«Совершенное тело за 4 часа», Тим Феррисс
Тим Феррисс – один из моих любимых авторов. На днях перечитал его вторую книгу, в которой описаны методы улучшения физической формы и работы организма.
Суть его подхода – найти минимальную дозу физической нагрузки и потребления элементов, которая способна дать желаемый результат.
Основной инструмент – медленноуглеводная диета, которая сводится к нескольким правилам:
1. Избегать «белых» углеводов. Любой хлеб, рис, злаки, паста и жареная пища в панировке.
2. Постоянно есть одни и те же несколько видов продуктов. Делать фокус на белках, бобовых и овощах.
3. Не пить калории.
4. Не есть фрукты, не пить соки.
5. Делать выходной раз в неделю и есть все, что хочется – повышать уровень углеводов. (Важно для организма).
В книге есть пояснение каждого пункта и ответы на потенциальные вопросы. Например, про сбалансированный рацион, количество белка и многое другое.
С годами я пришел к похожим принципам. Впервые я прочитал эту книгу лет пять назад, поэтому, возможно, и благодаря Тиму. Кратко опишу свой подход.
Я 5-6 дней в неделю не ем углеводов – фокусируюсь на белках и жирах, а так же использую периодическое голодание – ем два раза в день (+ перекус) и не ем после 16-18. Эта стратегия позволяет мне оставаться бодрым большую часть дня.
Помимо питания, Тим рассказывает о методах тренировок, достижении физических результатов и улучшении сна.
Мне нравится, что автор проводил все эксперименты на себе, а не просто собрал теорию из открытых исследований (часто ошибочных). Тим мог по 20 раз в день измерять уровень различных показателей в организме, чтобы выявить причинно-следственные связи. На основе этих выводов и построена книга.
✕
Книга большая и читать ее от начала до конца не стоит – лучше выбрать несколько интересных глав. Можно заранее понять, пробежавшись по содержанию еще до покупки.
Книга помогла мне по-новому посмотреть на питание и тренировки, а так же оторваться от общепринятых принципов и больше полагаться на личные ощущения. Некоторые рекомендации я внедрил в свою жизнь, поэтому и считаю книгу полезной.
Практика: 💼 💼 •
Интерес: ☕️ • •
Мотивация: ⚡️⚡️ •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: • • •
P.S. Как и в первой книге («Как работать по 4 часа в неделю»), Тим пытается найти те 20%, которые дают 80% результата. Этот подход сильно окреп в моей жизни и стал ключевым принципом принятия решений.
Тим Феррисс – один из моих любимых авторов. На днях перечитал его вторую книгу, в которой описаны методы улучшения физической формы и работы организма.
Суть его подхода – найти минимальную дозу физической нагрузки и потребления элементов, которая способна дать желаемый результат.
Основной инструмент – медленноуглеводная диета, которая сводится к нескольким правилам:
1. Избегать «белых» углеводов. Любой хлеб, рис, злаки, паста и жареная пища в панировке.
2. Постоянно есть одни и те же несколько видов продуктов. Делать фокус на белках, бобовых и овощах.
3. Не пить калории.
4. Не есть фрукты, не пить соки.
5. Делать выходной раз в неделю и есть все, что хочется – повышать уровень углеводов. (Важно для организма).
В книге есть пояснение каждого пункта и ответы на потенциальные вопросы. Например, про сбалансированный рацион, количество белка и многое другое.
С годами я пришел к похожим принципам. Впервые я прочитал эту книгу лет пять назад, поэтому, возможно, и благодаря Тиму. Кратко опишу свой подход.
Я 5-6 дней в неделю не ем углеводов – фокусируюсь на белках и жирах, а так же использую периодическое голодание – ем два раза в день (+ перекус) и не ем после 16-18. Эта стратегия позволяет мне оставаться бодрым большую часть дня.
Помимо питания, Тим рассказывает о методах тренировок, достижении физических результатов и улучшении сна.
Мне нравится, что автор проводил все эксперименты на себе, а не просто собрал теорию из открытых исследований (часто ошибочных). Тим мог по 20 раз в день измерять уровень различных показателей в организме, чтобы выявить причинно-следственные связи. На основе этих выводов и построена книга.
✕
Книга большая и читать ее от начала до конца не стоит – лучше выбрать несколько интересных глав. Можно заранее понять, пробежавшись по содержанию еще до покупки.
Книга помогла мне по-новому посмотреть на питание и тренировки, а так же оторваться от общепринятых принципов и больше полагаться на личные ощущения. Некоторые рекомендации я внедрил в свою жизнь, поэтому и считаю книгу полезной.
Практика: 💼 💼 •
Интерес: ☕️ • •
Мотивация: ⚡️⚡️ •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: • • •
P.S. Как и в первой книге («Как работать по 4 часа в неделю»), Тим пытается найти те 20%, которые дают 80% результата. Этот подход сильно окреп в моей жизни и стал ключевым принципом принятия решений.
«Уроки истории: Закономерности развития цивилизации за 5000 лет», Уилл и Ариэль Дюрант
Уилл и Ариэль Дюрант (муж и жена) на протяжении многих лет писали многотомную «Историю цивилизации», за которую получили Пулитцеровскую премию. В книге «Уроки истории» представлены выводы, которые можно сделать на основе повторяющихся событий нашей истории.
Авторы пишут, какую роль в истории сыграли личности, религия, экономика, государство, войны и многое другое. В книге сравниваются разные периоды, страны и взгляды, что помогает подняться на уровень выше и посмотреть, как одни и те же события происходят на разных этапах развития человечества. И, конечно, сделать некоторые выводы о настоящем и ближайшем будущем.
Приведу несколько мыслей:
1. Мятежник, одержавший победу, практически всегда возвращается к методам, присущим тому, кого он осуждал и кого сверг, — история ни о чем так явно не свидетельствует.
2. Накопление богатств [у меньшинства] — естественный и необходимый процесс, который периодически прерывается насильственным [революция] или же мирным перераспределением [реформа].
3. Все технологические успехи являются лишь новыми способами достижения стародавних целей: накопления товаров, привлечения внимания противоположного пола (а порой — того же самого), триумфа над соперником, победы в сражениях и так далее.
✕
Итог: интересная и глубокая книга, которая помогает посмотреть на всю историю со стороны и расширить кругозор.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️ ☕️ •
Мотивация: • • •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘 🌘 •
P.S. Книга отлично оформлена. Рад, что купил в бумаге.
Уилл и Ариэль Дюрант (муж и жена) на протяжении многих лет писали многотомную «Историю цивилизации», за которую получили Пулитцеровскую премию. В книге «Уроки истории» представлены выводы, которые можно сделать на основе повторяющихся событий нашей истории.
Авторы пишут, какую роль в истории сыграли личности, религия, экономика, государство, войны и многое другое. В книге сравниваются разные периоды, страны и взгляды, что помогает подняться на уровень выше и посмотреть, как одни и те же события происходят на разных этапах развития человечества. И, конечно, сделать некоторые выводы о настоящем и ближайшем будущем.
Приведу несколько мыслей:
1. Мятежник, одержавший победу, практически всегда возвращается к методам, присущим тому, кого он осуждал и кого сверг, — история ни о чем так явно не свидетельствует.
2. Накопление богатств [у меньшинства] — естественный и необходимый процесс, который периодически прерывается насильственным [революция] или же мирным перераспределением [реформа].
3. Все технологические успехи являются лишь новыми способами достижения стародавних целей: накопления товаров, привлечения внимания противоположного пола (а порой — того же самого), триумфа над соперником, победы в сражениях и так далее.
✕
Итог: интересная и глубокая книга, которая помогает посмотреть на всю историю со стороны и расширить кругозор.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️ ☕️ •
Мотивация: • • •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘 🌘 •
P.S. Книга отлично оформлена. Рад, что купил в бумаге.
Периодически слушаю аудиокниги по пути на работу или при выполнении домашних дел. Удобный формат. Вот несколько последних:
«Гиперфокус», Крис Бэйли
Автор пишет об одном из самых важных навыков нашего времени – умении фокусироваться на деле. Но пишет слабо: воды много, советов мало. Лучше прочитайте отличные книги Кэла Ньюпорта «В работу с головой» и «Цифровой минимализм».
«Письма Безоса», Стив Андерсон
Стив Андерсон проанализировал ежегодные письма Джеффа Безоса акционерам и вывел 14 принципов работы Amazon. Принципы довольно простые, но напоминают о важных вещах. Руководителям и продуктологам будет полезна.
«Как чашка за чашкой строилась Starbucks», Говард Шульц
Увлекательная история развития Starbucks: от нескольких магазинов до одного из самых известных брендов мира. У Starbucks было несколько целей: познакомить мир с атмосферой итальянских кофеен и лучшим кофе, создать отличные условия для работы своих сотрудников и превратить кофейни в приятное «третье место», где люди смогут регулярно проводить время, помимо работы и дома. Прослушал с удовольствием.
«Открывая организации будущего», Фредерик Лалу
В книге описан популярный подход, в рамках которого компании избавляются от среднего менеджмента, лишних правил и передают ответственность за принятие решений конечным исполнителям. Слушать было интересно, но читать может быть местами скучно. Если хотите познакомиться с этой темой, начните с книги про Вкусвилл.
«Гиперфокус», Крис Бэйли
Автор пишет об одном из самых важных навыков нашего времени – умении фокусироваться на деле. Но пишет слабо: воды много, советов мало. Лучше прочитайте отличные книги Кэла Ньюпорта «В работу с головой» и «Цифровой минимализм».
«Письма Безоса», Стив Андерсон
Стив Андерсон проанализировал ежегодные письма Джеффа Безоса акционерам и вывел 14 принципов работы Amazon. Принципы довольно простые, но напоминают о важных вещах. Руководителям и продуктологам будет полезна.
«Как чашка за чашкой строилась Starbucks», Говард Шульц
Увлекательная история развития Starbucks: от нескольких магазинов до одного из самых известных брендов мира. У Starbucks было несколько целей: познакомить мир с атмосферой итальянских кофеен и лучшим кофе, создать отличные условия для работы своих сотрудников и превратить кофейни в приятное «третье место», где люди смогут регулярно проводить время, помимо работы и дома. Прослушал с удовольствием.
«Открывая организации будущего», Фредерик Лалу
В книге описан популярный подход, в рамках которого компании избавляются от среднего менеджмента, лишних правил и передают ответственность за принятие решений конечным исполнителям. Слушать было интересно, но читать может быть местами скучно. Если хотите познакомиться с этой темой, начните с книги про Вкусвилл.
«В работу с головой», Кэл Ньюпорт
На днях перечитал книгу Кэла Ньюпорта «В работу с головой» (Deep Work). В ней автор описывает важность сфокусированной работы, приводит примеры организации времени других людей и дает советы, которые помогут читателю организовать свое. Ниже делюсь с вами ключевыми идеями из этой отличной книги.
1. Умение сосредотачиваться на работе становится мета-навыком, который помогает добиться более значимых результатов, пока остальные каждые полчаса проверяют соцсети.
Происшедший в нашей культуре труда сдвиг в сторону поверхностного, независимо от того, считаете вы его злом или благом, открывает огромные экономические и персональные возможности для тех немногих, кто осознает потенциал сопротивления этому тренду и выберет глубину.
2. Автор рекомендует разделять свой день на несколько блоков сосредоточенной работы, в рамках которых вы будете полностью погружаться в задачу. Во время карантина я пришел к такой же мысли: лучше два-три раза поработать по два часа в полном фокусе, чем разбивать это время на весь день.
Строить день на основе сосредоточенной работы, а поверхностную деятельность, которой никак не избежать, распихивать небольшими порциями по краям своего графика. Разделите часы своего рабочего дня на блоки и каждому блоку наметьте свой вид деятельности.
3. Наша возможность фокусироваться ограничена, поэтому нужно внимательно относиться к тому, чем мы занимаем свое внимание и время. Другими словами, если вы много времени провели в рутине (чаты, почта, новости), у вас может не остаться энергии на важные дела.
Если давать мозгу регулярный отдых, это повышает качество сосредоточенной работы. Когда вы садитесь за работу, работайте упорно. Когда заканчиваете работать – заканчивайте.
4. Чтобы добиваться значимых результатов, нужно заранее отобрать конкретные действия, в которые вы будете вкладывать большую часть энергии. Автор рекомендует вести учет количества часов, проведенных в углубленной работе над этими действиями.
Вы должны обозначить для себя небольшое количество действительно важных результатов, к которым будете стремиться во время своих сеансов сосредоточения.
5. Автор советует вне заранее обозначенных интернет-сессий обходиться без интернета, иначе эта грань будет восприниматься как необязательная, что негативно повлияет на способность фокусироваться, когда это действительно нужно.
После того как ум привыкает отвлекаться в любое время, ему уже сложно стряхнуть с себя эту предрасположенность, даже когда мы действительно хотим сосредоточиться.
После того как достаточное количество времени проведено в маниакально-поверхностном состоянии, способность глубоко погружаться в работу теряется навсегда.
✕
Итог: интересная и применимая книга, которая раскрывает очень важную тему нашего времени.
Практика: 💼💼 •
Интерес: ☕️ ☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: • • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. Это уже третья книга Кэла Ньюпорта, которую я прочитал. Все понравились. О его последней книге «Цифровой минимализм» я рассказывал недавно.
На днях перечитал книгу Кэла Ньюпорта «В работу с головой» (Deep Work). В ней автор описывает важность сфокусированной работы, приводит примеры организации времени других людей и дает советы, которые помогут читателю организовать свое. Ниже делюсь с вами ключевыми идеями из этой отличной книги.
1. Умение сосредотачиваться на работе становится мета-навыком, который помогает добиться более значимых результатов, пока остальные каждые полчаса проверяют соцсети.
Происшедший в нашей культуре труда сдвиг в сторону поверхностного, независимо от того, считаете вы его злом или благом, открывает огромные экономические и персональные возможности для тех немногих, кто осознает потенциал сопротивления этому тренду и выберет глубину.
2. Автор рекомендует разделять свой день на несколько блоков сосредоточенной работы, в рамках которых вы будете полностью погружаться в задачу. Во время карантина я пришел к такой же мысли: лучше два-три раза поработать по два часа в полном фокусе, чем разбивать это время на весь день.
Строить день на основе сосредоточенной работы, а поверхностную деятельность, которой никак не избежать, распихивать небольшими порциями по краям своего графика. Разделите часы своего рабочего дня на блоки и каждому блоку наметьте свой вид деятельности.
3. Наша возможность фокусироваться ограничена, поэтому нужно внимательно относиться к тому, чем мы занимаем свое внимание и время. Другими словами, если вы много времени провели в рутине (чаты, почта, новости), у вас может не остаться энергии на важные дела.
Если давать мозгу регулярный отдых, это повышает качество сосредоточенной работы. Когда вы садитесь за работу, работайте упорно. Когда заканчиваете работать – заканчивайте.
4. Чтобы добиваться значимых результатов, нужно заранее отобрать конкретные действия, в которые вы будете вкладывать большую часть энергии. Автор рекомендует вести учет количества часов, проведенных в углубленной работе над этими действиями.
Вы должны обозначить для себя небольшое количество действительно важных результатов, к которым будете стремиться во время своих сеансов сосредоточения.
5. Автор советует вне заранее обозначенных интернет-сессий обходиться без интернета, иначе эта грань будет восприниматься как необязательная, что негативно повлияет на способность фокусироваться, когда это действительно нужно.
После того как ум привыкает отвлекаться в любое время, ему уже сложно стряхнуть с себя эту предрасположенность, даже когда мы действительно хотим сосредоточиться.
После того как достаточное количество времени проведено в маниакально-поверхностном состоянии, способность глубоко погружаться в работу теряется навсегда.
✕
Итог: интересная и применимая книга, которая раскрывает очень важную тему нашего времени.
Практика: 💼💼 •
Интерес: ☕️ ☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: • • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. Это уже третья книга Кэла Ньюпорта, которую я прочитал. Все понравились. О его последней книге «Цифровой минимализм» я рассказывал недавно.
Практически все вечера и выходные последних месяцев я работал над проектом, на создание которого меня долгое время наталкивали вопросы в соцсетях и наблюдения за окружающими. Сначала я не хотел им заниматься, но месяц за месяцем все больше понимал, что именно этот продукт нужен людям.
Сначала я написал книгу, которая помогает начинающим дизайнерам сделать первые шаги в карьере. После создал Антикурс, который пошагово показывает, каким образом создаются цифровые продукты. Теперь пришло время отойти от привычной темы и помочь людям добиться большего независимо от сферы.
Мой новый обучающий проект – система организации жизни, которая уже долгое время помогает мне создавать личные проекты, читать книги, делиться опытом и поддерживать физическую форму, имея постоянную работу.
Я назвал эту систему «Цель. Работа. Результат.».
Состоит она из четырех шагов:
1. Определение цели.
2. Отбор ключевых действий.
3. Освоение методов продуктивной работы.
4. Организация целей, задач и идей.
Как выглядит система:
1. Каждый шаг – материал, который будет доносить до вас важный посыл, наводить на размышления и давать практические рекомендации.
2. В конце каждого шага находятся задания, которые проведут вас от формирования цели до четкого и описанного плана их достижения.
3. В конце – шаблон организации целей, задач и идей, который вы сможете скопировать и ежедневно использовать в своей работе.
Подробнее о системе: iskros.com/result.
Я уверен, что эта система поможет вам добиться большего. Намного большего. Нужно лишь довериться ей, как это сделал и я.
Успехов, друзья.
Сначала я написал книгу, которая помогает начинающим дизайнерам сделать первые шаги в карьере. После создал Антикурс, который пошагово показывает, каким образом создаются цифровые продукты. Теперь пришло время отойти от привычной темы и помочь людям добиться большего независимо от сферы.
Мой новый обучающий проект – система организации жизни, которая уже долгое время помогает мне создавать личные проекты, читать книги, делиться опытом и поддерживать физическую форму, имея постоянную работу.
Я назвал эту систему «Цель. Работа. Результат.».
Состоит она из четырех шагов:
1. Определение цели.
2. Отбор ключевых действий.
3. Освоение методов продуктивной работы.
4. Организация целей, задач и идей.
Как выглядит система:
1. Каждый шаг – материал, который будет доносить до вас важный посыл, наводить на размышления и давать практические рекомендации.
2. В конце каждого шага находятся задания, которые проведут вас от формирования цели до четкого и описанного плана их достижения.
3. В конце – шаблон организации целей, задач и идей, который вы сможете скопировать и ежедневно использовать в своей работе.
Подробнее о системе: iskros.com/result.
Я уверен, что эта система поможет вам добиться большего. Намного большего. Нужно лишь довериться ей, как это сделал и я.
Успехов, друзья.
«Киберпреступник № 1. История создателя подпольной сетевой империи», Ник Билтон
Прочитал историю крупнейшего маркетплейса Silk Road, на котором продавались наркотики и другие нелегальные товары. Человек мог оплатить заказ с помощью биткоинов и получить посылку по почте.
Автор книги – Ник Билтон, который написал увлекательную историю развития Twitter. От этой книги я ждал похожего и не прогадал.
Книга написана, как художественная история, напоминающая приключенческий детектив. С одной стороны – Росс Ульбрихт вдохновленно развивал крупнейшую онлайн-площадку по продаже нелегальных товаров, а с другой – несколько американских служб, пытающихся найти и поймать анонимного основателя Silk Road.
Но самое интересное в этой истории – становление Росса Ульбрихта.
Вначале он не думал, что небольшой сайт превратиться в компанию с оборотом $1.2 млрд, но по мере роста Silk Road менялся и он сам. Он становился более профессиональным управленцем ... и более жестким. Он становился преступником.
Эта история отлично показывает, каким образом дело может изменить человека, так как начинает требовать от него определенных качеств. Росс Ульбрихт не обладал ими на старте, но смог их в себе развить. Незаметно и фатально.
✕
Итог: одна из самых увлекательных историй, что я когда-либо читал.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️ ☕️ ☕️
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. В книге вы уловите определенные посылы, которые пытается донести Росс Ульбрихт своим делом. Его посылы логичные и привлекают любого человека, ценящего свободу. Но метод их воплощения он выбрал ошибочный. Не попадите в ловушку.
Прочитал историю крупнейшего маркетплейса Silk Road, на котором продавались наркотики и другие нелегальные товары. Человек мог оплатить заказ с помощью биткоинов и получить посылку по почте.
Автор книги – Ник Билтон, который написал увлекательную историю развития Twitter. От этой книги я ждал похожего и не прогадал.
Книга написана, как художественная история, напоминающая приключенческий детектив. С одной стороны – Росс Ульбрихт вдохновленно развивал крупнейшую онлайн-площадку по продаже нелегальных товаров, а с другой – несколько американских служб, пытающихся найти и поймать анонимного основателя Silk Road.
Но самое интересное в этой истории – становление Росса Ульбрихта.
Вначале он не думал, что небольшой сайт превратиться в компанию с оборотом $1.2 млрд, но по мере роста Silk Road менялся и он сам. Он становился более профессиональным управленцем ... и более жестким. Он становился преступником.
Эта история отлично показывает, каким образом дело может изменить человека, так как начинает требовать от него определенных качеств. Росс Ульбрихт не обладал ими на старте, но смог их в себе развить. Незаметно и фатально.
✕
Итог: одна из самых увлекательных историй, что я когда-либо читал.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️ ☕️ ☕️
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. В книге вы уловите определенные посылы, которые пытается донести Росс Ульбрихт своим делом. Его посылы логичные и привлекают любого человека, ценящего свободу. Но метод их воплощения он выбрал ошибочный. Не попадите в ловушку.
«Разговор с незнакомцем. Почему мы ошибаемся в людях и доверяем лжецам», Малкольм Гладуэлл
Гладуэлл пишет о незнакомцах и о том, почему мы часто оказываемся в заблуждении после личной встречи с ними.
Наверняка многие сталкивались со следующей ситуацией: друг рассказывает о знакомом, факты о котором говорят, что это не самый честный/хороший человек, но ваш друг убеждает, что он на самом деле лучше.
Почему такое происходит? Дело не в том, что ваш знакомый знает того человека лучше. Скорее всего все наоборот. Он оказался в заблуждении как раз из-за того, что знает его лично.
Тому есть две причины:
1. При встрече по-умолчанию мы считаем всех честными. Это заложено в генах – нашим предкам так проще было выжить. И нужно получить очень много негативных сигналов, чтобы изменить мнение о человеке.
2. Мы ошибочно придаем большое внимание поведению и на основе этого оцениваем человека (крепкое рукопожатие – уверенность, милая улыбка – доброта). Находясь в стороне от этих вещей намного проще трезво посмотреть на факты и определить личность человека.
Еще один важный фактор для оценки незнакомца – место, где вы познакомились. Оно не только может многое рассказать о человеке, но и само по себе мотивирует человека поступать определенным образом.
✕
Итог: местами затянутая, но важная книга, которая заставляет задуматься об отношении к окружающим людям.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️ • •
Мотивация: • • •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘🌘 •
P.S. Возьмите человека из вашего окружения, опишите его и попробуйте оценить, посмотрев лишь на факты. Чтобы бы вы подумали об этом человеке, увидев лишь их?
Гладуэлл пишет о незнакомцах и о том, почему мы часто оказываемся в заблуждении после личной встречи с ними.
Наверняка многие сталкивались со следующей ситуацией: друг рассказывает о знакомом, факты о котором говорят, что это не самый честный/хороший человек, но ваш друг убеждает, что он на самом деле лучше.
Почему такое происходит? Дело не в том, что ваш знакомый знает того человека лучше. Скорее всего все наоборот. Он оказался в заблуждении как раз из-за того, что знает его лично.
Тому есть две причины:
1. При встрече по-умолчанию мы считаем всех честными. Это заложено в генах – нашим предкам так проще было выжить. И нужно получить очень много негативных сигналов, чтобы изменить мнение о человеке.
2. Мы ошибочно придаем большое внимание поведению и на основе этого оцениваем человека (крепкое рукопожатие – уверенность, милая улыбка – доброта). Находясь в стороне от этих вещей намного проще трезво посмотреть на факты и определить личность человека.
Еще один важный фактор для оценки незнакомца – место, где вы познакомились. Оно не только может многое рассказать о человеке, но и само по себе мотивирует человека поступать определенным образом.
✕
Итог: местами затянутая, но важная книга, которая заставляет задуматься об отношении к окружающим людям.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️ • •
Мотивация: • • •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘🌘 •
P.S. Возьмите человека из вашего окружения, опишите его и попробуйте оценить, посмотрев лишь на факты. Чтобы бы вы подумали об этом человеке, увидев лишь их?
«Фабрика выбора. Как преодолеть 25 препятствий, которые мешают клиенту совершить покупку», Ричард Шоттон
Автор описал 25 способов повышения продаж, которые можно применить в любой сфере. Большинство советов уже описаны в других книгах, но полезно было увидеть их в одном месте.
Эти способы основаны на ошибках человеческого мышления, которые мы совершаем в спешке, на автомате или просто не разобравшись в ситуации.
Автор пишет: «Какая бы задача ни стояла перед вами, скорее всего, существует соответствующая ошибка восприятия, которую можно использовать».
Эта цитата показывает ход мыслей маркетолога при создании рекламы, поэтому эту книгу полезно прочитать не только тем, кто продаёт товар, но и тем, кто не хочет купить его из-за ошибок нашего мышления.
Несколько цитат:
1. Ум считает себя Овальным кабинетом, но на деле это пресс-служба.
2. Добавление качественного товара дает возможность установить новый ценовой ориентир и, следовательно, делает цены других ваших товаров более привлекательными.
3. Низкая стоимость разрушает наши ожидания в отношении продукта так же, как дороговизна повышает их.
✕
Итог: практическая книга, советы которой можно применить в своем деле и стать более осознанным при покупке товаров.
Практика: 💼 💼 •
Интерес: ☕️ • •
Мотивация: ⚡️ • •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘• •
P.S. Эта книга – сборник манипуляций, цель которых помочь компаниям продать больше. Это не плохо, так работает бизнес. Но в своих обучающих продуктах я стараюсь придерживаться другого подхода – создать ценность именно для тех людей, которые в ней нуждаются, а не просто продать побольше.
Посмотрите сайт Системы ЦРР. Вы увидите, что его цель – не только убедить в покупке, но и убедить не покупать, если продукт вам не подходит.
Автор описал 25 способов повышения продаж, которые можно применить в любой сфере. Большинство советов уже описаны в других книгах, но полезно было увидеть их в одном месте.
Эти способы основаны на ошибках человеческого мышления, которые мы совершаем в спешке, на автомате или просто не разобравшись в ситуации.
Автор пишет: «Какая бы задача ни стояла перед вами, скорее всего, существует соответствующая ошибка восприятия, которую можно использовать».
Эта цитата показывает ход мыслей маркетолога при создании рекламы, поэтому эту книгу полезно прочитать не только тем, кто продаёт товар, но и тем, кто не хочет купить его из-за ошибок нашего мышления.
Несколько цитат:
1. Ум считает себя Овальным кабинетом, но на деле это пресс-служба.
2. Добавление качественного товара дает возможность установить новый ценовой ориентир и, следовательно, делает цены других ваших товаров более привлекательными.
3. Низкая стоимость разрушает наши ожидания в отношении продукта так же, как дороговизна повышает их.
✕
Итог: практическая книга, советы которой можно применить в своем деле и стать более осознанным при покупке товаров.
Практика: 💼 💼 •
Интерес: ☕️ • •
Мотивация: ⚡️ • •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘• •
P.S. Эта книга – сборник манипуляций, цель которых помочь компаниям продать больше. Это не плохо, так работает бизнес. Но в своих обучающих продуктах я стараюсь придерживаться другого подхода – создать ценность именно для тех людей, которые в ней нуждаются, а не просто продать побольше.
Посмотрите сайт Системы ЦРР. Вы увидите, что его цель – не только убедить в покупке, но и убедить не покупать, если продукт вам не подходит.
«Фактологичность. Десять причин наших заблуждений о мире – и почему все не так плохо, как кажется», Ханс, Ола и Анна Рослинг
В книге два ключевых тезиса:
1. В мире не все так плохо, ситуация улучшается. Для подтверждения авторы приводят официальную статистику. Некоторые цифры вдохновляют, потому что показывают прогресс человечества.
2. Есть 10 фундаментальных ошибок и заблуждений, избежав которых, можно более рационально смотреть на мир. Авторы подробно их описывают: приводят примеры и дают практические советы.
Несколько мыслей из книги:
1. Всего 20 лет назад в нищете жило 29 процентов населения Земли, а сейчас это число сократилось до 9 процентов. Извечный источник человеческих страданий вот-вот будет ликвидирован.
2. Тренируйтесь различать состояние (например, плохое) и направление изменений (например, к лучшему). Убедитесь, что ситуация может быть плохой, но при этом улучшаться.
3. Парадокс: никогда еще нам так хорошо не рисовали образ опасного мира, хотя мир никогда еще не был таким спокойным и безопасным.
4. Любое упрощение информации может дезориентировать, и средние значения не исключение. Они сбивают нас с толку, скрывая за единственной цифрой разброс значений (множество разных цифр).
5. Опасайтесь исключительных примеров, которые используются, чтобы делать выводы обо всей группе. Яркие образы хорошо запоминаются, но часто они представляют собой исключения из правила.
✕
Итог: активным читателям некоторые советы будут не новы, но ключевые мысли книги заслуживают ее прочтения.
Практика: 💼💼 •
Интерес: ☕️ • •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: 🤔🤔 •
Глубина: 🌘 • •
P.S. Если вам нравятся книги Харари, Канемана или Талеба, то и эта книга не разочарует.
В книге два ключевых тезиса:
1. В мире не все так плохо, ситуация улучшается. Для подтверждения авторы приводят официальную статистику. Некоторые цифры вдохновляют, потому что показывают прогресс человечества.
2. Есть 10 фундаментальных ошибок и заблуждений, избежав которых, можно более рационально смотреть на мир. Авторы подробно их описывают: приводят примеры и дают практические советы.
Несколько мыслей из книги:
1. Всего 20 лет назад в нищете жило 29 процентов населения Земли, а сейчас это число сократилось до 9 процентов. Извечный источник человеческих страданий вот-вот будет ликвидирован.
2. Тренируйтесь различать состояние (например, плохое) и направление изменений (например, к лучшему). Убедитесь, что ситуация может быть плохой, но при этом улучшаться.
3. Парадокс: никогда еще нам так хорошо не рисовали образ опасного мира, хотя мир никогда еще не был таким спокойным и безопасным.
4. Любое упрощение информации может дезориентировать, и средние значения не исключение. Они сбивают нас с толку, скрывая за единственной цифрой разброс значений (множество разных цифр).
5. Опасайтесь исключительных примеров, которые используются, чтобы делать выводы обо всей группе. Яркие образы хорошо запоминаются, но часто они представляют собой исключения из правила.
✕
Итог: активным читателям некоторые советы будут не новы, но ключевые мысли книги заслуживают ее прочтения.
Практика: 💼💼 •
Интерес: ☕️ • •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: 🤔🤔 •
Глубина: 🌘 • •
P.S. Если вам нравятся книги Харари, Канемана или Талеба, то и эта книга не разочарует.
«Ясно, понятно. Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов», Максим Ильяхов
Автор делится советами улучшения текста и его подачи. Их основная цель: донести до читателя определенную мысль. Делается это не только с помощью слов, но и схем, иллюстраций, контекста.
Несколько важных идей:
1. Если мы написали правильно, но нас не поняли – мы написали зря.
2. Нельзя игнорировать контекст: вашу репутацию, события в мире, ожидания читателей.
3. Писать о читателе и его проблемах, а не о себе.
4. Чтобы читатель нас понял, мы должны создать в его голове картинку. Делается это с помощью примеров и антипримеров.
5. Иногда намного проще выразить свою мысль иллюстрацией, чем текстом.
✕
Итог: одна из лучших книг последних месяцев. Перенял много советов для написания будущих материалов. Прочитать ее будет полезно всем, чья работа связана с написанием текста. И тем, кто хочет лучше доносить свои мысли.
Практика: 💼 💼 💼
Мотивация: ⚡️• •
Интерес: ☕️ ☕️ •
Сложность: • • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. В начале поста я привел несколько идей. Перечитайте первую, так как она пригодится не только в работе, но и личной жизни.
Автор делится советами улучшения текста и его подачи. Их основная цель: донести до читателя определенную мысль. Делается это не только с помощью слов, но и схем, иллюстраций, контекста.
Несколько важных идей:
1. Если мы написали правильно, но нас не поняли – мы написали зря.
2. Нельзя игнорировать контекст: вашу репутацию, события в мире, ожидания читателей.
3. Писать о читателе и его проблемах, а не о себе.
4. Чтобы читатель нас понял, мы должны создать в его голове картинку. Делается это с помощью примеров и антипримеров.
5. Иногда намного проще выразить свою мысль иллюстрацией, чем текстом.
✕
Итог: одна из лучших книг последних месяцев. Перенял много советов для написания будущих материалов. Прочитать ее будет полезно всем, чья работа связана с написанием текста. И тем, кто хочет лучше доносить свои мысли.
Практика: 💼 💼 💼
Мотивация: ⚡️• •
Интерес: ☕️ ☕️ •
Сложность: • • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. В начале поста я привел несколько идей. Перечитайте первую, так как она пригодится не только в работе, но и личной жизни.
«Режим гения. Распорядок дня великих людей», Мейсон Карри
В книге описаны режимы работы творческих людей разных времен. В основном писателей. Среди них: Харуки Мураками, Лев Толстой, Агата Кристи, Джордж Оруэлл и многие другие.
Основные выводы:
1. Большинство героев книги выделяли на работу по несколько часов в день. В этом время они не отвлекались ни на что другое.
2. Чаще всего работали утром. Кто-то вставал с рассветом, другие начинали работу в 8-9. Были и те, кто работал вечером или ночью, но таких меньше.
3. Творческие люди редко работали больше 3-4 часов. Чаще всего утренней сессии было достаточно для поддержания нужного темпа.
4. Некоторые ставили на день цель по количеству слов или страниц. Обычной нормой было 1000-2000 слов или несколько страниц.
5. Часто встречалась привычка выходить на прогулку днём, чуть реже – дневной сон.
✕
Итог: лёгкая для чтения книга. Большой мудрости в ней не найдёшь, но можно увидеть разные методы достижения схожих результатов.
Практика: 💼 💼 •
Мотивация: ⚡️• •
Интерес: ☕️ ☕️ •
Сложность: • • •
Глубина: • • •
P.S. Большинству из нас трудно найти несколько часов в день на творческое хобби или личный проект. Это нормально, все так начинали. Некоторые герои книги работали над своими проектам в обеденный перерыв или временно жертвовали сном.
Я часто пишу посты по дороге на работу. Обдумываю идеи, если раньше приехал на встречу. А большую часть Системы ЦРР и вовсе написал во время прогулок.
Поэтому:
Нет оправданий ничего не делать. Если по-настоящему хочешь заняться проектом, время найдётся.
В книге описаны режимы работы творческих людей разных времен. В основном писателей. Среди них: Харуки Мураками, Лев Толстой, Агата Кристи, Джордж Оруэлл и многие другие.
Основные выводы:
1. Большинство героев книги выделяли на работу по несколько часов в день. В этом время они не отвлекались ни на что другое.
2. Чаще всего работали утром. Кто-то вставал с рассветом, другие начинали работу в 8-9. Были и те, кто работал вечером или ночью, но таких меньше.
3. Творческие люди редко работали больше 3-4 часов. Чаще всего утренней сессии было достаточно для поддержания нужного темпа.
4. Некоторые ставили на день цель по количеству слов или страниц. Обычной нормой было 1000-2000 слов или несколько страниц.
5. Часто встречалась привычка выходить на прогулку днём, чуть реже – дневной сон.
✕
Итог: лёгкая для чтения книга. Большой мудрости в ней не найдёшь, но можно увидеть разные методы достижения схожих результатов.
Практика: 💼 💼 •
Мотивация: ⚡️• •
Интерес: ☕️ ☕️ •
Сложность: • • •
Глубина: • • •
P.S. Большинству из нас трудно найти несколько часов в день на творческое хобби или личный проект. Это нормально, все так начинали. Некоторые герои книги работали над своими проектам в обеденный перерыв или временно жертвовали сном.
Я часто пишу посты по дороге на работу. Обдумываю идеи, если раньше приехал на встречу. А большую часть Системы ЦРР и вовсе написал во время прогулок.
Поэтому:
Нет оправданий ничего не делать. Если по-настоящему хочешь заняться проектом, время найдётся.
«The Practice: Shipping Creative Work», Seth Godin
Я не рассчитывал, что новая книга Сета Година поразит глубиной и новыми идеями. Так и получилось. Читал я его для того, чтобы потренировать английский и вспомнить простые, но важные идеи.
В книге их несколько:
1. Практика не должна вести к результату. Практика – это и есть результат. Потому что лишь ее мы можем контролировать. Хороший вопрос: если я проиграю, получу ли пользу от выбранного пути?
2. Мы производим работу не потому, что креативны. Мы креативны, потому что производим работу регулярно. «Делай, что любишь» – для дилетантов. «Люби, что делаешь» – мантра профессионалов.
3. Не нужно стараться охватить всех, достаточно небольшой группы лояльных поклонников. Начать нужно с 10 человек, которые полюбят вашу работу и будут готовы рассказать о ней другим.
✕
Итог: легкая книга, которая напоминает, что фокусироваться нужно на практике, а не результате.
Практика: 💼 • •
Мотивация: ⚡️⚡️ •
Интерес: ☕️ • •
Сложность: • • •
Глубина: 🤔 • •
P.S. В основе этой книги простая, но очень важная мысль. Люди часто существуют внутри какой-либо сферы, но мало внимания уделяют ключевой деятельности. Хотя именно от нее зависит результат.
Например, дизайнеры читают статьи и слушают вебинары, вместо того, чтобы сделать очередной личный проект. Именно поэтому второй шаг моей Системе ЦРР – отбор ключевых действий.
В какой бы сфере вы не работали, определите ключевое действие, которое ведет к результату. И уделяйте ему время каждый день.
Я не рассчитывал, что новая книга Сета Година поразит глубиной и новыми идеями. Так и получилось. Читал я его для того, чтобы потренировать английский и вспомнить простые, но важные идеи.
В книге их несколько:
1. Практика не должна вести к результату. Практика – это и есть результат. Потому что лишь ее мы можем контролировать. Хороший вопрос: если я проиграю, получу ли пользу от выбранного пути?
2. Мы производим работу не потому, что креативны. Мы креативны, потому что производим работу регулярно. «Делай, что любишь» – для дилетантов. «Люби, что делаешь» – мантра профессионалов.
3. Не нужно стараться охватить всех, достаточно небольшой группы лояльных поклонников. Начать нужно с 10 человек, которые полюбят вашу работу и будут готовы рассказать о ней другим.
✕
Итог: легкая книга, которая напоминает, что фокусироваться нужно на практике, а не результате.
Практика: 💼 • •
Мотивация: ⚡️⚡️ •
Интерес: ☕️ • •
Сложность: • • •
Глубина: 🤔 • •
P.S. В основе этой книги простая, но очень важная мысль. Люди часто существуют внутри какой-либо сферы, но мало внимания уделяют ключевой деятельности. Хотя именно от нее зависит результат.
Например, дизайнеры читают статьи и слушают вебинары, вместо того, чтобы сделать очередной личный проект. Именно поэтому второй шаг моей Системе ЦРР – отбор ключевых действий.
В какой бы сфере вы не работали, определите ключевое действие, которое ведет к результату. И уделяйте ему время каждый день.
«Bullet Journal Метод», Райдер Кэрролл
В книге описан метод ведения целей и задач в бумажном блокноте. Метод простой – состоит из нескольких типов страниц:
1. Указатель. Находится на первых страницах, помогает находить нужное. Выглядит так: [тема] + [номер страницы]. Например, «План на март 2021 – 45 стр.».
2. Дневник будущего. Задачи и события, которые будут актуальны в следующих месяцах.
3. Ежемесячник. Задачи и события на текущий месяц.
4. Ежедневник. Задачи, события и заметки на каждый день.
Вот и все. Помимо этого, автор дает несколько инструментов:
— Опись мыслей. Разбейте страницу на три колонки: над чем сейчас работаете, над чем должны, над чем хотите. Помогает понять на что у вас уходит время и стоит ли этим заниматься.
— 5-4-3-2-1. Метод, в рамках которого нужно описать задачи на 5 лет, 4 месяца, 3 недели, 2 дня, 1 час. Помогает распределить приоритеты во времени.
— Дневник ясности. Соотносит испытание со смыслом. Например, испытание – дорогая аренда квартиры. Смысл – близость к работе и парку. Метод помогает обосновать то, что вас беспокоит.
✕
Итог: от метода Bullet Journal ожидал большего. Он полезен, но поможет больше тем, кто только начинает организовывать свою работу. Моя «Система ЦРР» ушла намного дальше. Она говорит не только «что», но и подробно объясняет «как».
Практика: 💼 • •
Мотивация: ⚡️• •
Интерес: ☕️ • •
Сложность: • • •
Глубина: • • •
P.S. В процессе изучения метода я не раз отмечал, что некоторые привычные сценарии моей работы выполнить не получится. Но. Я люблю эксперименты, поэтому решил какое-то время использовать бумажный блокнот. Только не по методу Bullet Journal, а по своей системе. Через несколько недель поделюсь результатами.
В книге описан метод ведения целей и задач в бумажном блокноте. Метод простой – состоит из нескольких типов страниц:
1. Указатель. Находится на первых страницах, помогает находить нужное. Выглядит так: [тема] + [номер страницы]. Например, «План на март 2021 – 45 стр.».
2. Дневник будущего. Задачи и события, которые будут актуальны в следующих месяцах.
3. Ежемесячник. Задачи и события на текущий месяц.
4. Ежедневник. Задачи, события и заметки на каждый день.
Вот и все. Помимо этого, автор дает несколько инструментов:
— Опись мыслей. Разбейте страницу на три колонки: над чем сейчас работаете, над чем должны, над чем хотите. Помогает понять на что у вас уходит время и стоит ли этим заниматься.
— 5-4-3-2-1. Метод, в рамках которого нужно описать задачи на 5 лет, 4 месяца, 3 недели, 2 дня, 1 час. Помогает распределить приоритеты во времени.
— Дневник ясности. Соотносит испытание со смыслом. Например, испытание – дорогая аренда квартиры. Смысл – близость к работе и парку. Метод помогает обосновать то, что вас беспокоит.
✕
Итог: от метода Bullet Journal ожидал большего. Он полезен, но поможет больше тем, кто только начинает организовывать свою работу. Моя «Система ЦРР» ушла намного дальше. Она говорит не только «что», но и подробно объясняет «как».
Практика: 💼 • •
Мотивация: ⚡️• •
Интерес: ☕️ • •
Сложность: • • •
Глубина: • • •
P.S. В процессе изучения метода я не раз отмечал, что некоторые привычные сценарии моей работы выполнить не получится. Но. Я люблю эксперименты, поэтому решил какое-то время использовать бумажный блокнот. Только не по методу Bullet Journal, а по своей системе. Через несколько недель поделюсь результатами.
За последние годы я прочитал сотни книг. Во время прочтения отмечал интересные идеи, а после формулировал основные посылы автора. В любой момент я мог открыть заметки и вспомнить суть каждой прочитанной книги.
Как-то я опубликовал фрагмент моей базы знаний. Многие спросили, как получить к ней доступ. Я думал об этом несколько месяцев.
В существующем виде моя база была не понятна другим, поэтому я начал придумывать формат, который поможет каждому быстро усвоить ключевые идеи книги и сразу же применить их в своей жизни. Так появился Ислайб.
Ислайб – библиотека разборов лучших нонфикшн книг. Каждый разбор содержит ключевые идеи книги, примеры их использования и советы по применению. Прочтение разбора займет не более десяти минут. Библиотека пополняется каждую неделю.
Ислайб помогает:
— Быстро погрузиться в нужную тему, выбрав правильные разборы книг.
— Регулярно получать новые идеи для повышения качества работы и жизни.
— Сэкономить сотни часов на прочтение и анализ книг. И тысячи рублей на их покупку.
Сейчас доступ к Ислайбу стоит 990 ₽ (разовый платеж, никакой подписки). Цена будет повышаться по ходу пополнения базы. Покупая доступ сейчас, вы получаете текущие разборы и все будущие бесплатно.
Я люблю читать книги, структурировать идеи, а после думать, как их применить в жизни. Ислайб – воплощение этого увлечения. Работая над этим проектом, я переосмыслил несколько сильных книг, поэтому уже сейчас получил от него пользу. Уверен, ее получите и вы.
Ислайб — iskros.com/islibe
Как-то я опубликовал фрагмент моей базы знаний. Многие спросили, как получить к ней доступ. Я думал об этом несколько месяцев.
В существующем виде моя база была не понятна другим, поэтому я начал придумывать формат, который поможет каждому быстро усвоить ключевые идеи книги и сразу же применить их в своей жизни. Так появился Ислайб.
Ислайб – библиотека разборов лучших нонфикшн книг. Каждый разбор содержит ключевые идеи книги, примеры их использования и советы по применению. Прочтение разбора займет не более десяти минут. Библиотека пополняется каждую неделю.
Ислайб помогает:
— Быстро погрузиться в нужную тему, выбрав правильные разборы книг.
— Регулярно получать новые идеи для повышения качества работы и жизни.
— Сэкономить сотни часов на прочтение и анализ книг. И тысячи рублей на их покупку.
Сейчас доступ к Ислайбу стоит 990 ₽ (разовый платеж, никакой подписки). Цена будет повышаться по ходу пополнения базы. Покупая доступ сейчас, вы получаете текущие разборы и все будущие бесплатно.
Я люблю читать книги, структурировать идеи, а после думать, как их применить в жизни. Ислайб – воплощение этого увлечения. Работая над этим проектом, я переосмыслил несколько сильных книг, поэтому уже сейчас получил от него пользу. Уверен, ее получите и вы.
Ислайб — iskros.com/islibe
«Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения», Дэн Ариэли
В книге рассказывается о логических ошибках, которые мы совершаем в жизни. Вот одна из них:
—
Мы не можем измерить абсолютную ценность вещи. Мы сравниваем преимущества разных вариантов.
—
У окружающих нас вещей нет абсолютной стоимости, поэтому мы вынуждены сравнивать. Мы сравниваем модели телефонов, варианты подписки, вакансии и даже цели. Сравнение – наша попытка упростить выбор, избежав сложных размышлений в поисках истинной ценности чего-либо. На этом часто играют маркетологи и мы сами. Сами с собой.
Примеры. Одна компания выпустила новый продукт, но его никто не покупал. После компания выпустила еще более дорогой продукт и продажи пошли. Но не второго продукта, а первого. Люди наконец-то смогли сравнить стоимость первого продукта с чем-то другим и поняли, что это не такой плохой вариант.
Если к стоимости вашего отпуска добавят 1000 рублей, вы не обратите на это внимание. Если эту же сумму добавят к поездке на такси – вы будете вне себе. Сумма всегда одна, но в первом случае мы сравниваем ее со стоимостью отпуска, а во втором со стоимостью поездки. То есть: одно и тоже в разных ситуациях выглядит по-разному.
Как применить. Если вы маркетолог, добавьте в продуктовую линейку заведомо невыгодный продукт, опцию или услугу, которая повысит ценность других вариантов. Для остальных: при покупке чего-либо пытайтесь абстрагироваться от других вариантов и прошлого опыта – оценивайте продукт каким он есть на самом деле.
✕
Итог: увлекательная и познавательная книга, которая поможет принимать более рациональные решения.
Практика: 💼💼 •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: • • •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. «Предсказуемая иррациональность» – сильная книга, поэтому ее разбор появился в Ислайбе: iskros.com/islibe/predictably-irrational. Он содержит пять ключевых идей книги с примерами и методами применения.
Если вы еще не читатель Ислайба, подробнее о нем: iskros.com/islibe.
В книге рассказывается о логических ошибках, которые мы совершаем в жизни. Вот одна из них:
—
Мы не можем измерить абсолютную ценность вещи. Мы сравниваем преимущества разных вариантов.
—
У окружающих нас вещей нет абсолютной стоимости, поэтому мы вынуждены сравнивать. Мы сравниваем модели телефонов, варианты подписки, вакансии и даже цели. Сравнение – наша попытка упростить выбор, избежав сложных размышлений в поисках истинной ценности чего-либо. На этом часто играют маркетологи и мы сами. Сами с собой.
Примеры. Одна компания выпустила новый продукт, но его никто не покупал. После компания выпустила еще более дорогой продукт и продажи пошли. Но не второго продукта, а первого. Люди наконец-то смогли сравнить стоимость первого продукта с чем-то другим и поняли, что это не такой плохой вариант.
Если к стоимости вашего отпуска добавят 1000 рублей, вы не обратите на это внимание. Если эту же сумму добавят к поездке на такси – вы будете вне себе. Сумма всегда одна, но в первом случае мы сравниваем ее со стоимостью отпуска, а во втором со стоимостью поездки. То есть: одно и тоже в разных ситуациях выглядит по-разному.
Как применить. Если вы маркетолог, добавьте в продуктовую линейку заведомо невыгодный продукт, опцию или услугу, которая повысит ценность других вариантов. Для остальных: при покупке чего-либо пытайтесь абстрагироваться от других вариантов и прошлого опыта – оценивайте продукт каким он есть на самом деле.
✕
Итог: увлекательная и познавательная книга, которая поможет принимать более рациональные решения.
Практика: 💼💼 •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: • • •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. «Предсказуемая иррациональность» – сильная книга, поэтому ее разбор появился в Ислайбе: iskros.com/islibe/predictably-irrational. Он содержит пять ключевых идей книги с примерами и методами применения.
Если вы еще не читатель Ислайба, подробнее о нем: iskros.com/islibe.
«Размышления», Марк Аврелий
Римский император делится философскими размышлениями о жизни.
Одна из его основных мыслей: устранить воображение и подавить любые стремления.
Если мы чего-то сильно хотим, значит, мы скорее всего переоцениваем значимость этой вещи. Когда мы много мечтаем, мы забываем о реальности. Когда мы много чего хотим, мы принижаем ценность текущего момента, где этих вещей еще нет.
«Настоящее – вот все, чего можно лишиться, ибо только им и обладаешь, а никто не лишается того, чем не обладает».
Примеры. Мы можем мечтать о роскошной жизни, а потом сокрушаться по поводу того, где находимся сейчас. Мы можем стремиться заполучить чего-либо и забывать, как быстро проходит радость после достижения цели. Мы можем выдумывать себе всякую ерунду, которая никогда не произойдет.
Как применить. Мечты и стремления – это не плохо. Они показывают, чего мы хотим и направляют наши действия в нужную сторону. Но очень важно помнить, что все это – лишь наше воображение. Жизнь происходит только в текущем моменте. Не теряйте его.
✕
Итог: мудрая книга, идеи который актуальны до сих пор.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: 🤔🤔 •
Глубина: 🌘🌘•
P.S. «Размышления» Марка Аврелия – одна из пяти моих любимых книг. Попадает в библиотеку Ислайба: iskros.com/islibe.
P.P.S. Я хочу, чтобы принципы стоицизма внедрили в свою жизнь многие люди. Так наш мир станет спокойнее и счастливее. Поэтому делаю этот разбор доступным для всех: iskros.com/islibe/meditations.
Внимательно изучите эти принципы и подумайте, как внедрить их в свою жизнь.
Успехов, друзья.
Римский император делится философскими размышлениями о жизни.
Одна из его основных мыслей: устранить воображение и подавить любые стремления.
Если мы чего-то сильно хотим, значит, мы скорее всего переоцениваем значимость этой вещи. Когда мы много мечтаем, мы забываем о реальности. Когда мы много чего хотим, мы принижаем ценность текущего момента, где этих вещей еще нет.
«Настоящее – вот все, чего можно лишиться, ибо только им и обладаешь, а никто не лишается того, чем не обладает».
Примеры. Мы можем мечтать о роскошной жизни, а потом сокрушаться по поводу того, где находимся сейчас. Мы можем стремиться заполучить чего-либо и забывать, как быстро проходит радость после достижения цели. Мы можем выдумывать себе всякую ерунду, которая никогда не произойдет.
Как применить. Мечты и стремления – это не плохо. Они показывают, чего мы хотим и направляют наши действия в нужную сторону. Но очень важно помнить, что все это – лишь наше воображение. Жизнь происходит только в текущем моменте. Не теряйте его.
✕
Итог: мудрая книга, идеи который актуальны до сих пор.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: 🤔🤔 •
Глубина: 🌘🌘•
P.S. «Размышления» Марка Аврелия – одна из пяти моих любимых книг. Попадает в библиотеку Ислайба: iskros.com/islibe.
P.P.S. Я хочу, чтобы принципы стоицизма внедрили в свою жизнь многие люди. Так наш мир станет спокойнее и счастливее. Поэтому делаю этот разбор доступным для всех: iskros.com/islibe/meditations.
Внимательно изучите эти принципы и подумайте, как внедрить их в свою жизнь.
Успехов, друзья.
«Выйди из зоны комфорта», Брайан Трейси
Классическая книга по саморазвитию, в которой автор пишет о работе с целями, задачами и повышении эффективности.
Пять основных идей из книги:
1. Определить три важнейшие цели для каждой сферы жизни. Самые частые сферы: работа, близкие, здоровье. Можно добавить любимое хобби, например, путешествия, музыка или личные проекты.
2. Составить три списка задач: на месяц, неделю и день. Задачи перетекают из одного списка в другой: этапы достижения цели → задачи на месяц → задачи на неделю → задачи на день.
3. Определить важнейшую задачу. С таких задач нужно начинать рабочий день. Приступать к задаче без промедления, делать ее от начала до конца. И только после переходить к следующей.
4. Повышать квалификацию. Это поможет лучше справляться с важными задачами и быстрее достигать результата.
5. Рассматривать себя, как образец для окружающих. Стандарты, которые вы сами себе устанавливаете, должны быть выше тех, которые могут задать вам другие.
✕
Итог: отличная книга по саморазвитию и понятная система, которую можно применить в своей жизни.
Практика: 💼 💼 •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: • • •
Глубина: • • •
P.S. «Выйди из зоны комфорта» – применимая и полезная книга, поэтому попадает в библиотеку Ислайба: iskros.com/islibe/eat-that-frog. В разборе подробно описаны ключевые мысли автора и как их применить в своей жизни.
Если вы еще не читатель Ислайба, подробнее о нем: iskros.com/islibe.
Классическая книга по саморазвитию, в которой автор пишет о работе с целями, задачами и повышении эффективности.
Пять основных идей из книги:
1. Определить три важнейшие цели для каждой сферы жизни. Самые частые сферы: работа, близкие, здоровье. Можно добавить любимое хобби, например, путешествия, музыка или личные проекты.
2. Составить три списка задач: на месяц, неделю и день. Задачи перетекают из одного списка в другой: этапы достижения цели → задачи на месяц → задачи на неделю → задачи на день.
3. Определить важнейшую задачу. С таких задач нужно начинать рабочий день. Приступать к задаче без промедления, делать ее от начала до конца. И только после переходить к следующей.
4. Повышать квалификацию. Это поможет лучше справляться с важными задачами и быстрее достигать результата.
5. Рассматривать себя, как образец для окружающих. Стандарты, которые вы сами себе устанавливаете, должны быть выше тех, которые могут задать вам другие.
✕
Итог: отличная книга по саморазвитию и понятная система, которую можно применить в своей жизни.
Практика: 💼 💼 •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: • • •
Глубина: • • •
P.S. «Выйди из зоны комфорта» – применимая и полезная книга, поэтому попадает в библиотеку Ислайба: iskros.com/islibe/eat-that-frog. В разборе подробно описаны ключевые мысли автора и как их применить в своей жизни.
Если вы еще не читатель Ислайба, подробнее о нем: iskros.com/islibe.
«Принципы», Рэй Далио
Принципы достижения целей, принятия решений и развития компании одного из самых успешных инвесторов мира.
В книге много сильных мыслей о жизни, саморазвитии и управлении. Поделюсь с вами одной – планом достижением цели Рэя Далио:
1. Поставить четкую цель. Цели должны быть большими, даже если кажутся недостижимыми. Но нужно помнить, что все сразу получить нельзя – от некоторых целей придется отказаться.
2. Определить проблемы, стоящие на пути. Не игнорировать наличие проблемы, даже если ее неприятно признавать. Различать серьезные проблемы и незначительные, симптом и саму проблему.
3. Анализировать проблему, чтобы определить ее причину. Сначала найти причину проблемы, а потом искать решение.
4. Разработать план. Сначала проанализировать прошлое и оценивать его, как результат работы механизма. Представить свой план в виде фильма, в которым вы визуализируете свои действия. Зафиксировать план письменно (если план компании – что, кто и когда делает).
5. Претворять план в жизнь. Установить четкие критерии достижения цели. Контролировать связь между задачами и целями. Вести списки задач с приоритетами. Последовательно выполнять одну задачу за другой.
✕
Итог: сильная книга по саморазвитию и управлению настоящего мастера своего дела.
Практика: 💼 💼 •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: • • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. «Принципы» Рэя Далио – одна из моих любимых книг, попадает в библиотеку Ислайба: iskros.com/islibe/principles. В разборе подробно описаны ключевые идеи книги и как их применить в своей жизни.
Если вы еще не читатель Ислайба, подробнее о нем: iskros.com/islibe.
Принципы достижения целей, принятия решений и развития компании одного из самых успешных инвесторов мира.
В книге много сильных мыслей о жизни, саморазвитии и управлении. Поделюсь с вами одной – планом достижением цели Рэя Далио:
1. Поставить четкую цель. Цели должны быть большими, даже если кажутся недостижимыми. Но нужно помнить, что все сразу получить нельзя – от некоторых целей придется отказаться.
2. Определить проблемы, стоящие на пути. Не игнорировать наличие проблемы, даже если ее неприятно признавать. Различать серьезные проблемы и незначительные, симптом и саму проблему.
3. Анализировать проблему, чтобы определить ее причину. Сначала найти причину проблемы, а потом искать решение.
4. Разработать план. Сначала проанализировать прошлое и оценивать его, как результат работы механизма. Представить свой план в виде фильма, в которым вы визуализируете свои действия. Зафиксировать план письменно (если план компании – что, кто и когда делает).
5. Претворять план в жизнь. Установить четкие критерии достижения цели. Контролировать связь между задачами и целями. Вести списки задач с приоритетами. Последовательно выполнять одну задачу за другой.
✕
Итог: сильная книга по саморазвитию и управлению настоящего мастера своего дела.
Практика: 💼 💼 •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: • • •
Глубина: 🌘 • •
P.S. «Принципы» Рэя Далио – одна из моих любимых книг, попадает в библиотеку Ислайба: iskros.com/islibe/principles. В разборе подробно описаны ключевые идеи книги и как их применить в своей жизни.
Если вы еще не читатель Ислайба, подробнее о нем: iskros.com/islibe.
«Антихрупкость», Нассим Талеб
Как стать антихрупким – быть готовым к негативным ситуациям и выходить из них более сильным.
В книге достаточно сильных идей, которые заставляют задуматься. Поделюсь с вами одним практическим методом становления антихрупким – стратегией штанги.
Стратегия штанги – большой риск в одних областях (открытость позитивным Черным лебедям) и минимальный в других. Таким образом создается баланс: вы максимально защищены и, при этом, можете обрести очень многое.
Пример из мира финансов – держать 90% средств наличными, а 10% в рисковых ценных бумагах. В таком случае ваше состояние защищено – максимальная потеря составит 10%. Но, если повезет, ваши 10% многократно увеличатся и принесут большой доход.
Пример из карьеры – иметь стабильную основную работу, а в свободное время заниматься проектами, которые могут выстрелить. Например, работать программистом и по вечерам создавать свой сервис.
Как применить. Подумайте, каким образом вы можете вложить свои ресурсы (деньги, усилия, люди), чтобы быть защищенными от негативных ситуаций и одновременно иметь возможность получить многократную прибыль.
✕
Итог: ироничная и мудрая книга, которая редко дает прямые советы, но заставляет задуматься.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘🌘 •
P.S. «Антихрупкость» Нассима Талеба – еще одна книга, которая входит в список моих самых любимых, попадает в библиотеку Ислайба: iskros.com/islibe/antifragile. В разборе описано, что такое антихрупкость и как приблизиться к ней. Если вы еще не читатель Ислайба, подробнее о нем: iskros.com/islibe.
P.P.S. С момента запуска библиотека Ислайба увеличилась в 2.5 раза, поэтому и цена скоро повысится. Для уже получивших доступ ничего не измениться – все новые разборы бесплатно. Спасибо за доверие, друзья.
Как стать антихрупким – быть готовым к негативным ситуациям и выходить из них более сильным.
В книге достаточно сильных идей, которые заставляют задуматься. Поделюсь с вами одним практическим методом становления антихрупким – стратегией штанги.
Стратегия штанги – большой риск в одних областях (открытость позитивным Черным лебедям) и минимальный в других. Таким образом создается баланс: вы максимально защищены и, при этом, можете обрести очень многое.
Пример из мира финансов – держать 90% средств наличными, а 10% в рисковых ценных бумагах. В таком случае ваше состояние защищено – максимальная потеря составит 10%. Но, если повезет, ваши 10% многократно увеличатся и принесут большой доход.
Пример из карьеры – иметь стабильную основную работу, а в свободное время заниматься проектами, которые могут выстрелить. Например, работать программистом и по вечерам создавать свой сервис.
Как применить. Подумайте, каким образом вы можете вложить свои ресурсы (деньги, усилия, люди), чтобы быть защищенными от негативных ситуаций и одновременно иметь возможность получить многократную прибыль.
✕
Итог: ироничная и мудрая книга, которая редко дает прямые советы, но заставляет задуматься.
Практика: 💼 • •
Интерес: ☕️☕️ •
Мотивация: ⚡️• •
Сложность: 🤔 • •
Глубина: 🌘🌘 •
P.S. «Антихрупкость» Нассима Талеба – еще одна книга, которая входит в список моих самых любимых, попадает в библиотеку Ислайба: iskros.com/islibe/antifragile. В разборе описано, что такое антихрупкость и как приблизиться к ней. Если вы еще не читатель Ислайба, подробнее о нем: iskros.com/islibe.
P.P.S. С момента запуска библиотека Ислайба увеличилась в 2.5 раза, поэтому и цена скоро повысится. Для уже получивших доступ ничего не измениться – все новые разборы бесплатно. Спасибо за доверие, друзья.