This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥278🏆117❤90 28👍9🥰5🙏4🌚2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥224❤103🏆54 27 4🍾3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥251❤61😍56🥰19💯12🏆9🙏6 6🐳1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥275❤127🏆54 13 11🥰9 6🐳3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥253🏆100❤84 24 10🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥287🤣118 54❤30 28 18🏆17🐳1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥279🏆125🤣85❤79 13👏12 12🐳8 4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥369🏆124❤105 48 41🙏31🤯21 10🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥344🙏201❤129🏆35 25 13 10🐳2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2🏆662🔥306❤155🤣60🍾47👏20 20 9 3🐳2
Я в шоке от того, сколько людей меня поддерживало здесь и на трассе🥹
Спасибо всем огромное! Счастлив, что не сдался и добежал. Это был самый тяжелый марафон из всех.
Обновил личник на минутку:
🏆 3:34:51
Медаль Лиги марафонов БРИКС получена! Общие впечатления еще запишу в отдельных кружочках. Всех обнял!
Спасибо всем огромное! Счастлив, что не сдался и добежал. Это был самый тяжелый марафон из всех.
Обновил личник на минутку:
🏆 3:34:51
Медаль Лиги марафонов БРИКС получена! Общие впечатления еще запишу в отдельных кружочках. Всех обнял!
7🔥717❤238🏆132🍾41 9👍6 4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥248🏆129❤83😍51👍16👏9 7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥183❤86🏆75💯29 14😱12 12👍11 7😢2💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤯224 108🏆73😱50❤22🔥20 12👍9🙏8😢4🌚2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1🔥206🏆96🤯66❤54 29👍13 13 9🌚4😢3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2❤370🏆181🔥124😍57🍾45 22👍12🐳11 10👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥168❤58 56🤣35🌚2👍1
В лесочке уже совсем осень, а это значит, что выходить на пробежку, несмотря на всю красоту, становится всё сложнее😂
Я утеплился и продолжаю восстанавливаться после Московского Марафона! Честно говоря, за 2 недели как-то отдельно подготовиться к полумарафону «Моя столица» не получается, поэтому пока просто стараюсь не растерять форму.
Цели завышать не стал, поставил себе выбежать из 1:40 - у меня уже получалось это сделать на тренировках, так что хотелось бы зафиксировать этот результат на официальном забеге и двигаться дальше🙌🏻
Всем хорошего дня и силы воли! Именно она нам всем нужна, чтобы в такой холод вылезать на улицу утром побегать…
Я утеплился и продолжаю восстанавливаться после Московского Марафона! Честно говоря, за 2 недели как-то отдельно подготовиться к полумарафону «Моя столица» не получается, поэтому пока просто стараюсь не растерять форму.
Цели завышать не стал, поставил себе выбежать из 1:40 - у меня уже получалось это сделать на тренировках, так что хотелось бы зафиксировать этот результат на официальном забеге и двигаться дальше🙌🏻
Всем хорошего дня и силы воли! Именно она нам всем нужна, чтобы в такой холод вылезать на улицу утром побегать…
1🔥280❤80😍19👍11👏11🥰7🐳3 2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! Мы уже говорили про гели и солевые таблетки. Сегодня будем выяснять, что такое изотоник🔥
В видео рассказал:
✔️ для чего нужен изотоник,
✔️ как он действует
✔️ как его использовать.
Тут как и с гелями, нужно пробовать разные, чтобы понять, какие больше всего вам заходят. Я пью Leaf to go с лимоном! Хватает его баночки на долго, и на вкус приятнее других)) ну, и эффект, конечно, отличный!
В видео рассказал:
Тут как и с гелями, нужно пробовать разные, чтобы понять, какие больше всего вам заходят. Я пью Leaf to go с лимоном! Хватает его баночки на долго, и на вкус приятнее других)) ну, и эффект, конечно, отличный!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥105❤33👍32🐳8 1