[باید زندگی را تکان داد وگرنه ما را از درون می خورد.]

[امروز ۸ دی، سالروز تولد فروغ]

همیشه از گفت و گوی زوجهای تاثیرگذار خصوصا ادیب، لذت برده ام و این کتاب نیز از آن دسته بود که خواندنش را دوست داشتم و توصیه می کنم.

[من دلم می خواهد این لفظ (باید) از زندگی دور شود. باید این کار را بکنی، باید این طور لباس پوشید، باید این طور راه رفت، باید این طور حرف زد، باید این طور خندید، آه همه اش باید، همه اش سلب آزادی و محدودیت. چرا باید. می دانم به من جواب خواهند داد زیرا قوانین اجتماع اجازه نمی دهد طور دیگری رفتار کنی. اگر بخواهی بر خلاف دیگران رفتار کنی دیوانه و احیانا جلف سبکسر خطاب خواهی شد. من نمی فهمم این قوانین را چه کسی وضع کرده. کدام دیوانه ای بشر را به این زندگی تلخ و پُر از رنج محکوم کرده.]

[دلی روشن کن از تشویش این ظلمت سرا بگذر.]

کاش هیچوقت تصورات خوبی که نسبت به کسی داریم خراب نشه.

همیشه فردایی نیست تا زندگی فرصت دیگری برای جبران این غفلت ها به ما بدهد.

[اگر آدم بخواهد منتظر بماند که همه مردم هوشمند شوند، امکان دارد کلی وقتش تلف شود. بعد توانستم خودم را متقاعد کنم که آن روز هرگز فرا نخواهد رسید،
آدمها نمی توانند تغییر کنند، هیچ کس هم قادر به تغییر دادنشان نیست. تلاش در این راه وقت تلف کردن است. کسی که دارای نیروی اراده و قدرت روحی است، به آسانی می تواند فرمانروای توده ی مردم شود. هرکس از همه جسورتر باشد، همیشه حق با اوست.]

با من بمان
اندکی بیشتر با من بمان
ای سایه گریزان آرامشم...

پنج شش ماه است که می خواهم نوشتن این یادداشت های روزانه را شروع کنم؛ شاید نزدیک به یک سال...اگر آدم چشم های بینا داشته باشد بسیاری از چیزها که می بیند که شایسه نوشتن است اما برای دیدن باید به فکر آن بود و نوشتن یادداشت خود تمرینی است برای دیدن،
یاد می دهد که آدم چشم هایش را باز کند.
خرداد۴۲ شاهرخ مسکوب./

افسردگی و ملال را نباید جدی گرفت. محلش نگذار، خودش می رود.

از نامه های سیمین دانشور و جلال آل احمد/
۲۷شهریور۱۳۴۲

[یک عقاب هرگز روی زمین با هیچ ماری درگیر نمی شود.
بلکه آنرا به آسمان برده، روی هوا رها می کند و سپس به آن ضربه می زند. مار در آسمان هیچ چیز نیست. ضعیف، گیج و آسیب پذیر. ولی عقاب در آسمان همه چیز است. قوی، متعادل و مسلط.
برای بردن، ما گاهی نیاز داریم که مثل عقاب، موقعیت نبرد را تغییر دهیم. این تغییر می تواند یک شغل جدید، یک رشته تحصیلی متفاوت، یک سرگرمی سازنده و یا حتی یک مهاجرت اجباری باشد. هرچه که هست، همه ما یک عقاب درون(یک استعداد خاص) داریم. فقط باید خودمان را بشناسیم و با مار زندگی روی زمین سخت، درگیر نشویم.]

امیدم هست کاین سختی پسین است
دلم زین پس به شادی بر یقین است.