This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Увы, мне не хватило ровно одного забега в этом году, чтобы получить эту медаль! Но мне любезно дали покрутить её в руках😅
Медаль «За приверженность бегу» дается за 7 и более забегов по городам Золотого кольца! Как будто чуть-чуть посложнее, чем БРИКС… но зато куда приятнее))
Мои 6 забегов:
17.05 - Мышкин - 10 км
12.06 - Кострома - 10 км
28.06 - Углич - 21 км
11.07 - Сергиев Посад - 10 км
14.09 - Ярославль - 21 км
04.10 - Москва - 21 км
Ну, ничего! Вернусь за этой красотой в следующем году🔥
Медаль «За приверженность бегу» дается за 7 и более забегов по городам Золотого кольца! Как будто чуть-чуть посложнее, чем БРИКС… но зато куда приятнее))
Мои 6 забегов:
17.05 - Мышкин - 10 км
12.06 - Кострома - 10 км
28.06 - Углич - 21 км
11.07 - Сергиев Посад - 10 км
14.09 - Ярославль - 21 км
04.10 - Москва - 21 км
Ну, ничего! Вернусь за этой красотой в следующем году🔥
❤137🔥92😍30😢10🍾6
Надеюсь, ваши ножки восстановились после вчерашнего полумарафона… мои вот пока нет)) Но мысленно я уже в Казани!
Кто тоже бежит Национальный полумарафон и хотел встретиться, 10 октября в 11:00 будет пробежка, которую мы проведем вместе с Вадимом Янгировым🔥 После пробежки выпьем кофе и поговорим о беге!
Подробнее читайте тут. Буду рад всех видеть!
Кто тоже бежит Национальный полумарафон и хотел встретиться, 10 октября в 11:00 будет пробежка, которую мы проведем вместе с Вадимом Янгировым🔥 После пробежки выпьем кофе и поговорим о беге!
Подробнее читайте тут. Буду рад всех видеть!
🔥60❤21
Последняя соревновательная неделя этого сезона стартовала! В осеннем лесочке потрусить приятно… особенно, когда успел сделать это до дождя😅
После полумарафона в Казани планирую недельку побегать чисто в удовольствие! Может даже без часов, чтобы вообще ни о чем не париться. Ну, а потом начну составлять план тренировок на межсезонье.
Заодно и подумаю о планах на следующий год! Нужны амбициозные цели для мотивации!
После полумарафона в Казани планирую недельку побегать чисто в удовольствие! Может даже без часов, чтобы вообще ни о чем не париться. Ну, а потом начну составлять план тренировок на межсезонье.
Заодно и подумаю о планах на следующий год! Нужны амбициозные цели для мотивации!
🔥77❤30👏18
На «Моей столице» в какой-то момент впервые за долгое время подумал «зачем я в это ввязался»
Горочки дали нам всем продышаться… Но! Многие, как я и говорил ранее, даже на этой трассе сделали личники! С чем я вас искренне поздравляю!
У меня же получился этакий «силовой лонг», потому что обычно ножки так забиваются после ОФП, а не после длительных😅 Заодно лично проверил новые Демиксы в еще одном виде работ!
Вспомнил, что когда я начинал бегать, у меня была похожая универсальная пара… потому что тогда мне сильно не хотелось тратить деньги на несколько пар под разные виды тренировок. Так и тут - кроссовки в меру жесткие, широкие. Для повседневного бега подходят отлично, лонг по 4:50 выдержали достойно.
Сначала хотел написать, что возможно для бега быстрее 4 минут на километр они не сильно подойдут… а потом увидел, как Костя Кан в них бежит 5 км по Косыгина в темпе 03:36! Сразу на ум пришли слова великого loverunning1917: «Купил новые кроссовки, чтобы бегать быстрее… походу, дело не в кроссовках»😂
Вывод: подбирайте обувь, которая будет вам комфортна! Но результаты целиком и полностью лежат на вас.
Горочки дали нам всем продышаться… Но! Многие, как я и говорил ранее, даже на этой трассе сделали личники! С чем я вас искренне поздравляю!
У меня же получился этакий «силовой лонг», потому что обычно ножки так забиваются после ОФП, а не после длительных😅 Заодно лично проверил новые Демиксы в еще одном виде работ!
Вспомнил, что когда я начинал бегать, у меня была похожая универсальная пара… потому что тогда мне сильно не хотелось тратить деньги на несколько пар под разные виды тренировок. Так и тут - кроссовки в меру жесткие, широкие. Для повседневного бега подходят отлично, лонг по 4:50 выдержали достойно.
Сначала хотел написать, что возможно для бега быстрее 4 минут на километр они не сильно подойдут… а потом увидел, как Костя Кан в них бежит 5 км по Косыгина в темпе 03:36! Сразу на ум пришли слова великого loverunning1917: «Купил новые кроссовки, чтобы бегать быстрее… походу, дело не в кроссовках»😂
Вывод: подбирайте обувь, которая будет вам комфортна! Но результаты целиком и полностью лежат на вас.
🔥76❤25🤣16🏆7👍6
Отбеганы интервальчики по 3:50! В целом даже неплохо себя чувствовал😂
Возможно, поэтому часы впервые показали мне VO2max 60. В феврале 2025 года было 52. А когда начинал бегать в 2024 показывало что-то типа 47… но это были эпл вотч, поэтому скорее всего было неправдой😂
Надо бы уже снова записаться на тредмилл-тест, чтобы узнать более точный показатель. После полумарафона в Казани займемся!
Возможно, поэтому часы впервые показали мне VO2max 60. В феврале 2025 года было 52. А когда начинал бегать в 2024 показывало что-то типа 47… но это были эпл вотч, поэтому скорее всего было неправдой😂
Надо бы уже снова записаться на тредмилл-тест, чтобы узнать более точный показатель. После полумарафона в Казани займемся!
👏56🔥51❤15
Я в Казани! Сегодня очень много рейсов отменили, но нам сильно повезло, и я долетел без задержек по расписанию.
Неожиданно в номере обнаружил подарок от Казанского национального полумарафона😍 Ну что за ребята они чудесные!! Теперь на ночь могу куснуть чак-чака в новенькой футболке))
Завтра в 11 утра бежим с Вадимом Янгировым вокруг озера Кабан! Присоединяйтесь, кто тоже тут!
Неожиданно в номере обнаружил подарок от Казанского национального полумарафона😍 Ну что за ребята они чудесные!! Теперь на ночь могу куснуть чак-чака в новенькой футболке))
Завтра в 11 утра бежим с Вадимом Янгировым вокруг озера Кабан! Присоединяйтесь, кто тоже тут!
🔥141❤50😍29
Спасибо всем, кто пришел на нашу беговую экскурсию! Вадим все круто рассказал, я очень круто поддакивал😂
Выдвигаемся за стартовым номером!
Выдвигаемся за стартовым номером!
🔥94❤27👍18👏4
Пока я тут под дождем получаю стартовый, эти две красотки пробежали Кросс Быстрый пёс в Москве😍 И репортаж для «Утро.ТНТ» сняли!
У Милки аж четвертый забег! Но судя по взгляду, она не очень хотела😂
У Милки аж четвертый забег! Но судя по взгляду, она не очень хотела😂
😍141🔥68🏆27❤17🤣3