Не знаю, что там за снег в Москве… в Казани пока только солнышко и эчпочмаки💔
❤74🔥18😍15
Плавно превращаемся в беговую семью!😅 Вслед за Милкой и Лена пробежала свой первый забег - 3 км! Горжусь🫶🏻
Завтра уже моя очередь… второй раз в жизни бегу 42 км. Волнительно, но все получится!
Завтра уже моя очередь… второй раз в жизни бегу 42 км. Волнительно, но все получится!
🔥71❤15👏12🙏7🏆5💔3🫡2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идеальный номер, чтобы прервать молчание в тг-канале😂
Как видите, ребята заселились, заряжены писать смешные миниатюры, чтобы получить максимум во всех конкурсах! Ведь у нас в «Синергии» теперь только так принято))
Как видите, ребята заселились, заряжены писать смешные миниатюры, чтобы получить максимум во всех конкурсах! Ведь у нас в «Синергии» теперь только так принято))
🤣80🔥16👍7❤2🥰1
Если вы видите эти счастливые лица, значит стартовал сезон самой лучше лиги КВН Москвы - Лиги колледжей😂
Все приходите на игры 27, 28, 30 мая!
Все приходите на игры 27, 28, 30 мая!
😁30🔥12❤🔥8❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁35🔥22❤🔥6🤯3😍2❤1🤣1💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥27🔥12😁9❤1👍1🤣1
Сегодня ровно год, как я бегаю, слежу за питанием, отлично себя чувствую и не скуфею…
Или как называют это эксперты - «кризис среднего возраста»😂
Моя первая пробежка продлилась чуть больше 15 минут. Потом я выдохся и поехал редактировать МСЛ)) Там я понял, что лучше бы продолжал бегать… И продолжил! Бегаю до сих пор😂
Да, пульс 150 на темпе 7 - это, конечно, не дело. Но все с чего-то начинают. Главное продолжать!
Или как называют это эксперты - «кризис среднего возраста»😂
Моя первая пробежка продлилась чуть больше 15 минут. Потом я выдохся и поехал редактировать МСЛ)) Там я понял, что лучше бы продолжал бегать… И продолжил! Бегаю до сих пор😂
Да, пульс 150 на темпе 7 - это, конечно, не дело. Но все с чего-то начинают. Главное продолжать!
❤75🏆25👏11❤🔥7🔥5👍2💔2😁1
Итак, план на завтра такой:
04:50 - просыпаюсь от будильника, 20 минут плачу от того, как сильно я ненавижу бегать;
05:10 - встаю с кровати, иду умываться и готовить себе вонючую кашу;
05:50 - выхожу из дома;
06:30 - приезжаю ко входу Парка Горького, переодеваюсь;
06:44 - плачу;
06:45 - разминаюсь и иду к кластеру;
07:10 - стартую со своего кластера по Садовому мать его кольцу;
08:25 - дай бог финиширую;
08:26 - ФОТКАЮСЬ С МЕДАЛЬКОЙ;
08:45 - переодетый иду нормально завтракать;
09:45 - сытый выезжаю обратно домой;
10:30 - ложусь обратно спать.
КТО В 10:30 ТОЛЬКО ПЛАНИРУЕТ ПРОСНУТЬСЯ — Я ВАС НАНАВИЖУ!!!!!!
04:50 - просыпаюсь от будильника, 20 минут плачу от того, как сильно я ненавижу бегать;
05:10 - встаю с кровати, иду умываться и готовить себе вонючую кашу;
05:50 - выхожу из дома;
06:30 - приезжаю ко входу Парка Горького, переодеваюсь;
06:44 - плачу;
06:45 - разминаюсь и иду к кластеру;
07:10 - стартую со своего кластера по Садовому мать его кольцу;
08:25 - дай бог финиширую;
08:26 - ФОТКАЮСЬ С МЕДАЛЬКОЙ;
08:45 - переодетый иду нормально завтракать;
09:45 - сытый выезжаю обратно домой;
10:30 - ложусь обратно спать.
КТО В 10:30 ТОЛЬКО ПЛАНИРУЕТ ПРОСНУТЬСЯ — Я ВАС НАНАВИЖУ!!!!!!
🤣143❤41👏21😭11 2👍1