Целая неделя ужинов для похудения
может достаться вам совершенно бесплатно, если вы подпишетесь на канал Юлии Кемаевой — нутрициолога, у которой худеют все!

Она не заставляет голодать и ограничивать себя в жирах, просто показывает, как есть вкусно, питательно, нереально красиво и очень вкусно!

Забирайте 7 ужинов ресторанного уровня из доступных продуктов, которые легко приготовить всего за 15 минут

Больше не придется ложиться спать голодной или налопавшись чипсиков или печенья с чаем ругать себя за ночной дожор.

Сытные и вкусные ужины без вреда для фигуры существуют! И уже ждут вас в канале Юлии.

Вам остается только открыть методичку и повторить один из 7 рецептов у себя на кухне.

Верите, что можно есть и худеть одновременно? Забирайте сборник сбалансированных ужинов и проверьте на себе!

💯 Эти рецепты полюбит вся семья 💯

Подписывайтесь на канал, там много интересных и простых сбалансированных рецептов для похудения и разбор типичных ошибок

ДЕСЕРТ БИТОЕ СТЕКЛО
.
2 пачки желе разного цвета
На 90 гр сухого желе 300 мл воды.
Для сметанного желе:
25 гр желатина
120 мл воды
400 гр сметаны
Сахар по вкусу
.
Подборка всех РЕЦЕПТОВ ДЕСЕРТОВ ТУТ
.

Утро доброе, раннее, пасмурное🫶🥰

Это ещё краснота сошла, а сразу после выхода из кабинета я была красная,как рак

ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ

Фарш мясной - 500 гр
Рис отварной - 1/2 стакана
Капуста пекинская (маленькая) - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Морковь - 1 шт
Соль и специи по вкусу

КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ В ПЕРГАМЕНТЕ

Маринад:
Масло растительное 50 мл
Паприка 1 ч.л
Сухой чеснок 1 ч.л
Соль 1/3 ч.л
Приправа для курицы 1/2 с.л
.
А здесь подборка РЕЦЕПТОВ ПОЛУФАБРИКАТОВ 👈 жми
.

Утро доброе!!!
Мы позавтракали, муж с Максом собираются на рыбалку, у Насти сегодня идея икс приготовить тортик, ну а я разбираю вещи в шкафу у Макса.

ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ
.
120 гр творога
50 гр сыра
2 варёных яйца
20 гр муки
1 яйцо сырое
Зелень и соль по вкусу
.
Все рецепты завтрака в этой подборке, жмите на синий текст
.