқатланаётганда яхши кайфиятда бўлинг, ёлғиз овқатланманг.
Сувни бирдан симирмай, ҳўплаб — ҳўплаб ичинг… Акс ҳолда жигар хасталигини келтириб чиқаради…! Агар сут ичсангиз, сув билан оғзингизни чайинг, чунки унда ёғ бор.
Нонни эъзозланг, чунки у ер ва осмон барокатидандир. Ким дастурхонга тўкилган ушоқни еса, Аллоҳ унинг гуноҳини кечиради.
Беҳи ейиш юрак хасталигини кетказади.
Укроп истеъмол қилиш қуланж (йўғон ичак касаллиги)нинг олдини олади.
Сигирнинг сути шифо, ёғи даводир. Сигир сутини кўпроқ истеъмол қилинглар. Чунки у турли доривор гиёҳларни ейди. Истеъмолда сут маҳсулотлари билан балиқни аралаштирманг!
Ҳадиси шарифларнинг бирида: -“Сут ичиб туриб, балиқ еманг”, деганлар. Чунки улар қўшилса, қонни бузиши мумкин.
АСАЛ еб туринг, чунки у минг дардга даводир. (Қуръонда айтилган бебаҳо неъматдир…)
Ҳар ойда бир — икки кун рўза тутингки, токи вужудингиз дам олсин…
Овқатдан сўнг дуо ўқиб, шукр қилинг..!
Рамазон ойидан ташқари бошқа ойларда дастурхонимиз кўрки бўладиган хурмонинг кўпгина хислатлари келтирсак:
Хурмо жуда тўйимли, қувват берувчи мева, ози шифо ва кўпи таом ҳисобланади, танани қувватлантиради, ошқозонни тозалайди, буйрак ва жигарга куч беради, ичак йўлларини равон қилади, ҳомиладор аёлларга фойдали: (ҳомила ривожига ижобий таъсир кўрсатади ва туғишини осонлаштиради, эмизикли аёллар сутини кўпайтиради, шамоллашдан пайдо бўладиган ва бўғим касалликларига даво, терининг рангини чиройли қилади…) Айни пайтда хурмони ҳар куни мунтазам ёки уйқу олдидан емаслик, меъёридан кўп истеъмол қилмаслик, кўзи оғриганларнинг ундан тийилишлари тавсия этилади.
Олимларнинг эътироф этишича, мисвок — оғиздаги нохуш ҳидларни йўқотиб, уни хушбўй қилади, тиш
чириши (кариес) олдини олади, милкни мустаҳкамлайди, бўғизга қувват беради, оғиз сувини юмшатади, зеҳнни очиб, ЁД ОЛИШ қобилиятини оширади, овқат ҳазмини яхшилайди, юрак, меъда, кўз асталикларига даво, кўз оғриғини йўқотади, кўзни равшан, назарни ўткир, овозни чиройли қилади, юзни гўзаллаштиради, заковатни кучайтиради, қаришни секинлаштиради…!
“Унутилган табобат” китобидан олинди.
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
АСАБИЙЛАШМАЙ, ДЕСАНГИЗ…
Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:
1. Кўп хасталиклар замирида асаб бузилиши ётишини унутманг.
2. Жигари, буйраги, ошқозони, юраги касал одамлар ҳаёти нотинч, асаби бузуқ бўлса, уларни даволаш жуда қийин кечишини ёдда тутинг.
3. Ҳадеб кайфияти бузилаверадиган, арзимаган нарсага ҳам жаҳли чиқаверадиган кишиларда юрак, ошқозон неврози пайдо бўлади.
4. Киши ишда ёки бегоналар олдида эмас, уйда ҳам ўзини босиши, оғир бўлиши лозим.
5. Жаҳл чиққанда томирлар қисилиб, қон босими ошади, нотўғри ура бошлайди, одам кечаси яхши ухлай олмайди, боши оғрийди.
6. Қаҳр-ғазаб, алам, қаттиқ соғинч, тушкунликка тушиш ҳам спиртли ичимликлар ичиш, тамаки, нос чекиш ёки ортиқча вазн каби омиллар сирасига киради.
7. Ҳомиладор ёки эмизикли аёл осойишта ҳаёт кечириши, асабини ташқи муҳитнинг ёмон таъсирларидан асраши лозим. Шунда боланинг асаби мустаҳкам бўлади.
8. Одоб-ахлоқ, бир-бирини тушуниш, бошқаларга нисбатан сабр-тоқатли бўлиш, ишда, кўчада дўстона муносабатларни вужудга келтириш муҳим аҳамиятга эга.
9. Аллоҳнинг Каломи Қуръони каримни, Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳадисларини доим ўқиб юринг.
10. Атроф-муҳитдаги рангларга, табиат манзараларига эътибор бериш асаб фаолиятини бир меъёрда ушлаб туради.
11. Қовурилган, ёғли, шўр, аччиқ овқатларни, қази, кабобларни меъёридан ортиқ, ҳар куни истеъмол қилиш асабийлашишга олиб боради.
12. Мева-сабзавотларни, ошкўкларни кўп истеъмол қилинг.
13. Асаб бузилганида олма ейиш, ҳидини ҳидлаш, олма чой ичиш тавсия этилади.
14. Асабийлашмаслик учун ҳар куни 2 дақиқа секин югуриш, мунтазам жисмоний меҳнат қилиш, бадантарбия билан шуғулланиш зарур.
15. Асаб тизими ишини яхшилаш, унинг мустаҳкамлигини ошириш учун В1, В2, В3 каби витаминларга бой арпа нон, қўй гўшти, пишлоқ, тухум, карам, балиқ, қовоқ, исмалоқ, олма, асал истеъмол қилиб туриш мақсадга мувофиқдир.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:
1. Кўп хасталиклар замирида асаб бузилиши ётишини унутманг.
2. Жигари, буйраги, ошқозони, юраги касал одамлар ҳаёти нотинч, асаби бузуқ бўлса, уларни даволаш жуда қийин кечишини ёдда тутинг.
3. Ҳадеб кайфияти бузилаверадиган, арзимаган нарсага ҳам жаҳли чиқаверадиган кишиларда юрак, ошқозон неврози пайдо бўлади.
4. Киши ишда ёки бегоналар олдида эмас, уйда ҳам ўзини босиши, оғир бўлиши лозим.
5. Жаҳл чиққанда томирлар қисилиб, қон босими ошади, нотўғри ура бошлайди, одам кечаси яхши ухлай олмайди, боши оғрийди.
6. Қаҳр-ғазаб, алам, қаттиқ соғинч, тушкунликка тушиш ҳам спиртли ичимликлар ичиш, тамаки, нос чекиш ёки ортиқча вазн каби омиллар сирасига киради.
7. Ҳомиладор ёки эмизикли аёл осойишта ҳаёт кечириши, асабини ташқи муҳитнинг ёмон таъсирларидан асраши лозим. Шунда боланинг асаби мустаҳкам бўлади.
8. Одоб-ахлоқ, бир-бирини тушуниш, бошқаларга нисбатан сабр-тоқатли бўлиш, ишда, кўчада дўстона муносабатларни вужудга келтириш муҳим аҳамиятга эга.
9. Аллоҳнинг Каломи Қуръони каримни, Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳадисларини доим ўқиб юринг.
10. Атроф-муҳитдаги рангларга, табиат манзараларига эътибор бериш асаб фаолиятини бир меъёрда ушлаб туради.
11. Қовурилган, ёғли, шўр, аччиқ овқатларни, қази, кабобларни меъёридан ортиқ, ҳар куни истеъмол қилиш асабийлашишга олиб боради.
12. Мева-сабзавотларни, ошкўкларни кўп истеъмол қилинг.
13. Асаб бузилганида олма ейиш, ҳидини ҳидлаш, олма чой ичиш тавсия этилади.
14. Асабийлашмаслик учун ҳар куни 2 дақиқа секин югуриш, мунтазам жисмоний меҳнат қилиш, бадантарбия билан шуғулланиш зарур.
15. Асаб тизими ишини яхшилаш, унинг мустаҳкамлигини ошириш учун В1, В2, В3 каби витаминларга бой арпа нон, қўй гўшти, пишлоқ, тухум, карам, балиқ, қовоқ, исмалоқ, олма, асал истеъмол қилиб туриш мақсадга мувофиқдир.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
АСАБИЙЛАШМАЙ, ДЕСАНГИЗ…
Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:
1. Кўп хасталиклар замирида асаб бузилиши ётишини унутманг.
2. Жигари, буйраги, ошқозони, юраги касал одамлар ҳаёти нотинч, асаби бузуқ бўлса, уларни даволаш жуда қийин кечишини ёдда тутинг.
3. Ҳадеб кайфияти бузилаверадиган, арзимаган нарсага ҳам жаҳли чиқаверадиган кишиларда юрак, ошқозон неврози пайдо бўлади.
4. Киши ишда ёки бегоналар олдида эмас, уйда ҳам ўзини босиши, оғир бўлиши лозим.
5. Жаҳл чиққанда томирлар қисилиб, қон босими ошади, нотўғри ура бошлайди, одам кечаси яхши ухлай олмайди, боши оғрийди.
6. Қаҳр-ғазаб, алам, қаттиқ соғинч, тушкунликка тушиш ҳам спиртли ичимликлар ичиш, тамаки, нос чекиш ёки ортиқча вазн каби омиллар сирасига киради.
7. Ҳомиладор ёки эмизикли аёл осойишта ҳаёт кечириши, асабини ташқи муҳитнинг ёмон таъсирларидан асраши лозим. Шунда боланинг асаби мустаҳкам бўлади.
8. Одоб-ахлоқ, бир-бирини тушуниш, бошқаларга нисбатан сабр-тоқатли бўлиш, ишда, кўчада дўстона муносабатларни вужудга келтириш муҳим аҳамиятга эга.
9. Аллоҳнинг Каломи Қуръони каримни, Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳадисларини доим ўқиб юринг.
10. Атроф-муҳитдаги рангларга, табиат манзараларига эътибор бериш асаб фаолиятини бир меъёрда ушлаб туради.
11. Қовурилган, ёғли, шўр, аччиқ овқатларни, қази, кабобларни меъёридан ортиқ, ҳар куни истеъмол қилиш асабийлашишга олиб боради.
12. Мева-сабзавотларни, ошкўкларни кўп истеъмол қилинг.
13. Асаб бузилганида олма ейиш, ҳидини ҳидлаш, олма чой ичиш тавсия этилади.
14. Асабийлашмаслик учун ҳар куни 2 дақиқа секин югуриш, мунтазам жисмоний меҳнат қилиш, бадантарбия билан шуғулланиш зарур.
15. Асаб тизими ишини яхшилаш, унинг мустаҳкамлигини ошириш учун В1, В2, В3 каби витаминларга бой арпа нон, қўй гўшти, пишлоқ, тухум, карам, балиқ, қовоқ, исмалоқ, олма, асал истеъмол қилиб туриш мақсадга мувофиқдир.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:
1. Кўп хасталиклар замирида асаб бузилиши ётишини унутманг.
2. Жигари, буйраги, ошқозони, юраги касал одамлар ҳаёти нотинч, асаби бузуқ бўлса, уларни даволаш жуда қийин кечишини ёдда тутинг.
3. Ҳадеб кайфияти бузилаверадиган, арзимаган нарсага ҳам жаҳли чиқаверадиган кишиларда юрак, ошқозон неврози пайдо бўлади.
4. Киши ишда ёки бегоналар олдида эмас, уйда ҳам ўзини босиши, оғир бўлиши лозим.
5. Жаҳл чиққанда томирлар қисилиб, қон босими ошади, нотўғри ура бошлайди, одам кечаси яхши ухлай олмайди, боши оғрийди.
6. Қаҳр-ғазаб, алам, қаттиқ соғинч, тушкунликка тушиш ҳам спиртли ичимликлар ичиш, тамаки, нос чекиш ёки ортиқча вазн каби омиллар сирасига киради.
7. Ҳомиладор ёки эмизикли аёл осойишта ҳаёт кечириши, асабини ташқи муҳитнинг ёмон таъсирларидан асраши лозим. Шунда боланинг асаби мустаҳкам бўлади.
8. Одоб-ахлоқ, бир-бирини тушуниш, бошқаларга нисбатан сабр-тоқатли бўлиш, ишда, кўчада дўстона муносабатларни вужудга келтириш муҳим аҳамиятга эга.
9. Аллоҳнинг Каломи Қуръони каримни, Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳадисларини доим ўқиб юринг.
10. Атроф-муҳитдаги рангларга, табиат манзараларига эътибор бериш асаб фаолиятини бир меъёрда ушлаб туради.
11. Қовурилган, ёғли, шўр, аччиқ овқатларни, қази, кабобларни меъёридан ортиқ, ҳар куни истеъмол қилиш асабийлашишга олиб боради.
12. Мева-сабзавотларни, ошкўкларни кўп истеъмол қилинг.
13. Асаб бузилганида олма ейиш, ҳидини ҳидлаш, олма чой ичиш тавсия этилади.
14. Асабийлашмаслик учун ҳар куни 2 дақиқа секин югуриш, мунтазам жисмоний меҳнат қилиш, бадантарбия билан шуғулланиш зарур.
15. Асаб тизими ишини яхшилаш, унинг мустаҳкамлигини ошириш учун В1, В2, В3 каби витаминларга бой арпа нон, қўй гўшти, пишлоқ, тухум, карам, балиқ, қовоқ, исмалоқ, олма, асал истеъмол қилиб туриш мақсадга мувофиқдир.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР...
Ўртача қадаҳдаги сутга саримсоқ пиёзни бир бўлагини сиқиб оч қоринга ичади. Шу ишни бир ой ҳар куни давом эттиради. Бу усулни икки ойда бир марта такрорлайди. (яьни бир ой ичади, бир ой ичмайди).
1; Танага ажойиб қувват беради, гарчи кекса бўлса ҳам.
2; Иммунитетни кўтаради, барча вирусларни хатто ОИТСни ҳам йўқ қилади.
3; Қуртлар ва ошқозондаги ҳамма бактерияларни йўқ қилади.
4; Простата безлари ва уни катталашишини даволайди.
5; Ангина, бодомсимон безлар (йирингли тонзиллит) ни йўқ қилади.
6; Грипп касаллигини олдини олади, агар касалланган бўлса тузатишга ёрдам беради.
7; Босимни пасайтиради, артерия қон томирларини ёғлардан тозалайди.
8; Қонни заҳардан тозалайди ва овқатланиш ва бошқа йўллар билан захарланишни олдини олади
9; Сиздан озор берувчи хашоратларни хатто чаён ва илонларни ҳам қувади.
Мулоҳаза. (сармсоқ) Ҳидини йўқотиш учун чорак соатдан (15 минутдан) кейин апелсин пўстлоғини истеьмол қилинади.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Ўртача қадаҳдаги сутга саримсоқ пиёзни бир бўлагини сиқиб оч қоринга ичади. Шу ишни бир ой ҳар куни давом эттиради. Бу усулни икки ойда бир марта такрорлайди. (яьни бир ой ичади, бир ой ичмайди).
1; Танага ажойиб қувват беради, гарчи кекса бўлса ҳам.
2; Иммунитетни кўтаради, барча вирусларни хатто ОИТСни ҳам йўқ қилади.
3; Қуртлар ва ошқозондаги ҳамма бактерияларни йўқ қилади.
4; Простата безлари ва уни катталашишини даволайди.
5; Ангина, бодомсимон безлар (йирингли тонзиллит) ни йўқ қилади.
6; Грипп касаллигини олдини олади, агар касалланган бўлса тузатишга ёрдам беради.
7; Босимни пасайтиради, артерия қон томирларини ёғлардан тозалайди.
8; Қонни заҳардан тозалайди ва овқатланиш ва бошқа йўллар билан захарланишни олдини олади
9; Сиздан озор берувчи хашоратларни хатто чаён ва илонларни ҳам қувади.
Мулоҳаза. (сармсоқ) Ҳидини йўқотиш учун чорак соатдан (15 минутдан) кейин апелсин пўстлоғини истеьмол қилинади.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#САЛОМАТЛИК_РУКНИ
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Ҳаммамизга маълум, ғарб давлатларининг аксариятида уйқудан туриш билан, ётоқ устида нонушта қилиш урфга айланган. Шарқда эса бунинг бутунлай акси, энди уйқудан турган инсон аввал юз — қўлини ювиб кейин нонушта хонтахтасига ўтириш қатъий тартибланган. (Бу тартиб Осиёнинг деярлик барча халқларига таалуқли)
Ғарб олимлари, нонуштани иложи борича енгил қилишни тавсия этиб келсалар, шарқ олимлари эса, тонгги нонуштани иложи борича, ошқозонга зарар бермайдиган, сувда пишган гуруч, сутлик бўтқалар, ширчой ва шунга ўхшаш енгил таомлар танаввул қилишни таъкидлаб келадилар. Лекин ОАВ, интернет ва кўпчилик Осиё гастрентологлари бераётган маълумотларга таянилса, хозирда, Японияда, тонгги уйқудан тургандан сўнг, юз қул ювилгач, ҳеч нарса тановул қилмай, оддий ичимлик суви ичиш оммалашаётган экан. Амалий тестлар оч қоринга овқат тановул қилмай туриб, сув ичиш фойдали эканини тасдиқлаб, олимлар, касалликлар давосининг махсус услуби дея ҳам таъкидлаб келмоқдалар.
Япон мутахассисларининг айтишича, оч қоринга сув ичиб даволаш услуби, бош оғриғи, бўғим оғриғи, юрак касалликлари, артрит, юрак уриш тезлашиши, эпилепсия (тутқаноқ), семириш, бронхит астма, менингит, буйрак касалликлари, оғиз бўшлиғи хасталиклари, гастрит (ошқозон ялиғланиши), диарея, геморрой, диабет, қавзият, кўз касалликлари, бачадон касалликлари, саратон ва қулок касалликлари, тамоқ, бурун хасталикларини даволашда 100% кафолатлайди.
Муолажа қуйидаги қўлланма бўйича амалга оширилади:
Эрталаб уйқудан туриб 4 стакан сув 160 мл (тиш ювишдан аввал) ичилади.Тишлар ювилиб, 45 дақиқа мобайнида ҳеч нарса ичилмайди ва ейилмайди.45 дақиқадан сўнг, одатдагидак нонушта қилиш мумкин.Нонушта, тушлик ва кечки овқатдан сўнг 2 соат мобайнида ҳеч нарса ейилмайди ва ичилмайди.Қари, хаста инсонлар ва бирданига 4 стакан сувни ичолмайдиганлар, кам камдан сув ичишни бошлаб, асталик билан тавсия қилинган миқдорга етказиши зарур.
Оч қоринга сув ичиш билан даволаниш муддати ва рўйхати келтирил касалликлар:
Юкори қон босим — 30 кун
Гастрит (ошқозон ялиғланиши)- 10 кун.
Диабет — 30 кун
Қавзият — 10 кун
Саратон — 180 кун
Оғир хасталиклар — 90 кун
Артритни даволашда, биринчи ҳафта 3 кун, кейинги ҳафтадан хар куни белгиланган миқдорда сув ичиш тавсия қилинади.
Ушбу даволаш услубининг акс таъсирлари йўқ, лекин даволаш жараёнинг аввалида, беморнинг сийиш ҳолати купайиши мумкин. Хасталикдан фориғ бўлгандан сўнг ҳам, бу даво услубидан мунтазам фойдаланиб бориш, организмда ривожланиш эҳтимоли кўп бўлган касалликлар пайдо бўлишининг олди олинишига ёрдам беради.
Шу ўринда керакли маълумот, хитойликлар ва японлар иссиқ чойни, овқатланиш жараёнида таом билан бирга ичадилар (совуқ сув, совуқ шарбат, муз солинган газли ичимликлар эмас, айнан иссиқ чой). Овқат маҳал иссиқ чой ичилиши, ичак тизимлари фаолиятини яхшилаб, ҳазм бўлиш жараёнини енгиллаштиради.
Менимча, уларнинг соғлиқ учун фойдали бу одатларини қабул қилсак, фойдадан фориғ бўлмайди.
Мақола маъкул бўлган булса дўстларингизга хам илининг...
@jannatim_onajonim
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#САЛОМАТЛИК_СИРЛАРИ
Туя гўшти фойдалари.
➖Нервларни мустаҳкамлаш,
➖Танадаги шамоллаш белгиларини бартараф этиш,
➖Чидамлиликни оширинг,
➖Жинсий қувватни кучайтириш,
➖Сабр-тоқатни ошириш,
➖Ақл идрокли қилади ва чиройли ва мафтункор кўрсатади,
➖Ревматик оғриқларни йўқотади,
➖Туя жигари камқонлик учун жуда фойдали.
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Туя гўшти фойдалари.
➖Нервларни мустаҳкамлаш,
➖Танадаги шамоллаш белгиларини бартараф этиш,
➖Чидамлиликни оширинг,
➖Жинсий қувватни кучайтириш,
➖Сабр-тоқатни ошириш,
➖Ақл идрокли қилади ва чиройли ва мафтункор кўрсатади,
➖Ревматик оғриқларни йўқотади,
➖Туя жигари камқонлик учун жуда фойдали.
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
#саломатлик_сирлари
❗️Тушлик ва кечки овқатни эртароқ тановул қилинг.
✅ Илмий далиллар эрта қилинган тушлик ва кечки овқат соғлом вазнни сақлашини исботлади. Олимлар тушликни соат учда тановул қилиш ичак микрофлораси хилма-хиллиги ва соғлиғига салбий таъсир кўрсатишини аниқладилар. Ва кечқурун соат тўққиздан кейин кечки овқат глюкоза сезгирлигини ёмонлаштиради.
✅ Иккаласи ҳам килограмм ортиши ва қўшимча соғлиқ муаммоларига олиб келади. Кечки овқат ва тушликни олдинроқ тановул қилишга одатланинг. Бу соғлиқ ва вазнингизга қандай таъсир қилишини кўринг.
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
❗️Тушлик ва кечки овқатни эртароқ тановул қилинг.
✅ Илмий далиллар эрта қилинган тушлик ва кечки овқат соғлом вазнни сақлашини исботлади. Олимлар тушликни соат учда тановул қилиш ичак микрофлораси хилма-хиллиги ва соғлиғига салбий таъсир кўрсатишини аниқладилар. Ва кечқурун соат тўққиздан кейин кечки овқат глюкоза сезгирлигини ёмонлаштиради.
✅ Иккаласи ҳам килограмм ортиши ва қўшимча соғлиқ муаммоларига олиб келади. Кечки овқат ва тушликни олдинроқ тановул қилишга одатланинг. Бу соғлиқ ва вазнингизга қандай таъсир қилишини кўринг.
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
АСАБИЙЛАШМАЙ, ДЕСАНГИЗ…
Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:
1. Кўп хасталиклар замирида асаб бузилиши ётишини унутманг.
2. Жигари, буйраги, ошқозони, юраги касал одамлар ҳаёти нотинч, асаби бузуқ бўлса, уларни даволаш жуда қийин кечишини ёдда тутинг.
3. Ҳадеб кайфияти бузилаверадиган, арзимаган нарсага ҳам жаҳли чиқаверадиган кишиларда юрак, ошқозон неврози пайдо бўлади.
4. Киши ишда ёки бегоналар олдида эмас, уйда ҳам ўзини босиши, оғир бўлиши лозим.
5. Жаҳл чиққанда томирлар қисилиб, қон босими ошади, нотўғри ура бошлайди, одам кечаси яхши ухлай олмайди, боши оғрийди.
6. Қаҳр-ғазаб, алам, қаттиқ соғинч, тушкунликка тушиш ҳам спиртли ичимликлар ичиш, тамаки, нос чекиш ёки ортиқча вазн каби омиллар сирасига киради.
7. Ҳомиладор ёки эмизикли аёл осойишта ҳаёт кечириши, асабини ташқи муҳитнинг ёмон таъсирларидан асраши лозим. Шунда боланинг асаби мустаҳкам бўлади.
8. Одоб-ахлоқ, бир-бирини тушуниш, бошқаларга нисбатан сабр-тоқатли бўлиш, ишда, кўчада дўстона муносабатларни вужудга келтириш муҳим аҳамиятга эга.
9. Аллоҳнинг Каломи Қуръони каримни, Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳадисларини доим ўқиб юринг.
10. Атроф-муҳитдаги рангларга, табиат манзараларига эътибор бериш асаб фаолиятини бир меъёрда ушлаб туради.
11. Қовурилган, ёғли, шўр, аччиқ овқатларни, қази, кабобларни меъёридан ортиқ, ҳар куни истеъмол қилиш асабийлашишга олиб боради.
12. Мева-сабзавотларни, ошкўкларни кўп истеъмол қилинг.
13. Асаб бузилганида олма ейиш, ҳидини ҳидлаш, олма чой ичиш тавсия этилади.
14. Асабийлашмаслик учун ҳар куни 2 дақиқа секин югуриш, мунтазам жисмоний меҳнат қилиш, бадантарбия билан шуғулланиш зарур.
15. Асаб тизими ишини яхшилаш, унинг мустаҳкамлигини ошириш учун В1, В2, В3 каби витаминларга бой арпа нон, қўй гўшти, пишлоқ, тухум, карам, балиқ, қовоқ, исмалоқ, олма, асал истеъмол қилиб туриш мақсадга мувофиқдир.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:
1. Кўп хасталиклар замирида асаб бузилиши ётишини унутманг.
2. Жигари, буйраги, ошқозони, юраги касал одамлар ҳаёти нотинч, асаби бузуқ бўлса, уларни даволаш жуда қийин кечишини ёдда тутинг.
3. Ҳадеб кайфияти бузилаверадиган, арзимаган нарсага ҳам жаҳли чиқаверадиган кишиларда юрак, ошқозон неврози пайдо бўлади.
4. Киши ишда ёки бегоналар олдида эмас, уйда ҳам ўзини босиши, оғир бўлиши лозим.
5. Жаҳл чиққанда томирлар қисилиб, қон босими ошади, нотўғри ура бошлайди, одам кечаси яхши ухлай олмайди, боши оғрийди.
6. Қаҳр-ғазаб, алам, қаттиқ соғинч, тушкунликка тушиш ҳам спиртли ичимликлар ичиш, тамаки, нос чекиш ёки ортиқча вазн каби омиллар сирасига киради.
7. Ҳомиладор ёки эмизикли аёл осойишта ҳаёт кечириши, асабини ташқи муҳитнинг ёмон таъсирларидан асраши лозим. Шунда боланинг асаби мустаҳкам бўлади.
8. Одоб-ахлоқ, бир-бирини тушуниш, бошқаларга нисбатан сабр-тоқатли бўлиш, ишда, кўчада дўстона муносабатларни вужудга келтириш муҳим аҳамиятга эга.
9. Аллоҳнинг Каломи Қуръони каримни, Пайғамбаримиз Муҳаммад соллаллоҳу алайҳи ва саллам ҳадисларини доим ўқиб юринг.
10. Атроф-муҳитдаги рангларга, табиат манзараларига эътибор бериш асаб фаолиятини бир меъёрда ушлаб туради.
11. Қовурилган, ёғли, шўр, аччиқ овқатларни, қази, кабобларни меъёридан ортиқ, ҳар куни истеъмол қилиш асабийлашишга олиб боради.
12. Мева-сабзавотларни, ошкўкларни кўп истеъмол қилинг.
13. Асаб бузилганида олма ейиш, ҳидини ҳидлаш, олма чой ичиш тавсия этилади.
14. Асабийлашмаслик учун ҳар куни 2 дақиқа секин югуриш, мунтазам жисмоний меҳнат қилиш, бадантарбия билан шуғулланиш зарур.
15. Асаб тизими ишини яхшилаш, унинг мустаҳкамлигини ошириш учун В1, В2, В3 каби витаминларга бой арпа нон, қўй гўшти, пишлоқ, тухум, карам, балиқ, қовоқ, исмалоқ, олма, асал истеъмол қилиб туриш мақсадга мувофиқдир.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР...
Ўртача қадаҳдаги сутга саримсоқ пиёзни бир бўлагини сиқиб оч қоринга ичади. Шу ишни бир ой ҳар куни давом эттиради. Бу усулни икки ойда бир марта такрорлайди. (яьни бир ой ичади, бир ой ичмайди).
1; Танага ажойиб қувват беради, гарчи кекса бўлса ҳам.
2; Иммунитетни кўтаради, барча вирусларни хатто ОИТСни ҳам йўқ қилади.
3; Қуртлар ва ошқозондаги ҳамма бактерияларни йўқ қилади.
4; Простата безлари ва уни катталашишини даволайди.
5; Ангина, бодомсимон безлар (йирингли тонзиллит) ни йўқ қилади.
6; Грипп касаллигини олдини олади, агар касалланган бўлса тузатишга ёрдам беради.
7; Босимни пасайтиради, артерия қон томирларини ёғлардан тозалайди.
8; Қонни заҳардан тозалайди ва овқатланиш ва бошқа йўллар билан захарланишни олдини олади
9; Сиздан озор берувчи хашоратларни хатто чаён ва илонларни ҳам қувади.
Мулоҳаза. (сармсоқ) Ҳидини йўқотиш учун чорак соатдан (15 минутдан) кейин апелсин пўстлоғини истеьмол қилинади.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg
Ўртача қадаҳдаги сутга саримсоқ пиёзни бир бўлагини сиқиб оч қоринга ичади. Шу ишни бир ой ҳар куни давом эттиради. Бу усулни икки ойда бир марта такрорлайди. (яьни бир ой ичади, бир ой ичмайди).
1; Танага ажойиб қувват беради, гарчи кекса бўлса ҳам.
2; Иммунитетни кўтаради, барча вирусларни хатто ОИТСни ҳам йўқ қилади.
3; Қуртлар ва ошқозондаги ҳамма бактерияларни йўқ қилади.
4; Простата безлари ва уни катталашишини даволайди.
5; Ангина, бодомсимон безлар (йирингли тонзиллит) ни йўқ қилади.
6; Грипп касаллигини олдини олади, агар касалланган бўлса тузатишга ёрдам беради.
7; Босимни пасайтиради, артерия қон томирларини ёғлардан тозалайди.
8; Қонни заҳардан тозалайди ва овқатланиш ва бошқа йўллар билан захарланишни олдини олади
9; Сиздан озор берувчи хашоратларни хатто чаён ва илонларни ҳам қувади.
Мулоҳаза. (сармсоқ) Ҳидини йўқотиш учун чорак соатдан (15 минутдан) кейин апелсин пўстлоғини истеьмол қилинади.
#Саломатлик
Каналимиздан узоклашменг
👇👇👇
http://telegram.me/joinchat/AAAAAD-P8ken1Vdg4I7QWg