Forwarded from Минздрав России
🥗 Самый высокий защитный вклад в состояние здоровья вносит ежедневное потребление овощей и фруктов в количестве не менее 400г. в день
Об этом в рамках круглого стола «Авангард здорового питания: овощи и фрукты» рассказала руководитель лаборатории эпидемиологии питания НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Наталья Карамнова.
— В приоритете овощи и фрукты сезонного характера. Например, осенью это бахчевые культуры (тыква), летом это ягоды и ранняя свежая зелень, — рассказала Наталья Карамнова.
🌏 Она также подчеркнула, что важно учитывать климатические и географические особенности при подборе оптимального рациона.
🍽 Например, зимой предпочтительны овощи и фрукты в замороженном и сушеном виде, заготовленные с минимальным количеством соли и сахара.
— Оптимально, если в рацион питания будут включены ягоды. Это — самый богатый витаминами и минералами продукт, — отметила Наталья Карамнова.
Круглый стол прошел на ВДНХ в рамках деловой программы Дня здоровья на Международной выставке-форуме «Россия».
#ВыставкаРоссия
#ДеньЗдоровья
Об этом в рамках круглого стола «Авангард здорового питания: овощи и фрукты» рассказала руководитель лаборатории эпидемиологии питания НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Наталья Карамнова.
— В приоритете овощи и фрукты сезонного характера. Например, осенью это бахчевые культуры (тыква), летом это ягоды и ранняя свежая зелень, — рассказала Наталья Карамнова.
🌏 Она также подчеркнула, что важно учитывать климатические и географические особенности при подборе оптимального рациона.
🍽 Например, зимой предпочтительны овощи и фрукты в замороженном и сушеном виде, заготовленные с минимальным количеством соли и сахара.
— Оптимально, если в рацион питания будут включены ягоды. Это — самый богатый витаминами и минералами продукт, — отметила Наталья Карамнова.
Круглый стол прошел на ВДНХ в рамках деловой программы Дня здоровья на Международной выставке-форуме «Россия».
#ВыставкаРоссия
#ДеньЗдоровья
Forwarded from Минздрав России
О профилактике факторов риска рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина в рамках тематического дня «Современные технологии сбережения здоровья» на Международной выставке-форуме Россия.
— На здоровье всех людей влияет среда, где они живут, место работы, где они учатся. Есть 3 составляющих здоровья: Знать, как сохранить здоровье, хотеть сохранить здоровье и создать условия, — отметила Оксана Драпкина.
Эксперт выделила основные профилактические меры в борьбе со смертностью
🏞 Также эксперт выделила некоторые методы формирования здоровой среды: проработка процессов диспансеризации, включая ее цифровизацию, внедрение искусственного интеллекта в здравоохранении, генетические исследования факторов риска.
— Все это, наряду с выявлением традиционных факторов риска, позволяет составить программу профилактики на протяжении всей жизни, — подчеркнула Оксана Драпкина.
#ВыставкаРоссия
#ТехнологииЗдоровьесбережения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM