На днях посетила книжную ярмарку от издательства МИФ 🤩
Собрала вам небольшую психологическую подборку…
И обратите внимание на карты с практиками заботы о себе или ACT/КПТ карты!
Собрала вам небольшую психологическую подборку…
И обратите внимание на карты с практиками заботы о себе или ACT/КПТ карты!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤6 2
ПОЧЕМУ ВАШИ ЦЕЛИ
НЕ ДОСТИГАЮТСЯ?
Часто ко мне приходят с запросом: «Я так много делаю делаю, но результата нет». И когда начинаем разбираться, то выясняется интересная штука. Действия совсем не сходятся с поставленной целью🤩
Например, вы хотите работать в новой сфере. Но вместо того чтобы начать делать хоть какие-то первые шаги (пусть страшно, пусть с ошибками), вы бесконечно ходите по курсам, учитесь, читаете, смотрите вебинары. Цель – начать работать, а действия приводят в бесконечное обучение…🤩
Другой пример. Хочется больше зарабатывать, и человек начинает… больше работать. Берёт дополнительные задачи, засиживается на работе до поздна. В итоге устаёт, выгорает, а доход растёт незначительно или вообще стоит на месте. Потому что больше работы – это не всегда значит больше денег.
Проще говоря, происходит мышиная возня. Много усилий, а цели стоят на месте. А почему так происходит? Причин может быть огромное множество и у каждого они свои!
У кого-то негативные установки: «Чтобы зарабатывать больше, надо пахать до изнеможения». И он честно пашет, но деньги не приходят, потому что установка про износ, а не про деньги.
У кого-то страхи, которые стоят за целью: «Если я наконец похудею, то на меня начнут обращать внимание мужчины, а я не знаю, как с этим справляться». И подсознание блокирует любые попытки сбросить вес🤩
А бывает и так, что цель вообще не ваша, может быть вам её навязали. Или за целью стоят совсем другие потребности. Например, вы просто хотите заниматься любимым хобби, но кто-то навязал вам, что оно должно приносить доход.
Вы можете даже не осознавать и не заметить что именно вас останавливает от цели. Для этого и нужна консультация психолога, чтобы разобраться в этих скрытых механизмах!
И многие после консультации с удивлением наконец понимают, почему так старались, но не двигались. Вот тогда-то и появляется реальный шанс перестать ходить по замкнутому кругу и начать двигаться в сторону своей цели🤍
Ваш психолог, Ирина Чиноян,
честно и с пониманием🤩
НЕ ДОСТИГАЮТСЯ?
Часто ко мне приходят с запросом: «Я так много делаю делаю, но результата нет». И когда начинаем разбираться, то выясняется интересная штука. Действия совсем не сходятся с поставленной целью
Например, вы хотите работать в новой сфере. Но вместо того чтобы начать делать хоть какие-то первые шаги (пусть страшно, пусть с ошибками), вы бесконечно ходите по курсам, учитесь, читаете, смотрите вебинары. Цель – начать работать, а действия приводят в бесконечное обучение…
Другой пример. Хочется больше зарабатывать, и человек начинает… больше работать. Берёт дополнительные задачи, засиживается на работе до поздна. В итоге устаёт, выгорает, а доход растёт незначительно или вообще стоит на месте. Потому что больше работы – это не всегда значит больше денег.
Проще говоря, происходит мышиная возня. Много усилий, а цели стоят на месте. А почему так происходит? Причин может быть огромное множество и у каждого они свои!
У кого-то негативные установки: «Чтобы зарабатывать больше, надо пахать до изнеможения». И он честно пашет, но деньги не приходят, потому что установка про износ, а не про деньги.
У кого-то страхи, которые стоят за целью: «Если я наконец похудею, то на меня начнут обращать внимание мужчины, а я не знаю, как с этим справляться». И подсознание блокирует любые попытки сбросить вес
А бывает и так, что цель вообще не ваша, может быть вам её навязали. Или за целью стоят совсем другие потребности. Например, вы просто хотите заниматься любимым хобби, но кто-то навязал вам, что оно должно приносить доход.
Вы можете даже не осознавать и не заметить что именно вас останавливает от цели. Для этого и нужна консультация психолога, чтобы разобраться в этих скрытых механизмах!
И многие после консультации с удивлением наконец понимают, почему так старались, но не двигались. Вот тогда-то и появляется реальный шанс перестать ходить по замкнутому кругу и начать двигаться в сторону своей цели
Ваш психолог, Ирина Чиноян,
честно и с пониманием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5 2 2
Выходной для души 🐴
Иппотерапия – это метод лечебной физкультуры и улучшения психоэмоционального состояния через верховую езду и взаимодействие
с лошадьми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10❤10🔥3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🎉4