irina_gamera_inst
24 subscribers
1.31K photos
336 videos
9 links
Буду дублировать Инстаграм irina_gamera
Download Telegram
Всем привет!
Производственная гимнастика 🤓
Закончила генеральную уборку во второй тренажёрной 🏋️
Листаем видео ➡️
Со звуком будет веселее, к каждому видео подбирала музыку.
1. Пылесошу потолок, лампы, стены, тренажёр.
2. Освобождаю пол, убираю тренажёр в сторону, немного силовых 💪
3. Кое-где на плинтусах остались следы от бампера старого пылесоса, чищу Bar Keepers, отличное средство 👍, чищу все плинтуса.
4. Маленькие окна мыть одно удовольствие 🤗. Сперва пылесошу жалюзи с обоих сторон, потом протираю влажной тряпкой, пылесошу раму и окно и протираю его спец средством 🪟🪟🪟.
5. Очередь пола: на всём втором этаже постелен ковролин (несъёмный), пылесошу обычным пылесосом и потом чищу моющим пылесосом. Оставляю высыхать на сутки и заношу всё обратно.
Вся уборка заняла 2 дня, и это только одна комната 🙊.
*
*
#cleaning #springcleaning #gym #homegym #ктомолодецямолодец #буднидомохозяйки #уборка #генеральнаяуборка #спортзалдома #тренажер
Купили в тренажерную комнату телевизор побольше (в Costco скидка была как раз), теперь бегать ещё лучше стало 👍. Не нашла гнездо для наушников, чему очень удивилась, оказалось, Bluetooth модуль уже встроен, сразу спарила с наушниками. И даже решилась на пробежку, хоть и не была уверена в своих силах после болезни. Но дыхалки хватило, сделала полную тренировку с Томми Ривзом ✌️
*
*
#любителямразглядыватьпокупки #техника #телевизор #спорт #спортзалдома #shopping #sale #tv #homegym #sport
Когда осознал, что больше не занимаешься спортом 😢 (спасибо мигреням). Я долго сопротивлялась мысли избавиться от силового тренажёра, но эта пора настала.
Листаем фото ➡️
*
*
#gym #homegym #тренажер