Junk thoughts
181 subscribers
482 photos
197 videos
2 files
35 links
Тренер по бегу
@igushkinm
Download Telegram
Мондо притоптал ✅
🔥17❤‍🔥4👍3
Попасть второй раз в манеж ✅

А это, как минимум, значит, что моя фотография с подписью "не пускать" больше не висит 😂😂😂

Ладно, шутка, она с года 16-17 не висит 😁
😁9🤣5👍3
Я дома в Саранске: 122км за неделю, две двойных работы, длительная по пересеченке

Я в Питере:
😁12🔥5🥰3
Ещё я добыл много контента из прошлого. Точнее Катя добыла. И этим до конца разочаровался - я так криво бегал, что капец 😂

Надеюсь в ближайшие дни руки дойдут и будет много материала их прошлого (10 и более лет назад).

P.S. Я лежу, а на мне мои любимые шиповки 😁 и нету длинных волос.
🔥10😁5🥰3
1. Начнём с того, что наша память любит искажать прошлое. И иногда очень сильно. В моей голове всё было иначе - можно сказать я забыл правду.
Посмотрев на свою технику со стороны, я понял, что многое держалось на здоровье и дури 😂

2. Многие знания, которые я получил в прошлом, применил гораздо позже. Мне казалось, что тогда уже исправил и осознал в плане движений, но нет - это неправда. Это память меня обманывала.

3. Сделал вывод, что ко всем ключевым знаниям в беге я пришёл сам в процессе обучения. Исправление техники и движений в беге и упражнениях - тоже сам.

Постоянного наставника у меня нету с 2016 года, только краткосрочные периоды сотрудничества. Это частично плохая вещь - опореться не на кого, только на себя. Не всегда хватает поддержки. Но я уже привык и менять что-то пока не готов.

4. Ниже будут видео из прошлого, комментарии приветствуются. Думаю, что каждый увидит огромную разницу с моими телодвижениями сейчас 😅⬇️
🔥4🥰2👏2😘1
Начнём с чего-то поприличнее, где движения ещё выглядят адекатно и плавно будем спускаться ниже 😅
🔥4👍3😁2😍2
Шатает из стороны в сторону меня и сейчас😁 но вот раньше я делал движения вверх, а не вперёд, застревал на месте, движения были тормозящими.
🔥3👍2💘2👏1