Жизнь без целей?! Так тоже можно.

Стивен Шапиро — автор этой идеи.

Он в свое время перетрудился:
работал с 9 утра до двух ночи. И так каждый рабочий день😱

Как итог — развод. Кому такой трудоголик нужен?

Зато он понял, что пахать с рассвета до заката и ставить какие-то грандиозные цели ни к чему хорошему не приведет.

Жить без жестких планов, получая мелкие радости, намного лучше, чем крутиться как белка в колесе в погоне за результатами.

А собственное несовершенство…
Ну так принимать спокойно. Не бывает идеальных людей.

Тогда можно жить здесь и сейчас. Обрести свободу. Спорно?

Да. Но, согласитесь, зерно истины в такой установке есть.

По крайней мере, много опрошенных писателем людей, живущих на лайте, без целей, говорили, что счастливы и без заморочек по решению проблем.

Да и когда на пенсию люди выходят, вроде как тоже грандиозных планов нет.

Но находят же смыслы в мелких радостях и без целей вселенского масштаба😉

Психология | Мосты / Подписаться

Вечная молодость, или как выработать иммунитет к времени.

Слышали же, что возраст — всего лишь цифра в паспорте. И так оно есть на самом деле.

Исследователи установили, что биологический возраст и паспортный часто не совпадают.

Лучше, когда твое физическое и эмоциональное состояние моложе паспортных данных. Как этого добиться?

Физическая активность. Не просто пройтись по квартире и помыть посуду.

Регулярные физические нагрузки🏃‍♀️Не менее 150 минут в неделю тренировок. Тогда тело будет подтянутым и молодым.

Интеллектуальные нагрузки📖
Много читать, учиться новому, управлять эмоциями через медитацию или хобби, быть позитивным.

Вот тогда молодость не покинет, вопреки календарю.

Китаец Ван Дэшунь на неделе моды в Пекине в 2015 году удивил всех своим молодым внешним видом и шикарной фигурой. А ведь ему тогда было 86.

Он говорит, что выглядит так, потому что пробует что-то новое.

Он освоил английский в 44 года, в 75 стал ездить на мотоцикле, а в 79 вышел на подиум.

К слову, в тренажерном зале он проводит 3 часа в день.
Пример, достойный подражанию!💯

Психология | Мосты / Подписаться

Красивая легенда о себе или игра в покер словами.

Блеф. Такая манипуляция. Преувеличение. Пустить пыль в глаза.

Например, сопернику в карточной игре. Всем своим видом показывая, что собрал выигрышную комбинацию карт.

А можно блефовать и в жизненных ситуациях. Кстати, в личных отношениях блеф используют часто. Особенно женщины, чтобы заставить партнера пойти на уступки.

«Нам нужно расстаться, отдохнуть друг от друга!» На самом деле никакого расставания и в помине не предполагается.

А вот когда хорош блеф, так это при трудоустройстве на работу. Позарез нужна работа. Конкурс большущий. Почему бы не преувеличить собственные достижения?

Так можно повысить шанс на победу в конкурсе и добиться цели. Главное — блефовать убедительно. Используя реальные факты. Только слегка приукрашенные.

Как это сделал неизвестный актер на кастинге в блистательном исполнении Тимофея Трибунцева в короткометражке «Проклятие».

Поэтому продумать всё до мелочей, чтобы говорить о себе правдоподобно.

Включить логику и эмоции. Чтобы никто не догадался, что побед на профессиональном поприще не так уж и много, как озвучено.

И самому поверить в то, в чём пытаешься убедить окружающих.

Эпизод короткометражного фильма «Проклятие» (реж. Ж. Крыжовников, 2012).

Психология | Мосты / Подписаться