🅾 مدل اورست برای مدیریت در امور عادی زندگی:


@irmma
داستان ما درباره سه کوهنورد است؛ دکتر استوارت هاچیسون، دکتر جان تاسکی و لو کازیشکی؛ افرادی که شاید نامشان را کمتر شنیده باشید. هنگامی که گروه اعزامی هنوز در پایگاه بود، رهبر گروه زمان «بازگشت» روز صعود به قله اورست را ساعت یک بعدازظهر تعیین کرد.
زمان بازگشت یعنی لحظه‌ای که کوهنورد— حتی اگر تنها چند قدم تا قله فاصله داشته باشد—باید صعود را متوقف کند و برگردد. این قاعده برای پیشگیری از خطرات برگشت است؛ مرحله‌ای که نیازمند مهارتی بیش از صعود است. آمارها نیز هشدار می‌دهند که شمار افرادی که هنگام پایین‌آمدن از اورست جان خود را از دست می‌دهند هشت برابر افرادی است که حین صعود می‌میرند.
اما هیچ کوهنوردی دوست ندارد پس از تحمل سختی‌ها و تا نزدیکی نوک قله، بازگردد. فلسفه‌ی تعیین زمان بازگشت دقیقاً برای مقابله با همین وسوسه طراحی شده است؛ فلسفه‌ای که سه پیام مهم دارد:

۱. پافشاری همیشه فضیلت نیست

شرایط جسمی، وضعیت مسیر و پیش‌بینی هوا باید تعیین‌کننده ادامه یا توقف باشند. هنگامی که نشانه‌ها حکم به بازگشت می‌دهند، ادامه دادن دیگر شجاعت نیست؛ بی‌پروایی است.

۲. تصمیم درست نیازمند «برنامه‌ریزی پیش از موقعیت» است

به قول دنیل کانمن، بدترین زمان برای تصمیم‌گیری «زمانی است که در موقعیت قرار دارید».
وقتی در اورست به قله نزدیک می‌شوید و سرمایه‌گذاری عاطفی و فیزیکی زیادی کرده‌اید، عملاً صلاحیت تصمیم عقلانی درباره ادامه مسیر را ندارید.
برای همین، زمان بازگشت پیشاپیش تعیین می‌شود؛ نه در لحظه بحران.

۳. هدف واقعی، «بازگشت ایمن» است

رسیدن به قله جذاب و مهم است، اما هدف نهایی زنده ماندن و بازگشت سالم به دامنه کوه است.
این یادآوری، تمرکز را از «قله‌پرستی» به «حفظ جان» تغییر می‌دهد.

هاچیسون در میانه راه از رهبر گروه پرسید چه مدت تا قله مانده است. پاسخ سه ساعت بود. آنها به ساعت نگاه کردند؛ ۱۱:۳۰ صبح بود و نزدیک ۱۲ ساعت در حرکت بودند. زمان بازگشت یک بعدازظهر تعیین شده بود.
پس برخلاف میل طبیعی و قله‌ وسوسه‌کننده، تصمیم گرفتند در همان ۱۱:۳۰ باز گردند. بی‌هیچ حادثه‌ای به کمپ ۴ و سپس به دامنه کوه رسیدند.

و اما چرا داستان آنها مشهور نیست؟
چون اتفاق خارق‌العاده‌ای رخ نداد. چون مانند قهرمان‌های کلاسیک «تا سر حد مرگ پیش نرفتند». آنها فقط از قانون پیروی کردند، قله را نادیده گرفتند و زنده ماندند.
رهبر اعزام، راب هال—همان کسی که اهمیت زمان بازگشت را به آن‌ها گوشزد کرده بود—همراه چهار نفر دیگر که به قله رسیدند، در مسیر برگشت جان خود را از دست داد [برداشت از کتاب «رها کن!» نوشته انی دوک].

شجاعت واقعی، گاهی در «بازگشت به‌موقع» است، نه ادامه دادن به هر بهایی.
از فرزاد دهقانیان

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
شاه البرز...
روز ۲۱ آذر ۴۰۴
ارسالی از دکتر "شریفی"

@irmma

🅾 گزارش عملکرد ستاد پیشگیری از حوادث کوهستان:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: باشگاه دوستداران کوهستان – پایگاه داوودی
مورخ ۲۰ و ۲۱ آذرماه

در تاریخ‌های ۲۰ و ۲۱ آذرماه، تیم ستاد پیشگیری از حوادث کوهستان مستقر در پایگاه داوودی مطابق برنامه‌ریزی انجام‌شده، اقدامات لازم جهت ارتقای ایمنی کوهنوردان و پیشگیری از بروز حوادث احتمالی را به‌عمل آورد.

روز پنج‌شنبه ۲۰ آذرماه:
با توجه به آب‌وهوای ابری و تغییرات جوی قابل پیش‌بینی در ارتفاعات، اعضای تیم مستقر در پایگاه اقدام به راهنمایی و اطلاع‌رسانی به کوهنوردانی کردند که قصد صعود به قله داشتند. موارد اعلام‌شده شامل:
سرعت باد در قله
دمای احساسی در ارتفاعات
پیش‌بینی وضعیت هواشناسی
هدف از این اطلاع‌رسانی، افزایش آگاهی کوهنوردان نسبت به شرایط موجود و کمک به تصمیم‌گیری صحیح در مسیر صعود بود.

روز جمعه ۲۱ آذرماه:
به دلیل بارش برف و نامساعد بودن وضعیت جوی، تیم ستاد با حضور مستمر در مسیرهای منتهی به ارتفاعات، از صعود افراد فاقد لباس مناسب، تجهیزات ایمنی و آمادگی لازم جلوگیری به‌عمل آورد. این اقدام با هدف پیشگیری از وقوع حوادث احتمالی در شرایط سرد و لغزنده انجام شد.

@irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
اغلب می‌شنوم که می‌گویند: «کوه‌ها داستان تعریف می‌کنند».
اما این جمله درستی نیست.
کوه سخن نمی‌گوید. این ما هستیم که سخن می‌گوئیم.
ما که از آن بالا می‌رویم، در دل طبیعت گام برمی‌داریم و با سکوتش روبه‌رو می‌شویم.
ما راویان داستان هستیم.
تنها ما می‌توانیم چیزی را تجربه کنیم،
و تنها ما می‌توانیم آن را به پیش ببریم. در قالب واژه، در حافظه، در احساس.
زیرا کوه، راوی نیست.
کوه، حضور است.
حضوری وسیع، وحشی و صادق
یک امکان بی‌انتها
برای کشف اینکه واقعا که هستی…

«راینولد مسنر»
به نام خدای رنگین کمان خدای مهسا و کیان 🍁🍁🍁
درود صبح بخیر فرجامتان به نیکی...

@irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

مسیر شیرپلا به ایستگاه پنج توچال...
امروز صبح
از "روح اله خداودری"
@irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

۲۰ آذر ۱۴۰۴ قله پرسون
روز جهانی کوهستان مبارک
گروه کوهنوردی نیروهای مسلح
ارسالی از عبداله محمدزاده مزرجی

@irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

۱۵ لغایت ۱۹ آذر ماه دوره تخصصی نجات طناب ویژه پرسنل و نجاتگران جمعیت هلال‌احمر شرق و جنوب کشور به میزبانی استان کرمان برگزار شد.

طی پنج روز سناریو های تخصصی نجات بصورت عملی مطابق با استانداردهای جهانی برگزار گردید...

🔹سرپرست و مدرس دوره آقای امیر مظفری، مدرسین گرامی آقایان محمد حسین پور شیخ علی و امین الماسی ، ناظر محترم دوره جناب آقای کاووسی .

با سپاس از معاونت محترم آموزش این استان سرکار خانم کریمی‌افشار.

@irmma

🅾 نجات دو فرد گرفتار در ارتفاعات کوهستانی پیر نارکی مهریز پس از ۲۶ ساعت عملیات نفس‌گیر:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان یزد گفت: دو فرد گرفتار در ارتفاعات صعب‌العبور کوهستانی اطراف زیارتگاه پیر نارکی شهرستان مهریز، پس از حدود 26 ساعت تلاش مستمر و طاقت‌فرسای نیروهای امدادی هلال‌احمر استان، با موفقیت نجات یافته و به منطقه‌ای امن منتقل شدند.

@irmma

🅾 بزرگان کوهنوردی فرانسه:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: یانیک سینیور، کوهنورد مشهور فرانسوی و نخستین فرانسوی که توانست سه قله‌ی هشت‌هزارمتری را فتح کند، در ۲۸ نوامبر ۲۰۰۱ درگذشت. او در سال ۱۹۴۱ در پاریس به دنیا آمد و از دوران دانشجویی به کوهنوردی علاقه‌مند شد.

سینیور در دهه‌ی ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ صعودهای برجسته‌ای در آلپ و هیمالیا انجام داد، از جمله ماکالو، گاشربروم ۲ و برودپیک. او بیش از ۵۰۰ مسیر جدید گشود و یکی از تأثیرگذارترین چهره‌های کوهنوردی فرانسه بود. سینیور پس از ابتلا به سرطان درگذشت و در قبرستان شامونی به خاک سپرده شد.
از "مهدی عباسی"

@irmma

🅾 سرمازدگی موضعی یا یخ‌زدگی اندامها در برنامه های کوهنوردی:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به بارش های خوب هفته گذشته در مناطق کوهستانی کشور و برودت هوا مراقب باشیم در زمان اجرای برنامه‌های زمستانی کوتاه و بلندمدت سرمای شدید هوا، بوران و حجم برف و نقصان در وسایل و پوشاک به خصوص کفش کوهنوردی از جمله مواردی است که همواره جان کوهنوردان را تهدید می‌کنند.

وضعیت دشوار هوایی حتی اگر به مرگ منتهی نگردد در شرایطی که از پوشاک مناسبی برای پوشاندن دست‌ها و بدن و به خصوص زمانی که از کفش مناسب برخوردار نباشیم، خطر سرمازدگی حتمی را در پی دارد.

یخزدگی اندامها بیشتر دو نقطه خاص از بدن به صورتی سریع و آنی اثر می‌گذارد. این نقاط عبارتند از انگشتان دست و انگشتان پا.

در صورت وقوع سرمازدگی هرگز عضو سرمازده را مالش ندهید. تاول‌ها را نترکانید و عضو سرمازده را در معرض گرمای مستقیم یا آتش قرار ندهید. راه رفتن روی پای سرمازده ممنوع است.
*کلینیک تخصصی طب ارتفاع و پزشکی کوهستان
۲۲۲۸۵۷۰۱

عکس بالا: کوهنورد دچار یخ‌زدگی انگشتان هر دو پا در هفته گذشته و ارجاع به کلینیک انجمن پزشکی کوهستان

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma