Неделя была на удивление продуктивная. Без привычного залипания в телефон, что уже само по себе сложно.

Дочитала Стегнера, «Останется при мне». Очень зашла эта тихая глубина, взрослая дружба, брак без мелодрамы и то редкое ощущение прожитой, настоящей жизни. Последнюю главу дочитывала со слезами, но послевкусие осталось хорошее. Спокойное. Глубокое.

Ещё добрала Мэтта Хейга, «Полночная библиотека», которая лежала почти год и ждала своего часа. Попала ровно в тему страха упущенной жизни и этого вечного внутреннего «а что, если бы тогда выбрала иначе». Но понравилось, что книга не уводит в мрак, а довольно бережно возвращает к простой мысли: твоя жизнь не обязана быть идеальной или лучшей из всех возможных, чтобы быть ценной.

Плюс провела две сессии с менти. Вообще никого брать не собиралась, но, как это обычно бывает, жизнь внесла свои правки. И, если честно, снова нашла в этом много интересного.

Про работу и тренировки даже не пишу. Это уже база.

А как ваша неделя )

Скоро день рождения и очередной юбилей. И я всё чаще думаю не про возраст, а про то, как вообще дальше жить, работать, развиваться и не превращать свою жизнь в бесконечный список задач.

После последнего поста я поймала перегруз. Без драмы, а скорее сигнал: физически и ментально проседаю и пора пересобрать приоритеты.

Я оставила только то, что правда важно сейчас. Остальное — отложила.

Обсудила это с психологом и поняла, что идея «баланса жизни» мне не очень подходит. Звучит красиво, но для меня больше похоже на мифического единорога.

Мне ближе метафора Дженги.

Жизнь — это башня из блоков: работа, здоровье, семья, учёба, деньги, отдых, спорт, друзья, дом, психика.

Каждый день мы что-то переставляем. Где-то забираем ресурс, куда-то добавляем. Сегодня больше работы — меньше отдыха. Завтра больше сна — меньше героизма. На выходных можно вернуть блок в здоровье, а не пытаться закрыть все задачи.

Цель не в том, чтобы всё было идеально ровно.
Цель — чтобы башня стояла.

Мне нравится в этом подходе гибкость. Без перфекционизма и без ощущения, что если я не успеваю всё, значит, я плохо стараюсь.

Сейчас я стала записывать мысли вечером, чтобы не прокручивать их в голове по кругу. Дела тоже выгружаю в список, а не храню в себе как внутренний бэклог без приоритета.

Немного снова бегаю. По самочувствию, чтобы не выпасть на полгода.

И в этом для меня сейчас много взрослого развития. Не нестись любой ценой, а лучше понимать, где мой ресурс, что для меня важно и как двигаться дальше так, чтобы не сломать свою башню.