#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛

#мотиваційніцитати #твоєліто2024 #корисніпоради #саморозвиток #мотивація #корисності
Твоя суперсила🫂🫶🏻💙💛

🤔Один із найцікавіших етапів вибору майбутньої професії — це усвідомлення своїх справжніх мотивів вибору. Перед тим, як остаточно визначитися, яку сферу та напрямок обрати — слід зрозуміти, що саме вами керує.

📝 Для цього вам знадобиться аркуш паперу, ручка та перелік мотивів, які ви знайдете на фото допису.
▪️Із переліку зазначених мотивів слід обрати 5 найважливіших особисто для вас.
▪️Після цього напишіть 5 професій, які відповідають обраним мотивам.

Важливо! Професія може задовольняти всі обрані мотиви або декілька з них.

Це і є ще один важливий крок до Суперпрофесії вашої мрії.

❓Тож давайте перевіримо, які приховані мотиви спрямовують вас на той чи інший шлях: перспектива фінансової вигоди чи поклик серця?

👉Ще більше лайфхаків та корисної інформації ви знайдете в гайді з профорієнтації. Завантажити його можна за посиланням.

Будь в курсі! Новини для українців

ТРИВОЖНІСТЬ. Як впоратися? Поради психолога

😔Тривожність - це емоційний стан, пов'язаний із почуттям стурбованості, невпевненості та побоюваннями. Це нормальна реакція на стрес або невизначені ситуації, але, коли тривожність стає надто інтенсивною чи тривалою, вона може впливати на фізичне та психічне благополуччя.

🎥Дивіться повне відео за посиланням.

Будь в курсі! Новини для українців

👥Українці щодня відчувають тривогу, страх і невизначеність, втрачають мотивацію та переживають тілесні прояви психологічної травми. Психологи Фонду Ріната Ахметова з 2014 року допомагають людям впоратися із потрясіннями війни. Зокрема, у рамках проєкту «Голоси Мирних. Подолати», створено серію практичних відеопорад, які допомагають зберегти ментальне здоров’я та стабільний внутрішній стан у непрості часи.

Музей «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова та психологиня Анна Часовникова крізь призму реальних історій українців надають поради щодо подолання психологічних проблем, які виникають через війну.

👉🏻 Ви знайдете добірку порад від Анни та інших експертів із психології на порталі Музею.

🫂Психологи Фонду нагадують: ви не самі у своїй боротьбі. «Голоси Мирних. Подолати» — це помічний та практичний інструмент для самопідтримки і допомоги близьким людям під час війни. Конкретні техніки та психологічні вправи, розбір живих історій, поради та підтримуючі слова допоможуть знизити рівень стресу, покращити свій стан та віднайти мотивацію для роботи й життя.

Корисні поради включають відповіді, серед інших, на такі питання:
— як підтримати себе та інших;
— як прийняти складні життєві обставини та потрясіння;
— тривожність та як з нею взаємодіяти;
— як зберегти стосунки на відстані;
— що можуть зробити батьки для підтримки дітей та підлітків;
— де взяти сили й мотивацію для роботи під час війни
— як віднайти ресурс жити далі.

Кваліфіковану психологічну підтримку від Фонду Ріната Ахметова вже отримала 591 тисяча людей по всій Україні. Робота триває. Слідкуйте за новими порадами на сайті Музею «Голоси Мирних» та у соцмережах Фонду.

Будь в курсі! Новини для українців

ТРИВОЖНІСТЬ. Як впоратися? Поради психолога

😔Тривожність - це емоційний стан, пов'язаний із почуттям стурбованості, невпевненості та побоюваннями. Це нормальна реакція на стрес або невизначені ситуації, але, коли тривожність стає надто інтенсивною чи тривалою, вона може впливати на фізичне та психічне благополуччя.

🎥Дивіться повне відео за посиланням.

Будь в курсі! Новини для українців

❓ЯК АДАПТУВАТИСЯ ДО НОВИХ ОБСТАВИН. Поради психолога

Кожній людині важливо знайти зовнішні та внутрішні опори, а також нові сенси. На жаль, за час війни далеко не всім українцям вдалось це зробити. Про те, як зняти життя з паузи, адаптуватися до нових обставин в умовах кризи, дивиться в нашій серії.

🎥Дивіться повне відео за посиланням.

Будь в курсі! Новини для українців

Чим більше у вас розуміння ринку праці — тим легше обрати професію, яка буде актуальною і затребуваною.

👉8 крок до професії вашої мрії: проаналізуйте ринок праці на наявність вакансій з уподобаної вами професії. Подивіться, які вимоги роботодавці висувають до кандидата та які умови праці пропонують. Так ви будете знати, яких вмінь від вас будуть очікувати при пошуку роботи.

👉Крок 9: проведіть пошук професійних навчальних закладів або професійних курсів, де ви зможете отримати знання та опанувати обрану професію.

Беріть до уваги на знання, які ви вже отримали, виконуючи попередні кроки за рекомендаціями з плаката з профорієнтації “Твій супершлях від мрії до дії”. Дописи з інформацією про всі кроки ви знайдете на нашій сторінці.

👉Ще більше лайфхаків та корисної інформації ви знайдете в гайді з профорієнтації. Завантажити його можна за посиланням.

Будь в курсі! Новини для українців

❓Як подолати синдром хронічної втоми?
Хронічна втома - це стан, коли відчуття стомленості триває довгий час і не зникає після відпочинку або сну. Це не лише фізична втома, але і психічне виснаження, яке може супроводжуватися концентраційною втомою, роздратуванням, зниженням енергії та погіршенням настрою.

👉🏻Як подолати синдром хронічної втоми, дивіться у нашому відео.

Будь в курсі! Новини для українців

#порададня #новащоденнарубрика #мотивація #саморозвиток #твоясуперсила #твоїможливості

Завжди поруч, Твоя суперсила🫶🏻