🅾 هشدارها و توصیه‌های فدراسیون کوه‌نوردی به کوه‌نوردان در فصل سرما:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
۱- توجه داشته باشید که بسیاری از شیب‌های کوهستانی کشورمان، استعداد لازم برای تولید بهمن را دارا هستند اما به دلیل عدم بارش کافی ممکن است سال‌ها هیچگونه خطری ایجاد نکنند. این شیب‌ها در شرایط فعلی می‌توانند خطرآفرین بوده و موجب ریزش بهمن شوند (سابقه ریزش بهمن در گذشته و خاطره تلخ درگذشتگان بدلیل سقوط بهمن هیچگاه از ذهن کوه‌نوردان بیرون نخواهد رفت).

۲- قبل از عزیمت به مناطق کوه‌نوردی از شرایط آب و هوایی منطقه اطلاعات کافی را کسب کرده باشید.

۳- تجهیزات کامل زمستانی همراه داشته و در صورت همراه نداشتن لوازم کافی از صعود به ارتفاعات جدا پرهیز نمایید.

۴- شماره تلفن‌های ضروری منطقه همچون هلال احمر 112، آتش‌نشانی 125، نیروی انتظامی 110، راهنمایان کوهستان و پناهگاه‌های منطقه را همراه داشته باشید تا در صورت ضرورت مورد استفاده قرار گیرد.

۵- همراه داشتن تجهیزات نجات در بهمن برای تیم‌های کوه‌نوردی از ملزومات ضروری صعودهای زمستانی است.

۶- اعضای تیم‌ها از اطلاعات کافی خطرات کوهستان و خصوصاً بیماری‌های شایع در ارتفاعات و پزشکی کوهستان مطلع و دوره‌های آموزشی مقدماتی پزشکی کوهستان را گذرانده باشند.

۷- در پناهگاه‌ها و قرارگاه‌های فدراسیون کوه‌نوردی کلیه مشخصات تمام افراد تیم و سرپرست تیم شامل نام و نام خانوادگی، نام باشگاه یا هیئت و شهرستان، تلفن‌های خود و وابستگان (جهت تماس ضروری) و مسیر صعود و برگشت خود و سایر اطلاعات ضروری را در دفتر پناهگاه ثبت نمایند.

۸- زمان‌بندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت ١٣ می‌باشد)

۹- وسایل ضروری کوه‌نوردی شامل: مواد غذایی کافی و وعده غذایی اضافه، تجهیزات روشنـایی، سـوت، قطب‌نما، GPS، نقشه منطقه‌ای کوهستان، کمک‌های اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، تلفن همراه که بتواند در مواقع ضرورت به شما کمک کند را فراموش نکنید.

۱۰- بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاه‌ها، مناطق بهمن‌خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...) اشراف داشته باشید.

۱۱- از صعود انفرادی پرهیز نموده و همراه با گروه و افراد مجرب به کوه‌نوردی بپردازید.

۱۲- از اجرای برنامه‌هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است پرهیز نمایید.

۱۳- از رفتن به ارتفاعات تا ۷۲ ساعت پس از بارش برف تازه (به لحاظ احتمال ریزش بهمن) خودداری نمایید.

۱۴- از لباس‌هایی با رنگ‌های واضح (قرمز، زرد و فسفری) استفاده نمایید.

۱۵- به علایم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی‌گردند توجه نمایید.

۱۶- آموزش‌های کوه‌نوردی و اصول اولیه کوه‌پیمایی، پزشکی کوهستان و ... را در هیئت‌ها و باشگاه‌ها کوه‌نوردی معتبر فراگیرید.

۱۷- با اعضای ستاد اطلاع‌رسانی و پیش‌گیری از حوادث کوهستان در مسیرهای کوه‌نوردی همکاری کنید.

۱۸- نظافت و پاکیزگی در پناهگاه‌ها و مسیرهای صعود از اصول اولیه «کوه‌نوردی مسئولیت‌پذیر» است و لذا از کلیه کوه‌نوردان خواهشمند است مسائل زیست محیطی را بطور جدی رعایت نمايند.

کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

🅾 عدم ورود به دره رغز به منظور پاکسازی و ساماندهی منطقه:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: به اطلاع عموم طبیعت‌گردان، کوه‌نوردان، گردشگران، دره نوردان و ساکنین محترم منطقه می‌رساند، هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان فارس با همکاری باشگاه‌های کوهنوردی استان در نظر دارد به منظور ساماندهی و حفاظت از اکوسیستم طبیعی  به پاکسازی دره زیبای رغز (واقع در شهرستان داراب(، بپردازد ،لذا ورود به این منطقه در تاریخ ۲۳/۰۸/۱۴۰۴ به صورت موقت ممنوع می‌باشد.

این اقدام با هدف حفظ طبیعت بکر، جمع‌آوری پسماندها و بازسازی مسیرهای دسترسی انجام می‌گیرد. لذا از تمامی گروه‌های گردشگری و علاقه‌مندان به طبیعت خواهشمند است در تاریخ یادشده از ورود به منطقه خودداری نموده و همکاری لازم را با عوامل اجرایی مستقر در محل به عمل آورند.

زمان اجرای برنامه:
سه‌شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۴

📍 محل اجرا:
دره رغز – شهرستان داراب

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

🅾 الزامات مقرر صعود به قلل دماوند و علم‌کوه در فصول پیش‌رو:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: با آرزوی توفیق روزافزون، پیرو اطلاعیه‌های پیشین کمیته پناهگاه‌های فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی، به آگاهی می‌رسد:

با توجه به شرایط آب‌وهوایی فصول پیش‌رو در مناطق قلل دماوند، علم‌کوه، سبلان، اشتران‌کوه، قلل منطقه دنا و سایر قلل مرتفع، از کلیه کوه‌نوردانی که قصد فعالیت در این مناطق را دارند درخواست می‌شود، پیش از عزیمت به منطقه و اجرای برنامه، جهت هماهنگی‌های لازم و بهره‌مندی از خدمات و پشتیبانی بهتر، موارد زیر را مورد توجه قرار دهند:

◀️هماهنگی و اطلاع‌رسانی لازم با هیئت کوه‌نوردی استان مبدأ الزامی است.

◀️رعایت مفاد بخشنامه الزامات مقرر صعود قلل به شماره ۳۶۸/د/۲۶۳/۰۳ مورخ ۱۴۰۳/۰۷/۰۹ ضروری است.

◀️جهت فعالیت کوه‌نوردی در هر یک از مسیرهای قلل یادشده، هماهنگی با قرارگاه مرکزی دماوند (پلور)، قرارگاه مرکزی علم‌کوه (رودبارک) و در منطقه سبلان با هیئت کوه‌نوردی استان اردبیل الزامی است.

◀️توجه ویژه به شرایط آب‌وهوایی مناطق کوهستانی و هشدارهای هواشناسی مورد تأکید است.

◀️همراه داشتن تجهیزات انفرادی و گروهی متناسب با فصل ضروری است.

◀️در صورت بروز حادثه، با شماره ۱۱۲ جمعیت هلال‌احمر تماس حاصل فرمایید.

◀️با توجه به بسته بودن درب بارگاه سوم جبهه جنوبی دماوند، برای استفاده از این مجتمع کوهستانی و دریافت خدمات مربوطه، پیش از برنامه‌ریزی و عزیمت، هماهنگی با قرارگاه مرکزی دماوند (پلور) الزامی است.

◀️شایسته است همکاری و همراهی لازم با عوامل فدراسیون در کمیته پناهگاه‌ها و کمیته جست‌وجو و نجات صورت پذیرد.

شماره تماس‌های هماهنگی:

🔹قرارگاه مرکزی دماوند (پلور): ‌۰۱۱–۴۳۳۴۲۸۰۲ تا ۳ / ۰۹۳۶۲۱۸۱۶۵۸

🔹قرارگاه مرکزی علم‌کوه (رودبارک): ۰۱۱–۵۲۶۴۲۶۲۶ تا ۷ / ۰۹۰۳۹۱۵۳۱۲۶

🔹هماهنگی ورود به منطقه سبلان:
هیئت کوه‌نوردی استان اردبیل:
خانم مهاجری: ۰۹۱۴۱۵۶۵۷۸۸
آقای عباسی‌زاده: ۰۹۱۴۳۵۲۲۴۱۱
آقای احمد فتح‌اللهی: ۰۹۱۲۵۴۴۶۶۱۳

🔹هماهنگی برای صعود قلل اشتران‌کوه:
آقای مصطفی خلیلی: ۰۹۱۶۷۰۷۰۲۰۴
آقای ناصر خلیلی: ۰۹۱۶۷۰۶۰۹۹۵

🔹هماهنگی برای صعود قلل دنا:
هیئت کوه‌نوردی استان کهگیلویه و بویراحمد – آقای حسین‌زاده: ۰۹۱۷۷۱۸۵۱۸۰
هیئت کوه‌نوردی استان اصفهان – آقای زمانی: ۰۹۱۳۴۱۱۷۲۲۹

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:
تغییرات اقلیمی با طبیعت چه می کند...

کار از آب شدن یخچال‌ها گذشته!
در تاجیکستان، حجم بزرگی از یخچال اسماعیل سامانی به طول ۲ کیلومتر جدا شده و به پایین دست سرازیر شده...
@irmma
‏

🅾 حادثه‌ای تلخ در مسیر شمالی دماوند:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: بنابر گزارش های رسیده دو کوهنورد کرجی روز گذشته ۹ آبان ماه از مسیر شمالی قله دماوند اقدام به صعود قله می نمایند و پس از صعود قله در هنگام برگشت در ارتفاع حدود ۵۰۰۰ متر یکی از کوهنوردان بنام "اسدنیا" در حال گذر از مسیر یخچال شمالی تعادل خود را از دست داده و حدود ۲۵ متر سقوط می کند.

با توجه به عدم بارش برف در یکی دو ماه اخیر مسیر کاملا یخ بلور بوده و سقوط در همان دقایق اول باعث فوت کوهنورد سالمند می شود.

نفر دوم با توجه به حادثه بوجود آمده اقدام به فرود به پناهگاه ۵۰۰۰(۴۶۰۰) متر نموده و خبر حادثه را از طریق تلفن همراه به قرارگاه ناندل و شماره امداد ۱۱۲ هلال احمر اطلاع می دهد.

اعزام تیم امداد از صبح امروز با اطلاع رسانی نفر دوم (بنام آقای قنبری) از طریق پایگاه امداد و نجات هلال احمر مستقر در رینه انجام می شود و به همراه فرد حادثه دیده توصیه می شود به پناهگاه ۴۰۰۰ برگردد. همزمان نیز اقدامات لازم برای انتقال تیم امداد از طریق امداد هوایی از طریق هلال احمر انجام گردید ولی بدلیل ارتفاع بالا و سرعت بالای باد در منطقه امکان پرواز هلیکوپتر میسر نشد.

در نهایت تیم امداد در شامگاه امشب به پناهگاه ۴۰۰۰ متر رسیده و امدادرسانی های لازم در حل انجام است.
همچنین صبح امروز ۱۰ آبان ماه پس از اطلاع رسانی به کمیته جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی اعزام تیم امداد از استان البرز برای امدادرسانی و انتقال کوهنورد متوفی انجام می شود و قرار گردید امشب تیمی به منطقه اعزام شود.

اخبار تکمیلی متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد.

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: ابزار شانت در دهه ۹۰ جایگزین گره پروسیک توسط شرکت پتزل ارائه شد ولی به مرور با آمدن ابزار های پیشرفته و وجود خطاهای کنترل سقوط و سوختن طناب بطور رسمی در سال ۲۰۱۲ توسط شرکت پتزل از سری ابزار های پشتیبان خارج شد.

🔹️اگر در اثر وحشت شما شانت رو بگیرید عملکردش مختل می شود و همچنین در فاکتور های سقوط بالا آسیب جدی به طناب میزند.

ابزارهایی که استاندارد EN12841_A رو داشته باشند می تونید به عنوان بکاپ استفاده کنید.

🔹️در این آزمایش، ابزار شانت با وزن ۸۵kg و فاکتور سقوط ۱ و ۲ روی طناب ۱۰.۵ میلی‌متر تست شد.
🔺️نتیجه؟ آسیب قابل توجه به غلاف طناب و رفتار غیرقابل اعتماد در سقوط‌های واقعی!

⚠️به هیچ عنوان استفاده از ابزار شانت به عنوان پشتیبان پیشنهاد نشده و فاکتور سقوط ۲ با وزن ۸۵ kg حدود دو هزار کیلوگرم وزن ایجاد کرده و در صورت نداشتن شوکگیر استاندارد امکان آسیب نخاعی برای کاربر می باشد .


🎯 هدف ما در آموزشگاه کیاوش، افزایش آگاهی فنی و ارتقاء سطح ایمنی در عملیات‌های دسترسی با طناب و نجات است.
ارسالی باشگاه "کیاوش" مشهد؛ باشگاه کوهنوردی نمونه کشوری پیشرو در امر امداد و نجات کوهستان
@irmma

🅾 اختتامیه دوازدهمین جشنواره صعودهای برتر:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران: همراه با اهدای جایزه صلح و ورزش کمیته ملی المپیک به دکتر «افسانه حسامی فرد» عضو باشگاه هشت‌هزارمتری‌های جهان

18 آبان 1404 ساعت 16 الی 20
مجموعه فرهنگی ورزشی «تلاش»
تهران، خیابان ولی‌عصر، بالاتر از صدا و سیما، جنب خیابان استقلال.

@irmma

🅾 برگزاری دوره آموزشی پزشکی کوهستان:

@irmma
۲۹-۳۰ آبان

❌داریم به فصل سرما نزدیک میشیم
آگاهانه در کوهستان گام برداریم

✅ با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی

🛑 سرفصل آموزشی در این دوره:
👈بیماری‌های ارتفاع
👈سرمازدگی و گرمازدگی
👈هایپوترمی
👈اشعه ماورای بنفش و مضرات آن
👈کیت کمک‌های اولیه
👈صاعقه در کوهستان
👈تغذیه در کوهستان
👈مصرف داروهای مرتبط با ارتفاع
نحوه برخورد با مصدوم در کوهستان‌

از دوره‌های اصلی بدون پیشنیاز
طرح سیمرغ و مربیگری

🔴 جزئیات بیشتر و ثبت‌نام👇
https://t.me/hamnavardanepaytakht/28101

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma