Итого за первый день: 35 300 шагов.

Когда в первый день отходил годовую норму)))

Сегодня вечер здесь.
Такой кайф 😎

В школе зажигают каждую пятницу в июле 😉

21 августа - UDC BATTLE vol.5 в Екатеринбурге

4 НОМИНАЦИИ (приз):
▪ HIP-HOP Beginners (5 000 ₽)
▪ HIP-HOP Pro (15 000 ₽)
▪ ALL STYLES Kids (5 000 ₽)
▪ ALL STYLES 16+ (15 000 ₽)

СУДЬЯ HIP-HOP номинаций:
▪ DAM'EN

СУДЬИ ALL STYLES:
▪ DAM'EN
▪ MASHA MAMONOVA
▪ GLEB STEELSTEEZ
▪ COBRA BONCHINCHE
▪ LOONY BOY

РАСКАЧАЮТ НАШ ВЕЧЕР:
▪ DJ PASHA T
▪ MC GEO

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
ул. Тургенева 13 (2Dance)

СТАРТ: 18:00
Тайминг будет сформирован ближе к мероприятию.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
▪ 1 номинация - 1200 ₽ (для участников кэмпа - 800 ₽)
▪ 2 номинации - 2000 ₽ (для участников кэмпа - 1400 ₽)

Что вас ждёт:
▪️Новый и уникальный сетап
▪️Невероятная атмосфера и энергия
▪️Профессиональная фото и видео-съемка
▪️В номинациях Hip-Hop Beg и All Styles Kids: отбор, сетка топ-8 до победителя.
▪️В номинациях Hip-Hop Pro и All Styles 16+: отбор, сетка топ-8 с возможностью проиграть и опуститься в нижнюю сетку и дойти до гранд финала.
▪️5 уникальных судейских выходов.

РЕГИСТРАЦИЯ НА UDC BATTLE 👈
Регистрация считается полностью завершенной после ОПЛАТЫ

Вход для зрителей - 600 руб.
Зрительский билет можно приобрести по ССЫЛКЕ 👈
Обязательно сохраняйте чек после оплаты, именно он будет вашей проходкой.

Для тех, кто приобрел FULL PASS в наш кэмп - проход на все вечерние мероприятия уже включен и дополнительно ничего покупать не нужно.

Просьба все оплаты производить преимущественно по СБП 🙏🏻

Регистрация продлится до 19.08 включительно.
Ждём вас на UDC BATTLE vol.5

Ребятки, поддержим проект UDC, накидаем голосов.
Хочется иметь возможность более классно оформлять посты 😉

https://t.me/boost/ural_dance_camp

Больше 2-х недель уже нахожусь в режиме:
- правильный режим сна, не позднее засыпание и ранний подъем
- стараюсь не есть после 20:00
- белковый завтрак
- витамины и чистка организма
- массаж, для разбивания мышц и погонять лимфу

Промежуточные результаты
- вес пошел вниз
- появилось много энергии
- с утра появились прогулки
- больше времени с детьми
- выросла продуктивность на работе
- начала пропадать тяга к хлебу и сладкому

Мне нравится.

Скоро старт сезона и наш лютый кэмп, поэтому энергии нужно много 😉

Друзья, всем привет, я возвращаюсь в медиа пространство.

Впереди большой сезон, много событий, кардинально другая работа и подход. Буду много всего рассказывать и показывать, если вам интересно.

Кто тут меня ещё читает и смотрит, ставьте ❤️

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

На первых тренировках команд провел вводные лекции.

Что разобрали:
- цель этих двух недель тренировок
- зачем отборы, и как может сложится исход
- что такое команда
- какими важными качествами должен обладать участник команды и без чего нереально добиться поставленных целей (любовь к танцу/ответственность/дисциплина/мотивация)
- поговорили про ситуации, которые могут возникнуть, напримере конфликтов.
- и затронули тему саморазвития, которое не может быть без такого важного пункта как НАСМОТРЕННОСТЬ

Что для вас насмотренность?

Пишите в комментариях топ-3, за которыми следите:
- топ-3 танцора (Россия/зарубеж)
- топ-3 танцевальных лагеря
- топ-3 батла
- топ-3 чемпионата

Сегодня у первой группы команд будет вторая лекция.

Кто пропустит - тот многое потеряет)))

Кстати, все вопросы можно задавать мне лично - @kelik_vanches

Ой че-то задумал.
Готовимся к сезону 😎

Жесть жду Кэмп и сезон.
Просто сумасшедшее количество планов, не знаю хватит ли меня на всё.

Вам, что сложно?
Один голос отдать любимой школе танцев - Форсаж 🫰🏻

https://t.me/boost/forsage_dance_school