Forwarded from Минздрав России
Всегда важно уважать личные границы и индивидуальный уровень комфорта человека! Ведь есть люди, которые и вовсе не любят физический контакт и прикосновения.
Для физического и эмоционального благополучия объятия очень полезны, потому что они:
Подробнее о том, почему объятия — это полезно, читайте в наших карточках
#МинздравПоВыходным
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Большинство людей знает о пользе физической активности, но когда подходит тот самый день, с которого пообещали себе начать бегать по утрам или делать зарядку, находятся десятки отговорок и цель опять откладывается на неопределённое время.
О способах преодолеть барьеры и привить полезную привычку, читайте в наших карточках
Больше о здоровом образе жизни
#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
#ТакЗдорово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка или его истощение.
Среди симптомов гастрита:
Но легче предотвратить болезнь, чем лечить её. Об основных принципах профилактики гастрита — в наших карточках
О том, как определить размер порции еды, подходящей именно вам, читайте на портале ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Как известно, человеческий иммунитет — щит на пути множества заболеваний. Естественный иммунитет формируется после болезни, которая могла протекать в тяжелой форме, привести к осложнениям, иногда очень тяжелым.
👨🏻⚕️ Как работают вакцины и почему изобретение вакцинопрофилактики — одно из величайших достижений медицины, рассказал главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин. А мы оформили для вас в карточки
#МинздравПоВыходным
#ПростыеПравила
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
🛴 #ПростыеПравила: Как избежать травм при катании на электротранспорте
🚑 Только за 2023 год количество аварий с участием электротранспорта, по данным ГИБДД, выросло почти втрое.
🤕 Самая частая травма при падениях с электросамоката — травма головы: от ушибов мягких тканей лица и головы до черепно-мозговой травмы — сотрясения, внутричерепных гематом и перелома костей черепа.
Как защитить себя во время поездок на средствах индивидуальной мобильности (СИМ), рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Ельцин.
❕ Одна из причин серьезной травмы на дороге — преодоление неровного участка пути на высокой скорости. Об этих и других факторах риска и мерах профилактики — в наших карточках.
➡️ Больше об умеренной физической активности и здоровье читайте на портале ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
🚑 Только за 2023 год количество аварий с участием электротранспорта, по данным ГИБДД, выросло почти втрое.
Как защитить себя во время поездок на средствах индивидуальной мобильности (СИМ), рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Ельцин.
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Клещи встречаются в разных регионах России. С наступлением тепла риск встретиться с ними особенно возрастает.
— При самостоятельном извлечении клеща части его ротового аппарата могут остаться в коже пострадавшего, — рассказал заведующий лабораторией экологии риккетсий НИЦЭМ им. Гамалеи Минздрава России Алексей Костарной.
Подробнее о том, как обезопасить себя и близких от переносчиков инфекций — в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
#ПростыеПравила: Профилактика сезонной аллергии
Как перенести период цветения рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Усачева.
↪️ В этом году прогнозируется затяжной аллергический сезон, который может растянуться до конца сентября
— С симптомами аллергии можно бороться антигистаминными препаратами, противовоспалительными средствами для носа и глаз. А полноценное лечение заболевание возможно только при помощи аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), — рассказала Анна Усачева.
7 главных советов смотрите в наших карточках⬆️
🔃 А проверить свои знания об аллергии можно с интерактивным тестом портала ТакЗдорово: «Что вы знаете об аллергии».
#МинздравОтвечает
Как перенести период цветения рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Усачева.
— С симптомами аллергии можно бороться антигистаминными препаратами, противовоспалительными средствами для носа и глаз. А полноценное лечение заболевание возможно только при помощи аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), — рассказала Анна Усачева.
7 главных советов смотрите в наших карточках
#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
#ПростыеПравила: Как приучить ребёнка к ЗОЖ
Важно уделять внимание здоровому образу жизни уже с детства.
👶🏻 О том, как привить детям полезные привычки рассказала главный внештатный детский специалист Минздрава России по профилактической медицине Лейла Намазова-Баранова.
➡️ В целом можно выделить пять направлений здорового образа жизни:
🟡 Питание;
🟡 Физическая активность;
🟡 Цифровая активность;
🟡 Режим сна и бодрствования;
🟡 Профилактика инфекций (вакцинация)
Подробнее читайте в наших карточках⤴️
А про виды активного отдыха для детей смотрите в внтерактивной статье на портале ТакЗдорово
1 июня — День защиты детей
Важно уделять внимание здоровому образу жизни уже с детства.
👶🏻 О том, как привить детям полезные привычки рассказала главный внештатный детский специалист Минздрава России по профилактической медицине Лейла Намазова-Баранова.
Подробнее читайте в наших карточках
А про виды активного отдыха для детей смотрите в внтерактивной статье на портале ТакЗдорово
1 июня — День защиты детей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
#ПростыеПравила: Чем ожирение опасно для здоровья и как снизить риски
💡 Избыточный вес накапливается, когда человек не расходует ту энергию, которая приобретается им из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров.
Как отметил заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин на площадке ПМЭФ-2024, число людей с ожирением в мире выросло в три раза за последние 40 лет.
Это общемировая проблема, негативно влияющая на здоровье населения и экономику страны.
🥙 Здоровое питание оказывает защитное действие на организм человека, снижая риск развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и ожирения.
Как изменить свой рацион, чтобы не допустить ожирения? Как защитить ребенка от рисков? Влияет ли алкоголь на появление лишнего веса?
Ответы на эти и другие вопросы — в наших карточках⤴️
А про 5 шагов к сбалансированному питанию читайте на портале🔜 ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
#МинздравПоВыходным
Как отметил заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин на площадке ПМЭФ-2024, число людей с ожирением в мире выросло в три раза за последние 40 лет.
Это общемировая проблема, негативно влияющая на здоровье населения и экономику страны.
Как изменить свой рацион, чтобы не допустить ожирения? Как защитить ребенка от рисков? Влияет ли алкоголь на появление лишнего веса?
Ответы на эти и другие вопросы — в наших карточках
А про 5 шагов к сбалансированному питанию читайте на портале
#МинздравОтвечает
#МинздравПоВыходным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM