Опасное это дело, Фродо, выходить за порог: стоит ступить на дорогу и, если дашь волю ногам, неизвестно куда тебя занесет.

Всем привет! Меня зовут Никита Иванов, и выходя первый раз на пробежку 15 мая 2024 года (сами считайте, сколько я бегаю), я, как и Фродо, не знал, куда меня занесет эта дорожка😂

Неожиданно для себя, с апреля 2025 года, гордо ношу звание бегового блогера)) Неожиданно, потому что изначально выкладывал видео просто поделиться своей беговой болью, а потом, как оказалось, она нашла отклик у широкой аудитории. Теперь я искренне рад приветствовать вас в этом канале! Тут и весело, и полезно, а в комментариях вас никто не обидит, а наоборот поможет и подскажет (я прослежу).

В канале есть прикольные реакции на посты, поэтому, если они они вам нравятся, да и если в целом нравится канал, вы можете бустануть его голосами вот тут! Буду очень благодарен!🙏

Этот пост, в первую очередь, призван ответить на самые частые вопросы, которые мне задают. Поэтому будет круто, если вы его почитаете, прежде, чем что-то спрашивать😅

🚀Поехали!

➡️ Пользуюсь часами Garmin Forerunner 965. Подписаться в приложении Garmin Connect, чтобы следить за всеми моими тренировками, можно вот тут. И да, все скрины, которые я сюда выкладываю, сделаны из этого приложения.

➡️ Пульсометр у меня нагрудный – Polar H10. И да, я искренне считаю, что Amazfit Balance 2 не уступает Гарминам, можете посмотреть мой разбор, над которым я так корпел. Про другие бренды сказать ничего не могу, потому что ими не пользовался.

➡️ Программы тренировок беру у Егора Ручникова. Ко всем своим марафонам подготовился именно по ним, и считаю, что, только занимаясь по программе, составленной профессионалом, можно достичь настоящего прогресса. Программы Егора можете посмотреть на этом сайте. А об ошибках, которые я совершил, когда тренировался самостоятельно, рассказал в этом рилсе.

➡️ У меня действительно заниженный пульс, за который вы все меня ненавидите😂 Можете посмотреть результаты моего функционально теста, подтверждающие, что я максимум разгоняюсь до 173. А все, что я знаю про то, как добиться такого же пульса, рассказал в этом рилсе. Также есть рилсы про боли в коленях, про бег в жару и про мотивацию - может кому-то тоже будет полезно.

➡️ Специально, чтобы ответить на ваши вопросы, я делал серию познавательных постов и рилсов. Например, про то, как и зачем употреблять гели на пробежках, рассказал в этом видосе. А в этом посте сделал подборку гелей, которые успел попробовать. Про зимнее снаряжение рассказал в этом видео, про то, как одеваться в холод - вот тут, а также сделал зимнюю подборку в этом посте.

➡️ Ещё снимал рилс про кроссовки, в которых я бегаю ежедневно. И рилс про самое дешевое снаряжение. Ссылочки на него оставил в этом посте.

➡️ Отдельно в этом рилсе и посте рассказал про вассерманки! Это название, которое я придумал для шорт, которые позволяют вам бегать без поясных сумок.

➡️ Я еще по 50 книг в год читаю!📚 Можете глянуть в этом посте о том, как я это делаю и мою подбоку в 260+ книг.

➡️ Еще из интересного:

🔹 У меня есть Ютуб-канал и канал на Рутубе! Подписывайтесь!
🔹 Я поучаствовал в шоу «Погоня» на ТНТ! Можете почитать об этом пост, а также посмотреть серию с моим участием на Кинопоиске (5 серия)
🔹 Рекомендую послушать подкаст «Держи темп» с моим участием;
🔹 Почему можно потерпеть, когда проводят забеги в центре города, читайте тут!
🔹 И почитайте ответы на ваши вопросы от «Бегового сообщества»!

➡️ Есть еще много вопросов, которые мне задавали! Можете почитать вот тут в актуальном.

➡️ Ну, и напоследок, у меня есть традиция – проводить прямые трансляции с забегов в кружочках! Можете тоже глянуть:
📍Садовое кольцо - 15 км
📍Ночной забег с женой - 10 км
📍Белые ночи - 42 км
📍Большой фестиваль бега - 10 км
📍Московский марафон - 42 км
📍Моя столица - 21 км

🏎️ На сегодняшний день официальные личники следующие:

5 км - 22:44 (26.04.25)
10 км - 44:26 (19.07.25)
21,1 км - 01:33:21 (05.10.25)
42,2 км - 03:34:51 (21.09.25)