This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
كيف يتحول التأمل إلي معالجة نفسيه ؟
#التأمل قد يبدو بسيطًا لكنه في الحقيقة أداة علاجية فعّالة لأنه يعمل مباشرة على الجهاز العصبي وطريقة تفكيرك ومشاعرك.
كيف يعمل التأمل كعلاج نفسي؟
1. تهدئة الجهاز العصبي التأمل يقلل نشاط “وضع الخطر” في الجسم (Fight or Flight)، ويُفعّل وضع الاسترخاء
النتيجة: انخفاض القلق، هدوء في ضربات القلب، وتنظيم التنفس.
2. تقليل التفكير الزائد عندما تركز على اللحظة الحالية (التنفس مثلًا)، يبدأ عقلك يهدأ
يقل الاجترار والتفكير المرهق.
3. زيادة الوعي بالمشاعر التأمل يساعدك “تلاحظ” مشاعرك بدل ما تنغمس فيها
يعني بدل ما القلق يسيطر عليك، أنت تراقبه.
4. إعادة برمجة الاستجابة مع الوقت، دماغك يتعلم الاستجابة بهدوء بدل رد الفعل السريع
وهذا مرتبط بمفهوم في علم النفس اسمه المرونة العصبية
ماذا يعالج التأمل؟
التأمل لا يعالج كل شيء وحده، لكنه يساعد في:
القلق والتوتر
نوبات الهلع
الاكتئاب الخفيف
الأرق
الاستنزاف العاطفي
الكبت الجنسي
وغالبًا يُستخدم داخل مدارس علاجية مثل العلاج المعرفي السلوكي
طريقة بسيطة للبدء (دقيقتين فقط)
1. اجلس في مكان هادئ
2. ركّز على تنفسك
3. خذ شهيق ببطء… وزفير ببطء
4. إذا جاءك تفكير، لا تقاومه… فقط ارجع للتنفس
ابدأ بـ 2–5 دقائق يوميًا
توضيح تمارين التنفس في الفيديو
#التأمل قد يبدو بسيطًا لكنه في الحقيقة أداة علاجية فعّالة لأنه يعمل مباشرة على الجهاز العصبي وطريقة تفكيرك ومشاعرك.
كيف يعمل التأمل كعلاج نفسي؟
1. تهدئة الجهاز العصبي التأمل يقلل نشاط “وضع الخطر” في الجسم (Fight or Flight)، ويُفعّل وضع الاسترخاء
النتيجة: انخفاض القلق، هدوء في ضربات القلب، وتنظيم التنفس.
2. تقليل التفكير الزائد عندما تركز على اللحظة الحالية (التنفس مثلًا)، يبدأ عقلك يهدأ
يقل الاجترار والتفكير المرهق.
3. زيادة الوعي بالمشاعر التأمل يساعدك “تلاحظ” مشاعرك بدل ما تنغمس فيها
يعني بدل ما القلق يسيطر عليك، أنت تراقبه.
4. إعادة برمجة الاستجابة مع الوقت، دماغك يتعلم الاستجابة بهدوء بدل رد الفعل السريع
وهذا مرتبط بمفهوم في علم النفس اسمه المرونة العصبية
ماذا يعالج التأمل؟
التأمل لا يعالج كل شيء وحده، لكنه يساعد في:
القلق والتوتر
نوبات الهلع
الاكتئاب الخفيف
الأرق
الاستنزاف العاطفي
الكبت الجنسي
وغالبًا يُستخدم داخل مدارس علاجية مثل العلاج المعرفي السلوكي
طريقة بسيطة للبدء (دقيقتين فقط)
1. اجلس في مكان هادئ
2. ركّز على تنفسك
3. خذ شهيق ببطء… وزفير ببطء
4. إذا جاءك تفكير، لا تقاومه… فقط ارجع للتنفس
ابدأ بـ 2–5 دقائق يوميًا
توضيح تمارين التنفس في الفيديو
هل تُرى الاضطرابات النفسية في صور الأشعة؟
نعم… ولكن ليس دائما كما نتصوّر
كثيرا ما نسمع في العيادة:
“دكتور، ديرولو سكانير ولا IRM باش يبان المرض النفسي.”
الحقيقة العلمية أدق من هذا التصور.
بعض الاضطرابات النفسية تظهر تغيّرات قابلة للرصد في صور الأشعة،
وأخرى لا ترى مباشرة، رغم أنها حقيقية وخطيرة.
✔️ماذا تكشف صور الأشعة عن الدماغ؟
صور الأشعة (IRM، Scanner، PET، SPECT)
لا "تشخص" المرض النفسي وحدها،
لكنها قد تظهر:
تغيّرات بنيوية (structurelles)
أو وظيفية (fonctionnelles) تُساعد على الفهم، الاستبعاد، أو التأكيد.
✔️اضطرابات نفسية قد تظهر فيها تغيّرات شعاعية
في هذه الحالة صور الأشعة ليست اداة تشخيص وانما تجرى بعد مدة لاسباب اخرى.
🩸 الفصام (Schizophrénie)
قد تظهر صور IRM:
-توسّع البطينات الدماغية.
-نقص حجم المادة الرمادية.
-تغيّرات في الفص الجبهي والصدغي.
هذه التغيرات تفسّر:
-ضعف الحكم والتفكير.
-الهلاوس.
-تشتت السلوك.
لكن:
الصورة وحدها لا تكفي للتشخيص.
🩸 الاضطرابات المعرفية الكبرى (الخرف)
هنا تكون الأشعة أساسية.
في داء ألزهايمر مثلا:
-ضمور الهيبوكامب.
-ترقق القشرة الدماغية.
-توسّع المسافات السحائية.
الصورة هنا:
تساعد على تحديد النوع والمرحلة.
🩸 الاكتئاب الشديد والمزمن
في الحالات الشديدة أو الطويلة:
صور IRM الوظيفية قد تُظهر:
-نقص نشاط القشرة الجبهية الأمامية.
-تغيّرات في الجهاز الحوفي (اللوزة الدماغية).
وهذا يفسّر:
-فقدان المبادرة.
-التفكير السلبي.
-اضطراب تنظيم العاطفة.
🩸 اضطراب الوسواس القهري (TOC)
في بعض الحالات:
تظهر صور PET أو IRM وظيفي:
-فرط نشاط الدارات الجبهية-المخططية.
-خلل في التواصل بين الفص الجبهي والنواة المذنبة.
وهذا يفسّر:
لماذا الفكرة القهرية “تعود رغم مقاومة المريض”.
🩸 اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
قد تُظهر الصور:
-صِغر حجم الهيبوكامب.
-فرط نشاط اللوزة الدماغية.
وهذا يفسّر:
-اليقظة المفرطة.
-استرجاع الصدمة.
-نوبات القلق المفاجئة.
اضطرابات نفسية ناتجة عن سبب عضوي
بعض الحالات النفسية تكون أول علامة لمرض عضوي:
أورام دماغية،نزيف،التهابات، تصلّب لويحي.
هنا الأشعة ضرورية:
لاستبعاد الخطر العضوي قبل الحكم النفسي.
✔️ما لا تظهره الأشعة؟
-القلق البسيط.
-الاكتئاب الخفيف.
-الاضطرابات النفسية الوظيفية غير المعقدة.
رسالة طبيبكم 💚:
المرض النفسي ليس دائما مرئيا في الصورة،
لكنه حقيقي في المعاناة.
صور الأشعة هي أداة مساعدة،
لا تعوّض الفحص السريري والتقييم النفسي.
نعم… ولكن ليس دائما كما نتصوّر
كثيرا ما نسمع في العيادة:
“دكتور، ديرولو سكانير ولا IRM باش يبان المرض النفسي.”
الحقيقة العلمية أدق من هذا التصور.
بعض الاضطرابات النفسية تظهر تغيّرات قابلة للرصد في صور الأشعة،
وأخرى لا ترى مباشرة، رغم أنها حقيقية وخطيرة.
✔️ماذا تكشف صور الأشعة عن الدماغ؟
صور الأشعة (IRM، Scanner، PET، SPECT)
لا "تشخص" المرض النفسي وحدها،
لكنها قد تظهر:
تغيّرات بنيوية (structurelles)
أو وظيفية (fonctionnelles) تُساعد على الفهم، الاستبعاد، أو التأكيد.
✔️اضطرابات نفسية قد تظهر فيها تغيّرات شعاعية
في هذه الحالة صور الأشعة ليست اداة تشخيص وانما تجرى بعد مدة لاسباب اخرى.
🩸 الفصام (Schizophrénie)
قد تظهر صور IRM:
-توسّع البطينات الدماغية.
-نقص حجم المادة الرمادية.
-تغيّرات في الفص الجبهي والصدغي.
هذه التغيرات تفسّر:
-ضعف الحكم والتفكير.
-الهلاوس.
-تشتت السلوك.
لكن:
الصورة وحدها لا تكفي للتشخيص.
🩸 الاضطرابات المعرفية الكبرى (الخرف)
هنا تكون الأشعة أساسية.
في داء ألزهايمر مثلا:
-ضمور الهيبوكامب.
-ترقق القشرة الدماغية.
-توسّع المسافات السحائية.
الصورة هنا:
تساعد على تحديد النوع والمرحلة.
🩸 الاكتئاب الشديد والمزمن
في الحالات الشديدة أو الطويلة:
صور IRM الوظيفية قد تُظهر:
-نقص نشاط القشرة الجبهية الأمامية.
-تغيّرات في الجهاز الحوفي (اللوزة الدماغية).
وهذا يفسّر:
-فقدان المبادرة.
-التفكير السلبي.
-اضطراب تنظيم العاطفة.
🩸 اضطراب الوسواس القهري (TOC)
في بعض الحالات:
تظهر صور PET أو IRM وظيفي:
-فرط نشاط الدارات الجبهية-المخططية.
-خلل في التواصل بين الفص الجبهي والنواة المذنبة.
وهذا يفسّر:
لماذا الفكرة القهرية “تعود رغم مقاومة المريض”.
🩸 اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
قد تُظهر الصور:
-صِغر حجم الهيبوكامب.
-فرط نشاط اللوزة الدماغية.
وهذا يفسّر:
-اليقظة المفرطة.
-استرجاع الصدمة.
-نوبات القلق المفاجئة.
اضطرابات نفسية ناتجة عن سبب عضوي
بعض الحالات النفسية تكون أول علامة لمرض عضوي:
أورام دماغية،نزيف،التهابات، تصلّب لويحي.
هنا الأشعة ضرورية:
لاستبعاد الخطر العضوي قبل الحكم النفسي.
✔️ما لا تظهره الأشعة؟
-القلق البسيط.
-الاكتئاب الخفيف.
-الاضطرابات النفسية الوظيفية غير المعقدة.
رسالة طبيبكم 💚:
المرض النفسي ليس دائما مرئيا في الصورة،
لكنه حقيقي في المعاناة.
صور الأشعة هي أداة مساعدة،
لا تعوّض الفحص السريري والتقييم النفسي.
- الإضطرابات النفسجسمية السيكوسوماتية / Psychosomatic Disorders
-مجموعة من الإضطرابات التي تتميز بوجود أعراض جسمية ناتجة عن أسباب نفسية ، و عادةً تفتقر إلى تفسير طبي .
-مثال :- عند شعور الشخص بالقلق فإن هذا القلق قد يتطور إلى سرعة دقات القلب ، التعرق ، جفاف الفم ، الصداع ، ألم في الصدر .
و من أسباب الإضطرابات النفسجسمية/
١- التعرض للصدمات .
٢- عدم القدرة على التكيف مع تغيرات الحياة.
٣-سمات الشخصية القلقة و التجنبية.
٤- الضغوط التي يتعرض لها الشخص.
٥- الحساسية المفرطة.
٦- الصراع النفسي داخل الذات أو مع الآخرين .
• ومن أعراض الإضطرابات النفسجسمية/
١- ظهور علامات من التشويش و الاهتزاز النفسي على الشخص .
٢- تغير في وظائف الجسم .
٣- التأثير المتبادل بين النفس و الجسد ، فالجسد يتأثر بالحالة النفسية للفرد ، كما أن نفسية الفرد تتأثر بالحالة المرضية للجسد .
• ومن أبرز أشكال الإضطرابات النفسجسمية/
١- القولون العصبى.
٢- الأكزيما .
٣- القرحة بأنواعها .
٤- ارتفاع ضغط الدم.
٥- الأمراض الجلدية.
٦- روماتيزم المفاصل.
٧- الصداع النصفي.
*يتم علاج الإضطرابات النفسجسمية عن طريق العلاج النفسي كالعلاج المعرفي السلوكي ، لا تتردد في طلب المساعدة.
-مجموعة من الإضطرابات التي تتميز بوجود أعراض جسمية ناتجة عن أسباب نفسية ، و عادةً تفتقر إلى تفسير طبي .
-مثال :- عند شعور الشخص بالقلق فإن هذا القلق قد يتطور إلى سرعة دقات القلب ، التعرق ، جفاف الفم ، الصداع ، ألم في الصدر .
و من أسباب الإضطرابات النفسجسمية/
١- التعرض للصدمات .
٢- عدم القدرة على التكيف مع تغيرات الحياة.
٣-سمات الشخصية القلقة و التجنبية.
٤- الضغوط التي يتعرض لها الشخص.
٥- الحساسية المفرطة.
٦- الصراع النفسي داخل الذات أو مع الآخرين .
• ومن أعراض الإضطرابات النفسجسمية/
١- ظهور علامات من التشويش و الاهتزاز النفسي على الشخص .
٢- تغير في وظائف الجسم .
٣- التأثير المتبادل بين النفس و الجسد ، فالجسد يتأثر بالحالة النفسية للفرد ، كما أن نفسية الفرد تتأثر بالحالة المرضية للجسد .
• ومن أبرز أشكال الإضطرابات النفسجسمية/
١- القولون العصبى.
٢- الأكزيما .
٣- القرحة بأنواعها .
٤- ارتفاع ضغط الدم.
٥- الأمراض الجلدية.
٦- روماتيزم المفاصل.
٧- الصداع النصفي.
*يتم علاج الإضطرابات النفسجسمية عن طريق العلاج النفسي كالعلاج المعرفي السلوكي ، لا تتردد في طلب المساعدة.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
“هو اللي اتكسر ينفع يتصلح؟”
أي تجربة ألم أو خذلان قوي بتأثر على طريقة تفكيرنا ومشاعرنا، وبتخلينا نحط حواجز ونخاف نثق أو نحب أو حتى نكون على طبيعتنا تاني
فكرة “التصليح” هنا مش معناها إننا نرجع زي الأول، لأن الحقيقة إننا مش بنرجع… إحنا بنتشكل من جديد ، فيه ناس بتفضل مستنية ترجع لنفس الإحساس القديم، وده اللي بيتعبها أكتر، لأنها بتقارن بين نسخة قديمة وواقع جديد
لكن التعافي الحقيقي بييجي لما نقبل إن اللي اتكسر أثر فينا، وإننا محتاجين نعيد بناء نفسنا بطريقة مختلفة، أهدى، أوعى، وحدودها أوضح
اللي اتكسر ممكن يتصلح… بس مش بنفس الشكل، بيتصلح بشكل أنضج، بوعي أكتر، وبقوة جاية من التجربة نفسها
أي تجربة ألم أو خذلان قوي بتأثر على طريقة تفكيرنا ومشاعرنا، وبتخلينا نحط حواجز ونخاف نثق أو نحب أو حتى نكون على طبيعتنا تاني
فكرة “التصليح” هنا مش معناها إننا نرجع زي الأول، لأن الحقيقة إننا مش بنرجع… إحنا بنتشكل من جديد ، فيه ناس بتفضل مستنية ترجع لنفس الإحساس القديم، وده اللي بيتعبها أكتر، لأنها بتقارن بين نسخة قديمة وواقع جديد
لكن التعافي الحقيقي بييجي لما نقبل إن اللي اتكسر أثر فينا، وإننا محتاجين نعيد بناء نفسنا بطريقة مختلفة، أهدى، أوعى، وحدودها أوضح
اللي اتكسر ممكن يتصلح… بس مش بنفس الشكل، بيتصلح بشكل أنضج، بوعي أكتر، وبقوة جاية من التجربة نفسها
كل ما يعرفه غالبتنا عن الشخصية الحدّية هو عدم الاتزان وعدم الاستقرار ،وصعوبة في التعايش و..
لكن ماذا وراء ذلك ؟
ببساطة، الشخصية الحدية هي تجربة داخلية معقدة
، تشكلت بين حساسية فطرية
وبيئة ما كانتش ديما آمنة في جوهرها.
هو جهاز عصبي تعلم أن:
القرب: يقدر يكون مربك
والبعد:يقدر يكون مؤلم بزاف.
✔️من منظور التعلق
كما وصفه John Bowlby و Mary Main
كثير من الحالات يكبرو في بيئة
الحب فيها ماشي ثابت:
مرة كاين، مرة يروح
مرة دافىء، مرة يجرح
فيتكون تعلق غير آمن ،وأحيانا مشوش
وين:
القرب : أمل في الأمان
والبعد : خوف عميق من الهجر
مثال :
طفلة صغيرة، باباها نهار يهتم بيها ويحن عليها، ونهار يبرد ويتجاهلها
تكبر وهي ما تفهمش:“أنا نحبه، بصح نقدر نضيعه في أي لحظة”
تكبر وتولي في العلاقات: تحب بقوة، وتخاف بنفس القوة.
✔️من منظور التحليل النفسي
كما طرحه Otto Kernberg
المشكل ماشي في الشخص، بل في ثبات الصورة الداخلية
الآخر يبان:
-يا ملاك
-يا مؤذي بزاف
والمشاعر تتبدل بسرعة،لأن الإحساس بالذات مازال ما عندهش ثبات.
مثال:
مريض يعالج عند طبيب
في البداية يشوف الطبيب هو الأفضل :
أحسن طبيب، ما كاش كيفه"
بعد أول خيبة (مثلا غياب الطبيب عن جلسة) …
يتبدل كلش:“هذا أسوأ إنسان، جرحني”
ماشي تمثيل، بل تبدل داخلي حقيقي.
✔️من منظور التروما
كاين حالات بزاف عاشو إهمال عاطفي، إساءة، ولا جو عائلي متقلب
لكن الشخصية الحدية ماشي غير نتيجة صدمة،
بل خليط بين التجارب والبيئة واستعداد داخلي.
مثال:
طفل في دار فيها مشاكل يومية صراخ، توتر، عدم استقرار
يتعلم باللي الأمان ماشي مضمون،
ويبقى دايما في حالة ترقب وخوف.
✔️من منظور الأعصاب
كاين صعوبة في تنظيم المشاعر، والجهاز العصبي يتبدل بسرعة
وهذا يبان في:
-اندفاع
-غضب قوي
-إيذاء للذات
-علاقات متقلبة
-خوف كبير من الهجر
-وفراغ داخلي موجع
مثال بسيط :
طفلة تبعث مساج لخطيبها وما يجاوبش بسرعة،
في دقائق قليلة
تنتقل من: نحبه” إلى “أكيد راح يخليني”
وتولي تعيش قلق حاد، ممكن حتى تدير تصرفات اندفاعية.
ماذا عن السلوكيات؟
ماشي غير “باش يدي الاهتمام”بل محاولة:
-باش يفهم الألم وينظمه
ويلقى الأمان، حتى لو بطريقة تؤذيه.
مثلا:
شخص يأذي روحه بعد شجار مع أخيه،
ماشي لأنه يحب الألم، بل لأنه يحاول يوقف
فيض المشاعر اللي ما قدرش يتحكم فيها.
رسالة طبيبكم 💚:
الشخصية الحدية ماشي عيب، وماشي ضعف
بل جرح قديم ما لقاش الأمان
لكن ماذا وراء ذلك ؟
ببساطة، الشخصية الحدية هي تجربة داخلية معقدة
، تشكلت بين حساسية فطرية
وبيئة ما كانتش ديما آمنة في جوهرها.
هو جهاز عصبي تعلم أن:
القرب: يقدر يكون مربك
والبعد:يقدر يكون مؤلم بزاف.
✔️من منظور التعلق
كما وصفه John Bowlby و Mary Main
كثير من الحالات يكبرو في بيئة
الحب فيها ماشي ثابت:
مرة كاين، مرة يروح
مرة دافىء، مرة يجرح
فيتكون تعلق غير آمن ،وأحيانا مشوش
وين:
القرب : أمل في الأمان
والبعد : خوف عميق من الهجر
مثال :
طفلة صغيرة، باباها نهار يهتم بيها ويحن عليها، ونهار يبرد ويتجاهلها
تكبر وهي ما تفهمش:“أنا نحبه، بصح نقدر نضيعه في أي لحظة”
تكبر وتولي في العلاقات: تحب بقوة، وتخاف بنفس القوة.
✔️من منظور التحليل النفسي
كما طرحه Otto Kernberg
المشكل ماشي في الشخص، بل في ثبات الصورة الداخلية
الآخر يبان:
-يا ملاك
-يا مؤذي بزاف
والمشاعر تتبدل بسرعة،لأن الإحساس بالذات مازال ما عندهش ثبات.
مثال:
مريض يعالج عند طبيب
في البداية يشوف الطبيب هو الأفضل :
أحسن طبيب، ما كاش كيفه"
بعد أول خيبة (مثلا غياب الطبيب عن جلسة) …
يتبدل كلش:“هذا أسوأ إنسان، جرحني”
ماشي تمثيل، بل تبدل داخلي حقيقي.
✔️من منظور التروما
كاين حالات بزاف عاشو إهمال عاطفي، إساءة، ولا جو عائلي متقلب
لكن الشخصية الحدية ماشي غير نتيجة صدمة،
بل خليط بين التجارب والبيئة واستعداد داخلي.
مثال:
طفل في دار فيها مشاكل يومية صراخ، توتر، عدم استقرار
يتعلم باللي الأمان ماشي مضمون،
ويبقى دايما في حالة ترقب وخوف.
✔️من منظور الأعصاب
كاين صعوبة في تنظيم المشاعر، والجهاز العصبي يتبدل بسرعة
وهذا يبان في:
-اندفاع
-غضب قوي
-إيذاء للذات
-علاقات متقلبة
-خوف كبير من الهجر
-وفراغ داخلي موجع
مثال بسيط :
طفلة تبعث مساج لخطيبها وما يجاوبش بسرعة،
في دقائق قليلة
تنتقل من: نحبه” إلى “أكيد راح يخليني”
وتولي تعيش قلق حاد، ممكن حتى تدير تصرفات اندفاعية.
ماذا عن السلوكيات؟
ماشي غير “باش يدي الاهتمام”بل محاولة:
-باش يفهم الألم وينظمه
ويلقى الأمان، حتى لو بطريقة تؤذيه.
مثلا:
شخص يأذي روحه بعد شجار مع أخيه،
ماشي لأنه يحب الألم، بل لأنه يحاول يوقف
فيض المشاعر اللي ما قدرش يتحكم فيها.
رسالة طبيبكم 💚:
الشخصية الحدية ماشي عيب، وماشي ضعف
بل جرح قديم ما لقاش الأمان
💯2
لماذا لا يقتنع المريض بأنه مريض؟ (Absence d’insight)
كثيرا ما تردنا حالات يكون فيها المريض يعاني بوضوح ،لكنه يرفض العلاج، أو يشكو أهله من رفضه تماما فكرة القحص عن الطبيب،
وفي بعض الأحيان يكون هذا مصدر عداونية المريض
"أنا لست مريض، أنتم لا تفهمونني"
"أنا بعقلي،انتم حابين تهبلوني"
وهذا من أكثر ما يربك العائلة،
ويزيد حالة المريض تعقيدا،
هنا لا نتحدث عن "عناد"، بل عن عرض سريري مركزي.
✔️Anosognosie ما هو غياب الاستبصار؟
هو عجز المريض عن:
-إدراك أنه يعاني من اضطراب
-التعرف على الأعراض كجزء من المرض
-تقبل الحاجة للعلاج
يظهر بشكل واضح في الفصام، وفي الاضطراب ثنائي القطب (خاصة أثناء الهوس)، وبعض الاضطرابات الذهانية.
هذا ليس موقف نفسي فقط، بل اختلال في آليات الإدراك الذاتي.
✔️ لماذا يحدث؟
🩸 خلل في الوعي بالذات (Self-awareness)
-مناطق في الفص الجبهي lobe frontale مسؤولة عن تقييم الذات
- عند اضطرابها، يفقد الشخص القدرة على رؤية سلوكه كغير طبيعي
🩸فشل في تصحيح الأخطاء (Error monitoring)
الدماغ عادة يقارن بين"ما أعتقده" وما هو واقع
في الذهان هذه الآلية تضعف، فتصبح الفكرة الخاطئة حقيقة مطلقة.
🩸 دور النواقل العصبية
اختلال الدوبامين خاصة يعزز القناعات الخاطئة ويجعلها .
مقنعة داخليا
🩸نوعا ما: آلية نفسية دفاعية
في بعض الحالات يكون الرفض طريقة لاشعورية لحماية النفس من صدمة المرض
✔️ متى يكون واضحا؟
- في الذهان:
المريض يسمع أصوات، لكنه مقتنع أنها حقيقية.
- في الهوس:
يرى نفسه قوي جدا، لا يحتاج للنوم و يرفض أي تدخل
- في بعض حالات الإدمان:
ينكر تأثير المادة رغم العواقب
✔️ درجات الاستبصار
- غياب تام: لا يعترف بأي شيء
- جزئي: يعترف ببعض الأعراض
- جيد: يفهم مرضه ويتعاون
لذلك نقيم الهدف العلاجي حسب تحسن درجة الاستبصار
✔️ لماذا هو مهم جدا؟
لأنه يرتبط ب:
-رفض العلاج
-الانتكاسات
-الخطورة أحيانا
-ضعف الالتزام الطبي
✔️ كيف نتعامل؟
- تجنب المواجهة المباشرة (أنت مريض)
- بناء علاقة ثقة
- التدرج في التوعية
- العلاج الدوائي عند الحاجة
رسالة طبيبكم 💚:
أصعب ما في بعض الأمراض النفسية، أن المريض لا يشعر أنه مريض
وهنا، لا نحتاج صراع معه ،بل فهم أعمق لما يعيشه.
كثيرا ما تردنا حالات يكون فيها المريض يعاني بوضوح ،لكنه يرفض العلاج، أو يشكو أهله من رفضه تماما فكرة القحص عن الطبيب،
وفي بعض الأحيان يكون هذا مصدر عداونية المريض
"أنا لست مريض، أنتم لا تفهمونني"
"أنا بعقلي،انتم حابين تهبلوني"
وهذا من أكثر ما يربك العائلة،
ويزيد حالة المريض تعقيدا،
هنا لا نتحدث عن "عناد"، بل عن عرض سريري مركزي.
✔️Anosognosie ما هو غياب الاستبصار؟
هو عجز المريض عن:
-إدراك أنه يعاني من اضطراب
-التعرف على الأعراض كجزء من المرض
-تقبل الحاجة للعلاج
يظهر بشكل واضح في الفصام، وفي الاضطراب ثنائي القطب (خاصة أثناء الهوس)، وبعض الاضطرابات الذهانية.
هذا ليس موقف نفسي فقط، بل اختلال في آليات الإدراك الذاتي.
✔️ لماذا يحدث؟
🩸 خلل في الوعي بالذات (Self-awareness)
-مناطق في الفص الجبهي lobe frontale مسؤولة عن تقييم الذات
- عند اضطرابها، يفقد الشخص القدرة على رؤية سلوكه كغير طبيعي
🩸فشل في تصحيح الأخطاء (Error monitoring)
الدماغ عادة يقارن بين"ما أعتقده" وما هو واقع
في الذهان هذه الآلية تضعف، فتصبح الفكرة الخاطئة حقيقة مطلقة.
🩸 دور النواقل العصبية
اختلال الدوبامين خاصة يعزز القناعات الخاطئة ويجعلها .
مقنعة داخليا
🩸نوعا ما: آلية نفسية دفاعية
في بعض الحالات يكون الرفض طريقة لاشعورية لحماية النفس من صدمة المرض
✔️ متى يكون واضحا؟
- في الذهان:
المريض يسمع أصوات، لكنه مقتنع أنها حقيقية.
- في الهوس:
يرى نفسه قوي جدا، لا يحتاج للنوم و يرفض أي تدخل
- في بعض حالات الإدمان:
ينكر تأثير المادة رغم العواقب
✔️ درجات الاستبصار
- غياب تام: لا يعترف بأي شيء
- جزئي: يعترف ببعض الأعراض
- جيد: يفهم مرضه ويتعاون
لذلك نقيم الهدف العلاجي حسب تحسن درجة الاستبصار
✔️ لماذا هو مهم جدا؟
لأنه يرتبط ب:
-رفض العلاج
-الانتكاسات
-الخطورة أحيانا
-ضعف الالتزام الطبي
✔️ كيف نتعامل؟
- تجنب المواجهة المباشرة (أنت مريض)
- بناء علاقة ثقة
- التدرج في التوعية
- العلاج الدوائي عند الحاجة
رسالة طبيبكم 💚:
أصعب ما في بعض الأمراض النفسية، أن المريض لا يشعر أنه مريض
وهنا، لا نحتاج صراع معه ،بل فهم أعمق لما يعيشه.
💯2
خىادمة في الوظيفة و متفرعنة بعد الزواج؟!
مثل ماتعرفون اغلب العيادات الطبية بيها #سكرتيرات وظيفتهن تنظيف العيادة و إدامة المستلزمات الطبية للعيادة وبنفس الوقت تنظيم حجوزات المراجعين ....
صديقنا #الدكتور "علي" عنده سكرتيرة اسمها "ملاک" هذي البنت "ملاک" تنتبه على ابسط التفاصيل ودائماً اسلوبها محترم وراقي وعدها طاقة انوثه عالية ومطيعة في وظيفتها لكلام الدكتور "علي" ....
يوم من الايام الدكتور خطر على باله أن يتزوج ببنت الحلال فدور و دور ما عجبته البنات الي راد يخطبهن ، فـاجة في باله أن يخطب السكرتيرة "ملاک" كونه يعرفها عن قرب وبنت محترمة ، نظيفة ، ملتزمة ،عدها انوثة ، راقية فگال بينه وبين نفسه ليش ما اخطب هذي البنت المطيعة الي ما يوم رفضت لي طلب ..
الدكتور "علي " فاتح "ملاک " بالموضوع و "ملاک" مبدائياً وافقت لكن گالت للدكتور يا دكتور انت تعرف الاصول تعال للبيت واخطبني من اهلي ، بعدها الدكتور حضر نفسه وراح يخطب "ملاک" من ابوها ، والاب مباشرةً وافق بعد ما تطرق للقوانة المشخوطة : بنتي وبنتي ومن العيادة للبيت وبنتي بنت خير ، وخطبها قبلک دكتور وطيار ونجار #ورفضناهم ومن هاي #الگلاوات اللي ما تخلص ...
اتفقوا على الحاضر والغايب وكان الحاضر 20 مليون والغايب 50 مليون والدكتور وافق لان بينه وبين نفسه ، هذا حبر على ورق كون وحدة مثل السكرتيرة "ملاک" الي عمرها 31 سنة
وعابرها القطار ومن عائلة فقيرة على گد الحال وتشتغل براتب شهري 250 الف دينار عراقي ، فمستحيل راح تفكر إنُ تتغير او تدفر هذي النعمة اللي راح تعيشها مع الدكتور .
المهم تزوجوا وثاني يوم الدكتور كعد و "ملاک" نايمة للظهر
وتغير روتين حياتها الي كانت قبل الزواج تگعد من الصبح ومنضبطة بالوظيفة حتى تحصل راتب تفاليس ..
بعد ماصحت من النوم الدكتور سلم عليها وگال الها ملوكتي گومي سويلنا اكل لان ميت من الجوع ، مباشر "ملاک" انگلبت خلقتها !!
كالتله وليش ما وصيت اكل من المطاعم ...
گال الها شلون اوصي غير انتي موجودة ، ردت عليه ، ملوكة عيني اني حالياً زوجتک مو #السكرتيرة مالتک مثل ماجنت تتامر علية سابقا ، وبما إنُ آني اصبحت زوجتک فـ الزوجة غير ملزمة بخدمة زوجها ،
دكتور علي رد عليها يابنت الناس مو انتي قبل ايام تنظفين وتهتمين بأصغر التفاصيل وبدون تعب ولا عجز ولا ملل !!
گالت له اي صح قبل كنت اشتغل عندک وانت كنت مديري ومجبرة ان اقدم الک خدمات حتى ابقى مستمرة وياک ...
وكلمة منها وكلمة منه رمى عليها يمين #الطلاگ ....
بعدها اخونا ابو حسين تجرجر بالمحاكم و تبهذل و اخذوا من عنده كل ما مكتوب بالعقد وحالياً رجع للصفر وباع عيادته #ومسلتزماتها الطبية حتى يگدر يسدد المؤخر الي كاتبة لزوجتة السكرتيرة سابقاً ....
#خطية مسكين ابو حسين رجع بگ فاير و ما باقي عنده
بس السرير الطبي وكمبريسر هواء للبيع والسعر على الخاص.
#هذة نتائج الفكر النسوي المتطىرف الذي اوصل بعض النساء
الى قناعة ان خدمة مديرها ووظيفتها قوة واستقلالية وتحرر وخدمة بيتها واسرتها وزوجها عبودية ....
مثل ماتعرفون اغلب العيادات الطبية بيها #سكرتيرات وظيفتهن تنظيف العيادة و إدامة المستلزمات الطبية للعيادة وبنفس الوقت تنظيم حجوزات المراجعين ....
صديقنا #الدكتور "علي" عنده سكرتيرة اسمها "ملاک" هذي البنت "ملاک" تنتبه على ابسط التفاصيل ودائماً اسلوبها محترم وراقي وعدها طاقة انوثه عالية ومطيعة في وظيفتها لكلام الدكتور "علي" ....
يوم من الايام الدكتور خطر على باله أن يتزوج ببنت الحلال فدور و دور ما عجبته البنات الي راد يخطبهن ، فـاجة في باله أن يخطب السكرتيرة "ملاک" كونه يعرفها عن قرب وبنت محترمة ، نظيفة ، ملتزمة ،عدها انوثة ، راقية فگال بينه وبين نفسه ليش ما اخطب هذي البنت المطيعة الي ما يوم رفضت لي طلب ..
الدكتور "علي " فاتح "ملاک " بالموضوع و "ملاک" مبدائياً وافقت لكن گالت للدكتور يا دكتور انت تعرف الاصول تعال للبيت واخطبني من اهلي ، بعدها الدكتور حضر نفسه وراح يخطب "ملاک" من ابوها ، والاب مباشرةً وافق بعد ما تطرق للقوانة المشخوطة : بنتي وبنتي ومن العيادة للبيت وبنتي بنت خير ، وخطبها قبلک دكتور وطيار ونجار #ورفضناهم ومن هاي #الگلاوات اللي ما تخلص ...
اتفقوا على الحاضر والغايب وكان الحاضر 20 مليون والغايب 50 مليون والدكتور وافق لان بينه وبين نفسه ، هذا حبر على ورق كون وحدة مثل السكرتيرة "ملاک" الي عمرها 31 سنة
وعابرها القطار ومن عائلة فقيرة على گد الحال وتشتغل براتب شهري 250 الف دينار عراقي ، فمستحيل راح تفكر إنُ تتغير او تدفر هذي النعمة اللي راح تعيشها مع الدكتور .
المهم تزوجوا وثاني يوم الدكتور كعد و "ملاک" نايمة للظهر
وتغير روتين حياتها الي كانت قبل الزواج تگعد من الصبح ومنضبطة بالوظيفة حتى تحصل راتب تفاليس ..
بعد ماصحت من النوم الدكتور سلم عليها وگال الها ملوكتي گومي سويلنا اكل لان ميت من الجوع ، مباشر "ملاک" انگلبت خلقتها !!
كالتله وليش ما وصيت اكل من المطاعم ...
گال الها شلون اوصي غير انتي موجودة ، ردت عليه ، ملوكة عيني اني حالياً زوجتک مو #السكرتيرة مالتک مثل ماجنت تتامر علية سابقا ، وبما إنُ آني اصبحت زوجتک فـ الزوجة غير ملزمة بخدمة زوجها ،
دكتور علي رد عليها يابنت الناس مو انتي قبل ايام تنظفين وتهتمين بأصغر التفاصيل وبدون تعب ولا عجز ولا ملل !!
گالت له اي صح قبل كنت اشتغل عندک وانت كنت مديري ومجبرة ان اقدم الک خدمات حتى ابقى مستمرة وياک ...
وكلمة منها وكلمة منه رمى عليها يمين #الطلاگ ....
بعدها اخونا ابو حسين تجرجر بالمحاكم و تبهذل و اخذوا من عنده كل ما مكتوب بالعقد وحالياً رجع للصفر وباع عيادته #ومسلتزماتها الطبية حتى يگدر يسدد المؤخر الي كاتبة لزوجتة السكرتيرة سابقاً ....
#خطية مسكين ابو حسين رجع بگ فاير و ما باقي عنده
بس السرير الطبي وكمبريسر هواء للبيع والسعر على الخاص.
#هذة نتائج الفكر النسوي المتطىرف الذي اوصل بعض النساء
الى قناعة ان خدمة مديرها ووظيفتها قوة واستقلالية وتحرر وخدمة بيتها واسرتها وزوجها عبودية ....
👏2
⚠️ انتــبههه
هواي تواصلني وممكن وصلتك الك هاي رساله مبدئياً هذه شي بس تشترك بي راح يطير حسابك طبعاً المسج وصلني من ناس مقربين وتم تهكير حساباتهم ! وندزت وجنت من ضمن جهات اتصالهم لذلك احذرو اي رسايل تجيكم وخصوصاً البوتت وغيرها ف اذ اجتكم هاي رساله من شخص غريب بلوك اما من قريب وعندك غير تواصل ويا ع غير تطبيق ف اتاكد ولا تدخل نهائي وشاركوا هذه المنشور لان هواي ناس اتهكرت حسابتهم بسبب هل مسج
هواي تواصلني وممكن وصلتك الك هاي رساله مبدئياً هذه شي بس تشترك بي راح يطير حسابك طبعاً المسج وصلني من ناس مقربين وتم تهكير حساباتهم ! وندزت وجنت من ضمن جهات اتصالهم لذلك احذرو اي رسايل تجيكم وخصوصاً البوتت وغيرها ف اذ اجتكم هاي رساله من شخص غريب بلوك اما من قريب وعندك غير تواصل ويا ع غير تطبيق ف اتاكد ولا تدخل نهائي وشاركوا هذه المنشور لان هواي ناس اتهكرت حسابتهم بسبب هل مسج