Всем привет, я в Ярославле! Надо мной издевается Костя Кан🥲 Это все новости к этому часу…
🤣111❤37
В какой же кайф был вчерашний полумарафон в Ярославле!🔥
Бежал в комфортном темпе, со всеми общался, старался подбадривать, снимал видосики… в общем получился очень душевный лонг в приятной компании! Погода шикарнейшая, трасса отличная! Рад за каждого, кто пробежал по личнику!
За прошлую неделю набегано 61 км. В принципе, как я уже понял, для подготовки к десятке, общий километраж не так важен. Сейчас важнее специфические работы типа интервалов, ОФП, СБУ🙌🏻 Так что на этой неделе продолжаем подготовку к Московскому Марафону!
Вам как Ярославль?? На «Мою столицу» идём??
Бежал в комфортном темпе, со всеми общался, старался подбадривать, снимал видосики… в общем получился очень душевный лонг в приятной компании! Погода шикарнейшая, трасса отличная! Рад за каждого, кто пробежал по личнику!
За прошлую неделю набегано 61 км. В принципе, как я уже понял, для подготовки к десятке, общий километраж не так важен. Сейчас важнее специфические работы типа интервалов, ОФП, СБУ🙌🏻 Так что на этой неделе продолжаем подготовку к Московскому Марафону!
Вам как Ярославль?? На «Мою столицу» идём??
🔥115❤22🏆21👍3
Ахренеть! Чтоооо я сделал вообще??
Вспоминаем прошлую неделю, и как я ныл, что из 4 интервалов потянул только 2…
Так вот сегодня я сделал все 5😂 и все быстрее 4 минут!! И это, кстати, чуть ли не впервые в жизни, когда я выдержал все интервалы от начала до конца. При этом ни разу не ощущал себя прям при смерти😂
Не знаю, что конкретно повлияло! Может свежие кроссовки, которые я взял под ММ, может более прохладная погода, может восстановление с массажами, может кофеиновая жижка, которую я бахнул перед тренировкой… а может быть и всё вместе😅 В любом случае, очень рад такому прогрессу! Безусловно, такие тренировки прибавляют уверенности!
«Карта слезу любит» (с) А. Бублик
Вспоминаем прошлую неделю, и как я ныл, что из 4 интервалов потянул только 2…
Так вот сегодня я сделал все 5😂 и все быстрее 4 минут!! И это, кстати, чуть ли не впервые в жизни, когда я выдержал все интервалы от начала до конца. При этом ни разу не ощущал себя прям при смерти😂
Не знаю, что конкретно повлияло! Может свежие кроссовки, которые я взял под ММ, может более прохладная погода, может восстановление с массажами, может кофеиновая жижка, которую я бахнул перед тренировкой… а может быть и всё вместе😅 В любом случае, очень рад такому прогрессу! Безусловно, такие тренировки прибавляют уверенности!
«Карта слезу любит» (с) А. Бублик
❤109🔥77🤯16
Причина, по которой я сегодня был без связи - Маньпупунёр💔
Оооочень давно хотел тут побывать, да еще и в такое красивое время года! Впервые в жизни летал на вертолете. Республика Коми теперь в сердечке навсегда.
По традиции записал трек этого небольшого похода - от вертолёта до горы идолов. На память!
Оооочень давно хотел тут побывать, да еще и в такое красивое время года! Впервые в жизни летал на вертолете. Республика Коми теперь в сердечке навсегда.
По традиции записал трек этого небольшого похода - от вертолёта до горы идолов. На память!
❤141🔥53😍32👍3🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А что если сохранить эйфорию после финиша?
Месяцы тренировок, ранние подъёмы, усталость, километры — всё ради одного момента. Пересечь финишную черту и наконец почувствовать: я сделал это.
Именно этому моменту посвящена новая коллекция ЭЙФОРИЯ от VTR и СберПрайм. Это продолжение первого совместного дропа специально для СберПрайм Московского марафона. В коллекции две футболки: спортивная беговая — для дистанции и хлопковая — для жизни в ритме города.
Коллекция вышла 21 сентября. Успейте найти свою футболку на сайте VTR, а с 24 по 26 сентября — на стенде бренда на ЭКСПО СберПрайм Московского марафона.
А ещё с подпиской СберПрайм вас ждёт много всего интересного и выгодного — от специальных предложений партнёров до других возможностей Прайма. Будьте в команде и попробуйте подписку за 1 ₽ на 30 дней.
Месяцы тренировок, ранние подъёмы, усталость, километры — всё ради одного момента. Пересечь финишную черту и наконец почувствовать: я сделал это.
Именно этому моменту посвящена новая коллекция ЭЙФОРИЯ от VTR и СберПрайм. Это продолжение первого совместного дропа специально для СберПрайм Московского марафона. В коллекции две футболки: спортивная беговая — для дистанции и хлопковая — для жизни в ритме города.
Коллекция вышла 21 сентября. Успейте найти свою футболку на сайте VTR, а с 24 по 26 сентября — на стенде бренда на ЭКСПО СберПрайм Московского марафона.
А ещё с подпиской СберПрайм вас ждёт много всего интересного и выгодного — от специальных предложений партнёров до других возможностей Прайма. Будьте в команде и попробуйте подписку за 1 ₽ на 30 дней.
❤28🔥10