Добрый день, друзья!
С 20 августа информация в канале будет иметь немного
другой формат.
А именно,
это будет закрытый клуб
' ЗДОРОВАЯ КРАСОТА"

Добро пожаловать в закрытый клуб                              «ЗДОРОВАЯ КРАСОТА»

Это уникальное пространство, где здоровый образ жизни, рекомендации врача, правильное питание и косметика высокого качества помогают оставаться молодой, здоровой и красивой.

В клубе вы найдете все для здорового образа жизни: рекомендации специалиста, советы по питанию, уходу за кожей и многое другое.

Будем дружить, знакомиться друг с другом, будем классно общаться, будем вместе узнавать очень-очень хорошие и интересные продукты, будем задавать вопросы и делиться ответами.

Обязательно будем вести наш открытый диалог, живое, активное, интересное общение на тему здорового образа жизни, питания и косметики, которые позволяют оставаться молодой, здоровой и красивой, поддерживать активное долголетие легко и без заморочек!

Я хочу открыть для каждой из Вас мир здоровья и красоты.
Оставайтесь в клубе и узнайте, как же легко:
стать стройным;
забыть об аллергии;
без пластики оставаться молодой и многое другое....
Отвечать на ваши вопросы буду я -эксперт по здоровому питанию  и консультант по здоровому образу жизни
Ирина Сломушинская, будем знакомы.

Доброе утро!
Ну что , друзья, я поздравляю вас с тем, что вы присутствуете в нашем клубе
" ЗДОРОВАЯ КРАСОТА"
Добро пожаловать!
Вас ждёт огромное количество полезной информации для вашей красоты, здоровья и молодости!
А еще, вас ждут конкурсы, викторины и много юмора.

❤️Дорогие друзья, для вновь прибывших участников я хочу немного рассказать про наш закрытый клуб


✨Это клуб для своих!
Здесь собрались замечательные, прекрасные люди.
Здесь очень много хороших, успешных людей, которые не стоят на месте, развиваются и заботятся о своем здоровье

☘️Наш клуб посвящен здоровому образу жизни, питанию и косметике, которые позволяют оставаться молодой, здоровой и красивой, поддерживать активное долголетие легко и в удовольствие!🥹


Участники клуба здесь:
✅получают готовые простые решения по теме здоровья, молодости, красоты
✅ повышают компетентность в понимании, что влияет на здоровье и отчего оно зависит
✅ получают помощь экспертов в решении личных вопросов
✅ попадают в особое коммьюнити интересных прогрессивных людей
✅ узнают секреты как за здоровье и омоложение не платить лишнего

☘️Какие потребности мы здесь закрываем:
Возможность постройнеть, помолодеть, наладить работу кишечника, улучшить качество волос, ногтей, кожи, убрать целлюлит, запустить антиэйдж, улучшить качество сна и получить энергетическую подзарядку.

☘️Участие в нашем клубе беЗплатное.
Да еще здесь вас ждут подарки, конкурсы, призы и скидки на продукцию для здоровья и молодости до 30% и даже до 50%. Круто?

❤️Наш девиз: «Живи полной жизнью!»❤️

ВНИМАНИЕ!
⚠️ПРАВИЛА нашего КЛУБА!
  
🟢Здесь «своя» тусовка! Поэтому добавить в эту группу людей можно только в «Дни открытых дверей» с 1 по 5 число каждого месяца

🟢Приветствуются комментарии, вопросы, отзывы, участие в опросах и конкурсах!
🟢Разрешаются все форматы сообщений- голосовые, видео, текстовые.
🟢Не обсуждать вопросы , которые не относятся к темам нашего клуба
🟢Ограничить загрузку «картинок»
🟢А вот добавлять новых людей мы будем один раз в месяц!
Не чаще!
Чтобы атмосфера чата была домашней как можно дольше.

❤️В общем, наслаждайтесь общением тут и заходите почаще!
‼️(И поставьте группу на «тихий режим» сразу – тут все активненько)*

Я надеюсь, что Ваше утро началось с правильной ПРИВЫЧКИ💥

🔔Полезные привычки. 

‼️Утро 🌞

💦То, как вы засыпаете - определяет ваше утро.
То, как вы просыпаетесь - определяет ваш день!

😀Вы открываете глаза и...сразу берёте в руки телефон?
Или бежите сделать чашечку кофе?

💧Не торопитесь, дайте вашему телу, мозгу и нервной системе проснуться, сделайте пару осознанных вдохов и выпейте воды!

💧Ваша печень хочет, чтобы после пробуждения вы выпили стакан воды.
Это поможет ей избавиться от токсинов, накопившихся в крови за ночь.
Без этого ей придется потратить много времени на то, чтобы вывести накопившийся мусор из организма. 

💧Вода должна быть качественной, лучше из стеклянной бутылки. Прекрасной альтернативой станет стакан воды с добавлением сока лимона или лайма, сока сельдерея или огуречного сока.

💧 Все эти напитки одинаково полезны и не только очистят вашу кровь, но и запустят в печени процесс детоксикации.

💧Эта привычка действительно может изменить жизнь и сделать утро более добрым.

🗣Польза яблок в зависимости от их цвета

Оказывается, яблоки различных цветов имеют свои полезные свойства, и важно учитывать этот фактор при их выборе

Зеленые яблоки
Являются самыми диетическими и полезны для аллергиков. Они также могут подавлять рост вредных бактерий и улучшать пищеварение.

Красные яблоки
Могут защитить клетки от преждевременного старения. Кожура красных яблок богата витамином С, что может помочь при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Желтые яблоки
Могут улучшить работу печени и желчного пузыря.

Запомните, что одно яблоко в день - залог здоровья! Как говорит абхазский долгожитель, который ест яблоки каждый день: "съедайте хотя бы одно яблоко в день и вы никогда не умрёте". Он ест их и до сих пор живой, так что, возможно, и нам стоит попробовать!

Бодрое утро!

В самый раз сделать утреннюю суставную гимнастику💪.
Очень хороший комплекс, который не займёт много времени.

Зачем пить воду горячую?💧💧💧

💦Это нужно для желчегонного эффекта, так как горячая вода расслабляет мышечные сфинктеры в печени, желчном и тонкой кишке. Именно с помощью желчи печеночные клетки избавляются от отфильтрованных из крови токсинов.

💦Каждая печеночная долька должна иметь условия для отведения желчи. Но когда пузырь спазмирован и воспален, застои‌ная желчь меняет свою реологию и от этого страдают печеночные протоки.

💦Постепенно из работы систем детоксикации выключаются все новые дольки печени. Происходит интоксикация, так как печень не может адекватно выводить продукты обмена.

Гидратация = сила! 💧
Когда в последний раз вы пили стакан воды? Просто так, без особой причины, чтобы утолить жажду? Сегодня я расскажу вам о 5 тревожных сигналах, которые подает ваше тело, когда ему не хватает воды.

🆘1. Жажда: Если вам хочется пить во время еды – это первый звоночек. Сухость во рту не просто дискомфорт, это крик о помощи!

♥️ 2. Цвет сигнала — моча: Заметили, что ваша моча стала темнее обычного? Это важный индикатор, что необходимо больше жидкости! Помните, ваша моча должна быть цвета светлого шардоне, а не темного ристретто!

🌺 3. Эластичность — это здоровье: Сухость и тусклость кожи могут быть не только следствием усталости и нехватки витаминов. Это серьезный признак обезвоживания.

🌀 4. Голова в облаках: Головная боль, слабость, потеря концентрации — не всегда следствие переутомления. Возможно, вашему мозгу просто не хватает влаги!

🚀 5. Если вы чувствуете себя уставшей и без энергии, возможно, проблема кроется не в недосыпе, а в недостатке воды. Питьевой режим — это залог вашей активности и хорошего настроения!

🌊 Маленький секрет большого здоровья: Начните свой день со стакана воды.

И вводите это в привычку. Ведь вода — это не просто жидкость, это источник жизни, энергии и красоты.

📌Ваша задача: Увеличьте количество выпиваемой воды, если вы заметили хотя бы один из этих симптомов. И наблюдайте, как меняется ваше самочувствие и внешний вид!

🥰 Красота не только в том, чтобы иметь красивое лицо.🤩
А в том, чтобы иметь красивые мысли, красивое сердце и красивую душу...🧚🏿‍♂️😍🙏
⚡ У нас волшебное лето.... 🌞солнце... радуга🌈 после летних дождей и непременно любовь...💓❤️💗

Женщины, девушки точно понимают толк в красоте и здоровье - это наша профессия ❤️

🙈 «Я его больше не хочу»

Ко мне часто, как нутрициологу, обращаются девушки с такими ситуациями👇

«Раньше всё было, как в сказке: полное взаимопонимание, “блеск в глазах” и страсть в постели, а ещё он так мило “чавкал”, когда уминал мою “стряпню”… Но сейчас всё иначе: постоянные ссоры по мелочам, полное нежелание прикасаться к нему, да ещё и это “чавканье”... Кажется, я не люблю его и не хочу больше…😟»

⛔ СТОП! Всему этому есть причина, которую можно исправить и вернуть страсть к любимому 😍

Вы знали, что есть “враги” в организме, который портят всю «малину».

Это — дефициты. А наша задача, сделать их своими лучшими друзьями. А лучших друзей нужно кормить!😉

⚠️Давайте разберем,чего же может не хватать женским гормонам и как это влияет на половую жизнь👇

1. Дефицит эстрогена
Эстроген играет ключевую роль в поддержании сексуального влечения и увлажнении женских органов.

2. Дефицит тестостерона
Удивлены? Этот гормоны ассоциируется  с мужским организмом, но он также важен для женского либидо.

3. Дефицит витаминов группы B
Витамины B6 и B12 — это одни из «виновников» раздражения от его “чавканья”, вашей усталости и нежелания получить тепло и ласку от любимого

4. Дефицит магния — второй «виновник» стресса и «хладности» в постели.

5. Дефицит железа может привести к анемии, которая вызывает утомляемость, ухудшает общее состояние здоровья и негативно влияет на половую жизнь.

Есть проблема, есть решение‼️
Комплекс витаминов и минералов Vertera Lab, который восполняет дефициты.

Подробно о каждом рассказала в этом видео.

А какие именно продукты помогут справиться с дефицитами, которые перечислила выше, расскажу завтра.

⭐ Так что смело показывайте этот пост мужу, чтобы он понял, к чему может привести неправильный подход к питанию и образу жизни.

Полезна ли для вас эта информация? Ставьте реакции ⚡👍🔥