#Диққат
Овқатланиш учун энг мақбул вақтлар
Нонушта: соат 07:00 — 08:30 оралиғида тановул қилиш керак. Лекин 10:00 дан кеч қолмаслик керак.
Тушлик: соат 12:30 — 14:00 оралиғи яхши. Лекин 16:00 дан кечиктирмаслик керак.
Кечки овқат: 18:00 — 19:30 оралиғида овқатланинг. Лекин 21:00 дан кеч эмас. Ухлашдан 3 саот олдин истеъмол қилингани мақсадга мувофиқ.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
Овқатланиш учун энг мақбул вақтлар
Нонушта: соат 07:00 — 08:30 оралиғида тановул қилиш керак. Лекин 10:00 дан кеч қолмаслик керак.
Тушлик: соат 12:30 — 14:00 оралиғи яхши. Лекин 16:00 дан кечиктирмаслик керак.
Кечки овқат: 18:00 — 19:30 оралиғида овқатланинг. Лекин 21:00 дан кеч эмас. Ухлашдан 3 саот олдин истеъмол қилингани мақсадга мувофиқ.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
#Диққат #Тарқатинг
💧Сувни фақат бир марта қайнатиш керак. 2-3 маротаба қайнатиш саратон касаллигини келтириб чиқарувчи диоксин чиқишига сабаб бўлади.
Кўпчилик бу маълумотни билмайди. Имкон қадар тарқатинглар, аёлларимиз билишсин ва сувни фақат бир марта қайнатишсин.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
💧Сувни фақат бир марта қайнатиш керак. 2-3 маротаба қайнатиш саратон касаллигини келтириб чиқарувчи диоксин чиқишига сабаб бўлади.
Кўпчилик бу маълумотни билмайди. Имкон қадар тарқатинглар, аёлларимиз билишсин ва сувни фақат бир марта қайнатишсин.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#диққат #тарқатинг
⚠️ Мултирадарлар замони келди. Янги қонун кучга кирди, энди радар жаримасини "отмен" қилдириб бўлмайди
Олдин ҳайдовчи тезликни ошириб мультирадарга тушганда ГАИ ҳайдовчини тўхтатиб, қоидабузарлик билан таништириши керак эди. Энди бу талаб бекор қилинибди.
Барча ҳайдовчиларни огоҳлантириб қўямиз.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
⚠️ Мултирадарлар замони келди. Янги қонун кучга кирди, энди радар жаримасини "отмен" қилдириб бўлмайди
Олдин ҳайдовчи тезликни ошириб мультирадарга тушганда ГАИ ҳайдовчини тўхтатиб, қоидабузарлик билан таништириши керак эди. Энди бу талаб бекор қилинибди.
Барча ҳайдовчиларни огоҳлантириб қўямиз.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
#Диққат
💥Бугун 21 июль - эски дўстлар билан учрашув куни!
Бугун кечки овқат учун барча эски дўстлар билан йиғилинг ва ҳаётнинг энг қизиқарли дақиқаларини эслаб, завқланинг..
Бугун бўлиб ҳам якшанба, дам олиш куни.. Тўпланмасак бўлмайди:)
Эски қадрдонларга юборамиз
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
💥Бугун 21 июль - эски дўстлар билан учрашув куни!
Бугун кечки овқат учун барча эски дўстлар билан йиғилинг ва ҳаётнинг энг қизиқарли дақиқаларини эслаб, завқланинг..
Бугун бўлиб ҳам якшанба, дам олиш куни.. Тўпланмасак бўлмайди:)
Эски қадрдонларга юборамиз
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат #Тарқатинг
❤️🔥200 кВт чеклов бекор қилиниши кутилмоқда
❗️Эртага, 23-июль куни соат 16:30 да бўлиб ўтиши кутилаётган Олий судда “200 квт ли чеклов“ бекор бўлиши мумкин
Ҳабарни юристларга тарқатинг
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
❤️🔥200 кВт чеклов бекор қилиниши кутилмоқда
❗️Эртага, 23-июль куни соат 16:30 да бўлиб ўтиши кутилаётган Олий судда “200 квт ли чеклов“ бекор бўлиши мумкин
Ҳабарни юристларга тарқатинг
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
#Диққат
🔥🥵 Ўзгидромет жуда иссиқдан огоҳлантирмоқда
Жорий йилнинг 25-29 июль кунлари Ўзбекистон бўйича жуда иссиқ об-ҳаво бўлиши кутилмоқда.
Республика ҳудудининг катта қисмида (Қорақалпоғистон Республикаси ва Хоразм вилоятидан ташқари) ҳаво ҳарорати кундуз кунлари 40-43 даражагача, жанубда ва чўл ҳудудларда 44-45 даражагача кўтарилади.
Баъзи жойларда шамол тезлиги 13-18 м/с гача кучайиши кутилмоқда, айрим жойларда баъзида 20-23 м/с гача кучайиши, чанг-тўзонлар билан кузатилиши мумкин.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
🔥🥵 Ўзгидромет жуда иссиқдан огоҳлантирмоқда
Жорий йилнинг 25-29 июль кунлари Ўзбекистон бўйича жуда иссиқ об-ҳаво бўлиши кутилмоқда.
Республика ҳудудининг катта қисмида (Қорақалпоғистон Республикаси ва Хоразм вилоятидан ташқари) ҳаво ҳарорати кундуз кунлари 40-43 даражагача, жанубда ва чўл ҳудудларда 44-45 даражагача кўтарилади.
Баъзи жойларда шамол тезлиги 13-18 м/с гача кучайиши кутилмоқда, айрим жойларда баъзида 20-23 м/с гача кучайиши, чанг-тўзонлар билан кузатилиши мумкин.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
#Диққат
⚡️‼️Расман: Тошкентда ҳайдовчиларга йўл ҳаракати қоидаларини бузишга рухсат берилди
Адлия вазирлигининг эслатишича, Ўзбекистонда ҳайдовчилар йўл ҳаракати қоидаларини бузган ҳолда тез ёрдам ёки бошқа махсус хизмат воситаларининг милтилловчи чироқлари ўтиб кетишига йўл қўйиши мумкин.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
⚡️‼️Расман: Тошкентда ҳайдовчиларга йўл ҳаракати қоидаларини бузишга рухсат берилди
Адлия вазирлигининг эслатишича, Ўзбекистонда ҳайдовчилар йўл ҳаракати қоидаларини бузган ҳолда тез ёрдам ёки бошқа махсус хизмат воситаларининг милтилловчи чироқлари ўтиб кетишига йўл қўйиши мумкин.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат
💥Бугун, Халқаро каллар куни эканку👴🏻😅
🔬Олимларнинг таъкидлашича, одамни кўнгли қанчалик нозик бўлиб, дид фаросатда комилликка етгани сайин унга сочлари ҳиёнат қилиб бошини тарк этаверар экан
Группадаги комилликка етган ”сийрак сочлар” ни табриклаб қўямиз😁👇
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
💥Бугун, Халқаро каллар куни эканку👴🏻😅
🔬Олимларнинг таъкидлашича, одамни кўнгли қанчалик нозик бўлиб, дид фаросатда комилликка етгани сайин унга сочлари ҳиёнат қилиб бошини тарк этаверар экан
Группадаги комилликка етган ”сийрак сочлар” ни табриклаб қўямиз😁👇
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
#Диққат #Тезкор
❗️🥵Республика ҳудудларига
навбатдаги иссиқлик тўлқини яқинлашмоқда.
6—7 августкундуз куни ҳаво ҳарорати +43 даражагача, кейинроқ 8 август кунига келиб, жанубий вилоятларда ҳаво харорати максимуми +45 даражага, водийда эса +42 даражагача кўтарилиши прогноз қилинмоқда.
Жорий иссиқлик тўлқини юқори эҳтимол, ҳудудларда бутун ёз бўйи кузатилган иссиқлик тўлқинларидан кучлироқ бўлиши мумкин. Чунки, август учун тунги намликнинг мавсумий бироз ортиш омили инсонларда ҳароратни юқорироқ ҳис қилинишига олиб келади.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
❗️🥵Республика ҳудудларига
навбатдаги иссиқлик тўлқини яқинлашмоқда.
6—7 августкундуз куни ҳаво ҳарорати +43 даражагача, кейинроқ 8 август кунига келиб, жанубий вилоятларда ҳаво харорати максимуми +45 даражага, водийда эса +42 даражагача кўтарилиши прогноз қилинмоқда.
Жорий иссиқлик тўлқини юқори эҳтимол, ҳудудларда бутун ёз бўйи кузатилган иссиқлик тўлқинларидан кучлироқ бўлиши мумкин. Чунки, август учун тунги намликнинг мавсумий бироз ортиш омили инсонларда ҳароратни юқорироқ ҳис қилинишига олиб келади.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
#Диққат #Тезкор
❗️Ўзбекистонликлар Мустақиллик байрамида кетма-кет 4 кун дам олади
Ўзбекистонда Мустақиллик байрами муносабати билан кетма-кет 4 кун дам олиш куни бўлади:
🔹31 август — олти кун ишлайдиган ходимлар учун қўшимча дам олиш куни;
🔹1 сентябр — Мустақиллик байрами куни;
🔹2 сентябр — кўчирилган дам олиш куни;
🔹3 сентябр — барча учун қўшимча дам олиш куни.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw
❗️Ўзбекистонликлар Мустақиллик байрамида кетма-кет 4 кун дам олади
Ўзбекистонда Мустақиллик байрами муносабати билан кетма-кет 4 кун дам олиш куни бўлади:
🔹31 август — олти кун ишлайдиган ходимлар учун қўшимча дам олиш куни;
🔹1 сентябр — Мустақиллик байрами куни;
🔹2 сентябр — кўчирилган дам олиш куни;
🔹3 сентябр — барча учун қўшимча дам олиш куни.
Ислохот канали 👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAENs9jV1FigI_aCWuw