Вчера бежал часовой забег, выиграл тактически. После минут 30-35 начинает надоедать, долго 😁 всё таки больше 10км я старты не бегаю.

В целом форма хорошая состояние тоже. Попробую всё это донести до Москвы в рамках очень лёгкой недели 👌

Сегодня даже не пытался. Точнее когда было 3км за 9:24, а потом что-то гора и порыв ветра кинула на 3:20, то понял, что сегодня уже что-то хорошее не получится 😁

Да, это некая слабость, когда не хочешь упираться и бросаешь бежать. Но сегодня я не нашёл ради чего упираться. Можно было поработать где-то на диапазон 31:15-30, но на вопрос зачем - была пустота.

Когда все упирались, я просто трусил на финиш 😁 ну да ладно, осталось немного и отдохну от сезона, внутреннего желания практически не осталось, поэтому и упираться не хочется 👌

Вот видео заминки, замялся вторую пятёрку 😂