Мощнейшая тренировка сегодня вышла! Переменный бег - 1 км медленно, 1 км по 4:05-4:10 х 4 раза⚡️ Плюс силовая с ОФП и подтягиваниями, которые я не делал уже неделю…
Взбодрился!😂

Тем временем выложили слоты на Московский полумарафон! Самый смешной мем на эту тему увидел у Академии марафона😂 Успели урвать что-то??

Я надеюсь проверить там свои 5 км перед Казанью!

Сегодня давайте поздравим единственного человека, которого вы рады видеть в моем блоге больше, чем меня😂

Она никогда в жизни не планировала бегать, но судьба распорядилась иначе, поэтому теперь носит гордое звание полумарафонца🔥 Всегда поддерживает меня от начала и до конца во всех начинаниях! Помогает, направляет и не дает впадать в уныние!

С днем рождения, любимая Леночка!😍

Я выжил после 125 кругов…🥲
66 км за неделю…
Можно уже хватит?!

Новость дня - нам выдали визу в Новую Зеландию😍 и не как в прошлый раз - на даты поездки, а мультивизу на год до 23 февраля 2027!

Выглядит она вот так - в электронном виде, без каких-либо наклеек в паспорте. Если интересно - расскажу, как мы ее получали, и какие документы для этого нужны.

И да, забегу в Хоббитоне быть!! Вы его увидите максимально подробно, обещаю!

Иногда залетает шальная мысль «а может попробовать пробежать 5 км из 20 минут..?»
А потом бежишь интервалы по 1 км в темпе 4:00 и приходишь в себя чутка от таких желаний😂

Первый месяц подготовки к Казанскому марафону подошел к концу!

🏃🏽210 км за февраль

Примерно на 30 км меньше, чем планировалось из-за очередной болезни🥲 Но для раскачки вполне неплохо!

Чувствую себя хорошо. Хотя, признаюсь честно, жонглировать такими объемами в самый разгар своего рабочего сезона очень непросто.

Работаем дальше!✊🏻

Все, кто выгонял меня из манежа на улицу - надеюсь, теперь вы довольны???🥲

27 км сегодня, 72 км за неделю…