🅾 تقدیر از «افسانه حسامی‌فرد» به عنوان «چهره شاخص ورزش کشور» در همایش «قهرمان ایران»:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در جریان همایش ملی «قهرمان ایران»، از «افسانه حسامی‌فرد»، فاتح ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر جهان و اولین بانوی هیمالیانورد ایرانی عضو باشگاه هشت‌هزار متری‌های جهان، به عنوان «چهره شاخص ورزش کشور» تقدیر شد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی؛ آیین اختتامیه همایش ملی «قهرمان ایران» روز یکشنبه دهم خرداد 1405 با حضور «مسعود پزشکیان» رئیس‌جمهور، «دنیامالی» وزیر ورزش و جوانان، «خسروی‌وفا» رئیس کمیته ملی المپیک، جمعی از مسئولان عالی‌رتبه ورزشی، پیشکسوتان و قهرمانان ملی در رشته‌های مختلف در سالن بین‌المللی اجلاس سران برگزار شد.

در این همایش؛ «افسانه حسامی‌فرد» که به عنوان نامزد در بخش «بانوی قهرمان سال» نیز معرفی و رأی قابل توجه مردمی را از آن خود کرده بود، با توجه به عضویت اخیر وی در باشگاه هشت‌هزارمتری‌های جهان و به دلیل دستاوردهای برجسته‌اش در عرصه کوه‌نوردی و هیمالیانوردی  و قرار گرفتن در جمع معدود زنان جهان که موفق به صعود به تمام ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر شده‌اند، مورد تجلیل و تقدیر قرار گرفت.

این تقدیر، نمادی از ارج نهادن به تلاش‌های زنان ایرانی در عرصه‌های بین‌المللی و به ویژه ورزش‌های سخت و پرمخاطره به شمار می‌رود.

شایان ذکر است؛ همایش «قهرمان ایران» که امسال با مشارکتی قابل توجه و بیش از ده میلیون رأی مردمی همراه بوده است، هر سال با برنامه ریزی «شبکه ورزش سیما» و با رویکرد معرفی و تجلیل از چهره‌های شاخص ورزش کشور برگزار می‌شود.

‏انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تقدیر از افسانه حسامی فر در مراسم قهرمان ایران....

@irmma

🅾 فروش اجباری لوازم کوهنوردی!!!:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: دیدن آگهی فروش لوازم کوهنوردی در شبکه های اجتماعی مربوط به کوهنوردان به واسطه مشکلات اقتصادی، رویدادی تلخ و گزنده، و البته هشدار دهنده است. 
در واقع این فقط یک خبر اقتصادی نیست؛ یک نشانهٔ فرهنگی هم هست.

وقتی یک کوهنورد کفش، کوله، چادر یا ابزار فنی‌اش را می‌فروشد، معمولاً فقط یک کالا را نمی‌فروشد؛ بخشی از امکانِ رفتن را می‌فروشد. کوهنوردی برخلاف بسیاری از سرگرمی‌ها، به تجهیزات نسبتاً گران و نگهداری مداوم نیاز دارد. با افزایش قیمت ارز و تجهیزات وارداتی، اولین چیزی که زیر فشار معیشت قربانی می‌شود اغلب تفریح، سفر و فعالیت‌های فرهنگی است.

از زاویه‌ای دیگر، فروش لوازم کوهنوردی را می‌توان به چند دسته تقسیم کرد:

♦️بعضی‌ها واقعاً به پول نیاز دارند و تجهیزات را نقد می‌کنند.

♦️بعضی‌ها از ترس هزینه‌های آینده، فعالیت را کنار می‌گذارند.

♦️بعضی‌ها به سمت تجهیزات دست‌دوم روی می‌آورند و بازار خرید و فروش رونق می‌گیرد.

♦️عده‌ای هم به کوه می‌روند، اما با تجهیزات قدیمی‌تر و فرسوده‌تر؛ که می‌تواند خطرات ایمنی ایجاد کند.

نکتهٔ تلخ ماجرا اینجاست که کوهنوردی برای بسیاری از افراد فقط ورزش نیست؛ پناهگاه روانی است. وقتی فشار اقتصادی آن‌قدر زیاد می‌شود که آدم وسایل کوهش را می‌فروشد، انگار بخشی از راه فرار از روزمرگی را هم از دست می‌دهد.

شاید بتوان این وضعیت را در یک جمله خلاصه کرد:
فروش لوازم کوهنوردی، یعنی وقتی زندگی آن‌قدر سنگین می‌شود که حتی برای رفتن به سمت قله هم باید از بارِ رؤیاهایت کم کنی.
از کوه و واژه

انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma

🅾 نجات کوهنورد مصدوم در ارتفاعات ماسوله پس از بیش از ۲۸ ساعت عملیات امدادی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: نجاتگران جمعیت هلال احمر شهرستان فومن در پی دریافت گزارش مصدومیت یک کوهنورد ۲۴ ساله در منطقه کوهستانی «روبار» ماسوله، بلافاصله به محل حادثه اعزام شدند.

دو تیم امداد و نجات کوهستان پس از حدود دو ساعت پیمایش به مصدوم دسترسی پیدا کرده و با توجه به شرایط نامساعد جوی، شب را در منطقه سپری کردند. عملیات انتقال مصدوم صبح روز بعد آغاز شد و پس از ساعت‌ها تلاش در مسیرهای صعب‌العبور، این فرد ساعت ۱۷:۳۰ روز شنبه به شهرک تاریخی ماسوله منتقل و تحویل عوامل اورژانس شد.

🔹 اقدامات انجام‌شده شامل تثبیت عضو آسیب‌دیده و انتقال ایمن مصدوم به پایین‌دست بود.

👏 این عملیات با حضور ۱۳ نفر از نجاتگران هلال احمر فومن و با بهره‌گیری از دو خودروی کمک‌دار پیکاپ انجام شد.
روابط عمومی جمعیت هلال احمر شهرستان فومن

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

آب کردن برف در برنامه‌های کوهنوردی و خصوصا زمستانی...
@irmma

🅾 آب کردن برف در برنامه‌های زمستانی؛ یک مهارت حیاتی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در برنامه‌های چندروزه زمستانی که شب‌مانی در چادر انجام می‌شود، تأمین آب مورد نیاز بدن یکی از مهم‌ترین مسائل بقا و ایمنی است. 💧
در بسیاری از موارد، تنها منبع آب، برف اطراف کمپ است؛ اما آیا هر برفی برای آب کردن مناسب است؟

❄️ ۱- از کجا و چگونه برف برداریم؟
✅ بهترین برف: ▫️ برف تمیز و سفید ▫️ برف تازه و دست‌نخورده ▫️ برفی که چند متر از چادرها، محل آشپزی و مسیر تردد فاصله داشته باشد
❌ برف نامناسب: 🚫 اطراف چادرها 🚫 مسیرهای پرتردد 🚫 برف‌های زرد، خاکستری یا آلوده 🚫 برف زیر دیواره‌های سنگی و مناطق آلوده
🔹 روش برداشت: ✔️ لایه سطحی را کنار بزنید. ✔️ از لایه‌های تمیزتر زیرین استفاده کنید. ✔️ برف را در ظرف یا کیسه تمیز جمع‌آوری کنید. ✔️ از برف فشرده و متراکم استفاده کنید تا آب بیشتری به دست آورید.

🔥 ۲- بزرگ‌ترین چالش آب کردن برف چیست؟
پاسخ: مصرف زیاد سوخت
⚠️ برای تولید یک لیتر آب ممکن است به ۸ تا ۱۰ لیتر برف پودری نیاز باشد.
💡 نکات مهم: 🔸 ابتدا مقدار کمی آب داخل ظرف بریزید و سپس برف را کم‌کم اضافه کنید. 🔸 هرگز قابلمه خشک را پر از برف نکنید. 🔸 آب حاصل از برف املاح کمی دارد؛ بهتر است همراه چای، سوپ یا نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت مصرف شود. 🔸 مدیریت سوخت، بخشی از ایمنی برنامه زمستانی است.
⛺ ۳- برف را داخل چادر آب کنیم یا بیرون چادر؟
✅ بیرون چادر (روش ایمن‌تر)
✔️ خطر مسمومیت با مونوکسیدکربن کمتر است. ✔️ خطر آتش‌سوزی کاهش می‌یابد. ✔️ بخار آب کمتری وارد چادر می‌شود.
🌨️ داخل چادر (فقط در شرایط اضطراری)
اگر طوفان، سرمای شدید یا شرایط خطرناک اجازه خروج ندهد:
⚠️ تهویه مناسب برقرار باشد. ⚠️ تمام دریچه‌ها را نبندید. ⚠️ اجاق روی سطحی پایدار قرار گیرد. ⚠️ فاصله ایمن از دیواره و سقف چادر رعایت شود. ⚠️ همواره خطر آتش‌سوزی و مونوکسیدکربن را در نظر داشته باشید.
☠️ مونوکسیدکربن گازی بی‌رنگ و بی‌بو است و هر سال جان تعدادی از کوهنوردان را می‌گیرد.

💧 نکته پایانی
بسیاری از کوهنوردان زمستانی نه به دلیل کمبود برف، بلکه به دلیل کم‌آبی بدن، کمبود سوخت و دشواری آب کردن برف دچار مشکل می‌شوند.
🏔️ قاعده طلایی:
❝ در زمستان، برف فراوان است؛ اما آب همیشه کمیاب است.

📌 جمع‌بندی:
سه اصل مهم را همیشه به خاطر بسپارید:
❄️ برف تمیز بردار. 🔥 سوخت را مدیریت کن. 💨 تهویه چادر را هرگز فراموش نکن.
و مهم‌ترین جمله آموزشی:
🏔️💧 «در ارتفاعات زمستانی، برف همه‌جا هست؛ اما آبِ قابل نوشیدن، نتیجه برنامه‌ریزی، سوخت کافی و رعایت اصول ایمنی است.

📚 موضوعات تکمیلی: 🔥 مدیریت سوخت در کمپ زمستانی ☠️ خطرات مونوکسیدکربن در چادر 🥣 تغذیه و هیدراتاسیون در صعودهای زمستانی 🏗️ ساخت آشپزخانه برفی و محل ایمن پخت‌وپز ⚠️ اشتباهات رایج کوهنوردان در شب‌مانی زمستانی
موفق و سربلند باشید. 🌨️🏔️❄️
✍️ علی عسگری روزبهانی ❄️🏔️🌨️

انجمن پزشکی کوهستان ایران
https://ble.ir/irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
آثار دوده و سیاهی ناشی از انفجارهای مخازن سوخت تهران بر طبیعت زیبای توچال...
@irmma

🅾 داستان اولین تلاشهای صعود اورست:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: یک قرن پس از ناپدید شدنِ George Mallory و Andrew Irvine در Mount Everest، بقایای ارواین نیز پیدا شد؛ همان‌طور که در سال ۱۹۹۹ جسد مالوری کشف شده بود. این دو کوهنورد در سال ۱۹۲۴ هنگام تلاش برای صعود به قله ناپدید شدند و هنوز مشخص نیست که آیا پیش از مرگ به قله رسیده بودند یا نه.

یافته‌های جدید شامل یک چکمهٔ ارواین همراه با پای اوست که پس از یک قرن جابه‌جایی و فرسایش یخچال‌ها آشکار شده است. با این حال، این کشف اطلاعات قطعی دربارهٔ محل یا نحوهٔ مرگ او ارائه نمی‌دهد. معمای اصلی همچنان پابرجاست: آیا مالوری و ارواین موفق به فتح اورست شدند یا در مسیر بازگشت در طوفان جان باختند؟

این داستان همچنان نمادی از جسارت انسان در برابر طبیعت است؛ همان مفهومی که Stefan Zweig در کتاب The Stars of Mankind بیان می‌کند:
«انسان، حتی اگر در نبرد با سرنوشتی شکست‌ناپذیر نابود شود، روحش به مرتبه‌ای از والایی می‌رسد.»
از "مهدی عباسی"

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma