День первый подготовки к полумарафону в Угличе!🏆

Вы, возможно, помните Илью! Мой хороший друг, с которым мы в прошлом году сняли классный видос с его пробежки. С того времени он продолжал бегать самостоятельно, за что ему большой респект!

Илья из Углича, и понятия не имел, что там проводят полумарафон в рамках забегов по Золотому кольцу России, в которых я буду принимать участие в этом году. Поэтому я решил совместить приятное с полезным, и подготовить Илью к полумарафону🔥

Я составил ему план, впереди 12 недель тренировок! Сегодня была первая - на пульсе до 135 + ОФП… ОФП он уже ненавидит😂 НАШ!!

Полумарафон побежим вместе!
Цель - выбежать из 2 часов!
Работаем!

Еще одна крутая новость - у меня новый испытуемый😂

Ближайшие несколько недель буду бегать с Huawei Watch GT Runner 2 и сравнивать их со своими гарминами 965! Сегодня уже была первая пробежка!

Можете накинуть в комментариях, какие показатели сравнить, обязательно сделаем🙌🏻

Как получить визу в Новую Зеландию?🇳🇿 И сколько это стоит?

Наконец-то дошли руки сделать этот большой пост, да еще и сразу с полезными ссылками!

Виза в Новую Зеландию - электронная. Она не вклеивается в паспорт, а приходит вам на электронную почту. Подать на нее можно онлайн на сайте Миграционной службы Новой Зеландии или лично в визовом центе VFS Global.

⏱️ Подавать лучше не позже, чем за 2 месяца до поездки. Рассматривать будут долго и скорее всего запросят дополнительные документы. Первый раз наше заявление рассматривали 2 месяца, а выдали визу за НЕДЕЛЮ до вылета. Второй раз уже было попроще - рассмотрели за 6 недель.

✍🏻 Что нужно заполнить?
Форму INZ 1017 для подачи на туристическую визу (Visitor Visa). Скорее всего запросят дополнительно заполнить форму INZ 1200 с подробностями о всех местах работы, посещенных странах и военной службе.

📁 Какие документы нужно приложить?
- Скан действующего загранника (срок действия минимум 3 месяца после выезда из НЗ);
- Скан старых загранников, особенно если там есть шенгены или визы США;
- Цветное фото, как на паспорт;
- Выписки по счетам за последние 6 месяцев. На счетах должно быть минимум 1000 NZD на человека на месяц пребывания в НЗ;
- Доказательства, что вы планируете вернуться домой: справка с работы, свидетельство о браке, свидетельство собственности и тп;
- Билеты туда-обратно (можно бронь);
- Бронь гостиниц;
- Подробный план поездки (вот наш для примера);
- Для мужчин - сведения о военной службе.

❗️ВАЖНО
Все документы должны быть на английском языке! Если документ на русском, то его нужно перевести на английский у нотариуса. Это обязательное условие.

В одно заявление можно вписать жену и детей! Мы с Леной платили за одно заявление и виза нам выдавалась одна на двоих.

💸 Сколько это стоит?
- Визовый сбор за заявление - 441 NZD;
- Туристический налог - 100 NZD;
- Если подаете через визовый центр, то его услуги примерно 4800 руб.

Итого стоимость подачи одного заявления примерно 35 000 руб. без учета услуг нотариуса по переводу документов.

Скоро у меня выйдет большое видео про путешествия по Новой Зеландии! Что посмотреть? Какие туры взять? Сколько это стоит? Всё будет там!

Из крутых новостей — в отличии от «России 1», наш самый крупный спортивный портал «Чемпионат», взял у меня интервью и подготовил большую статью про забег в Хоббитоне и о походе в Мордор!🌋 Залетайте почитать!!

Эта неделя - самая интенсивная в подготовке к Казанскому марафону. Будет отбегано 85+ км, поэтому сегодняшний выходной ощущается, как двухнедельный отпуск на море😂

Вчера были 11 км в медленном темпе. Хотя по пульсу ощущалось, как восстановительный.

Илюша тоже не отстает! Во-первых, наши лица были очень похожи!😂 Во-вторых, отбегал свой первый переменный бег! 5 км - 1 км медленно, 1 км в темпе 5:40. Как видите по графику, на первом интервале психанул и получилось 5:20… все мы так обычно делаем😂

Завтра по плану 12 км в марафонском темпе и вишенкой на торте - Кросс Быстрый пёс! Надеюсь, погода хоть чуть-чуть сжалится над нами…

Мы с Лёней официально утонули в говне за 10:32😂

Сегодня бегу лонгран 33 км… сколько гелей брать, чтобы выжить, ребят?😂

На улицах города снова какой-то сумасшедший с колесом😂 А это значит, что я вновь сравниваю километраж часов (Хуавей и Гармин) с показателями курвиметра! Видео с разборами, надеюсь, будут уже на этой неделе!

А вот прошлая неделя у меня выдалась самая продуктивная за все то время, что я бегаю - 85 км! Дальше километраж будет только плавно уменьшаться вплоть до марафона… УРА😂

Уууу…. сюдаааа😂

Как вы уже знаете, я уже не первую неделю бегаю с новыми HUAWEI WATCH GT Runner 2🔥 Мои первые впечатления уже в этом видео!

Совсем скоро будут новые ролики, в которых подробно расскажу про их основные функции и сравню со своими Garmin 965!

В следующую субботу бегу 5 км в рамках Московского полумарафона! Только сейчас увидел, что забег будет на Косыгина😂 А значит придется попотеть на горочках…

С другой стороны, в прошлом году в Лужниках эту же дистанцию было бежать очень тесно. Сейчас места точно будет достаточно и практически без разворотов! На полумарафоне «Моя столица» меня тоже пугали местными горочками, но на удивление прошло всё отлично!

Напомню, что год назад пробежал за 22:44… Конечно в мечтах в этот раз хотелось бы выбежать из 20 минут😂 Но, судя по последним тренировкам, скорее всего это будет в районе 21 минуты или чуть быстрее.

Кто еще бежит? Какие планы??