Сегодня даже не пытался. Точнее когда было 3км за 9:24, а потом что-то гора и порыв ветра кинула на 3:20, то понял, что сегодня уже что-то хорошее не получится 😁

Да, это некая слабость, когда не хочешь упираться и бросаешь бежать. Но сегодня я не нашёл ради чего упираться. Можно было поработать где-то на диапазон 31:15-30, но на вопрос зачем - была пустота.

Когда все упирались, я просто трусил на финиш 😁 ну да ладно, осталось немного и отдохну от сезона, внутреннего желания практически не осталось, поэтому и упираться не хочется 👌

Вот видео заминки, замялся вторую пятёрку 😂

А это вчерашние последние потуги на эстафете, тут я уже закончился на 100%, но до финиша ещё ~100м😁

После кросса на следующий день поехал на трейл, бежал 10,7км, выиграл 🥇 Ноги, конечно, были тяжеловаты😅 Но я ехал туда за победой, выбрал специально дистанцию без сильной конкуренции, но с 💸😁 и пока на этом моё мини-турне закончено до Гатчины, 3 недели я отдыхаю от стартов и пытаюсь впервые за 3 года выступить на Гатчине 😂😂😂

Ну а эта неделя - спокойные кроссы, много прогулок. Очень много прогулок с большим набором высоты и просто отдых от всего. Круто было бы провести восстановительную неделю и вообще не бегать, но не в этот раз 😁, продолжаем тянуть лямку. Надеюсь, что-то это даст 👌

Никак не напишу отчёт по Кисловодску, как я там вместо адекватных кроссов бегал все время в гору, а после сразу ещё по 6-10 часов гулял 😂 думаю осилю чуть позже, а пока песня под внутреннее настроение этой осенью 👌