Последние 2 недели объём был 115 + ~40км (да, да, меня опять чуть срубило).
Забег в Гатчине был под вопросом, но в итоге всё получилось + после забега стало лучше, чем до 😂
14:50 - это тот уровень, который я показываю в этом году без работ / в хорошей форме бегу легко / после простуды 😂 короче некий 0, на котором я в любом состоянии могу усидеть (что странно).
Какие-то грандиозные планы отложил, просто сейчас буду мягко тренироваться по плану бога (что значит что я буду делать сегодня - узнаю только по ходу😁).
В общем, снова перейти в режим удовольствия надо.
Забег в Гатчине был под вопросом, но в итоге всё получилось + после забега стало лучше, чем до 😂
14:50 - это тот уровень, который я показываю в этом году без работ / в хорошей форме бегу легко / после простуды 😂 короче некий 0, на котором я в любом состоянии могу усидеть (что странно).
Какие-то грандиозные планы отложил, просто сейчас буду мягко тренироваться по плану бога (что значит что я буду делать сегодня - узнаю только по ходу😁).
В общем, снова перейти в режим удовольствия надо.
🔥8❤2🥰2
По тренировкам пока ничего особенного - за прошлую неделю что-то около 10км.
В субботу бежал 10км - вышло 31:58 (16:01 +15:57). Состояние непонятное, я сначала думал, что мы по 3:20 вообще катим 😁
В тени под деревьями бежалось офигенно, а вот когда выбегали на солнце - становилось тяжко, было душно. В общем не скажу, что убился, но и не скажу, что испытал лёгкость и радость. Скорее после 6-7км не хотелось бежать дальше в одного. Отсюда и не добавлял, пробежал почти так же вторую половину.
Зато поднял немного 💰😁
В воскресенье шлифанул всё это 20км на дайхарде. Пошёл туда, потому что одному так влом делать что-то длинное 😁
Дальше на очереди ночной забег на 10км, на который уже есть слот, но нет особого желания бежать 😁 как пойдёт, так пойдёт (но если попрёт, то, естественно, поработаю)
В субботу бежал 10км - вышло 31:58 (16:01 +15:57). Состояние непонятное, я сначала думал, что мы по 3:20 вообще катим 😁
В тени под деревьями бежалось офигенно, а вот когда выбегали на солнце - становилось тяжко, было душно. В общем не скажу, что убился, но и не скажу, что испытал лёгкость и радость. Скорее после 6-7км не хотелось бежать дальше в одного. Отсюда и не добавлял, пробежал почти так же вторую половину.
Зато поднял немного 💰😁
В воскресенье шлифанул всё это 20км на дайхарде. Пошёл туда, потому что одному так влом делать что-то длинное 😁
Дальше на очереди ночной забег на 10км, на который уже есть слот, но нет особого желания бежать 😁 как пойдёт, так пойдёт (но если попрёт, то, естественно, поработаю)
👍6😘2🥰1