Хочется писать что-то про спорт, но пока муза в отпуске. Поэтому пока наши контента будет грязная игра со всратым звуком 😁

Ну а в тренировках всё хорошо, отчёт за 2 недели будет в конце этой недели)

Тимоти Шаломе отыгрался за печень и забег апрель⬇️ 😁🔥

Результаты команды за последние 2 недели⬇️

Кто-то бежал полубольной, кто-то перенёс вирус на ногах и борется с печенью, кто-то ставит личные рекорды, кто-то делает тренировку, кто-то пробует что-то новое - это сразу обо всех и обо всём 😂

▪️Забег в Черногории, 30.03

- Владислав Евдокимов - 3км за 11:38 и новый личный рекорд

▪️Забег Апрель, Москва, 06.04 (погода была "шикарная")

- Владимир Шаприцкий - 5км за 16:05 в рамках студенческого кубка, 6 место

- Дмитрий Калинин - 5км за 16:25 в основной программе

▪️Весенний пробег в Гатчине 06.04

- Дмитрий Гусаров - 5км за 18:02 и новый личный рекорд

- Владислав Судариков - 10км за 33:02, первое место и личный рекорд

- Анна Банарь - 10км за 47:31

▪️Сочи, автодром, 05-06.04

- Киндулкина Наталья - 5км за 26:38

- Елена Рогалевич - 10км за 56:22 и личный рекорд

- Александр Пьянзин - 10км за 42:52

- Ольга Филипкина - 21,1км за 1:53.38 и личный рекорд

▪️Первенство Москвы по легкоатлетическому кроссу, категория до 23 лет, 11.04

- Владимир Шаприцкий - 5км за 16:28, победа и бег без соперников

▪️Космический марафон в Королеве, 13.04

- Дмитрий Калинин - 5км за 16:04 (16:02 по чипу и 3 секунды до личного рекорда)

▪️Wild trail, Дагестан, 13.04

- Алла Юсупова - дистанция sprint (15км с набором 700м+) - преодолела за 2:41.44. Первый опыт в таких забегах 🔥

▪️Арена полумарафон, Санкт-Петербург, 13.04

- Елена Рогалевич - 5км за 27:38

- Ольга Гурьянова - 5км за 35:10 и личный рекорд

- Ольга Филипкина - 10км за 50:04 и личный рекорд

- Дарья Кулагина - 10км за 57:30

- Андрей Фролов - 10км за 47:25

Я хотел закрепить ещё фотографии к посту, но понял это поздно, поэтому существуем в текстовом формате 😁

❗И важное дополнение - в команде больше людей, больше результатов, но я пишу обычно только те, в достижении которых на данном этапе я принял непосредственное участие 👌

Может это и странно, но я считаю, что если меня хотя бы на 50% в подготовке не присутствует, то я за неё не отвечаю.

P.s. Когда-нибудь канал грядки командный оживёт (однажды 😂) и там будет больше результатов.

Эта картинка примерно про то, что я говорил что напишу в понедельник сразу всё в этот канал 😂

Свои тренировки я записываю то в заметки, то в тетрадку. И искренне надеюсь, что в эти выходные смогу показать план за прошедшее время)

Ну а пока могу сказать, что адаптировался к объёму. Тепло помогает, легче шевелиться больше. Даже какой азарт есть к 10км 27 числа, но без ожиданий - как пойдёт👌

Но зная себя, где-то рядом яма, которая прибьет сильно. Постараюсь перепрыгнуть её.