KIT IVANOV
8.23K subscribers
2.01K photos
317 videos
270 links
БЕГАЮ И НОЮ🥲
в КВН еще играю!
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥61😍332312👍2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥62👏18🤯1074👍22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
39🔥3018🤯7👍43
Всё… это было воскресенье, после которого нужно еще одно воскресенье…

Я спать😂
🔥90🤣32🏆20106👍41
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣129🏆362111🔥8🐳1
🚴🏻 Для всех, у кого нет планов на ближайшие выходные, 22-23 августа в Яхроме пройдет первый загородный велофестиваль Гранд-тур от Пятёрочки вместе с Fitness Shock!

Вас ждут различные велодистанции, большой загородный пикник и самое главное - концерт L’ONE💥

Регистрация уже открыта! Успевайте забрать свои слоты! Все подробности вот тут!
👍1977🔥4👏2
Время пришло… в субботу бегу свой первый горный трейл🥲

15 км в Норильске по Плато Путорана. Набор высоты для таких забегов небольшой, всего 770 метров. Но! Ничего подобного я в принципе никогда не бегал. Поэтому пока вообще не понимаю, чего ждать.

Настораживает список обязательного снаряжения😂 А самое главное - где все это тащить??

Памятуя свою ошибку с гортексными кроссовками на ГРУТе, решил спросить совета у вас. Что точно пригодится на горном трейле? Брать палки с таким набором? Гамаши? Какие-то лайфхаки может есть?

Жду советов от опытных трейлранеров в комментах ниже!
🔥7720157👍543
Идеальный гаджет для тех, кто хочет точную аналитику без цифрового шума на запястье. 

Garmin выпустила CIRQA — лаконичный браслет без дисплея для тех, кто устал от уведомлений, но хочет следить за телом 24/7. 

➡️ Почему CIRQA лучше конкурентов?
• Никаких подписок! Whoop требует деньги каждый месяц за доступ к твоим же данным. У Garmin всё бесплатно в приложении Connect.
• Зарядка раз в 10 дней. Надеваешь и забываешь на полторы недели.
• Экосистема. Если у тебя уже есть девайсы Garmin, CIRQA идеально дополнит их, собирая данные в одну базу. 

➡️ Что он умеет для здоровья и восстановления?
• Оценивает сон: ловит фазы, дыхание, температуру кожи и даже дневной сон, а умный будильник будит вибрацией в правильный момент.
• Планирует нагрузку: по вариабельности пульса трекер подскажет, когда ты готов пахать, а когда пора отдохнуть. 
• Сам распознает больше 80 видов активности — даже включать ничего не надо.
• Мониторит стресс и предлагает дыхательную гимнастику, если ты на взводе.
• Следит за женским здоровьем и температурой кожи (дружит с Natural Cycles). 

➡️ Фишки для бегунов:
• Считает VO2 Max и тренировочный статус, чтобы видеть реальный прогресс.
• Подсказывает точное время восстановления до следующей пробежки.
• Есть физическая кнопка на корпусе, чтобы запускать тренировку в один клик. 

❗️Для всех фанатов Garmin мои друзья из Гарминко прямо сейчас проводят розыгрыш CIRQA у себя в ТГ-канале! Залетайте поучаствовать🔥 Гарминко - дилер оригинальной техники Garmin, так что за качество можете не беспокоиться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30👍17🔥131
Не бегал 2 дня, потому что в воскресенье схватил перетрен😅 Болело колено, поэтому решил перестраховаться и сделать небольшой перерыв… зато как хорошо сейчас бежалось! Всем доброе утро!

Сегодня по плану продолжать сборы к Норильску. Всем спасибо за рекомендации! Сегодня еду за снаряжением, буду все показывать🙌🏻
🔥9335👏12🐳6👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Думаю, прям так до Норильска бежать… Норм?
🤣134🔥53196👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7537😍32💔9😱4🤣32👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣532719129🔥2👍11
Завтра врываемся!🔥

У меня тут +4 часа и на Плато не особо ловит связь. Поэтому, боюсь, кружочков с трассы не будет. Но обязательно все подробно расскажу после!

Удачи всем, кто на этих выходных тоже бежит! И не важно в Норильске или где-то еще🙌🏻
🔥12246🏆183👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥47😱4016🤯1495
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5016🥰7🐳53🏆2👍1
Стартуем через 1,5 часа!💥 Запомните меня чистым))
🔥12747🤣22🏆9👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏆87🔥563424👏8🍾7111
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣67543321🔥13🏆7111
Вернулся домой. Сегодня весь день просто лежал и отсыпался. Довольно тяжелая поездка выдалась - за 3 ночи поспал суммарно около 7 часов🥲 Гармины показывают, что я скоро помру от недосыпа… но этого того стоило!

НОРИЛЬСК ГОРНЫЙ СТАРТ
Т15 - 17 км - 2:27:46

Плато Путорана - невероятное место! Огромное удовольствие получил от трассы, учитывая, что вообще никак специально не готовился для горного трейла. Если бы еще местами не было так страшно, то вообще бы влюбился♥️

На этих выходных, кстати, столько забегов, что я уже сбился со счета. Видимо, все плавно провожают лето… кто где участвовал?? Делитесь фотками и впечатлениями в комментах!
91🔥48🏆17😍12👍1111