🅾 خطرات UV و روش های پیشگیری از آنها در برنامه های کوهنوردی:
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به شروع فصل طبیعت گردی(مخصوصا کوهستان گردی) لازم است تا شهروندان نسبت به خطرات ناشی از مواجهه به اشعه فرابنفش و نحوه مقابله با آن ،اطلاعاتی داشته باشند.
⬅️ مهمترین خطرات مواجهه بیش از حد با "اشعه فرابنفش" (UV)برای انسان عبارتند از :
🔸سرطان پوست ازجمله "ملانوما" که کشندهترین نوع سرطان پوست بوده و ارتباط مستقیم با آفتاب سوختگیهای شدید و مکرر (مخصوصاً در کودکان و نوجوانان دارد)، "کارسینوم سلول بازال و سنگفرشی"که شایعترین انواع سرطان پوست بوده، ولی کشندگی کمتری دارند.
🔸پیری زودرس و آسیب دائمی پوست شامل چین و چروک عمیق، افتادگی پوست، لکههای قهوهای و کدری رنگ پوست،کاهش الاستیسیته(سفتی پوست) که غیرقابل برگشت است.حدود ۸۰٪ پیری قابل مشاهده در ناحیه صورت ناشی از مواجهه بیش از حد با UV می باشد.
🔸آسیب های چشمی شامل "آب مروارید" یا کاتاراکت یعنی کدر شدن عدسی چشم که به تدریج بینایی را از بین میبرد ولی عامل اصلی نابینایی قابل پیشگیری در جهان می باشد،"برف کوری" یا فوتوکراتیت که معادل آفتاب سوختگی قرنیه بوده و بسیار دردناک می باشد ، دژنراسیون ماکولا که منجر به آسیب به مرکز شبکیه و کاهش بینایی در سنین بالا می شود.
🔸تضعیف سیستم ایمنی،اشعه UV توانایی پوست و سلولهای ایمنی را برای شناسایی و حمله به عوامل خارجی(مثل ویروسها و حتی سلولهای سرطانی) کاهش میدهد،افزایش خطر عفونتهای پوستی مانند تبخال عود کننده و کاهش پاسخ به واکسنها.
🔸واکنشهای حاد و فوری شامل آفتاب سوختگی درجه ۲ و ۳ که بصورت قرمزی شدید، تورم، تاول، تب و لرز خود را نشان میدهد ، آلرژی نوری یا فتودرماتیت که بصورت کهیر و جوشهای خارشدار پوستی در افراد حساس می باشد.
⬅️ یادمان باشد که ملانوما و آسیب چشم بیشترین نگرانی را ایجاد میکنند، اما پیری پوست شایعترین عارضه در افراد طبیعتگرد حرفهای است.
⬅️در کوهستان به دلیل شدت بالای UV، تمام این خطرات در زمان بسیار کوتاهتری رخ میدهند.
⬅️حفاظت در برابر اشعه "فرابنفش"(UV) در کوهستان بسیار مهمتر از مناطق شهری یا حتی ساحل دریا است، زیرا با افزایش ارتفاع، لایه جو نازکتر شده و فیلتر طبیعی UV کاهش مییابد. یادمان باشد که به ازای هر ۳۰۰ متر افزایش ارتفاع، شدت UV بین ۸ تا ۱۰ درصد بیشتر میشود.
⬅️از نظر شدت مواجهه با این اشعه، کوهستان در قیاس با مناطق مسکونی خطرناکتر است، زیرا ، برف و یخ تا ۸۰٪ اشعه UV را بازتاب می دهند.این اشعه از پایین به صورت و چشمان فرد میتابد. علاوه بر این، هوای خنک کوهستان باعث نمیشود که فرد گرمای ناشی از UV را حس کند.در ارتفاعات، هوای پاکتر و رقیقتر نیز محافظت کمتری در برابر UV وجود دارد.
⬅️روشهای اصلی حفاظت در برابر اشعه فرابنفش عبارتند از :
🔸استفاده از کرم ضدآفتاب قوی با عدد SPFحداقل بیش از ۵۰ (ترجیحاً ۶۰ یا بالاتر).در شرایط وجود برف، بهتر است SPF عدد ۸۰ یا ۱۰۰ باشد. لازم است روی کرم مورد استفاده واژه "طیف گسترده" (Broad Spectrum) یا عبارت "محافظت در برابر UVA و UVB" درج شده باشد.
توصیه می شود تا هر ۲ ساعت یکبار (یا هر ۱ ساعت در شرایط برفی )کرم را به دست ها ، ناحیه صورت ، پشت گوش، پل بینی و پشت گردن مالید.
🔸استفاده از لباس مناسب (بهترین محافظ)موسوم به لباس UPF که مخصوص طبیعتگردی بوده و دارای ریتینگ۳۰ تا ۵۰ می باشد.
🔸بکارگیری عینک آفتابی پلاریزه با استاندارد UV400
⬅️ساعات اوج خطر اشعه فرابنفش بین ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر می باشد.بنابراین بهتر است برنامه صعود طوری تدوین شود که قبل از ۱۰ صبح به قله رسید و بعد از آن زمان کمتری در معرض مستقیم آفتاب بود.یادمان باشد که تا ۸۰٪ اشعه UV میتواند از ابرهای نازک عبور کند. بنابراین در روزهای ابری هم نیاز به محافظت کامل وجود دارد.
⬅️خلاصه کاربردی برای یک پیادهروی روزانه در کوهستان:
🔸 استفاده از کرم ضدآفتاب حداقل دارای SPF بیش از ۵۰ روی تمام پوستهای در معرض هوا (صورت، دستها، پشت گردن ،ترجیحا ۲۰ دقیقه قبل از حرکت).
🔸استفاده از عینک UV400 پلاریزه
🔸استفاده از کلاه لبهدار روی سر.
🔸پوشیدن لباس آستین بلند با UPF بیش از ۳۰
دکتر برهان ولدبیگی - ۲۴ خرداد ۱۴۰۵
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به شروع فصل طبیعت گردی(مخصوصا کوهستان گردی) لازم است تا شهروندان نسبت به خطرات ناشی از مواجهه به اشعه فرابنفش و نحوه مقابله با آن ،اطلاعاتی داشته باشند.
⬅️ مهمترین خطرات مواجهه بیش از حد با "اشعه فرابنفش" (UV)برای انسان عبارتند از :
🔸سرطان پوست ازجمله "ملانوما" که کشندهترین نوع سرطان پوست بوده و ارتباط مستقیم با آفتاب سوختگیهای شدید و مکرر (مخصوصاً در کودکان و نوجوانان دارد)، "کارسینوم سلول بازال و سنگفرشی"که شایعترین انواع سرطان پوست بوده، ولی کشندگی کمتری دارند.
🔸پیری زودرس و آسیب دائمی پوست شامل چین و چروک عمیق، افتادگی پوست، لکههای قهوهای و کدری رنگ پوست،کاهش الاستیسیته(سفتی پوست) که غیرقابل برگشت است.حدود ۸۰٪ پیری قابل مشاهده در ناحیه صورت ناشی از مواجهه بیش از حد با UV می باشد.
🔸آسیب های چشمی شامل "آب مروارید" یا کاتاراکت یعنی کدر شدن عدسی چشم که به تدریج بینایی را از بین میبرد ولی عامل اصلی نابینایی قابل پیشگیری در جهان می باشد،"برف کوری" یا فوتوکراتیت که معادل آفتاب سوختگی قرنیه بوده و بسیار دردناک می باشد ، دژنراسیون ماکولا که منجر به آسیب به مرکز شبکیه و کاهش بینایی در سنین بالا می شود.
🔸تضعیف سیستم ایمنی،اشعه UV توانایی پوست و سلولهای ایمنی را برای شناسایی و حمله به عوامل خارجی(مثل ویروسها و حتی سلولهای سرطانی) کاهش میدهد،افزایش خطر عفونتهای پوستی مانند تبخال عود کننده و کاهش پاسخ به واکسنها.
🔸واکنشهای حاد و فوری شامل آفتاب سوختگی درجه ۲ و ۳ که بصورت قرمزی شدید، تورم، تاول، تب و لرز خود را نشان میدهد ، آلرژی نوری یا فتودرماتیت که بصورت کهیر و جوشهای خارشدار پوستی در افراد حساس می باشد.
⬅️ یادمان باشد که ملانوما و آسیب چشم بیشترین نگرانی را ایجاد میکنند، اما پیری پوست شایعترین عارضه در افراد طبیعتگرد حرفهای است.
⬅️در کوهستان به دلیل شدت بالای UV، تمام این خطرات در زمان بسیار کوتاهتری رخ میدهند.
⬅️حفاظت در برابر اشعه "فرابنفش"(UV) در کوهستان بسیار مهمتر از مناطق شهری یا حتی ساحل دریا است، زیرا با افزایش ارتفاع، لایه جو نازکتر شده و فیلتر طبیعی UV کاهش مییابد. یادمان باشد که به ازای هر ۳۰۰ متر افزایش ارتفاع، شدت UV بین ۸ تا ۱۰ درصد بیشتر میشود.
⬅️از نظر شدت مواجهه با این اشعه، کوهستان در قیاس با مناطق مسکونی خطرناکتر است، زیرا ، برف و یخ تا ۸۰٪ اشعه UV را بازتاب می دهند.این اشعه از پایین به صورت و چشمان فرد میتابد. علاوه بر این، هوای خنک کوهستان باعث نمیشود که فرد گرمای ناشی از UV را حس کند.در ارتفاعات، هوای پاکتر و رقیقتر نیز محافظت کمتری در برابر UV وجود دارد.
⬅️روشهای اصلی حفاظت در برابر اشعه فرابنفش عبارتند از :
🔸استفاده از کرم ضدآفتاب قوی با عدد SPFحداقل بیش از ۵۰ (ترجیحاً ۶۰ یا بالاتر).در شرایط وجود برف، بهتر است SPF عدد ۸۰ یا ۱۰۰ باشد. لازم است روی کرم مورد استفاده واژه "طیف گسترده" (Broad Spectrum) یا عبارت "محافظت در برابر UVA و UVB" درج شده باشد.
توصیه می شود تا هر ۲ ساعت یکبار (یا هر ۱ ساعت در شرایط برفی )کرم را به دست ها ، ناحیه صورت ، پشت گوش، پل بینی و پشت گردن مالید.
🔸استفاده از لباس مناسب (بهترین محافظ)موسوم به لباس UPF که مخصوص طبیعتگردی بوده و دارای ریتینگ۳۰ تا ۵۰ می باشد.
🔸بکارگیری عینک آفتابی پلاریزه با استاندارد UV400
⬅️ساعات اوج خطر اشعه فرابنفش بین ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر می باشد.بنابراین بهتر است برنامه صعود طوری تدوین شود که قبل از ۱۰ صبح به قله رسید و بعد از آن زمان کمتری در معرض مستقیم آفتاب بود.یادمان باشد که تا ۸۰٪ اشعه UV میتواند از ابرهای نازک عبور کند. بنابراین در روزهای ابری هم نیاز به محافظت کامل وجود دارد.
⬅️خلاصه کاربردی برای یک پیادهروی روزانه در کوهستان:
🔸 استفاده از کرم ضدآفتاب حداقل دارای SPF بیش از ۵۰ روی تمام پوستهای در معرض هوا (صورت، دستها، پشت گردن ،ترجیحا ۲۰ دقیقه قبل از حرکت).
🔸استفاده از عینک UV400 پلاریزه
🔸استفاده از کلاه لبهدار روی سر.
🔸پوشیدن لباس آستین بلند با UPF بیش از ۳۰
دکتر برهان ولدبیگی - ۲۴ خرداد ۱۴۰۵
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
❤14👍7
🅾 برگزاری سومین جلسه کمیته فنی بررسی حوادث درهنوردی / بررسی حادثه درهنوردی:
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: سومین جلسه کمیته فنی، روز دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۵ در محل اتاق جلسات برگزار شد.
در این جلسه، ضمن ارائه اهم اخبار، گزارش اقدامات انجامشده و برنامههای جاری و آتی کمیته فنی، اعضای جدید معرفی شدند. همچنین بنا بر درخواست کارشناس رسیدگی به پرونده حادثه منجر به فوت مرحومه زهرا عابدی در دره رودکلو، واقع در محدوده شهرستان دهدز، روستای غریبهها در استان خوزستان، که در تاریخ ۱۱ مهرماه سال گذشته رخ داده بود، باحضور عوامل باشگاه مربوطه، این حادثه مورد بررسی و بحث قرار گرفت.
حاضران در جلسه عبارت بودند از اعضای کمیته فنی شامل: رضوان سلماسی (سرپرست نایبرئیسی بانوان)، محمود نظریان، اقبال افلاکی، هادی بنکدار، میرعلی آقاسیدی، محسن نیکروش، حسن نجاریان، امیرحسین حاتمی، امین امینیان، محمد طبیبی، رضا کریمی و مهدی داورپور.
همچنین مهدی باقرزاده به نمایندگی از اداره کل ورزش و جوانان و هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان اصفهان، و سعید محمدی، مجید اسکندری و جعفر گودرزی بهعنوان کارشناسان درهنوردی در این جلسه حضور داشتند.
از دیگر حاضران میتوان به مختار رضایی (همسر مرحومه) و علی عابدی (پدر مرحومه)، علی سلیمیان (مسئول باشگاه اسپروز زرینشهر)، احسان سلیمیان (سرپرست و مربی برنامه) و پژمان خلیلی (مربی و سرپرست گروه مشترک با برنامه باشگاه اسپروز) اشاره کرد.
کمیته فنی ضمن ابراز تأسف عمیق از وقوع این حادثه ناگوار، ابراز امیدواری کرد که با رعایت کامل الزامات، ضوابط و مقررات مصوب، از بروز حوادث مشابه در آینده جلوگیری شود.
در پایان این جلسه، از زحمات و خدمات منصوره گرجی، اصغر مریخی آذری و مجتبی نورمحمدی به مناسبت پایان همکاری با کمیته فنی، تقدیر و تشکر بهعمل آمد.
اعضای کمیته فنی بار دیگر بر ضرورت رعایت کامل مفاد آییننامهها و شیوهنامههای مصوب، تکریم پیشکسوتان و مخاطبان، پایبندی به اصول و مبانی ایمنی، حفاظت از محیط زیست و کوهستان، و بهرهگیری از دانش و تجربیات صاحبنظران و پیشکسوتان این حوزه تأکید کردند.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: سومین جلسه کمیته فنی، روز دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۴۰۵ در محل اتاق جلسات برگزار شد.
در این جلسه، ضمن ارائه اهم اخبار، گزارش اقدامات انجامشده و برنامههای جاری و آتی کمیته فنی، اعضای جدید معرفی شدند. همچنین بنا بر درخواست کارشناس رسیدگی به پرونده حادثه منجر به فوت مرحومه زهرا عابدی در دره رودکلو، واقع در محدوده شهرستان دهدز، روستای غریبهها در استان خوزستان، که در تاریخ ۱۱ مهرماه سال گذشته رخ داده بود، باحضور عوامل باشگاه مربوطه، این حادثه مورد بررسی و بحث قرار گرفت.
حاضران در جلسه عبارت بودند از اعضای کمیته فنی شامل: رضوان سلماسی (سرپرست نایبرئیسی بانوان)، محمود نظریان، اقبال افلاکی، هادی بنکدار، میرعلی آقاسیدی، محسن نیکروش، حسن نجاریان، امیرحسین حاتمی، امین امینیان، محمد طبیبی، رضا کریمی و مهدی داورپور.
همچنین مهدی باقرزاده به نمایندگی از اداره کل ورزش و جوانان و هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان اصفهان، و سعید محمدی، مجید اسکندری و جعفر گودرزی بهعنوان کارشناسان درهنوردی در این جلسه حضور داشتند.
از دیگر حاضران میتوان به مختار رضایی (همسر مرحومه) و علی عابدی (پدر مرحومه)، علی سلیمیان (مسئول باشگاه اسپروز زرینشهر)، احسان سلیمیان (سرپرست و مربی برنامه) و پژمان خلیلی (مربی و سرپرست گروه مشترک با برنامه باشگاه اسپروز) اشاره کرد.
کمیته فنی ضمن ابراز تأسف عمیق از وقوع این حادثه ناگوار، ابراز امیدواری کرد که با رعایت کامل الزامات، ضوابط و مقررات مصوب، از بروز حوادث مشابه در آینده جلوگیری شود.
در پایان این جلسه، از زحمات و خدمات منصوره گرجی، اصغر مریخی آذری و مجتبی نورمحمدی به مناسبت پایان همکاری با کمیته فنی، تقدیر و تشکر بهعمل آمد.
اعضای کمیته فنی بار دیگر بر ضرورت رعایت کامل مفاد آییننامهها و شیوهنامههای مصوب، تکریم پیشکسوتان و مخاطبان، پایبندی به اصول و مبانی ایمنی، حفاظت از محیط زیست و کوهستان، و بهرهگیری از دانش و تجربیات صاحبنظران و پیشکسوتان این حوزه تأکید کردند.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
Telegram
صعود؛ اخبار کوهنوردی و صعودهای ورزشی
ضمن سپاس از حضورتان در این کانال، شما میتوانید اخبار فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی را با ما دنبال نمائید.
❤5
🅾 پرسشی اخلاقی درباره میراث جهانی اورست:
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: این متن پرسشی اخلاقی و تمدنی درباره «میراث جهانی» مطرح میکند. نویسنده میپرسد تا چه حد باید دسترسی عمومی به نمادهای طبیعی و فرهنگی جهان گسترش یابد و از کجا مسئولیت حفاظت از اصالت، ارزش تاریخی و محیطزیستی آنها آغاز میشود. نمونه مورد بحث، قله اورست است که افزایش شدید گردشگری و تجاریسازی آن، چهره و معنای نمادینش را تحت تأثیر قرار داده است.
نویسنده بر این باور است که توسعه اقتصادی، عدالت دسترسی و حقوق جوامع محلی باید با حفظ میراث جهانی، ارزشهای تعالی، مسئولیت محیطزیستی و الهامبخشی بیننسلی متوازن شوند. در پایان این پرسش مطرح میشود که آیا همه چیز باید برای همه قابل دسترس باشد، حتی اگر بهای آن کاهش ارزش و اصالت نمادهای تاریخی و طبیعی باشد؟
پ.ن.: با وجود دشواریهای اقتصادی جوامع فقیر، برای اورست راهحلهایی وجود دارد که میتواند هم منافع مردم محلی را تأمین کند و هم از تخریب این نماد جهانی جلوگیری نماید. تصویر مقایسهای اورست در سالهای ۱۹۷۵ و ۲۰۲۶ نشاندهنده همین چالش است.
ارسالی از "مهدی عباسی"
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: این متن پرسشی اخلاقی و تمدنی درباره «میراث جهانی» مطرح میکند. نویسنده میپرسد تا چه حد باید دسترسی عمومی به نمادهای طبیعی و فرهنگی جهان گسترش یابد و از کجا مسئولیت حفاظت از اصالت، ارزش تاریخی و محیطزیستی آنها آغاز میشود. نمونه مورد بحث، قله اورست است که افزایش شدید گردشگری و تجاریسازی آن، چهره و معنای نمادینش را تحت تأثیر قرار داده است.
نویسنده بر این باور است که توسعه اقتصادی، عدالت دسترسی و حقوق جوامع محلی باید با حفظ میراث جهانی، ارزشهای تعالی، مسئولیت محیطزیستی و الهامبخشی بیننسلی متوازن شوند. در پایان این پرسش مطرح میشود که آیا همه چیز باید برای همه قابل دسترس باشد، حتی اگر بهای آن کاهش ارزش و اصالت نمادهای تاریخی و طبیعی باشد؟
پ.ن.: با وجود دشواریهای اقتصادی جوامع فقیر، برای اورست راهحلهایی وجود دارد که میتواند هم منافع مردم محلی را تأمین کند و هم از تخریب این نماد جهانی جلوگیری نماید. تصویر مقایسهای اورست در سالهای ۱۹۷۵ و ۲۰۲۶ نشاندهنده همین چالش است.
ارسالی از "مهدی عباسی"
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
❤7👎5🤔1
🅾 هشدار به کوهنوردان و طبیعتگردان:
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به گرم شدن هوا و فعال شدن جانوران سمی مثل مار و عقرب هنگام پیمایش مخصوصا هنگام استراحت و کمپ زدن باید مراقب باشیم و حتما قبلا از ایمن بودن منطقه از نظر بودن این موجودات و خصوصا هنگام پوشیدن کفش مطمئن باشیم...
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به گرم شدن هوا و فعال شدن جانوران سمی مثل مار و عقرب هنگام پیمایش مخصوصا هنگام استراحت و کمپ زدن باید مراقب باشیم و حتما قبلا از ایمن بودن منطقه از نظر بودن این موجودات و خصوصا هنگام پوشیدن کفش مطمئن باشیم...
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
🙏11❤4👌3🤔2
🖤 با ابراز تأسف و تأثر، مطلع شدیم؛ دوست و همکار گرامی جناب آقای «محمدعلی ابوفاضلی » رئیس هیات شمالشرق در غم فقدان برادر گرامیشان عزادار هستند.
انجمن پزشکی کوهستان ایران ضمن عرض تسلیت به ایشان و خانواده محترمشان، از خداوند منان برای آن مرحوم مغفور، علو درجات و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت می دارد.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران ضمن عرض تسلیت به ایشان و خانواده محترمشان، از خداوند منان برای آن مرحوم مغفور، علو درجات و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت می دارد.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
❤3
🅾 فعالیت ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان، ارتفاعات مشرف به شمال شهر تهران:
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
تاریخ اجرا: جمعه 1405/03/15
محل اجرا: گردنه شیرپلا
*تیم ستاد باشگاه کوهنوردی سرکچال*
نفرات حاضر در پست: مصطفی بهشتی - مهری دست بس
با سپاس از حضور و فعالیت اعضای باشگاه کوهنوردی سرکچال
روابط عمومی کمیته جستجو و نجات هیات کوهنوردی استان تهران
انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
تاریخ اجرا: جمعه 1405/03/15
محل اجرا: گردنه شیرپلا
*تیم ستاد باشگاه کوهنوردی سرکچال*
نفرات حاضر در پست: مصطفی بهشتی - مهری دست بس
با سپاس از حضور و فعالیت اعضای باشگاه کوهنوردی سرکچال
روابط عمومی کمیته جستجو و نجات هیات کوهنوردی استان تهران
انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma
❤4
🅾 پيش بيني شرايط جوي مناطق كوهستاني كشور(٢٨ و ٢٩ خرداد ١٤٠٥):
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: فعاليت جريانات ناپايدار و تداوم بارش هاي همرفتي در ارتفاعات شمالغرب، ارتفاعات البرز و ارتفاعات شمال شرق: به ويژه براي ساعات بعدازظهر و غروب ابرناكي و مه آلود شدن هوا، رگبار، رعدوبرق، احتمال تگرگ و وزش باد شديد.
🔘 بارش هاي رگباري به ويژه براي شمال آذربايجان غربي و شرقي و اردبيل منجر به جاري شدن سيلاب و روان آب و افزايش آب رودخانه ها و دره ها و احتمال ريزش سنگ مي شود(هشدار سطح نارنجي)
🔘استقرار هواي گرم در اكثر مناطق كشور/ مخاطره گرمازدگي و آسيب ناشي از افزايش تاش اشعه فرابنفش در ساعات مياني روز
🔘وزش باد شديد مهمترين پديده جوي در اكثر مناطق كوهستاني ايران/ خيزش گردوخاك در مناطق مستعد و احتمال پرتاب شدن در خط الرأس ها
🔴ارتفاعات شمال تهران:
صاف تا نيمه ابري همراه با وزش باد شديد، ساعات بعدازظهر افزايش ابر و در قله هاي مرتفع رگبار و رعدوبرق پراكنده و احتمال تگرك
🔴توصيه ها:
🔘در مناطق شامل بارش، باتوجه به ماهيت رگباري بارش ها و احتمال اصابت صاعقه و تگرگ، از انجام فعاليت هاي مرتبط با كوهستان اعم از كوهنوردي، گلگشت، طبيعت گردي، دره نوردي و … اجتناب شود.
🔘با توجه به وزش باد شديد در اكثر قله ها و خط الرأس هاي مرتفع، تمهيدات لازم احتياطي براي اجتناب از مخاطره پرتاب شدن درنظر گرفته شود.
🔘با توجه به گرمايش روزانه (به ويژه نيمه جنوبي كشور)، احتمال گرمازدگي در مسيرهاي پيمايش براي افراد وجود دارد. اقدامات مناسب جهت پرهيز از گرمازدگي لحاظ شود.
🔘با توجه به افزايش اشعه فرابنفش در ساعات مياني روز، تجهيزات ايمني و حفاظتي مناسب براي به حداقل رساندن آسيب ناشي از اين شرايط لحاظ شود.
🔘با توجه به روند فصلي ذوب برف در قله هاي مرتع در ارتفاعات شمالي كشور، احتمال گسست و شكستگي نقاب هاي برفي باقيمانده و ريزش برف وجود دارد. اقدامات احتياطي در اين خصوص انجام شود
🔘باتوجه به افزايش مخاطره ريزش سنگ در مسيرهاي مستعد، از استقرار و كمپينگ در شيب هاي با پتانسيل بالاي ريزش سنگ، پرهيز شود.
🔸منبع: استنتاج شده از هشدارهای صادره سازمان هواشناسی کشور توسط بخش هواشناسی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: فعاليت جريانات ناپايدار و تداوم بارش هاي همرفتي در ارتفاعات شمالغرب، ارتفاعات البرز و ارتفاعات شمال شرق: به ويژه براي ساعات بعدازظهر و غروب ابرناكي و مه آلود شدن هوا، رگبار، رعدوبرق، احتمال تگرگ و وزش باد شديد.
🔘 بارش هاي رگباري به ويژه براي شمال آذربايجان غربي و شرقي و اردبيل منجر به جاري شدن سيلاب و روان آب و افزايش آب رودخانه ها و دره ها و احتمال ريزش سنگ مي شود(هشدار سطح نارنجي)
🔘استقرار هواي گرم در اكثر مناطق كشور/ مخاطره گرمازدگي و آسيب ناشي از افزايش تاش اشعه فرابنفش در ساعات مياني روز
🔘وزش باد شديد مهمترين پديده جوي در اكثر مناطق كوهستاني ايران/ خيزش گردوخاك در مناطق مستعد و احتمال پرتاب شدن در خط الرأس ها
🔴ارتفاعات شمال تهران:
صاف تا نيمه ابري همراه با وزش باد شديد، ساعات بعدازظهر افزايش ابر و در قله هاي مرتفع رگبار و رعدوبرق پراكنده و احتمال تگرك
🔴توصيه ها:
🔘در مناطق شامل بارش، باتوجه به ماهيت رگباري بارش ها و احتمال اصابت صاعقه و تگرگ، از انجام فعاليت هاي مرتبط با كوهستان اعم از كوهنوردي، گلگشت، طبيعت گردي، دره نوردي و … اجتناب شود.
🔘با توجه به وزش باد شديد در اكثر قله ها و خط الرأس هاي مرتفع، تمهيدات لازم احتياطي براي اجتناب از مخاطره پرتاب شدن درنظر گرفته شود.
🔘با توجه به گرمايش روزانه (به ويژه نيمه جنوبي كشور)، احتمال گرمازدگي در مسيرهاي پيمايش براي افراد وجود دارد. اقدامات مناسب جهت پرهيز از گرمازدگي لحاظ شود.
🔘با توجه به افزايش اشعه فرابنفش در ساعات مياني روز، تجهيزات ايمني و حفاظتي مناسب براي به حداقل رساندن آسيب ناشي از اين شرايط لحاظ شود.
🔘با توجه به روند فصلي ذوب برف در قله هاي مرتع در ارتفاعات شمالي كشور، احتمال گسست و شكستگي نقاب هاي برفي باقيمانده و ريزش برف وجود دارد. اقدامات احتياطي در اين خصوص انجام شود
🔘باتوجه به افزايش مخاطره ريزش سنگ در مسيرهاي مستعد، از استقرار و كمپينگ در شيب هاي با پتانسيل بالاي ريزش سنگ، پرهيز شود.
🔸منبع: استنتاج شده از هشدارهای صادره سازمان هواشناسی کشور توسط بخش هواشناسی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma
ble.ir
بله | کانال انجمن پزشکی کوهستان ایران
❤2
🅾 امضای تفاهمنامه همکاری میان سازمان نظام پزشکی و کمیته ملی المپیک:
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: تفاهمنامه همکاری میان سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران و کمیته ملی المپیک، روز چهارشنبه ۲۷ خردادماه، در محل کمیته ملی المپیک به امضا رسید.
به گزارش روابط عمومی سازمان نظام پزشکی ،در ابتدای این نشست، دکتر محمد رئیسزاده، رئیس کل سازمان نظام پزشکی، ضمن ارائه گزارشی از فعالیتها و برنامههای ورزشی و آموزشی جامعه پزشکی، از حمایتهای دکتر محمود خسرویوفا، رئیس کمیته ملی المپیک، در توسعه ورزش جامعه پزشکی قدردانی کرد.
در ادامه، دکتر خسرویوفا با تأکید بر اهمیت نقش ورزش در ارتقای سلامت، آمادگی کمیته ملی المپیک را برای حمایت از فعالیتهای ورزشی جامعه پزشکی اعلام کرد.
همچنین در این جلسه، خانم دکتر کاویانی، قهرمان رشته پدل در رقابتهای Medigames اسپانیا، ضمن تشکر از حمایتهای صورتگرفته، به بیان مسائل و چالشهای ورزش جامعه پزشکی پرداخت.
در پایان، پس از امضای تفاهمنامه همکاری، مسئولان سازمان نظام پزشکی از بخشهای مختلف آکادمی ملی المپیک بازدید کردند.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: تفاهمنامه همکاری میان سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران و کمیته ملی المپیک، روز چهارشنبه ۲۷ خردادماه، در محل کمیته ملی المپیک به امضا رسید.
به گزارش روابط عمومی سازمان نظام پزشکی ،در ابتدای این نشست، دکتر محمد رئیسزاده، رئیس کل سازمان نظام پزشکی، ضمن ارائه گزارشی از فعالیتها و برنامههای ورزشی و آموزشی جامعه پزشکی، از حمایتهای دکتر محمود خسرویوفا، رئیس کمیته ملی المپیک، در توسعه ورزش جامعه پزشکی قدردانی کرد.
در ادامه، دکتر خسرویوفا با تأکید بر اهمیت نقش ورزش در ارتقای سلامت، آمادگی کمیته ملی المپیک را برای حمایت از فعالیتهای ورزشی جامعه پزشکی اعلام کرد.
همچنین در این جلسه، خانم دکتر کاویانی، قهرمان رشته پدل در رقابتهای Medigames اسپانیا، ضمن تشکر از حمایتهای صورتگرفته، به بیان مسائل و چالشهای ورزش جامعه پزشکی پرداخت.
در پایان، پس از امضای تفاهمنامه همکاری، مسئولان سازمان نظام پزشکی از بخشهای مختلف آکادمی ملی المپیک بازدید کردند.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma
👍1
🅾 هشدار به کوهنوردان و طبیعتگردان:
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به گرم شدن هوا و فعال شدن جانوران سمی مثل مار و عقرب هنگام پیمایش مخصوصا هنگام استراحت و کمپ زدن باید مراقب باشیم و حتما قبلا از ایمن بودن منطقه از نظر بودن این موجودات و خصوصا هنگام پوشیدن کفش مطمئن باشیم...
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به گرم شدن هوا و فعال شدن جانوران سمی مثل مار و عقرب هنگام پیمایش مخصوصا هنگام استراحت و کمپ زدن باید مراقب باشیم و حتما قبلا از ایمن بودن منطقه از نظر بودن این موجودات و خصوصا هنگام پوشیدن کفش مطمئن باشیم...
انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma
👍19❤3🤔1
🅾 تقدیر و تشکر از امدادگران کوهستان:
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: «نجات جان یک انسان، تنها نجات یک فرد نیست؛ بلکه حفظ سرمایهای ارزشمند برای یک خانواده و جامعه است. از اینرو باور داریم هر گام، هر ایده و هر تلاش، هر چند کوچک، میتواند سهمی مؤثر در پیشگیری از حوادث و نجات جان انسانها داشته باشد.»
خانواده بزرگ کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران؛
آغاز هر مسئولیت، فرصتی برای خدمت، یادگیری و بهرهگیری از خرد جمعی است. بر این باوریم که تحقق اهداف حوزه ایمنی، پیشگیری از حوادث و ارتقای توان جستجو و نجات در کوهستان، تنها با همراهی، همفکری و مشارکت جامعه بزرگ کوهنوردی کشور امکانپذیر خواهد بود.
بدینوسیله از تمامی پیشکسوتان، مربیان، امدادگران، مسئولان، باشگاهها و کوهنوردان گرامی که در سالهای گذشته با دانش، تجربه و تلاش خالصانه خود در مسیر توسعه فرهنگ ایمنی، آموزش و جستجو و نجات کوهستان نقشآفرینی کردهاند، صمیمانه قدردانی مینماییم. بیتردید دستاوردهای امروز این حوزه، حاصل سالها تعهد و دلسوزی این عزیزان است.
اکنون در آغاز این مسیر، از تمامی صاحبنظران، متخصصان و فعالان حوزه کوهنوردی و امداد و نجات دعوت میشود تا ما را از دیدگاهها، تجربهها و پیشنهادهای سازنده خود بهرهمند سازند.
ما بر این باوریم که تجربههای میدانی، نگاههای نو و ایدههای خلاقانه شما میتواند در ارتقای ایمنی، توسعه آموزشهای کاربردی، بهبود فرآیندهای امدادی و کاهش حوادث کوهستان نقشی تعیینکننده داشته باشد.
از تمامی عزیزانی که دارای طرح، ایده یا تجربه مؤثر در زمینه آموزش، پیشگیری از حوادث، ارتقای ایمنی و جستجو و نجات کوهستان هستند، دعوت میشود دیدگاههای خود را ارائه نمایند.
📞 راه ارتباطی:
آقای علی عسگری روزبهانی
نایبرئیس کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
۰۹۱۹۸۲۲۱۳۹۰
با سپاس از همراهی و اعتماد شما، امید است با همدلی و مشارکت جامعه کوهنوردی کشور، گامهای مؤثرتر و ماندگارتری در مسیر حفظ جان انسانها و ارتقای فرهنگ ایمنی در کوهستان برداشته شود.
کمیته جستجو و نجات
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای
انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma
@irmma
@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: «نجات جان یک انسان، تنها نجات یک فرد نیست؛ بلکه حفظ سرمایهای ارزشمند برای یک خانواده و جامعه است. از اینرو باور داریم هر گام، هر ایده و هر تلاش، هر چند کوچک، میتواند سهمی مؤثر در پیشگیری از حوادث و نجات جان انسانها داشته باشد.»
خانواده بزرگ کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران؛
آغاز هر مسئولیت، فرصتی برای خدمت، یادگیری و بهرهگیری از خرد جمعی است. بر این باوریم که تحقق اهداف حوزه ایمنی، پیشگیری از حوادث و ارتقای توان جستجو و نجات در کوهستان، تنها با همراهی، همفکری و مشارکت جامعه بزرگ کوهنوردی کشور امکانپذیر خواهد بود.
بدینوسیله از تمامی پیشکسوتان، مربیان، امدادگران، مسئولان، باشگاهها و کوهنوردان گرامی که در سالهای گذشته با دانش، تجربه و تلاش خالصانه خود در مسیر توسعه فرهنگ ایمنی، آموزش و جستجو و نجات کوهستان نقشآفرینی کردهاند، صمیمانه قدردانی مینماییم. بیتردید دستاوردهای امروز این حوزه، حاصل سالها تعهد و دلسوزی این عزیزان است.
اکنون در آغاز این مسیر، از تمامی صاحبنظران، متخصصان و فعالان حوزه کوهنوردی و امداد و نجات دعوت میشود تا ما را از دیدگاهها، تجربهها و پیشنهادهای سازنده خود بهرهمند سازند.
ما بر این باوریم که تجربههای میدانی، نگاههای نو و ایدههای خلاقانه شما میتواند در ارتقای ایمنی، توسعه آموزشهای کاربردی، بهبود فرآیندهای امدادی و کاهش حوادث کوهستان نقشی تعیینکننده داشته باشد.
از تمامی عزیزانی که دارای طرح، ایده یا تجربه مؤثر در زمینه آموزش، پیشگیری از حوادث، ارتقای ایمنی و جستجو و نجات کوهستان هستند، دعوت میشود دیدگاههای خود را ارائه نمایند.
📞 راه ارتباطی:
آقای علی عسگری روزبهانی
نایبرئیس کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی
۰۹۱۹۸۲۲۱۳۹۰
با سپاس از همراهی و اعتماد شما، امید است با همدلی و مشارکت جامعه کوهنوردی کشور، گامهای مؤثرتر و ماندگارتری در مسیر حفظ جان انسانها و ارتقای فرهنگ ایمنی در کوهستان برداشته شود.
کمیته جستجو و نجات
فدراسیون کوهنوردی و صعودهای
انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma
@irmma
ble.ir
بله | کانال انجمن پزشکی کوهستان ایران
❤12