Всем «самозванцам»посвящается)

Мой топ 3 работы с синдромом самозванца:

🥇Fire inside me — так называется закрытая группа в тг, куда я сгружаю все отзывы о моей работе, обратную связь от коллег, в общем артефакты своих успехов. Когда самозванец во мне особенно  громок, я открываю папку и перечитываю. Мне тут помогает еще и то, что обесценивая свои заслуги, я тем самы обесцениваю и обратную связь от людей. 

🥈Режим мастера, о нем узнала от Елены Рязановой. Нужно перевести фокус с себя на задачу. Задаем вопросы: “Чем я хочу поделиться?”, “Как я могу помочь в этой ситуаци?” и др.

🥉Вспоминаю мысль, что перфекционизм не благо, а порок) он реально мешает.

Вот еще варианты, можно в комментариях своих добавить:

✅Разделять чувства и факты. Чувство: «Я ничего не понимаю и все скоро раскроют». Факты: «Я выполнил 5 проектов, мой начальник доволен, коллеги обращаются ко мне за советом». 

✅Изменить внутренний диалог. Вместо «Я не должен ошибаться» - «Я имею право учиться на ошибках». Вместо «Мне просто повезло» — «Я был готов использовать эту возможность».

✅Научиться принимать похвалу. Просто говорите «Спасибо, я ценю твои слова» вместо «Да ничего особенного». Принятие комплимента — это навык, который можно тренировать.

✅Делиться своими чувствами. Поговорите с близким другом, наставником или психологом. Вы удивитесь, как многие успешные люди вокруг тоже знакомы с этим чувством. Это снимет ощущение «со мной одним что-то не так».

✅

Перестаньте ждать, пока вас «разоблачат». Гениально же!!)))

✅Иногда нужно посмотреть на ситуацию под другим углом. Спросите себя: «А что, если я не самозванец?» Представьте на минуту, что ваши достижения — это результат ваших усилий и способностей. Как это меняет картину?

✅Смотрите на других как на союзников. Вместо того чтобы видеть в коллегах «настоящих экспертов», а в себе — «обманщика», посмотрите на них как на людей, у которых можно учиться. Они когда-то тоже начинали.

✅Примите роль «ученого» или «исследователя». Вы не обязаны знать все.

✅ Проанализируйте «цену» синдрома. Чем вам мешает это чувство? А что оно вам дает? (Иногда оно служит ложной защитой от разочарования или дает мотивацию «доказать» свою состоятельность). 
#самозванец

Я тут сама решила стать менти) подала заявку на участие в Mentor in Tech, пусть меня научат)

Буду прокачиваться как HRD, надеюсь, еще и нетворкинг свой расширю. Разные обучения и сообщества - лучшие для этого каналы.

Моему блогу почти 4 года, и наконец-то пишу пост о том, кто я вообще и кому со мной результативно работать)

📅 15+ лет работы в ИТ компаниях и крупнейших кадровых агентствах.
🏢 Уже 10 лет в IT in-house отвечаю за формирование команд, выстраиваю HR процессы с нуля и оказываю экспертную помощь руководителям и сотрудникам.

💼 6+ лет как карьерный консультант и профориентолог в IT/GameDev.
🚀 Мои клиенты успешно строят свою карьеру в VK, Альфа Банк, Ozon, Samokat.Tech, Xsolla, Playrix и др.

🧠 У меня коучинговое образование, поэтому помимо экспертных советов помогаю работать с ограничениями и установками.

🤝 Мои клиенты - люди, готовые вместе со мной вкладываться и выкладываться в процессе поиска работы, пробовать разные гипотезы, ныть, но не сдаваться. Другим со мной сложно, результата может не получится.

✨ У меня нет волшебной таблетки, палочки или скатерти-самобранки, помогаю клиентам своей экспертизой, настроем и вовлеченностью.

📚 Много и постоянно учусь, развиваю свою сеть контактов, могу порекомендовать клиентов в компании. Массовыми рассылками не занимаюсь, всегда знаю, какого клиента в какую компанию я могу порекомендовать.

✅ Знаю, как составить резюме, после которого зовут на интервью, как сформулировать план развития в компании, чтобы он не остался просто планом;)

⚡️ Не люблю, когда со мной спорят, экспертизу нарабатываю годами, учусь у лучших профи, у меня больше тысячи клиентов с подтвержденными результатами. Хотя со многими моими клиентами в споре рождались прекрасные совместные результаты)

🎯 Умею делать результат за одну консультацию, но рынок столько накидал вызовов, уже делать это все сложнее, поэтому предпочитаю работать в долгую, сопровождая своих клиентов.

—
В комментариях можно задать мне вопросы про опыт, стиль работы и все, что вас интересует. Можно и поделиться, как работалось со мной😉
#обомне