Мы воздействуем на тело в зависимости от цели.

Смотри мои курсы https://pay.iteloclub.com/weight-loss/

Когда есть лишний вес, скопление большого количества висцерального жира в брюшной области, понятно, почему торчит живот. 🤔 Но почему же тогда и очень худеньких девушек предательски торчит живот?

Видео объяснило, какой мышечный дисбаланс происходит в теле, который влияет на состояние нашего живота.

Делаете упражнения на пресс, но они не помогают? Давайте разбираться https://pay.iteloclub.com/diastaz/

Вы замечали "гусиные лапки" от улыбок? Я обожаю их, ведь они рассказывают историю нашей радости! 😄

Но есть морщины, которые говорят о другом – например, о нашей осанке, исправить помогу тут https://pay.iteloclub.com/face/

🌟 Ваши цели - наш приоритет! 🎯

👉 Не знаете, с чего начать? Свяжитесь с нами — поможем определиться и выбрать идеальный курс именно для вас! 💌

🔹 Что вас ждет на курсах:

Абонемент №1: Регулярный фитнес 💪
Для тех, кто уже на пути к идеальной осанке! Ежедневные занятия: кардио, силовые тренировки, танцы, сессии с психологом, упражнения на растяжку и баланс. Поддерживайте здоровье и красоту регулярно!

Абонемент №2: Исправить осанку 🌟
Боли в спине, шее или головные боли? Исправляем осанку с помощью коррекционного фитнеса! Пройдите диагностику и получите индивидуальный комплекс упражнений для исключения дискомфорта и боли. 📏🔄

Абонемент №3: Похудение и борьба с отеками 🥗
Стройнейте благодаря лимфодренажным тренировкам и индивидуально подобранному питанию. Укрепление мышц живота, борьба с диастазом и закрепление результатов с помощью психолога. 🍏💧

🚀 Присоединяйтесь к более чем 25,000 женщин, которые уже добились потрясающих результатов!

🤔 Сомневаетесь? Вступите в наш чат для женского здоровья в телеграме или ватсапе и узнайте больше! 💬

👋 Ждем вас на наших курсах https://pay.iteloclub.com

Заботьтесь о своем здоровье и красоте вместе с нами! 🌺

Сегодня поговорим о боли от грыжи в нижней части спины, которая может распространяться в крестцовый отдел позвоночника
https://pay.iteloclub.com/intim/

Вопрос от подписчика! Про растяжки.

Смотри курсы https://pay.iteloclub.com/

Стройная значит не ест - нет, друзья, это не так)
Чтобы быть стройной надо уметь себя кормить, вкусно, сытно, чтобы у тела было много энергии и мозг был занят более интересными задачами, нежели в целях выживания заставить вас очнуться у холодильника среди ночи за поеданием пирога (при грамотном питании и от самого пирога, кстати, не придется отказываться)


Что часто вижу я - человек в целях скинуть лишний вес, жестко ограничивает себя в еде, лишая организм возможности строить качественные мышцы, кости, хрящевые ткани, лишая витаминов и минералов, энергии (невозможно тренироваться, да даже просто прогуливаться), разрушая свою гормональную систему и естественно происходит срыв. После пары таких манипуляций вес только прибавляется, это кстати, тоже защитная функция организма, он же знает что может в любой момент наступить трудный момент и снова придется голодать, вот он и готовится.


Так как же успокоить его, уверить что вы друг, что вы заботитесь о нем с умом? Один вариант- разобраться в теме.


В нашем курсе очень крутой нутрицилог, которая в нескольких лекциях по полочкам раскладывает что к чему так, что даже люди годами изучающие тему говорят, вау круто, я оказывается далеко не все знаю. Она не будет продавать вам бады, она научит правильно питаться из привычных продуктов. В курсе есть готовое меню, но ценность в том что вы и без него научитесь составлять грамотное питание самостоятельно из привычных и доступных продуктов.


А так как я любитель комплексного подхода, то в курсе конечно есть мягкие тренировки и лекции психологов, одна из которых как не слиться с пути и внедрить полезные привычки на всю жизнь

Приходи ко мне https://pay.iteloclub.com

🔥 Исправление таза — это не навсегда! 🙌 Когда наш таз в аномальном положении, наша цель — привести его в норму https://pay.iteloclub.com/intim/

Ответы на ваши вопросы ❤️

Смотри мои курсы https://pay.iteloclub.com

Спокойно🤫любители китайских практик, тут будет и за и против!

Дело в технике и целях!

Если хочется топить жир, то:
- приходи в наш онлайн клуб, научим питаться так, чтобы организму пришлось тратить набравшийся лишний жир! Обучение от нутрициолога как составлять грамотные рационы самостоятельно и готовые меню для безлактозников, вегетарианцев и всеядных.

- Избавимся от отеков. При лишнем весе тело всегда отекает (посмотри на девушек из видео, дряблость это как раз отек, жировая ткань плотная). Тренировки от отеков позволяют нам сбросить до 2.5 кг за занятие и потерять в объемах несколько см за раз.

- Ну и конечно проработаем зону живота через восстановление осанки, безопасными, индивидуально подобранными упражнениями (для этого сделаем диагностику)

- Рассмотрим тему лишнего веса и отеков со стороны психологии и конечно же то как найти истинную мотивацию, чтобы начать, закончить курс и продолжить регулярно заниматься спортом

Все это собрано в одном курсе Похудение и лимфодренаж, ссылка на главной странице профиля

Так же у нас есть чат участников клуба и личный чат поддержки

Присоединяйся 🤗 https://pay.iteloclub.com

Психолог нашего клуба Елена Бетимерзаева (вы наверняка смотрели ее лекцию в ЛК про то как начать, закончить фитнес курс и продолжить стабильно заниматься)начала серию постов про похудение с личной истории!

Она не могла сбросить лишний вес в течении 6 лет! И вот уже 13 лет ее вес стабильный!!!

Кому актуально стучитесь к ней в канал https://t.me/dokazatelnaypsy/43

"Выпрями спину!" – сколько раз вы слышали эту фразу?

Научу на своих курсах https://pay.iteloclub.com/abocorfit/

Гармонично развитое тело - совокупность качеств: мобильность, стабильность, сила, выносливость.
Поэтому тренировочная программа должна сочетать все эти качества. Как раз такие тренировки в моем онлайн фитнес клубе Регулярных тренировок.

Если у тебя не получилось выполнить тест челлендж не расстраивайся, приходи в мой клуб и все получится!

У меня есть несколько этапов тренировок:
- Курс по похудению и избавлению от отёков
- Курсы по коррекции, если надо исправить осанку, восстановить женское здоровье, избавиться от болезненности в суставах и позвоночнике
- Клуб регулярных тренировок для сильного рельефного тела, развития сердечно-сосудистой системы, координации, баланса и не только

С нами тренировка точно будет в удовольствие https://pay.iteloclub.com

А давайте сегодня посмотрим какие изменения происходят у девушек которые со мной занимаются?

Ссылка на курс https://pay.iteloclub.com/abocorfit/

Заметили, что ваши стопы стали косолапыми?

Это может быть связано не только с неправильной обувью, но и с положением вашего таза.
Приходи на диагностику осанки и я подберу упражнения индивидуально https://pay.iteloclub.com/intim/

Тренировки должны быть комфортными! Если ты чувствуешь, что какое то упражнения вызывает дискомфорт и боль, адаптируй его под себя. На своих курсах я даю подобные рекомендации и даже заменяю упражнения, если есть такая потребность, учу заботиться и любить свое тело. Присоединяйся https://pay.iteloclub.com

Висит второй подбородок? Поможет мой курс! На нем я провожу диагностику осанки и подбираю упражнения индивидуально
https://pay.iteloclub.com/face/

Всем ли надо тренировать мышцы тазового дна? Давай разберемся.

Провожу диагностику осанки и подбираю упражнения индивидуально https://pay.iteloclub.com/intim/

Причины отеков могут быть различны: от нарушения осанки и неправильно подобранной одежды и обуви до неграмотного питания. 😟

На абонементе номер 2 ты можешь комплексно подойти к решению такой проблемы, потому что мы проводим диагностику для индивидуального подбора упражнений. Также на моих курсах есть лекции и меню от нутрициолога. 📋🥗

Смотри мои курсы по ссылке https://pay.iteloclub.com

Я выбираю специалистов, которые постоянно развиваются, жадные до знаний https://pay.iteloclub.com/weight-loss/