Мы стараемся говорить красиво, звучно, убедительно… но зажимаемся и не слышим себя.

Станиславский, наш главный театральный гуру, ещё сто лет назад писал об этом…

Вот три его цитаты, каждая - точно в цель.

«Два главнейших орудия речевой выразительности — ударение и интонация, — проявляются только в гласных»

«Как известно, старание быть красивым только связывает и напрягает мышцы, а всякое напряжение мешает. Оно сдавливает голос и связывает движения»

Расслабьте лицо, дайте челюсти свободу и голос зазвучит.

«Быть в голосе! Чувствовать, что можешь управлять своим звуком, что он повинуется тебе, что он звучно и сильно передает все малейшие детали, переливы, оттенки творчества!..»

Разве можно с этим поспорить?
Что из этого ближе вам?

Забирайте любое высказывание — сохраните в заметки или прошепчите себе перед важным разговором.
И помните: голос любит свободу, а не старание ✏️

Коммуникация. Кто прав, кто виноват?

Захожу в кофейню.
Красиво, уютно, пахнет зерном. Заказываю кофе, сажусь за столик, мысленно готовлюсь к эстетике: вот сейчас принесут ароматный в красивой чашке ☕️

Реальность: милый официант ставит бумажный стаканчик с крышкой.

Я смотрю на него. Он смотрит на меня.
Я сказала «с собой»?
Вроде нет…
А может это новый тренд подавать эстетику в одноразовой посуде?

И главное, кто виноват в этой коммуникационной катастрофе?

Знаете, обидно не из-за кофе (он был вкусный). Обидно из-за нестыковки ожиданий.

В общении не бывает «очевидно».

То, что для нас естественно, для другого туманно.

Теперь так: Я буду пить здесь, кофе в чашку, пожалуйста!

Это не спасёт мир, но точно спасёт от лёгкого недоумения.

Как у вас обстоят дела с ситуациями, когда думали одно, а получили другое? 🌶️

К дисциплине — добавьте хулиганства 🌶️

Экспресс-дыхательная гимнастика
Корпус раскрывается, диафрагма начинает работать лучше и голос летит иначе.

Эмоциональный заряд снимает зажимы, а дыхание становится глубоким и свободным

Речь -это энергия 🔥

Если вы разбудите своё тело, звук перестанет быть плоским

Попробуйте, потанцуйте пару минут перед эфиром или важным звонком.

дыхание + движение + улыбка = формула успешного выступления
И вас слушают с удовольствием 👼

1 августа. Лето в самом разгаре, но сегодня для меня особенно важная дата.

Ровно год назад я запустила свой первый онлайн-марафон по голосу и речи 🌶️
Это был эксперимент, прыжок в неизведанное, но оглядываясь назад, я понимаю: это было правильное решение.

Чувствую безмерную радость и гордость. За трансформации, которые произошли с вашими голосами, за уверенность, которая поселилась в ваших словах.
Вы — моё вдохновение.

О следующем марафоне: скорее всего, мы встретимся с вами уже с открытием нового театрального сезона. Следите за анонсами, готовлю для вас кое-что особенное!

А ещё с сентября я возьму несколько человек в индивидуальную работу — если чувствуете, что нужен личный подход и глубокий разбор вашего голоса, пишите @Oksana_inside 😈

А пока, в этот знаковый день, я оставляю вам небольшую шпаргалку. Простые, но рабочие упражнения, которые помогут:

❌Забыть о том, что такое «каша во рту»

❌Подготовиться к любому выступлению, собеседованию или важному разговору

❌Чувствовать себя на высоте в любой коммуникации.

Делайте их ежедневно, и результат не заставит себя ждать! Речь станет чище, а голос — громче.

Пишите в комментариях, что вам понравилось больше всего!
Какую тему по голосу вы хотите разобрать в следующих постах? Стеснение? Дикцию? Тембр?

Обнимаю вас, мои дорогие🥂

Обожаю своих гостей и вас мои дорогие!
Итак, в эфире ИГРА ГОЛОСА 🥂

Голос -это энергия, вибрация, которая либо разряжает атмосферу, либо взрывает её.

За бархатом может скрываться сталь, а за хрипотцой —нежность 👼

Сегодня нас ждёт кое-что особенное. Энергия этого тембра сбивает с ног, но что скрывается за подачей? Дерзость? Уверенность?

Слушаем аудио, ловим интонации и рисуем в голове портрет.
Кто он?🧐

Кому принадлежит этот голос?
Опишите человека

Фантазируйте смело!
Жду ваши гениальные теории в комментариях

#играголоса

И всё-таки НЕТ... ДА
Потрясающий концерт Полины Гагариной!

Мы подпевали всем хитам, громко, в унисон, в разнос -неважно.
Случилась магия.

Голос —сила, энергия— любовь, и мой блог за "ДА" звучанию, движению, радости и огромному удовольствию ❤️‍🔥

РАЗОБЛАЧЕНИЕ Мистера Икс 🐈‍⬛

Вчерашний выпуск голосового детектива #играголоса удался 🐈‍⬛

С каждым экспериментом вы становитесь всё проницательнее!

Ваши комментарии —это отдельный вид искусства!

Встречайте: Мистер Икс — ПАВЕЛ НОВИКОВ!
Актёр театра на Малой Бронной, обладатель того самого бархатного голоса! Талантливый актёр, некогда работающий с режиссёром—Романом Виктюком. Его одаренность и умение быть разным во всех актерских работах — восхищает!


А вот, что скрывалось за этим голосом: прекрасный семьянин, папа двух очаровательных сорванцов и муж красавицы-жены.

В этом видео кружочке он заходит в наш уютный тайный клуб, читает ВСЕ ваши комментарии и честно на них отвечает. Читайте, смейтесь, удивляйтесь — он прошёлся по каждой версии🥂

Август, астры и разговор о главном 🌟

💪Как Гоголь сжигал «Мертвые души», почему Чехов не хотел писать и что это значит для нас.

О вере, творчестве и силе продолжать, даже когда опускаются руки.
Слушайте, если вам нужна опора ✏️

Давно я не записывала стихи.
Спасибо, что вы напомнили мне об этом…
От этого рождается вдохновение✏️
Сегодня делюсь с вами стихотворением французского поэта Артюра Рембо

Стихотворение «Чувство» (Sensation) было написано поэтом в
шестнадцать лет

Про чувственность…

Про ощущения…

Про свободу…

—————————
В сапфире сумерек пойду я вдоль межи,
Ступая по траве подошвою босою.
Лицо исколют мне колосья спелой ржи,
И придорожный куст обдаст меня росою.

Не буду говорить и думать ни о чём
Пусть бесконечная любовь владеет мною
И побреду, куда глаза глядят, путём
Природы — счастлив с ней,
как с женщиной земною.
—————————

Чувствовать важнее, чем знать

Голосовой интеллект и диагностика вашей речевой проявленности 🥂

Интригующе звучит, неправда ли?
Подготовила для вас тест, который покажет, умеете ли вы говорить так, чтобы вас слушали.

Мы привыкли думать, что харизма -это награда природы…
Давайте разбираться!

Подумаем над тем, как мы распоряжаемся паузами, интонациями и умением вовремя замолчать.

Я подготовила для вас 7 вопросов.
Попробуйте ответить честно 🙈

❌Экстренное мышление
Представьте, что в разгар вашего монолога собеседник резко перебивает вас или задает провокационный вопрос (не по теме)

Вы:
а) Сбиваетесь, но возвращаетесь к плану речи
б) Используете его вопрос как трамплин для шутки
в) Делаете глубокий вдох, выдерживаете паузу и задаете встречный вопрос, переворачивающий ситуацию

❌Эхо
Можете ли вы пересказать последнюю фразу оппонента в его же манере, его словами,прежде чем продолжить диалог?
Умеете ли вы слышать собеседника или только ждете своей очереди говорить?

❌Звенящая тишина
В диалоге возникла неловкая пауза.

Ваши действия:
а) Срочно заполнить ее словами, любыми, лишь бы не молчать
б) Начинаете шутить
в) Спокойно смотрите в глаза и добавляете: «Эта пауза говорит нам больше, чем предыдущие пять минут»

❌Точка невозврата

Случалось ли так, что вы начинали фразу и уже на середине понимали, что сказали глупость, но продолжали, потому что надо закончить мысль?
Владеете ли вы искусством оборвать самого себя красиво и с достоинством?

❌Переключение

Можете ли вы за 1 секунду осознанно изменить тембр, чтобы он звучал обволакивающе и мягко, даже если вы на взводе?
Есть ли у вас кнопка переключения или голос выдает все ваши слабости?

❌Нестандартный финал

Закончите эту фразу тремя разными способами (с разной интонацией):
«Я ценю ваше мнение, но...»
(Первый раз — агрессивно, второй — игриво, третий — уважительно и твердо)
Чувствуете ли вы, как меняется смысл от движения голоса?

❌Диалог с провокатором

Представьте, что вам говорят заведомо абсурдную вещь, чтобы вывести из себя.
Ваша цель —не переубедить человека, а сохранить контакт.

Что вы ответите?
Попробуйте сформулировать ответ, начиная со слов: «Слушай, в этом что-то есть...»

♥️Пройдя тест зафиксируйте ответы по буквам и ответы ДА/НЕТ в комментариях.
Чуть позже я выложу результаты

Мастер голосового интеллекта
РАСШИФРОВКА ТЕСТА

«Слушай, в этом что-то есть, но это утверждение более убедительно, чем фундаментально» так ответил Владимир П.

Этот комментарий меня впечатлил и запал в душу, оставлю в заголовке.

Считаем баллы теста

❌Экстренное мышление
а) сбиваюсь → 1
б) шучу → 2
в) пауза + встречный вопрос → 3

❌Эхо (умеете пересказывать словами оппонента?)
ДА → 3
НЕТ → 0

❌Звенящая тишина
а) заполняю словами → 1
б) шучу → 2
в) пауза + фраза → 3

❌Точка невозврата (владеете искусством оборвать себя красиво?)
ДА → 3
НЕТ → 0

❌Переключение (можете сменить тембр за секунду?)
ДА → 3
НЕТ → 0

❌Нестандартный финал (прочувствовали разницу интонаций в трёх вариантах?)
ДА → 3
НЕТ → 0

❌Диалог с провокатором (смогли ответить, начав со слов «Слушай, в этом что-то есть…» и сохранили контакт?)
ДА → 3
НЕТ → 0

♥️Итоги:
0–7 баллов
Вы говорите от души, но часто теряете контроль в стрессовых ситуациях. Вас перебивают, вы торопитесь заполнить паузы, голос выдаёт эмоции.
Рекомендую тренировать осознанные паузы и слушать собеседника.

8–14 баллов
Вы умеете держать удар, шутить и переключаться, но иногда срываетесь в монолог или боитесь тишины.
У вас хорошая база, можно добавить техники «эхо» и управление тембром, чтобы стать ещё убедительнее.

15–21 балл
Вы владеете паузой, интонацией и энергией диалога.
Вас слушают, вас не вывести из себя, вы управляете смыслом через голос.


Продолжайте работать над собой, чтобы голос стал вашим помощником в самых разных ситуациях 🐆