Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочу познакомить вас с Андреем Уваровым, ему 11 лет! Недавно он участвовал в зимнем полумарафоне «Европа-Азия» в Екатеринбурге. Но, к сожалению, не в качестве бегуна. Андрей поддерживал спортсменов и вручал награды победителям.
Дело в том, что у Андрея наследственное нервно-мышечное заболевание - мышечная дистрофия Дюшена. Бегать он пока не может, но, надеюсь, что только пока. Есть очень дорогой препарат, который поможет Андрею снова жизнь полной жизнью. Его мама сейчас активно старается собрать нужную сумму.
Андрей и его родные будут безмерно благодарны, если у кого-то получится помочь. Абсолютно любая сумма будет не напрасной, пусть даже 100 рублей. Также очень важна информационная поддержка, поэтому вы можете рассказать об Андрее в своих социальных сетях.
Я уже поучаствовал в сборе, также Андрея поддержали артисты из «Уральских пельменей», местные СМИ и много других хороших людей. Присоединяйтесь! Давайте сделаем парню подарок к Новому году🙏🏻
Всю подробную информацию об Андрее и возможности ему помочь, вы можете найти в его тг-канале или в группе ВК.
Дело в том, что у Андрея наследственное нервно-мышечное заболевание - мышечная дистрофия Дюшена. Бегать он пока не может, но, надеюсь, что только пока. Есть очень дорогой препарат, который поможет Андрею снова жизнь полной жизнью. Его мама сейчас активно старается собрать нужную сумму.
Андрей и его родные будут безмерно благодарны, если у кого-то получится помочь. Абсолютно любая сумма будет не напрасной, пусть даже 100 рублей. Также очень важна информационная поддержка, поэтому вы можете рассказать об Андрее в своих социальных сетях.
Я уже поучаствовал в сборе, также Андрея поддержали артисты из «Уральских пельменей», местные СМИ и много других хороших людей. Присоединяйтесь! Давайте сделаем парню подарок к Новому году🙏🏻
Всю подробную информацию об Андрее и возможности ему помочь, вы можете найти в его тг-канале или в группе ВК.
🙏51❤26💔15👏5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребята, общий сбор! Прямо сейчас в группе подкаста «Держи темп» идет голосование за лучший подкаст года!
➡️ Во-первых, если еще не слушали подкаст со мной, можете послушать вот тут! Особенно зайдет на фоне, если собираетесь бежать длительную💪🏻 Там будет для вас небольшая пасхалка!
➡️ Во-вторых, залетайте проголосовать за меня, если вам понравилось!!🔥
Надеюсь, еще приду к Сереже Черепанову поболтать! Получилось душевно!
Надеюсь, еще приду к Сереже Черепанову поболтать! Получилось душевно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥57❤19 14👏8👍5 2
Предпоследние беговые выходные этого года стартовали с приятных достижений!
Во-первых, примерно неделю назад мой показатель МПК снова начал ползти наверх! Как обычно, это происходит очень неожиданно😅 Ты просто не понимаешь, че происходит, но радуешься)) И вот сегодня 56 сменился на 57 - именно такой он был в середине лета!
В очередной раз повторюсь, как же сильно бегунам Москвы повезло с зимней погодой в этом году. Прохладно, сухо, не скользко… короче, все условия, чтобы заложить фундамент перед следующим сезоном!
Во-вторых, сегодня ровно 4 месяца, как я учусь дрыгаться на турнике😅 И криво-косо, но впервые получилось сделать 10 подтягиваний. Очень подвело, что я делаю их второй день подряд, не восстановившись (так уж вышло на этой неделе) и что на турнике образовалась наледь, которую я не проверил, и пару раз соскальзывал. Официально засчитывать не буду, хочу дождаться более чистого подхода. Но глубоко в душе я очень рад, что получилось даже так!
Во-первых, примерно неделю назад мой показатель МПК снова начал ползти наверх! Как обычно, это происходит очень неожиданно😅 Ты просто не понимаешь, че происходит, но радуешься)) И вот сегодня 56 сменился на 57 - именно такой он был в середине лета!
В очередной раз повторюсь, как же сильно бегунам Москвы повезло с зимней погодой в этом году. Прохладно, сухо, не скользко… короче, все условия, чтобы заложить фундамент перед следующим сезоном!
Во-вторых, сегодня ровно 4 месяца, как я учусь дрыгаться на турнике😅 И криво-косо, но впервые получилось сделать 10 подтягиваний. Очень подвело, что я делаю их второй день подряд, не восстановившись (так уж вышло на этой неделе) и что на турнике образовалась наледь, которую я не проверил, и пару раз соскальзывал. Официально засчитывать не буду, хочу дождаться более чистого подхода. Но глубоко в душе я очень рад, что получилось даже так!
1🔥105👏22❤15 14👍5 3
Пока не стартовал настоящий беговой сезон, я решил пробежать несколько забегов выдуманных😂 На прошлой неделе вот бежал 42 км на знаменитом Марафоне в Хогвартсе! Сейчас расскажу, как всё было, а вы можете пока фотки полистать!
Началось путешествие стандартно, с платформы 9¾. По прибытии в Хогвартс нас распределили по факультетам, в зависимости от часов, которыми мы пользуемся... вот так сейчас там, да, не удивляйтесь!
Далее мы наколдовали себе беговые кроссовки и научились варить углеводные гели (наконец-то... а то задолбался на них деньги тратить). В день забега отправились переодеваться в стартовый городок, который расположился на поле для квиддича. Шатры для переодевания, кстати, внутри оказались такие же тесные, как на Московском Марафоне… хрен знает, почему они их волшебными называют.
В 9 утра вышли на старт! Было довольно солнечно, но на горизонте уже маячила грозовая туча. После сигнала вся толпа участников ринулась вперед. Первая половина дистанции прошла довольно легко, а вот на второй разыгралась настоящая гроза.
До финиша добрался весь мокрый, грязный, но счастливый! Слава богу, ничего не свело... Итоговое время 3:30:17 - для такой трассы шикарный результат, как по мне!
Теперь вот думаю, куда ещё отправиться побегать в ближайшее время. Можете накидать фантастических вариантов в комментарии🔥 Ну и поздравления тоже принимаю!!
Началось путешествие стандартно, с платформы 9¾. По прибытии в Хогвартс нас распределили по факультетам, в зависимости от часов, которыми мы пользуемся... вот так сейчас там, да, не удивляйтесь!
Далее мы наколдовали себе беговые кроссовки и научились варить углеводные гели (наконец-то... а то задолбался на них деньги тратить). В день забега отправились переодеваться в стартовый городок, который расположился на поле для квиддича. Шатры для переодевания, кстати, внутри оказались такие же тесные, как на Московском Марафоне… хрен знает, почему они их волшебными называют.
В 9 утра вышли на старт! Было довольно солнечно, но на горизонте уже маячила грозовая туча. После сигнала вся толпа участников ринулась вперед. Первая половина дистанции прошла довольно легко, а вот на второй разыгралась настоящая гроза.
До финиша добрался весь мокрый, грязный, но счастливый! Слава богу, ничего не свело... Итоговое время 3:30:17 - для такой трассы шикарный результат, как по мне!
Теперь вот думаю, куда ещё отправиться побегать в ближайшее время. Можете накидать фантастических вариантов в комментарии🔥 Ну и поздравления тоже принимаю!!
1🔥113🤣52❤29👍11🍾9🏆5😍4 4 2🤯1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣149❤37😢17 11 9 8 6😱5💔3🌚2👎1
Многие из вас уже заценили тёплую беговую куртку, в которой я отбегал те немногие дни с отрицательной температурой в Москве. Флисовая подкладка идеально подойдет на холода. Либо на медленные и восстановительные тренировки, если вы такой же мерзлявый, как и я😅 Подтягиваться в ней тоже вполне комфортно! Даже в дождь, потому что куртка водоотталкивающая.
Сделали её ребята из SONU, и мы вместе с ними решили сделать для вас подарок на Новый год! А именно разыграть 1 промокод на 10 000 рублей! В него не только куртка поместится, но и лонгслив, и еще что-нибудь... короче, подарок достойный!🔥
Что нужно сделать?
- Быть подписанным на мой тг-канал;
- Быть подписанным на тг-канал SONU;
- Нажать кнопку "УЧАСТВУЮ" внизу;
- Ждать результатов 30 декабря!
*Победители должны проживать на территории РФ.
Правила конкурса
Возможно, кому-то из вас Дед мороз под Новый год подарит новую беговую экипировку!
А еще есть для вас промокод KIT, который дает скидку 15% на бренд SONU при покупке на Lamoda до 31.01.2026
Сделали её ребята из SONU, и мы вместе с ними решили сделать для вас подарок на Новый год! А именно разыграть 1 промокод на 10 000 рублей! В него не только куртка поместится, но и лонгслив, и еще что-нибудь... короче, подарок достойный!🔥
Что нужно сделать?
- Быть подписанным на мой тг-канал;
- Быть подписанным на тг-канал SONU;
- Нажать кнопку "УЧАСТВУЮ" внизу;
- Ждать результатов 30 декабря!
*Победители должны проживать на территории РФ.
Правила конкурса
Возможно, кому-то из вас Дед мороз под Новый год подарит новую беговую экипировку!
А еще есть для вас промокод KIT, который дает скидку 15% на бренд SONU при покупке на Lamoda до 31.01.2026
🔥61 11❤9👍8 2 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣119🔥49 33❤25👏10 8🏆7 4🤯3👍1🐳1
Ищем 10 отличий…
Ну, и залетайте посмотреть, как прошла самая холодная утренняя пробежка в Москве за эту зиму🥶
Завтра обещают потеплее. С другой стороны, мне завтра 11 км и не бежать😂 Мне сегодня надо было потеплее…
Ну, и залетайте посмотреть, как прошла самая холодная утренняя пробежка в Москве за эту зиму🥶
Завтра обещают потеплее. С другой стороны, мне завтра 11 км и не бежать😂 Мне сегодня надо было потеплее…
🤣201 23❤16🔥7 7 2 2 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥82🤣28😍27 13🍾7 7 3👍1