Когда готовишься к марафону болеть нельзя. А я, угадайте, что? Правильно! Заболел уже второй раз за два месяца🤡
Не бегал 4 дня. Повезло, что болезнь выпала на восстановительную неделю, поэтому многое не пропустил… Но сегодня после перерыва возвращаться было особенно тяжко.
Не болейте, короче!!
Не бегал 4 дня. Повезло, что болезнь выпала на восстановительную неделю, поэтому многое не пропустил… Но сегодня после перерыва возвращаться было особенно тяжко.
Не болейте, короче!!
❤98🙏49
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребят, кто сегодня в Москве бегал на улице? Делитесь впечатлениями😂
Я, если что, в манеж… простите))
Я, если что, в манеж… простите))
🤣148
Мощнейшая тренировка сегодня вышла! Переменный бег - 1 км медленно, 1 км по 4:05-4:10 х 4 раза⚡️ Плюс силовая с ОФП и подтягиваниями, которые я не делал уже неделю…
Взбодрился!😂
Тем временем выложили слоты на Московский полумарафон! Самый смешной мем на эту тему увидел у Академии марафона😂 Успели урвать что-то??
Я надеюсь проверить там свои 5 км перед Казанью!
Взбодрился!😂
Тем временем выложили слоты на Московский полумарафон! Самый смешной мем на эту тему увидел у Академии марафона😂 Успели урвать что-то??
Я надеюсь проверить там свои 5 км перед Казанью!
🔥62❤14🤣5
Сегодня давайте поздравим единственного человека, которого вы рады видеть в моем блоге больше, чем меня😂
Она никогда в жизни не планировала бегать, но судьба распорядилась иначе, поэтому теперь носит гордое звание полумарафонца🔥 Всегда поддерживает меня от начала и до конца во всех начинаниях! Помогает, направляет и не дает впадать в уныние!
С днем рождения, любимая Леночка!😍
Она никогда в жизни не планировала бегать, но судьба распорядилась иначе, поэтому теперь носит гордое звание полумарафонца🔥 Всегда поддерживает меня от начала и до конца во всех начинаниях! Помогает, направляет и не дает впадать в уныние!
С днем рождения, любимая Леночка!😍
😍272🍾119❤67🥰45🔥12
Я выжил после 125 кругов…🥲
66 км за неделю…
Можно уже хватит?!
66 км за неделю…
Можно уже хватит?!
🤣103🔥56
Новость дня - нам выдали визу в Новую Зеландию😍 и не как в прошлый раз - на даты поездки, а мультивизу на год до 23 февраля 2027!
Выглядит она вот так - в электронном виде, без каких-либо наклеек в паспорте. Если интересно - расскажу, как мы ее получали, и какие документы для этого нужны.
И да, забегу в Хоббитоне быть!! Вы его увидите максимально подробно, обещаю!
Выглядит она вот так - в электронном виде, без каких-либо наклеек в паспорте. Если интересно - расскажу, как мы ее получали, и какие документы для этого нужны.
И да, забегу в Хоббитоне быть!! Вы его увидите максимально подробно, обещаю!
🔥250❤57🍾40
Иногда залетает шальная мысль «а может попробовать пробежать 5 км из 20 минут..?»
А потом бежишь интервалы по 1 км в темпе 4:00 и приходишь в себя чутка от таких желаний😂
А потом бежишь интервалы по 1 км в темпе 4:00 и приходишь в себя чутка от таких желаний😂
🤣128❤14
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самый частый вопрос за последнее время - как бегать в манеже без GPS?
Смешно, что именно вы меня научили этой фишке, а теперь я вам про неё рассказываю, потому что вопросы не перестают повторяться😅
Смешно, что именно вы меня научили этой фишке, а теперь я вам про неё рассказываю, потому что вопросы не перестают повторяться😅
🔥49❤17👍7🙏5🤣2
Первый месяц подготовки к Казанскому марафону подошел к концу!
🏃🏽210 км за февраль
Примерно на 30 км меньше, чем планировалось из-за очередной болезни🥲 Но для раскачки вполне неплохо!
Чувствую себя хорошо. Хотя, признаюсь честно, жонглировать такими объемами в самый разгар своего рабочего сезона очень непросто.
Работаем дальше!✊🏻
🏃🏽210 км за февраль
Примерно на 30 км меньше, чем планировалось из-за очередной болезни🥲 Но для раскачки вполне неплохо!
Чувствую себя хорошо. Хотя, признаюсь честно, жонглировать такими объемами в самый разгар своего рабочего сезона очень непросто.
Работаем дальше!✊🏻
🔥113🏆29👏17❤9👍2