86 стран без виз доступны россиянам этим летом
Для поездки достаточно действующего загранпаспорта и соблюдения сроков пребывания.
Среди 86 стран:
Еще 37 стран доступны с визой по прибытии или электронным разрешением:
Скидываем и намекаем спонсору путешествия
Для поездки достаточно действующего загранпаспорта и соблюдения сроков пребывания.
Среди 86 стран:
Бразилия, Вьетнам, Китай, Мальдивы, Марокко, Сербия, Таиланд, Турция, ЮАР и другие.
Еще 37 стран доступны с визой по прибытии или электронным разрешением:
Египет, Индия, Индонезия, Камбоджа, Кения, Мексика, Танзания, Южная Корея и другие.
Скидываем и намекаем спонсору путешествия
❤129👍25🤣9🔥2😭1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вышел новый трейлер третьего сезона «Дома Дракона»
Сюжет крутится вокруг полномасштабной бойни между «Черными» и «Зелеными».
Премьера состоится 21 июня.
Сюжет крутится вокруг полномасштабной бойни между «Черными» и «Зелеными».
Премьера состоится 21 июня.
❤104🔥17
Список лучших продуктов для похудения составили в Сети
Нутрициологи собрали список продуктов, которые помогают держать сытость и контролировать калории:
Похоже, худеть можно не только на салатных страданиях
Нутрициологи собрали список продуктов, которые помогают держать сытость и контролировать калории:
🧡 Попкорн — занимает много реального объёма. Очень мало калорий. Быстро убивают тревогу по еде.🧡 Цельные яйца — быстро утоляют голод. Ускоряют ваш основной метаболизм.🧡 Куриная грудка — постный белок. Сжигаешь жир при переваривании. Строишь очень твёрдые мышцы.🧡 Зелёный брокколи — занимает много физического объема. Обеспечивает очень чистую клетчатку. Очищает пищеварительную систему.🧡 Чёрный кофе — сжигает жир быстро. Подавляет аппетит всегда. Даёт много чистой энергии.🧡 Греческий йогурт — в нём протеина в избытке. Переваривается медленно. Убирает тягу к сладкому.🧡 Белая рыба — содержит очень мало калорий. Хорошо питает твои мышцы. Сохраняет тебя очень сухим.🧡 Целое яблоко — содержит много чистой клетчатки. Очищает тело.🧡 Красные ягоды — в них очень мало сахара. Они быстро снижают тревогу. Добавляют объём без жира.🧡 Овсянка — из очень медленных углеводов. Держит сытым часами. Избегает пиков инсулина.
Похоже, худеть можно не только на салатных страданиях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤166🔥37🤨17👍6💯1🤣1
Начальник имеет право не пустить вас в отпуск летом
По закону теплые месяцы — привилегия не для всех, а только для льготников: беременных, многодетных или родителей детей с инвалидностью.
Закон на стороне бизнеса, если отпуск не вписан в график или у компании аврал. Но если босс отказал без причины — жалуйтесь в трудовую инспекцию.
По закону теплые месяцы — привилегия не для всех, а только для льготников: беременных, многодетных или родителей детей с инвалидностью.
Закон на стороне бизнеса, если отпуск не вписан в график или у компании аврал. Но если босс отказал без причины — жалуйтесь в трудовую инспекцию.
❤78🤨53😭22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ловите лайфхак, как идеально намекнуть своему возлюбленному, что пора дарить букетик 🤣
🤣248❤62
Sony может ужесточить проверку лицензий на PlayStation в России
Пользователи заявляют, что им начали приходить сообщения о требовании ежемесячного подключения консоли к интернету для проверки лицензии.
В противном случае игры могут перестать запускаться, а приставка превратиться в кирпич.
Отличная новость, да, девочки?🤣
Пользователи заявляют, что им начали приходить сообщения о требовании ежемесячного подключения консоли к интернету для проверки лицензии.
В противном случае игры могут перестать запускаться, а приставка превратиться в кирпич.
Отличная новость, да, девочки?🤣
🤣90🤨38😭25❤13🤯5
Спасибо вам! Приятно быть в таком топе🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ПУЛ Telegram
ТОП – 100 лучших российских Telegram каналов в апреле 2026 года на платформе Павла Дурова.
Подготовлен главным каналом-агрегатором «ПУЛ Telegram» (@TGRussia) и площадкой «The World Inform».
Миллионы людей узнавали о событиях в России и мире, в этих каналах.…
Подготовлен главным каналом-агрегатором «ПУЛ Telegram» (@TGRussia) и площадкой «The World Inform».
Миллионы людей узнавали о событиях в России и мире, в этих каналах.…
🔥83❤27👏2🤣1
Четверть компаний в России избавляется от сотрудников по-тихому
Бизнес массово создает для сотрудников невыносимые условия. Начальники задирают планы до потолка, режут премии, вводят отчеты и постоянные проверки. Люди сами не выдерживают и увольняются. А работодателю не приходится отдавать тройной оклад и другие законные компенсации.
Бизнес массово создает для сотрудников невыносимые условия. Начальники задирают планы до потолка, режут премии, вводят отчеты и постоянные проверки. Люди сами не выдерживают и увольняются. А работодателю не приходится отдавать тройной оклад и другие законные компенсации.
😱172
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гениальный трюк с шарфом для сна в самолете
Все, что нужно, это обычный шарф. Завязываете его за подголовник и получаете удобный гамак для головы.
Шея не затекает, и вы больше не падаете во сне на плечо соседу.
Главное, чтобы им не пользовались пилоты
Все, что нужно, это обычный шарф. Завязываете его за подголовник и получаете удобный гамак для головы.
Шея не затекает, и вы больше не падаете во сне на плечо соседу.
Главное, чтобы им не пользовались пилоты
❤255👍83🤣59🔥15
Список продуктов, которые спасут от срывов на вредную еду, назвали диетологи
Эксперты рассказали, что помогает легче отказаться от фастфуда и сладкого. Основа рациона — белок, клетчатка и полезные жиры, которые дольше держат сытость и снижают тягу к вредной еде.
В список вошли авокадо с томатами, греческий йогурт, овсянка, яблоко с арахисовой пастой, чернослив, орехи, яйца с цельнозерновым хлебом, творог, хумус, овощи, ягоды, груши и ананас.
Вы знаете, кому это рассказать за поеданием пиццы😅
Эксперты рассказали, что помогает легче отказаться от фастфуда и сладкого. Основа рациона — белок, клетчатка и полезные жиры, которые дольше держат сытость и снижают тягу к вредной еде.
В список вошли авокадо с томатами, греческий йогурт, овсянка, яблоко с арахисовой пастой, чернослив, орехи, яйца с цельнозерновым хлебом, творог, хумус, овощи, ягоды, груши и ананас.
Вы знаете, кому это рассказать за поеданием пиццы😅
❤160🤣38👍21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пять лет тюрьмы грозит водителю, облившему пешехода
Если специально облить пешехода грязью из-под колес, проступок могут расценить как мелкое хулиганство. За это штраф 1000 рублей или арест до 15 суток.
Но если испортили дорогую одежду, наказание жестче. При ущербе свыше 5 тысяч рублей хулигана оштрафуют на 40 000 рублей или посадят.
Вот они: грязные деньги😂
Если специально облить пешехода грязью из-под колес, проступок могут расценить как мелкое хулиганство. За это штраф 1000 рублей или арест до 15 суток.
Но если испортили дорогую одежду, наказание жестче. При ущербе свыше 5 тысяч рублей хулигана оштрафуют на 40 000 рублей или посадят.
Вот они: грязные деньги😂
❤127👍41🤣35🤨13
Компании массово отказываются от набора новых сотрудников
Тенденция продержится до конца года и рискует продолжиться в 2027. Всему виной дорогие кредиты и экономическая неопределенность. Количество вакансий рухнет на 10-20%, а конкуренция за рабочее место вырастет.
Кажется, увольняться рановато
Тенденция продержится до конца года и рискует продолжиться в 2027. Всему виной дорогие кредиты и экономическая неопределенность. Количество вакансий рухнет на 10-20%, а конкуренция за рабочее место вырастет.
Кажется, увольняться рановато
😭104❤30👍9
Штрафы за оскорбления чувств женщин могут ввести в России
За такие высказывания, а также за оскорбление прав женщин и призывы к их ограничению предлагается ввести штрафы от 10 до 20 тысяч рублей.
За такие высказывания, а также за оскорбление прав женщин и призывы к их ограничению предлагается ввести штрафы от 10 до 20 тысяч рублей.
2❤249👍57
Чаи «Английский завтрак» и «Эрл Грей» опасны для здоровья
Токсичные соединения фтора обнаружены в смесовых черных чаях. Максимальное содержание достигало 4,6 мг на литр, что превышает суточную норму ВОЗ.
Регулярное употребление таких чаев грозит флюорозом, разрушением зубов и костей, а также нарушениями щитовидной железы.
Токсичные соединения фтора обнаружены в смесовых черных чаях. Максимальное содержание достигало 4,6 мг на литр, что превышает суточную норму ВОЗ.
Регулярное употребление таких чаев грозит флюорозом, разрушением зубов и костей, а также нарушениями щитовидной железы.
🤯95😱19❤11
Отдых на диване может усиливать усталость
Нейробиологи отмечают: пассивное лежание и скроллинг после работы не восстанавливают, а, наоборот, делают человека еще более разбитым.
Лучше всего помогают прогулки, легкая физическая активность, живое общение и хобби без использования гаджетов.
Поэтому на майские едем на дачу активничать 🤣
Нейробиологи отмечают: пассивное лежание и скроллинг после работы не восстанавливают, а, наоборот, делают человека еще более разбитым.
Лучше всего помогают прогулки, легкая физическая активность, живое общение и хобби без использования гаджетов.
Поэтому на майские едем на дачу активничать 🤣
❤79🤣30💯11