#دانستنی
دلایل کمبود وزن و راهکارها
@jadvalonline

#دانستنی
علل گردن درد و توصیه‌هایی برای تسکین آن !
@jadvalonline

#دانستنی
دوش گرفتن زیاد سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند !

▫️حمام کردن یا دوش گرفتن مکرر در طول زندگی، ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن را در انجام وظایف خود کاهش دهد. با توجه به این که برای شستشوی زیاد شما نیاز دارید تا از انواع مواد پاک کننده استفاده کنید، بسیاری از باکتری‌های روی بدن شما از بین میروند و تنوع مورد نیاز برای حفظ سلامتی و مقاومت در برابر بیماری‌ها، کاهش پیدا میکند

▫️در کنار این موضوع اگر از آب خیلی سرد یا خیلی داغ استفاده میکنید، بدانید که به عملکرد ارگان‌های حیاتی مانند قلب برای کنترل دمای بدن و کارکرد منظم آن‌ها آسیب میزنید
@jadvalonline

#دانستنی
ببینید قارچ سیاه چگونه در بدن عمل می‌کند
@jadvalonline

#دانستنی
فواید بینظیر کشمش برای معده که تا به حال نمی دانستید


کمک به هضم غذا
اسیدیته را کاهش می‌دهد
درمان کم خونی
حفاظت از بدن در برابر سرطان
مراقبت از دهان و دندان
کمک به افزایش وزن
حفاظت از استخوان‌ها
حفاظت از پوست
حفاظت از مو
@jadvalonline

#دانستنی
علائم هشداردهنده فشار خون !
@jadvalonline

#دانستنی
عادت های غذایی که کم خونی را به دنبال دارند !

▫️عدم مصرف دانه ها‌ و مغزها
▫️نخوردن میوه های تازه
▫️تغذیه نشدن با شیر مادر
▫️گیاهخواری
▫️مصرف بیش از حد سویا
▫️نوشیدن چای و قهوه
@jadvalonline

#دانستنی
اشتباه‌های صبحگاهی که مانع پرانرژی بودن‌تان میشود
@jadvalonline

#دانستنی
درمان گلودرد
گلاب یک آنتی بیوتیک طبیعی است و خواص ضد عفونی کننده و ضد التهابی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی و گلودرد می شود.
بهبود بینایی و رفع خستگی چشم
برای بهبود بینایی می توانید از گلاب اصل به عنوان قطره چشمی استفاده نمایید. گلاب سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری های چشمی مانند دژنراتیو ماکولا و آب مروارید می شود. گلاب سبب رفع خستگی چشم شده و برای افرادی که ساعات طولانی را در مقابل یک کامپیوتر برای کار می گذرانند مفید است.
ضد استرس
گلاب خواص ضد استرس و ضد افسردگی دارد و در بدن مانند دیازپام عمل می کند و سبب آرامش شما می شود.
درمان سردرد و میگرن
برای درمان سردرد و میگرن می توانید از گلاب استفاده نمایید و با یک پارچه آغشته به گلاب پیشانی را ببندید. با مصرف و بوئیدن گلاب می توانید سردردهای خود را درمان کنید.
رفع بی خوابی
در مطالب مختص درمان بی خوابی در بخش سلامت نمناک هم به اثر خواب آور گلاب اشاره داشتیم و دانستید که برای رفع اختلالات خواب و درمان بی خوابی ، گلاب مصرف کنید و یا رختخوابتان را به گلاب آغشته نمایید .
@jadvalonline

#دانستنی
یک دنیا خاصیت و فایده در ریحان بنفش !🌱

▫️رفع انسدادهای عروق مغزی
▫️تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی
▫️تقویت معده
▫️رفع نفخ و بادهای غلیظ
▫️درمان تنگی‌نفس و سرفه
▫️بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواع سردرد
@jadvalonline

#دانستنی
در مواجه با آمبولانس در خیابان چه کنیم؟
@jadvalonline

#دانستنی
نوشيدن چای بعداز غذا آهن موجود در خون ازبین میرود !☕️

همین امر باعث بیماری:

▫️آرتروز
▫️یبوست
▫️کم خونی
▫️خارپاشنه
▫️ریزش مو
▫️چربی خون
▫️ساییدگی استخوان
▫️ناراحتی قلبی و کلیوی
@jadvalonline

#دانستنی
🦷 راه‌های حفظ سلامت دندان کودکان
@jadvalonline

#دانستنی
به جای استامینوفن، آب آلبالو بخورید !🍒

▫️آب البالو یا آلبالوی خشک، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود میکنند؛
آنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار میشود؛ در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست !

▫️آلبالو سرشار از کلسیم است پس اگر شیر و لبنیات نمیخورید حداقل آلبالو یا اب ان را بخورید 👌🏻

@jadvalonline

#دانستنی
با کارکرد حیرت‌انگیز مغز آشنا شوید !

مغز انسان به اندازه یک آناناس است اما ۲۰٪ کل انرژی بدن را مصرف میکند. این اندام حیرت‌انگیز چگونه کار میکند؟
@jadvalonline

#دانستنی
خشم و عصبانیت کبد شما رو نابود میکنه !

▫️یکی از شایع‌ترین دلایل چرب شدن کبد، خشم، عصبانیت، استرس و اضطرابه؟
@jadvalonline

#دانستنی
⚪️علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن:

▫️آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز
▫️مرطوب بودن لب ها در شب
▫️اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ ( پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و... )
▫️ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪانها بر روی هم ( دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه )
▫️ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب
▫️ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن
▫️اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار
▫️اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر
▫️لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی
▫️دردﻫﺎی شکمی
@jadvalonline

#دانستنی
💉 آیا واکسن کرونا برای زنان باردار خطرناک است؟
@jadvalonline

#دانستنی
فواید باورنکردنی گیلاس !🍒

▫️مصرف گیلاس باعث تنظیم فشار خون و ضربان قلب و همچنین پیشگیری از سرطان می شود. این میوه خاصیت ضد درد دارد و و باعث کاهش درد ماهیچه‌ها و میگرن میشود و گواتر و سنگ کلیه را نیز از بین میبرد

+ مصرف گیلاس به خاطر وجود ویتامین‌های A,B و کلسیم و فسفر و باعث بهبود حافظه شده و همچنین باعث جلوگیری از آلزایمر میشود
تاثیر آب گیلاس برای تنظیم چربی و گلوکز ثابت شده است.

گیلاس تنها میوه ای می باشد که به عنوان داروی قلبی عروقی عمل کرده و باعث کاهش سکته می شود.

یکی از مشکلاتی که خیلی از افراد با آن مواجه هستند بی خوابی است. راه های زیادی برای مقابله با بی خوابی وجود دارد که یکی از این راه ها مصرف گیلاس است.

ملاتونین موجود در این میوه باعث می شود تا بدن شما احساس ارامش کرده و از بی خوابی شما کاسته شود.
@jadvalonline