Forwarded from Самозанятость.онлайн
Самозанятость - это не про «уютную свободу без начальника», а про взрослость, ответственность и умение жить без гарантий.
В новом материале психолог Денис Булидоров рассказывает, почему одни люди в самозанятости закрепляются, а другие тихо откатываются обратно в найм.
Разбираем три опорных качества самозанятого (толерантность к неопределенности, способность выдерживать отказы и внутреннюю устойчивость), иллюзии про «я еще не готов» и реальный портрет человека, который выдерживает этот психологический экзамен.
Полный текст — по ссылке на сайте «Самозанятость.онлайн».
В новом материале психолог Денис Булидоров рассказывает, почему одни люди в самозанятости закрепляются, а другие тихо откатываются обратно в найм.
Разбираем три опорных качества самозанятого (толерантность к неопределенности, способность выдерживать отказы и внутреннюю устойчивость), иллюзии про «я еще не готов» и реальный портрет человека, который выдерживает этот психологический экзамен.
Полный текст — по ссылке на сайте «Самозанятость.онлайн».
❤8🔥4👍3🤝1
Все всё понимают, просто каждый тихо надеется, что другой сам догадается и починит его жизнь.
Если честно — там всё гораздо интереснее и местами неприятнее.
Подробнее разобрал это в своей колонке в Kleo.ru - почитайте
https://www.kleo.ru/items/lifestyle/pochemu-muzhchiny-ne-ponimajut-zhenshin_-a-zhenshiny-ustali-byt-silnymi-psihologija-sovremennyh-otnoshenij.shtml
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🤝1
Первая встреча с парой редко выглядит как спокойный разговор двух взрослых людей. Чаще это ситуация, где:
И вот вопрос:
в этой точке вы работаете с семьёй… или семья уже начала работать с вами?
Причём работать активно. Очень.
Спасти отношения срочно, желательно сегодня до 22:00!
у нас всё нормально, это её идея, я вообще мимо проходил.
так, подождите… это терапия или кастинг в реалити-шоу?
И вот именно здесь, что интересно, и начинается настоящая работа.
Первая встреча - не всегда про глубинную диагностику на три часа и не про
расскажите всё с детства, я записываю.
Она про вещи одновременно простые и, на первый взгляд, очень неочевидные:
Потому что формально запрос может звучать как угодно. Вообще как угодно:
- он меня не понимает,
- она изменилась
- мы постоянно ругаемся,
- с ребёнком что-то не так
А если чуть глубже посмотреть - почти всегда это про одно и то же.
Про контакт. Про власть. Про близость. Про страхи. Про невозможность договориться.
И да, что немаловажно — эти запросы почти всегда разные у каждого.
Жена:
нам нужно что-то менять.
Муж:
у нас всё нормально, просто она драматизирует.
И в этот момент у многих начинающих психологов внутри тихо (или не очень тихо) поднимается паника:
а какой из них настоящий запрос?
Ответ, честно говоря, не самый удобный:
Оба. И одновременно - ни один.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍5
Задача первой встречи -
Задача -
начать строить мостик между ними.
Не “кто прав”.
А “где вы вообще ещё вместе”.
Иногда это выглядит почти комично:
- вам всё ок?
- ну да
- тогда расскажите, как вы сюда попали
И вот тут, внезапно начинается настоящая работа.
Отдельная история онлайн-сессии. Маленький, простите, аттракцион.
И ты остаёшься один на один с другим супругом, который уже, допустим, в процессе, уже что-то проживает. И ты думаешь:
продолжаем? или делаем вид, что мы просто терпеливо ждём Wi-Fi и судьбу?
Универсального ответа тут, увы, нет.
И вот здесь теория аккуратно заканчивается. Дальше начинается позиция.
И здесь, если честно, ключевая вещь, которую я вижу у коллег снова и снова:
Психолог боится взять управление. Хочется быть аккуратным. Правильным.
Никого не задеть, не спровоцировать, не дай бог не ошибиться.
Хочется “как в учебнике”.
Только семья, с которой вы работаете, уже давно живёт не по учебнику. И даже не пытается.
Если вы не берёте позицию, её очень быстро берёт кто-то из пары. И тогда терапию ведёте уже не вы, а, например, муж, который “решил, как правильно”.
А вы — вроде как рядом.
И в какой-то момент ловите себя на неприятном ощущении: вы уже не специалист, вы участник их сценария.
Честно? Роль так себе.
Поэтому первая встреча - это ещё и про внутреннюю смелость.
Да, это тот самый момент, где нужно:
Кстати, про приглашение.
Очень частая история: приходит один человек и говорит:
я сначала сам разберусь, а потом, может быть, приведу супругу
И внутри возникает соблазн согласиться. Ну удобно же. Спокойно.
Но если это семейный запрос - это почти всегда иллюзия, что отношения можно “починить в одиночку”.
И это важно обозначать. Мягко. Но чётко.
И ещё одна вещь, которую многие сначала недооценивают.
Контакт
Слово простое. Даже красивое.
Но по факту — самая сложная часть работы.
Потому что контакт - это не “я вас понял, продолжайте”.
Контакт это когда вы одновременно:
Иногда это выглядит странно даже изнутри.
мне сейчас тревожно.
И вместо того чтобы это быстро задавить и “быть профессионалом”, возникает другой вопрос:
а это вообще моё? или это про систему, в которую я сейчас включился?
И вот здесь - тихо, без фанфар - начинается настоящая терапия.
📕 Первая встреча с семьёй — это всегда немного хаос. Немного импровизация. И очень много ответственности.
Иногда это правда похоже на цирк.
Но хороший цирк. Рабочий. Где у каждого есть роль, у процесса есть структура,
а у психолога — задача не просто “выдержать”, а вести.
И да, иногда параллельно приходится отгонять котов, которые решили устроить свою терапию у тебя дома.
Но это уже, как ни крути, детали профессии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4
ПАСХАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА + ГОДОВЩИНА ИНСТИТУТА
Иногда совпадают даты.
А иногда — возможности.
Сейчас как раз второй случай.
(равный по цене или дешевле)
То есть:
вы берёте один курс
и второй получаете бесплатно
Это не «распродажа ради распродажи».
Это доступ к программам,
на которых люди:
🔵35000 вместо
➡️Продвинутый уровень.
Можно присоединиться (прошло 1 занятие)
🔗 https://provocativeschool.getcourse.ru/provo_3.0
🔗 https://provocativeschool.getcourse.ru/family
Практика провокативной психотерапии
🔗 https://provocativeschool.getcourse.ru/provo_11
🔗 https://provocativeschool.getcourse.ru/provo_12
🔗 https://provocativeschool.getcourse.ru/provo_DW_2
🔗 https://provocativeschool.getcourse.ru/clinical_3
Бизнес-психология и управление
🔵35000 вместо
Для тех, кто:
✔️принимает решения
https://bulidorov.ru/control_move
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔥Записи основных курсов Института — 9999 ₽
(провокативка, гипноз, профайлинг, сложные клиенты и др.)
https://bulidorov.ru/all_entries
🔥Записи клинической психологии — 5999 ₽
(30+ часов практики)
https://bulidorov.ru/clinical_memory
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Я не планировал меняться. Я просто поехал на выходные…
Самая популярная ложь на Бизонах.
И, если честно, до сих пор есть ощущение, что тебя где-то там слегка пересобрали. Без инструкции. И, что характерно, без твоего формального согласия.
Ехали, как обычно: перезагрузиться, отдохнуть, посмотреть. Ну, стандартный набор.
В итоге посмотрели. На себя. И это, на первый взгляд, не входило в план.
Сначала:
у меня всё нормально.
Потом пауза. Неловкая. А дальше вдруг становится ясно, что «нормально» это просто удобная версия правды. Не более.
И вот с этого места, что немаловажно, начинается жизнь.
Я больше не хочу как раньше.
Теперь про лето. Здесь важно не перепутать
Однодневные Бизоны
Формат для тех, кто не любит долгие заходы. Один день. Быстро. Плотно. Иногда даже чересчур честно.
Приехал, встряхнулся, увидел, где врёшь себе, уехал уже с этим знанием.
Без разгона. Без «потом подумаю».
Если коротко и без украшений:
интенсив, после которого сложно делать вид, что ничего не произошло.
Выездные, классические Бизоны
Это уже другая история. И другой ритм.
Не про скорость. Про глубину. И, что приятно, с удовольствием.
Несколько дней, когда ты выпадаешь из привычной жизни и начинаешь замечать себя. Сначала неловко. Потом втягиваешься.
Если повезёт с погодой, будет сплав.
Тот самый момент, когда ты плывёшь по реке и вдруг ловишь странное совпадение. Внутри происходит примерно то же самое.
С этим ощущением, что ты не до конца понимаешь, как это работает, но оно работает.
Костры. Тишина. И редкое состояние, когда ты не играешь роль. Просто есть. И этого, оказывается, достаточно.
погружение, после которого возвращаться «как раньше» не очень получается. Даже если захочешь.
Можно, конечно, закрыть этот текст и пойти дальше жить как привык. Рабочая схема, проверено.
А можно, если уж честно, заметить, что тебя что-то зацепило.
И, возможно, дело вообще не в тексте.
Дальше всё просто.
Ждём
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4
Почему умные люди регулярно ошибаются в людях и потом платят за это больше, чем хотели?
Денис Булидоров, психолог, основатель Института психологии и провокативной психотерапии
Говорит:
Я уже третий раз беру “нормального” сотрудника и третий раз получаю проблему. Уже начинаю думать, что дело во мне
И он прав. Но не в том смысле, как обычно думают.
Ошибка почти никогда не в том, что человек глупый, ошибка в другом. Он либо не видит, кто перед ним, либо не знает, что с этим делать. И это почти всегда идёт вместе.
Я много лет вижу одну и ту же картину:
Предприниматель теряет деньги на людях. Руководитель теряет позицию в разговоре. Психолог чувствует глубоко, но в жизни становится удобным. HR ошибается там, где «всё было понятно».
И в какой-то момент становится видно простое:
Я долго жил на стыке. Девять лет в коммерческих структурах и параллельно психотерапия и преподавание. Поэтому я хорошо понимаю, как это работает и снаружи, и изнутри.
Психология без бизнеса - понимание без силы. Бизнес без психологии - сила вслепую. Вместе - точное влияние.
Потому что важно не только понимать человека. Важно понимать и уметь с этим работать.
Это про внутреннее. Про то, как видеть защиту, ложь, сопротивление, понимать реальные мотивы и работать точно.
После этого начинаешь замечать в разговоре то, что раньше пропускал. Появляется ощущение, что ты понимаешь, что происходит.
Бизнес-психология. Управление: провокативный подход.
Восемь занятий, по будням.
Это уже про внешнее. Про решения, переговоры, управление, давление. Про то, как действовать без самообмана и говорить так, чтобы это работало.
Здесь появляется другое ощущение. Ты понимаешь, что с этим делать.
И вот где большинство застревает.
И оба потом платят за это.
Связка появляется только вместе.
Ты видишь человека и понимаешь, что с этим делать. И здесь важный момент.
Это позволяет убрать собственные слепые зоны и начать применять это в жизни.
Но я оставил одну возможность.
Сейчас можно зайти сразу в два обучения по одной фиксированной цене 38 500 рублей.
Не за каждый курс.
Можно дальше разбираться и иногда ошибаться. А можно собрать это в систему и начать видеть.
https://bulidorov.ru/control_move
https://provocativeschool.getcourse.ru/provo_11
Напишите мне в личные сообщения. Я отправлю условия и помогу понять, подходит ли вам этот формат.
В какой-то момент разница между
я чувствую
и
я понимаю
становится решающей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤1
ТЫ ВСЕ ПОНИМАЕШЬ - ТОГДА ПОЧЕМУ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ?
ПОПРОБУЙ ПРОВОКАТИВНУЮ ТЕРАПИЮ
Есть такая категория людей.
Красиво. Почти духовно. Если бы не одно обстоятельство:
НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ
Вот тут и начинается провокативная психотерапия:
Не там, где человек «не понял». А там, где всё понял — и всё равно сидит.
Потому что проблема держится не на незнании. Она держится на вторичной выгоде, привычке, страхе и чудесной внутренней фразе:
Я ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЮ, НО НЕ СЕГОДНЯ!
Провокативный подход не ругает человека. Он делает хитрее.
Например, человек говорит:
Хочу бросить курить, но не могу.
А мы спрашиваем:
А сигарета вообще хочет тебя бросить?
Может, у вас там серьёзные отношения, а ты сейчас предательство планируешь?
Человек сначала смеётся.
А потом вдруг видит: он не просто «не может».
Он держится за ритуал, за паузу, за маленькую законную передышку.
Вот там и начинается работа.
Или человек говорит:
Ничего не успеваю.
У меня в кабинете примерно то же самое
Провокативка не спорит с этим напрямую.
Она помогает увидеть свою конструкцию так ясно, что становится почти смешно продолжать.
На интенсиве
Провокация. Три сессии — одно действие
работаем с одним конкретным действием, которое ты откладываешь.
Разговор. Звонок. Решение. Шаг.
Называешь действие. Без красивой упаковки.
Смотрим, что держит. Живьём, не теоретически.
Делаешь шаг. Или честно видишь почему нет. И это уже не самообман - это материал для работы.
Между второй и третьей встречей - полторы недели. Специально. Время на практику и на то, чтобы понять, что ты снова придумал почему не делать.
Провокативная терапия не обещает волшебного пинка.
Пинок - штука сомнительная.
Особенно если потом героически падаешь обратно на диван.
Здесь другое.
Контакт, в котором можно посмеяться над своей защитой, увидеть вторичную выгоду
и наконец перестать поклоняться внутреннему божеству «потом».
Я это наблюдаю каждую неделю.
Иногда — на себе.
https://t.me/+dalsqd0cazxhNTQy
Если сейчас подумал: «Интересно, надо бы потом решить…»
Поздравляю. Ты уже принёс на интенсив первый материал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
МАЙ.
МЕСЯЦ, В КОТОРОМ ВЫ ЛИБО РАСТЁТЕ — ЛИБО ОЧЕНЬ УБЕДИТЕЛЬНО ОБЪЯСНЯЕТЕ СЕБЕ, ПОЧЕМУ “ПОТОМ”
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
🔋 Есть ощущение, что «ещё не время»?
Удивительно, но это ощущение у людей держится годами и при этом отлично себя чувствует.
〰️ 〰️
➡️ Обычно это не про время. Это про решение, которое вы уже приняли… и аккуратно отложили, завернув в что-то вроде «сейчас не лучший период».
👇
И дальше классика: можно ещё немного «подождать», «дособраться», «войти в ресурс» (люблю эту формулировку), а можно зайти в процесс и обнаружить, что вы были готовы чуть раньше, чем думали.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Май — как раз про второй вариант. Не самый комфортный, зато рабочий.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
➡️ всё довольно просто и местами даже неприятно: там становится видно, где вы не дорабатываете, а где просто красиво объясняете, почему не делаете.
📆 6 мая стартует бизнес-психология и психология управления — первый поток.
Если коротко: это момент, когда вы начинаете понимать, что «я вроде нормально управляю» — это иногда очень оптимистичная версия происходящего. Зато появляется другая — более точная.
https://provocativeschool.getcourse.ru/control
〰️ 〰️
📆 В этот же день стартует 11 поток провокативной психотерапии.
Полное погружение. Тот случай, когда после курса вы уже не можете «развидеть», как устроено поведение людей. Иногда это делает жизнь чуть сложнее, но зато намного понятнее.
Да, внутри 5 личных терапевтических сессий с лучшими выпускниками.
Не потому что «приятно», а потому что без этого метод не собирается. Проверено.
https://provocativeschool.getcourse.ru/provo_11
〰️ 〰️
📆 12 мая — работа с подростками.
Курс, где обычно происходит маленькое открытие: подростки не сложные. Просто взрослые очень последовательно говорят с ними так, как с ними не работает. Когда это меняется — внезапно начинает получаться.
https://provocativeschool.getcourse.ru/teeny
〰️ 〰️
📆 13 мая — теория и практика современной семейной психотерапии.
Мой новый авторский курс. Без лишнего. Только то, что реально работает. Иногда это слегка разрушает привычную картину мира, но, если честно, она и так держалась на честном слове.
https://provocativeschool.getcourse.ru/family
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
немного другая атмосфера. Более концентрированная.
📆 12 мая лаборатория детско-родительских отношений.
3 часа «здесь и сейчас». Тот формат, где становится понятно не «в теории», а на собственном опыте. Иногда неожиданно для самого себя.
https://inpsycho.ru/lecture_hall/1399
〰️ 〰️
📆 15 мая — супервизионный практикум провокативной психотерапии.
3 недели, 6 занятий. Очень быстро становится ясно, что вы реально умеете, а что пока звучит уверенно, но требует доработки. Стоимость — 15 000 ₽. ПОСЛЕДНИЙ КУРС ПО ТАКОЙ ЦЕНЕ И да, это один из самых быстрых способов перестать себе немного приукрашивать.
https://inpsycho.ru/additional_education/381
📆 18 мая — провокативная терапевтическая группа для подростков.
ДА, РАБОТАЕМ С ДЕТЬМИ! ПРОВОКАТИВНО!
13 встреч, из них 10 с подростками, 3 - с родителями. Мы не обсуждаем их «где-то отдельно», мы работаем напрямую. И это, как ни странно, работает лучше.
↙️ https://kids.inpsycho.ru/provocative_group
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Вместо финала.
Можно подождать «лучшего момента». Он обычно приходит в формате «ну вот сейчас точно не время». А можно зайти сейчас и через месяц обнаружить, что вы уже в другой точке.
Оба варианта, кстати, абсолютно рабочие.
Просто второй чуть быстрее.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
✉️ Подробности и запись по ссылкам или в личных сообщениях
МЕСЯЦ, В КОТОРОМ ВЫ ЛИБО РАСТЁТЕ — ЛИБО ОЧЕНЬ УБЕДИТЕЛЬНО ОБЪЯСНЯЕТЕ СЕБЕ, ПОЧЕМУ “ПОТОМ”
Удивительно, но это ощущение у людей держится годами и при этом отлично себя чувствует.
И дальше классика: можно ещё немного «подождать», «дособраться», «войти в ресурс» (люблю эту формулировку), а можно зайти в процесс и обнаружить, что вы были готовы чуть раньше, чем думали.
Май — как раз про второй вариант. Не самый комфортный, зато рабочий.
В Институте психологии и провокативной психотерапии
Если коротко: это момент, когда вы начинаете понимать, что «я вроде нормально управляю» — это иногда очень оптимистичная версия происходящего. Зато появляется другая — более точная.
https://provocativeschool.getcourse.ru/control
Полное погружение. Тот случай, когда после курса вы уже не можете «развидеть», как устроено поведение людей. Иногда это делает жизнь чуть сложнее, но зато намного понятнее.
Да, внутри 5 личных терапевтических сессий с лучшими выпускниками.
Не потому что «приятно», а потому что без этого метод не собирается. Проверено.
https://provocativeschool.getcourse.ru/provo_11
Курс, где обычно происходит маленькое открытие: подростки не сложные. Просто взрослые очень последовательно говорят с ними так, как с ними не работает. Когда это меняется — внезапно начинает получаться.
https://provocativeschool.getcourse.ru/teeny
Мой новый авторский курс. Без лишнего. Только то, что реально работает. Иногда это слегка разрушает привычную картину мира, но, если честно, она и так держалась на честном слове.
https://provocativeschool.getcourse.ru/family
В Московском институте психоанализа —
немного другая атмосфера. Более концентрированная.
3 часа «здесь и сейчас». Тот формат, где становится понятно не «в теории», а на собственном опыте. Иногда неожиданно для самого себя.
https://inpsycho.ru/lecture_hall/1399
3 недели, 6 занятий. Очень быстро становится ясно, что вы реально умеете, а что пока звучит уверенно, но требует доработки. Стоимость — 15 000 ₽. ПОСЛЕДНИЙ КУРС ПО ТАКОЙ ЦЕНЕ И да, это один из самых быстрых способов перестать себе немного приукрашивать.
https://inpsycho.ru/additional_education/381
ДА, РАБОТАЕМ С ДЕТЬМИ! ПРОВОКАТИВНО!
13 встреч, из них 10 с подростками, 3 - с родителями. Мы не обсуждаем их «где-то отдельно», мы работаем напрямую. И это, как ни странно, работает лучше.
Вместо финала.
Можно подождать «лучшего момента». Он обычно приходит в формате «ну вот сейчас точно не время». А можно зайти сейчас и через месяц обнаружить, что вы уже в другой точке.
Оба варианта, кстати, абсолютно рабочие.
Просто второй чуть быстрее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Функциональная семья: когда люди ещё живые, а не просто “мы так привыкли”
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
🔎 Семья становится функциональной не потому, что там все ходят в белых рубашках, разговаривают по учебнику Вирджинии Сатир и каждое утро благодарят друг друга за экологичное присутствие. Хотя звучит красиво. Немного подозрительно, но красиво.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
🔝 Функциональная семья начинается проще - там можно:
🔋 Договариваться.
🔋 Пересматривать правила.
🔋 Ошибаться.
🔋 Расти.
🔋 Не падать в обморок от того, что ребёнок стал подростком, бабушка отказалась сидеть с внуками, а муж опять не понял, где лежит “та самая нормальная куртка”.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
В такой семье есть
➡️ То есть люди не обязаны доказывать свою ценность за счёт партнёра, ребёнка, мамы, папы, тёщи, кота и фамильного сервиза.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Дисфункциональная семья устроена иначе. Там часто живут не люди, а правила.
〰️ 〰️
➡️ И вот ребёнок растёт в атмосфере, где вроде бы все ради него, но почему-то хочется потом лет десять разбираться, откуда тревога, зависимость, вина и острое желание улететь в Питер 31 декабря искать судьбу в чужой квартире.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Созависимые отношения тоже обычно выглядят благородно:
🔋 Один спасает, второй нуждается в спасении.
🔋 Один знает, как правильно. Второй как будто без него не справится.
👇
Очень трогательно. Особенно до момента, пока не выясняется, что это не любовь, а семейная версия строительных лесов:
〰️ 〰️
Забота отличается от навязывания очень просто:
👇
Забота говорит: “На улице холодно, возьми шапку”.
👇
Навязывание говорит: “Я тебе шапку сказала взять, значит, теперь ты мне должен счастливую жизнь, уважение к моей маме и поездку на дачу в субботу”.
〰️ 〰️
❗️ ❗️ ❗️
В нормальных отношениях я могу позаботиться о тебе, но ответственность за твою жизнь всё равно остаётся у тебя.
В созависимых отношениях я забочусь о тебе так, что потом сам обижаюсь, если ты не лёг ровно в мою картину мира.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
📌 Семья вообще похожа на корабль.
Иногда её несёт к полюсу функциональности, иногда к полюсу дисфункции, иногда просто штормит так, что хочется объявить капитаном холодильник. Вопрос не в том, чтобы никогда не попадать в кризисы. Вопрос в том, умеет ли семья перестраиваться, разговаривать, восстанавливаться и не делать вид, что мусор на балконе сам рассосётся.
↙️
Потому что не рассосётся. Весной пригреет солнце, и всё, что не было выброшено, начнёт жить своей отдельной биографией.
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
В психотерапии мы как раз этим и занимаемся.
🔋 Не сохраняем семью любой ценой.
🔋 Не разводим людей ради красивого драматического финала.
🔋 Не выдаём инструкции из серии “срочно бегите” или “терпите, зато дети при полной семье”.
👇
Мы исследуем, что на самом деле происходит. Где любовь, где привычка. Где забота, где контроль. Где семья, а где давно уже музей взаимных претензий с экскурсоводом в лице тёщи.
〰️ 〰️
🔎 И вот когда человек начинает это видеть, у него появляется шанс. Не обязательно сразу стать идеальным взрослым. Это вообще подозрительная категория. Но хотя бы перестать жить так, будто кто-то другой должен знать про него больше, чем он сам.
〰️ 〰️
А дальше уже начинается самое интересное.
👇
Учиться видеть семейную систему не через “кто виноват”, а через “как это устроено” — отдельное удовольствие. Иногда болезненное. Иногда смешное. Иногда хочется выйти, подышать и позвонить маме. Или не звонить. Тоже, между прочим, диагностично.
В такой семье есть
равенство, гибкость границ, возможность развиваться, прямая коммуникация и адекватная самооценка.
Дисфункциональная семья устроена иначе. Там часто живут не люди, а правила.
🔋 “У нас так принято”. “Я сказал”. “Мама лучше знает”. “Не расстраивай папу”. “Мы ради тебя не развелись”.
Созависимые отношения тоже обычно выглядят благородно:
Очень трогательно. Особенно до момента, пока не выясняется, что это не любовь, а семейная версия строительных лесов:
убери одну подпорку, и вся конструкция начинает нервно шататься.
Забота отличается от навязывания очень просто:
Забота говорит: “На улице холодно, возьми шапку”.
Навязывание говорит: “Я тебе шапку сказала взять, значит, теперь ты мне должен счастливую жизнь, уважение к моей маме и поездку на дачу в субботу”.
В нормальных отношениях я могу позаботиться о тебе, но ответственность за твою жизнь всё равно остаётся у тебя.
В созависимых отношениях я забочусь о тебе так, что потом сам обижаюсь, если ты не лёг ровно в мою картину мира.
Иногда её несёт к полюсу функциональности, иногда к полюсу дисфункции, иногда просто штормит так, что хочется объявить капитаном холодильник. Вопрос не в том, чтобы никогда не попадать в кризисы. Вопрос в том, умеет ли семья перестраиваться, разговаривать, восстанавливаться и не делать вид, что мусор на балконе сам рассосётся.
Потому что не рассосётся. Весной пригреет солнце, и всё, что не было выброшено, начнёт жить своей отдельной биографией.
В психотерапии мы как раз этим и занимаемся.
Мы исследуем, что на самом деле происходит. Где любовь, где привычка. Где забота, где контроль. Где семья, а где давно уже музей взаимных претензий с экскурсоводом в лице тёщи.
А дальше уже начинается самое интересное.
Учиться видеть семейную систему не через “кто виноват”, а через “как это устроено” — отдельное удовольствие. Иногда болезненное. Иногда смешное. Иногда хочется выйти, подышать и позвонить маме. Или не звонить. Тоже, между прочим, диагностично.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Forwarded from Детский психолог-провокатор (Ксения Лясина Детский психолог - провокатор)
А ВЫ ТОЧНО УВЕРЕНЫ, ЧТО «ПРАВИЛЬНО» — ЭТО ВСЕГДА ХОРОШО?
Признаюсь честно: когда я впервые сказала, что хочу стать детским психологом в провокативном подходе, на меня посмотрели так, будто я объявила, что собираюсь дрессировать единорогов.
«Детский психолог? Отлично. Провокативный? Эм… Что?!»
Да, я выбрала путь, где нет мягких подушек и сладких фраз. Где вместо «ути-пути, всё будет хорошо» звучит: «Ну-ка, а давай посмотрим, что будет, если ты сделаешь наоборот?»
Как всё начиналось?
Ещё в начале пути я знала: буду работать с детьми. И буду делать это не так, как все.
Но вот загвоздка: если с детской психологией всё более-менее понятно — учебники, методики, практики, — то с провокативной терапией Фрэнка Фаррелли всё было туманно.
▪️ Где учиться?
▪️ У кого?
▪️ А вдруг я всё испорчу?
▪️ А если дети меня не поймут?
▪️ А если родители скажут: «Вы что, с ума сошли?!»
Страх? О, он был. Огромный, липкий, шептал: «Может, ну его? Возьми что-нибудь попроще…»
Но я люблю сложности, поэтому: страх шёл со мной.
И тут началось самое интересное.
Судьба любит тех, кто не сдаётся. Однажды одногруппница кидает мне ссылку: «Смотри, мой преподаватель по семейной терапии использует провокативный подход — тот самый, который ты хочешь изучать! »
Я: «Что, серьёзно? Ура!»
И вот я на обучении у @D_Iwanczy_Fiedunczy Дениса Александровича. 🤩
Было ли страшно? Ещё как! Было ли мощно? О да! Было ли много практики, где я спотыкалась, ошибалась, но вставала и делала снова? Абсолютно.
✔️ Что я поняла за это время?
▪️ Провокативная терапия — это не про «дразнить» и «задирать». Это про то, чтобы раскачать застывшие убеждения, дать взрослому (и ребёнку!) шанс увидеть себя с новой стороны.
▪️ Дети от 9 лет — идеальная аудитория для провокативного подхода. Они уже умеют мыслить критически, но ещё не закостенели в шаблонах.
▪️ Иногда самый быстрый путь к осознанию — это лёгкий толчок в бок (метафорический, конечно).
▪️ Главное — не «быть идеальной», а быть настоящей. И да, иногда ошибаться. И да, иногда выглядеть глупо. Зато — честно.
😁 Сейчас я с гордостью могу сказать:
✅ Я не просто изучила провокативную терапию — я прожила её (в личной групповой терапии).
✅ Я отработала её на практике.
🤩 И теперь успешно использую даже с детьми — да-да, с теми самыми, которых, по мнению некоторых, нужно «только гладить по головке».
Это не конец пути. Это только начало.
Планов — море. Обучений — ещё больше. И я точно знаю: провокативный подход в детской психологии — это не причуда. Это работающий инструмент, который помогает детям стать сильнее, честнее и свободнее.
А вы думали, психология — это только про «успокоить»?😉
Пишите в комментариях: что вас больше всего удивляет или пугает в провокативном подходе? 👇
Признаюсь честно: когда я впервые сказала, что хочу стать детским психологом в провокативном подходе, на меня посмотрели так, будто я объявила, что собираюсь дрессировать единорогов.
«Детский психолог? Отлично. Провокативный? Эм… Что?!»
Да, я выбрала путь, где нет мягких подушек и сладких фраз. Где вместо «ути-пути, всё будет хорошо» звучит: «Ну-ка, а давай посмотрим, что будет, если ты сделаешь наоборот?»
Как всё начиналось?
Ещё в начале пути я знала: буду работать с детьми. И буду делать это не так, как все.
Но вот загвоздка: если с детской психологией всё более-менее понятно — учебники, методики, практики, — то с провокативной терапией Фрэнка Фаррелли всё было туманно.
▪️ Где учиться?
▪️ У кого?
▪️ А вдруг я всё испорчу?
▪️ А если дети меня не поймут?
▪️ А если родители скажут: «Вы что, с ума сошли?!»
Страх? О, он был. Огромный, липкий, шептал: «Может, ну его? Возьми что-нибудь попроще…»
Но я люблю сложности, поэтому: страх шёл со мной.
И тут началось самое интересное.
Судьба любит тех, кто не сдаётся. Однажды одногруппница кидает мне ссылку: «Смотри, мой преподаватель по семейной терапии использует провокативный подход — тот самый, который ты хочешь изучать! »
Я: «Что, серьёзно? Ура!»
И вот я на обучении у @D_Iwanczy_Fiedunczy Дениса Александровича. 🤩
Было ли страшно? Ещё как! Было ли мощно? О да! Было ли много практики, где я спотыкалась, ошибалась, но вставала и делала снова? Абсолютно.
✔️ Что я поняла за это время?
▪️ Провокативная терапия — это не про «дразнить» и «задирать». Это про то, чтобы раскачать застывшие убеждения, дать взрослому (и ребёнку!) шанс увидеть себя с новой стороны.
▪️ Дети от 9 лет — идеальная аудитория для провокативного подхода. Они уже умеют мыслить критически, но ещё не закостенели в шаблонах.
▪️ Иногда самый быстрый путь к осознанию — это лёгкий толчок в бок (метафорический, конечно).
▪️ Главное — не «быть идеальной», а быть настоящей. И да, иногда ошибаться. И да, иногда выглядеть глупо. Зато — честно.
😁 Сейчас я с гордостью могу сказать:
✅ Я не просто изучила провокативную терапию — я прожила её (в личной групповой терапии).
✅ Я отработала её на практике.
🤩 И теперь успешно использую даже с детьми — да-да, с теми самыми, которых, по мнению некоторых, нужно «только гладить по головке».
Это не конец пути. Это только начало.
Планов — море. Обучений — ещё больше. И я точно знаю: провокативный подход в детской психологии — это не причуда. Это работающий инструмент, который помогает детям стать сильнее, честнее и свободнее.
А вы думали, психология — это только про «успокоить»?😉
Пишите в комментариях: что вас больше всего удивляет или пугает в провокативном подходе? 👇
❤9