This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥27🔥12😁9❤1👍1🤣1
Сегодня ровно год, как я бегаю, слежу за питанием, отлично себя чувствую и не скуфею…
Или как называют это эксперты - «кризис среднего возраста»😂
Моя первая пробежка продлилась чуть больше 15 минут. Потом я выдохся и поехал редактировать МСЛ)) Там я понял, что лучше бы продолжал бегать… И продолжил! Бегаю до сих пор😂
Да, пульс 150 на темпе 7 - это, конечно, не дело. Но все с чего-то начинают. Главное продолжать!
Или как называют это эксперты - «кризис среднего возраста»😂
Моя первая пробежка продлилась чуть больше 15 минут. Потом я выдохся и поехал редактировать МСЛ)) Там я понял, что лучше бы продолжал бегать… И продолжил! Бегаю до сих пор😂
Да, пульс 150 на темпе 7 - это, конечно, не дело. Но все с чего-то начинают. Главное продолжать!
❤75🏆25👏11❤🔥7🔥5👍2💔2😁1
Итак, план на завтра такой:
04:50 - просыпаюсь от будильника, 20 минут плачу от того, как сильно я ненавижу бегать;
05:10 - встаю с кровати, иду умываться и готовить себе вонючую кашу;
05:50 - выхожу из дома;
06:30 - приезжаю ко входу Парка Горького, переодеваюсь;
06:44 - плачу;
06:45 - разминаюсь и иду к кластеру;
07:10 - стартую со своего кластера по Садовому мать его кольцу;
08:25 - дай бог финиширую;
08:26 - ФОТКАЮСЬ С МЕДАЛЬКОЙ;
08:45 - переодетый иду нормально завтракать;
09:45 - сытый выезжаю обратно домой;
10:30 - ложусь обратно спать.
КТО В 10:30 ТОЛЬКО ПЛАНИРУЕТ ПРОСНУТЬСЯ — Я ВАС НАНАВИЖУ!!!!!!
04:50 - просыпаюсь от будильника, 20 минут плачу от того, как сильно я ненавижу бегать;
05:10 - встаю с кровати, иду умываться и готовить себе вонючую кашу;
05:50 - выхожу из дома;
06:30 - приезжаю ко входу Парка Горького, переодеваюсь;
06:44 - плачу;
06:45 - разминаюсь и иду к кластеру;
07:10 - стартую со своего кластера по Садовому мать его кольцу;
08:25 - дай бог финиширую;
08:26 - ФОТКАЮСЬ С МЕДАЛЬКОЙ;
08:45 - переодетый иду нормально завтракать;
09:45 - сытый выезжаю обратно домой;
10:30 - ложусь обратно спать.
КТО В 10:30 ТОЛЬКО ПЛАНИРУЕТ ПРОСНУТЬСЯ — Я ВАС НАНАВИЖУ!!!!!!
🤣143❤41👏21😭11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏆67❤🔥21😍12❤10👏6👍1
По расписанию должен быть уже дома, спать😂 Но пока что вкусно завтракаем..!
Результат - 01:10:10
Средний темп - 4:41 🏎️
Снова у меня какая-то магия чисел)) Спасибо всем, кто поддерживал! Всех обнимаю!!💔
Результат - 01:10:10
Средний темп - 4:41 🏎️
Снова у меня какая-то магия чисел)) Спасибо всем, кто поддерживал! Всех обнимаю!!💔
🏆96❤33🔥18👏7😍6
Как же приятно просыпаться не в 5 утра😂
Сегодня Гармины показали мне, что нужно отдохнуть. А кто я такой, чтобы с ними спорить??😂 Поэтому ловите пока статистику моего вчерашнего забега!
Плюс ооочень много вопросов по поводу футболки)) Покупал ее на вб вот тут, так что налетайте! Пусть они там в воскресенье все поработают, блин))
Сегодня Гармины показали мне, что нужно отдохнуть. А кто я такой, чтобы с ними спорить??😂 Поэтому ловите пока статистику моего вчерашнего забега!
Плюс ооочень много вопросов по поводу футболки)) Покупал ее на вб вот тут, так что налетайте! Пусть они там в воскресенье все поработают, блин))
🔥75❤19👍13❤🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣144❤🔥43👏16🍾15😁10🤯1