Ищем 10 отличий…

Ну, и залетайте посмотреть, как прошла самая холодная утренняя пробежка в Москве за эту зиму🥶

Завтра обещают потеплее. С другой стороны, мне завтра 11 км и не бежать😂 Мне сегодня надо было потеплее…

Для тех, кто себя плохо вёл в уходящем году, Дед Мороз оставил под ёлочкой ГРЕБАНОЕ ОФП🥲

Сегодня утро, когда я не смог вытащить себя на улицу. Москва потонула в снегу. И, будем честны, упражнений на турнике запланировано не было, поэтому ОФП можно было спокойненько сделать дома.

Все, кто сегодня бегал по сугробам - моё уважение💪🏻
Кто не бегал - моё понимание😂

Ноль процентов удовольствия сегодня было получено от пробежки… очень тяжело, когда под ногами ногами то жидкая каша, то скользящий утрамбованный снег, то лёд. И это я еще вглубь парка не бегал! Чисто по маршруту, где везде должен быть асфальт🥲

Как итог - 12 км ощущаются, как 20. Вместо того, чтобы разогреться перед подтягиваниями, после пробежки чувствовал жуткую усталость. Так что в очередной раз не дожал 10-ое повторение. Ну, до нового года еще есть время! Будем дорабатывать!

У кого как субботние побегушки по сугробам прошли??

Я обещал себе сделать это до Нового года! Сегодня запрыгнул в последний вагон уходящего поезда😂

✅10 подтягиваний прямым хватом!

Я счастлив! В жизни не умел подтягиваться. И не думал, что когда-нибудь научусь. Висел на этой перекладине по-разному с конца августа 3 раза в неделю! В итоге за 4 месяца получилось достичь такого результата.

Да, местами дёргано. Да, не всё идеально по технике.
НО! Кто сказал, что я на этом остановлюсь??

Долгожданный MIDDLE-EARTH ULTRA TRAIL 2025 завершен!🌋

Самый тяжелый забег длинною в 2863 км подошел к концу. В это изнуряющее путешествие отправились несколько тысяч участников, среди которых был я и несколько счастливчиков из числа тех, кто подавал заявку в комментариях к этому посту.

Итак, стартовали мы из славного Хоббитона, где была организована выдача стартовых пакетов и небольшое экспо. После сигнала Гэндальфа толпа участников медленно двинулась вперед. Спустя несколько дней пути у Заветри нас настигли Черные Всадники. Благо мне с Анастасией удалось спастись. Каким-то чудом мы добрались до Ривенделла, где нам был оказан самый тёплый приём. Кстати, когда я только прибыл, Елизавета уже готовилась стартовать дальше... Не понимаю, откуда столько сил у человека.

Если бы я знал, что дальше нас ждет переход через Мглистые горы, то я никогда бы не продолжил эту затею. В такой холод не спасал даже эльфиский плащ. Представляю, как тяжело было Анне, которая пробиралась через сугробы в эльфиских доспехах.

Спуститься в Морию отважились не все... и правильно сделали! Увидеть Балрога вживую - то еще удовольствие. С другой стороны, выбирая между ним и вонючими Мертвецкими топями, я бы все-таки выбрал огненного демона. Спасибо Ксении, что не дала мне утонуть в этой огромной луже.

А вот Итилиен стал прекрасным местом для привала. Мы спокойно переводили дух. Дарья, как нутрициолог, вызвалась приготовить нам всем покушать... Как вдруг земля задрожала, и на наш лагерь вышел отряд вастаков верхом на гигантски мумаках. Пришлось спешно ретироваться... Дарья, простите, что бросили😂

Перевал Кирит Унгол стал последним препятствием на пути к финишу. Жаль, не все пережили ловушки гигантской паучихи Шелоб. Закончили мы этот безумный забег в самом сердце Мордора. Было жарко, но оно того стоило!

Спасибо всем, кто принял участие! В комментариях вас ждет небольшой бонус😂