📚Блакитна Панна,
Микола Вороний

📚Джури козака Швайки,
Володимир Рутківський

📚Intermezzo,
Михайло Коцюбинський

📚Всякому місту — звичай і права,
Григорій Сковорода

📚Пригоди Тома Сойєра,
Марк Твен

📚Хайку, Мацуо Басьо

📚Пігмаліон,
Джордж Бернард Шоу
Джерело

#твояосвіта #читаєморазом #длязатишноговечора #твоїможливості #саморозвиток #мотивація #продуктивність

📝ЯКИМ БУДЕ НМТ-2024: ВЕБІНАР ДИРЕКТОРКИ УЦОЯО

💻Вебінар відбудеться 3 квітня о 17:00 на онлайн-платформі iLearn. Cлухачі й слухачки онлайн-події дізнаються про головні відмінності НМТ 2024 року від тогорічного, а саме що нового у:

▫️структурі та оцінюванні предметних тестів;

▫️кількості обов’язкових предметів;

▫️особливостях реєстрації й вимогах до реєстраційних документів;

▫️місцях проходження тесту – як в Україні, так і за кордоном;

▫️обмеженнях під час проходження тестування;

▫️визначенні результатів.

📱Детальніше - https://cutt.ly/7w3sx6ii

Джерело

#актуальніновини #твояосвіта #твоїможливості #профорієнтація #саморозвиток #мотивація

🥱Понеділок після переходу на літній час називають сонний
через те, що це один з найбільш
недосипаючих днів.
🙄Як зберегти продуктивність та покращити самопочуття⤵️⤵️⤵️

☀️Поступово змінюйте час сну
За кілька днів до переходу на літній час почніть лягати спати і прокидатися на 10-15 хвилин раніше, ніж зазвичай.

☀️Оптимізуйте свій розклад
Уникайте важливих зустрічей чи складних завдань в понеділок після переведення годинника, якщо це можливо. Намагайтеся трохи зменшити робоче навантаження та
виконуйте лише найнеобхідніше.

☀️Отримуйте більше світла вранці
Протягом першого тижня після зміни часу намагайтеся щоранку отримувати більше світла, це допоможе підтримати ваші внутрішні ритми.

☀️Будьте уважні
У перші дні після переходу на літній час спостерігається зниження рівня уваги та концентрації, що може призвести до збільшення кількості помилок. Тому особливо важливо бути уважними протягом цього періоду.
Джерело
#корисності #мотивація #твоявесна2024 #саморозвиток

📱🙏🏼🫶🏻🫂Безкоштовні ресурси для ментального здоров'я

🕊️VOS - функціонал додатку: консультації експертів-психологів, доступ до цифрового щоденника та особистого плану добробуту.
AppStore
Google Play

🕊️Headspace на своєму каналі в YouTube діляться підбіркою відео з безкоштовними медитаціями, музикою для сну, порадами щодо подолання паніки та підтримки тих, хто переживає важкі втрати.

🕊️Balance - додаток, який налаштовує медитації під ваші запити. Кожного дня ви ділитесь власним досвідом, визначаєте цілі й вподобання. Додаток пропонує один рік пробної підписки.
AppStore
Google Play

🕊️SuperBetter - повністю безкоштовний додаток з щоденними легкими завданнями, які допоможуть впровадити нову звичку, подолати тривогу чи депресію.
AppStore
Google Play
Джерело

#психологічнапідтримка #корисності #твоїможливості #мотивація #саморозвиток

⬆️🧐💻🎉Як досягти кар'єрного зростання?

⤴️Розвивайте свої навички: одним з ключових факторів успіху є постійне самовдосконалення. Інвестуйте час та зусилля в розвиток своїх професійних навичок

⤴️Будьте прозорими щодо своїх цілей: важливо мати чітку мету та розуміти, куди саме ви хочете рухатися у своїй кар'єрі

⤴️Будьте проактивними: не чекайте, коли вам запропонують нові виклики або проекти

⤴️Заводьте знайомства з людьми, які працюють у вашій галузі: мережа контактів може виявитися надзвичайно корисною при пошуку нових можливостей та отриманні рекомендацій
Джерело

#твоякарʼєра #кориснінавички #твоїможливості #саморозвиток #мотивація #твоясуперсила

Твоя суперсила

​​💻Добірка курсів і проєктів з навчання та розвитку

📩Онлайн-навчання від Гарвардського університету

📩Онлайн-платформа Codefinity

📩 Диджитал-курси від Choice31

📩 Освітній проєкт «Близькі»

📩Єдина база знань на платформі єВетеран

📩 Онлайн-освіта від Київстар і Бізнес-школи МІМ

📩Інженерний онлайн-курс Prometheus
Джерело

#твояосвіта #кориснінавички #мотивація #саморозвиток #твоїможливості #корисності

Твоя суперсила💙💛🫶🏻

📝⤵️⤵️Ось на що потрібно звернути увагу:

🧐Зміщення до сьогодення
Чудовий приклад - прокрастинація, коли місяцями ми відкладаємо цінні та важливі справи на користь приємних, але менш важливих.
🙌🏼Як подолати:
Спростіть виконання важких завдань, поділивши їх на невеликі кроки. Поєднуйте виконання менш приємних завдань із улюбленою справою.

🧐Упередження складності
Складність робить життя
захоплюючим, але може зробити його заплутаним там, де це не потрібно.
🙌🏼Як подолати:
Будьте реалістами щодо своїх можливостей та ресурсів.

🧐Помилка планування
Помилка планування спонукає нас розпочинати складні проєкти, думаючи, що зможемо завершити їх за кілька тижнів, і в результаті витрачаємо місяці.
🙌🏼Як подолати:
Поділіть великі завдання на менші частини і оцініть необхідний час для кожної з них. Звертайте увагу на час, який витрачаєте на виконання завдань, та беріть до уваги його у майбутньому.
Джерело
#кориснінавички #саморозвиток #продуктивність #твояосвіта #мотивація #твоїможливості

Твоя суперсила🙌🏼🌸🫂

📝Підготували для тебе список справ, які допоможуть вийти із зони комфорту для твого особистісного розвитку:

💡зробити комплімент незнайомцю
💡сходити самостійно у кафе/ресторан і при цьому не сидіти в телефоні
💡посміхатися перехожим і всьому світу цілий день
💡співати/танцювати у громадському місці
💡30 хвилин посидіти в тиші, нічим не займаючись
💡сходити в кіно наодинці
💡зʼїздити у соло-подорож
💡попросити незнайому людину сфотографувати тебе
💡зайти в магазин, який завжди оминали та вибрати щось для себе
💡сходити в заклад, в якому ніколи не були
💡зняти stories у людному місці
💡одягнутися яскравіше, ніж завжди
💡спробувати нове хобі і поділитися з оточуючими своїм першим результатом
💡завести нову корисну навичку та публічно (у соцмережах) дати обіцянку її дотримуватися
Джерело

#кориснінавички #саморозвиток #мотивація #цікавинки #твоясуперсила #твоїможливості

​​📝Безкоштовні курси від Єльського університету

💻Природа генія

💻Фінансові ринки

💻Вступ до психології

💻Пов’язане лідерство

💻Вступ до переговорів

💻Моральні засади політики

💻Мораль повсякденного життя

🧐Лектори викладатимуть англійською мовою, проте є субтитри 22 мовами (включно з українською).
Джерело

#твояосвіта #твоїможливості #кориснінавички #мотивація #продуктивність #саморозвиток #профорієнтація #твоясуперсила