🌟 چگونه احساسات خود را به درستی بیان کنیم؟ 🌟

یکی از اصول مهم در هر رابطه‌، بیان صحیح احساسات است. این کار می‌تواند به بهبود ارتباط و کاهش سوءتفاهم‌ها کمک کند. در ادامه چند روش موثر برای بیان احساسات به درستی آورده شده است:

1️⃣ به جای سرزنش، احساس بیان کنید: به جای گفتن "تو همیشه..."، بگویید "من احساس می‌کنم که...".
2️⃣ صداقت و شفافیت: با صداقت کامل و شفاف درباره احساسات خود صحبت کنید.
3️⃣ زمان و مکان مناسب: انتخاب زمان و مکان مناسب برای بیان احساسات بسیار اهمیت دارد. هنگام بیان احساسات، از محیط‌های تنش‌زا دوری کنید.
4️⃣ احترام به احساسات طرف مقابل: حین بیان احساسات خود، به احساسات و نظرات همسرتان احترام بگذارید.

این راهکارها می‌توانند به شما کمک کنند تا ارتباطاتتان قوی‌تر و مؤثرتر شود. 🌟

با آرزوی موفقیت،
تیم راهنمای زناشویی ایران رل

📌 @IranRelLoveEdu

برای عشق و احترام به شریک زندگی‌تان، باید تلاش کنید تا واقعاً او را درک کنید. تفاوت‌های بین زن و مرد نه به منظور ایجاد فاصله، بلکه برای تکمیل یکدیگر وجود دارند.

— دکتر جان گری-مردان مریخی، زنان ونوسی

🌺🌸 لطفاً به خاطر داشته باشید که تفاوت‌ها می‌توانند به جای ایجاد فاصله، ما را به هم نزدیک‌تر کنند. 🌸🌺

با عشق و احترام،
[کانال راهنمای زناشویی ایران رل] 💕
❤️@IranrelLoveEdu

🔴قرص ضد بارداری چقدر مؤثر است ؟!

🔸قرص‌ ضد بارداری اگر سر موقع مصرف شوند‌ تا ۹۹٪ در جلوگیری از بارداری مؤثرند این در صورتی است که حتی یک دوز مصرف قرص را هم فراموش نکنید. از آنجایی که مصرف این قرص‌ ها در زمان درست کمی سخت است از هر ۱۰۰ زنی که از این قرص‌ ها استفاده میکنند ۹ نفر بارداری ناخواسته را تجربه خواهند کرد. قابل اطمینان‌ ترین زمان مصرف قرص ضدبارداری استفاده مداوم‌ هر روز و سر یک ساعت مشخص است که پیوستگی هورمونی را حفظ میکند.


با عشق و احترام،
[کانال راهنمای زناشویی ایران رل] 💕
❤️@IranrelLoveEdu

🌹 هنر عشق‌ورزی در زندگی زناشویی 🌹

سلام به همراهان عزیز "کانال راهنمای زناشویی ایران رل" ❤️

روابط جنسی سالم و عاشقانه یکی از ارکان اساسی یک زندگی زناشویی موفق است. 🙌 این ارتباط نه تنها به خوشحالی و رضایت هر دو طرف می‌انجامد، بلکه باعث نزدیکی بیشتر روحی و جسمی نیز می‌شود. 🌟

❣️ چند نکته مهم برای بهبود روابط جنسی:
1. 🗣 گفتگو و ارتباط باز: با همسر خود در مورد تمایلات، نیازها و احساساتتان صحبت کنید.
2. 💏 محبت و نوازش: محبت کلامی و نوازش‌های کوچک اما پر از عشق می‌تواند معجزه کند.
3. ⏰ زمان‌بندی مناسب: وقت مناسبی را برای این ارتباط در نظر بگیرید که هر دو طرف انرژی و احساس خوبی داشته باشند.
4. 🎨 خلاقیت: از تغییرات کوچک در جزییات بهره ببرید و خلاقیت به خرج دهید تا همواره تنوع داشته باشید.
5. 🤝 احترام به احساسات: به احساسات و نیازهای همسر خود احترام بگذارید و سعی کنید رضایت هر دو طرف را در نظر بگیرید.



همیشه به یاد داشته باشید که عشق‌ورزی 🌹 یک فرآیند دوسویه است و نباید تنها به یکی از دو طرف محدود شود. پس با عشق، صمیمیت و احترام به یکدیگر، زندگی زناشویی خود را زیباتر کنید. 👫



---

📌 با ما همراه باشید در کانال "کانال راهنمای زناشویی ایران رل" برای دریافت اطلاعات بیشتر و راهنمایی‌های کاربردی.

🆔 @IranrelLoveEdu

☑️ هیچ چیز در زندگی به اندازه داشتن یک همسر خوب، زندگی را شیرین و آرام نمی‌سازد.

— الکساندر دوما


🌟 ازدواج و زناشویی نیاز به تلاش و محبت دارد. بیایید با هم، زندگی‌مان را زیباتر کنیم. 🌟


📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

💌 راهنمای اولین قرار با جنس مخالف 💞

اولین قرار همیشه پر از هیجان و نگرانی است. اما با چند نکته ساده می‌توانید آن را به یک تجربه لذت‌بخش تبدیل کنید. 😊

❣️ نکات مهم برای اولین قرار:

1. آمادگی ذهنی و روانی 🧠: سعی کنید آرام باشید و از پیش تصور مثبتی از قرار در ذهن خود داشته باشید.
2. انتخاب مکان مناسب 🏞: محلی انتخاب کنید که هر دو نفر احساس راحتی کنید. یک کافه دنج یا پارک می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد.
3. ظاهری مناسب و مرتب 👗: لباس‌هایی که به شما اعتماد به نفس می‌دهند، اما همزمان راحت هستند، بپوشید.
4. گفتگو و گوش دادن 🗣👂: به جای مونولوگ، گفتگوی دوطرفه داشته باشید. سعی کنید بیشتر گوش کنید تا بیشتر بفهمید.
5. بیش از حد توقع نداشته باشید 🌼: یادمان نرود که اولین قرار به شناخت بهتر و لذت بردن از وقت با هم هست، نه به نتیجه‌ی فوری و قطعی رسیدن.
6. لبخند بزنید و مثبت باشید 😊: یک لبخند می‌تواند همه چیز را بهتر کند. انرژی مثبت خود را به اشتراک بگذارید.


---
📌 برای دریافت نکات بیشتر و راهنمایی‌های کاربردی در زمینه روابط عاطفی و زناشویی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

🌟 نکات مهم در تربیت فرزند 🌟

سلام به همه والدین هوشمند و دوست‌داشتنی! 💕

امروز می‌خواهیم درباره چند نکته کلیدی صحبت کنیم که می‌تواند به شما در تربیت فرزندانتان کمک کند:

👶 1. محبت و توجه:
هر کودکی نیاز به محبت و توجه دارد. ارتباط فیزیکی مثل بغل کردن و نوازش کودک، باعث افزایش احساس امنیت و اعتماد به نفس در او می‌شود.

📚 2. آموزش با مثال:
بهترین راه برای آموزش ارزش‌ها و رفتارهای مثبت به کودکان، عمل کردن به آنهاست. کودکان بیشتر از آنچه که می‌شنوند، به آنچه که می‌بینند توجه دارند.

🗣 3. احترام متقابل:
با کودکانتان به طور محترمانه صحبت کنید و انتظارات خود را به روشنی برایشان توضیح دهید. احترام به احساسات و نیازهایشان به آنها کمک می‌کند تا خودشان نیز احترام گذاشتن به دیگران را یاد بگیرند.

🕰 4. وقت گذرانی با کیفیت:
برنامه‌ریزی کنید تا زمان با کیفیتی را با فرزندتان بگذرانید. این آزمایش‌ها تا حد زیادی در تقویت رابطه والد-فرزند تاثیرگذار است.

🧩 5. تشویق به استقلال:
کودکان را تشویق کنید تا کارهای مناسب با سن‌شان را خودشان انجام دهند. این کار باعث می‌شود تا آنها احساس استقلال و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

👂 6. گوش دادن فعال:
به حرف‌ها و دغدغه‌های فرزندتان با دقت گوش دهید. این کار نشان می‌دهد که نظرات و احساسات آنها برای شما مهم است و به آنها کمک می‌کند تا بهتر با شما ارتباط برقرار کنند.

با رعایت این نکات، می‌توانید به تربیت فرزندی موفق و شاداب کمک کنید. امیدواریم این موارد برایتان مفید واقع شود. 🤗



کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

☑️ کودکان باید از آغاز، مراقبت و محبت دریافت کنند تا به انسان‌هایی با اعتماد به نفس و خوشحال تبدیل شوند.

- ماریا مونته‌سوری



👶 نکته تربیتی:

تشویق به جای تنبیه! کودکان وقتی تحسین و تشویق می‌شوند، انگیزه‌ی بیشتری برای تکرار رفتارهای مطلوب پیدا می‌کنند. با محبت و دلگرمی، آن‌ها را به سوی رفتارهای مثبت هدایت کنید. 💞



📚 برای نکات و مطالب بیشتر، کانال ما را دنبال کنید.

@IranrelLoveEdu

🍊تئوری پوست پرتقال🍊

سلام به همه همراهان عزیز 🙏

🔸در دنیای زوج درمانی، باوری وجود داره که میگه:

🔅این رفتارهای کوچیک ان که رابطه های موندگار رو میسازن!🔅

مثلا تصور کنید؛
شما به خاطر اینکه پوست پرتقال سخت کنده میشه و ممکنه دستاتون رو چسبنده کنه، از همسرت میخوای که برات میوه رو پوست بگیره.
اینجا کندن پوست پرتقال اهمیت نداره! احساس و عشق و محبتی که پشت این رفتار قرار داره مهمه...!

بر اساس این تئوری؛
که بهش تئوری پوست پرتقال هم میگن..
شریکی که کارهای کوچیک و پیش پا افتاده رو انجام میده  تا زندگی رو برات راحت تر یا روزت رو بهتر کنه( مثلا بدون اینکه ازش بخوای لیوان آب و قرصات رو میاره که فراموش نکنی یا بیرون که هستی زنگ میزنه و میگه که مراقب خودت باش) آدم زندگیه....✅

این آدم با زبون بی زبونی داره بهت میگه " حواسم بهت هست"🥰
و این حواسم بهت هست توی ثانیه به ثانیه زندگی جریان داره...
و طبیعتا میتونید روی همچین شخصی حساب ویژه ای باز کنید👌🏻

📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

🟢این ۷ سوال رو از کسی که تصمیم داری باهاش ازدواج کنی بپرس!👫

❣دونستن جواب این سوال ها خیلی به شناخت شریک عاطفیت و بهتر شدن رابطه ات کمکت میکنه...👇🏻

1⃣.اگه یه روز حافظه ام رو از دست بدم رابطه امون رو با گفتن چی به یادم میاری؟!🤔
+بذار بدونی برجسته ترین قسمت رابطه اتون براش چیه.

2⃣.فکر میکنی کدوم قسمت از وجودت باعث شد که عاشقت بشم؟🥰
+متوجه میشی اون خودش رو از نگاه تو چجوری میبینه!

3️⃣.زندگی خوب از نظر تو توی چی خلاصه میشه؟!🧐
+دونستن اهداف پارتنرت ، بهت کمک میکنه تا توی اون راه حمایتش کنی.

4⃣.بزرگترین نگرانی تو در مورد آیندمون چیه؟
اینجوری میتونی اضطرابش رو بشناسی و اونو کاهش بدی و باعث ایجاد یک رابطه ی امن بشی.😇

5⃣.اگه خیانت و دروغ رو بزاریم کنار، به نظرت چی رابطه رو نابود میکنه؟🫢

6⃣.کدوم ویژگی من رو خیلی دوست داری؟🤗

7⃣.کدوم رفتار بهت این حس رو میده که انتخاب من شاید انتخاب درستی برات نبوده؟!🥺

❣جواب این سوال ها راهنمای خیلی خوبی برای ادامه رابطه ات خواهد بود.✔️


📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

سلام به همه ی همراهان عزیز🙏


امیدوارم امروزتون عالی سپری بشه☺️🌱

❣اگر بخوام یه اکسیر برای سلامت روان معرفی کنم، چیزی جز (عزت نفس ) نیست،
چون کلید تموم موفقیت ها و پیشرفت ها از همون جا شروع میشه که:
" به خودت ایمان داشته باشی و دوست دار خودت باشی"

🌟اگر عزت نفس نداشته باشی، تن به هر رابطه ای میدی و ممکنه سال ها درگیر  یه آدم اشتباه بشی.🫠

+ساختن رابطه ی خوب هم عزت نفس میخواد.

🌟اگر عزت نفس نباشه، جای بیان حرفات، انتظارات، ناراحتیات،تحمل میکنی و آخرش نشخوار فکری دمار از روزگارت در میاره.😵‍💫

+جراتمندی عزت نفس میخواد.

🌟آدمی که عزت نفس نداره اینجوریه که برنامه ریزی میکنه اما هیچ وقت شروع نمیکنه، چرا؟ چون میگه اگه شکست بخورم و نشه چی؟!☹️

+آدمی که عزت نفس داره میگه میرم جلو مگه قراره همیشه بشه؟! مهم اینه یه قدم برم جلو.

🌟عزت نفس نباشه حتی نمی تونی بچه های خوبی هم در آینده تربیت کنی!!

+"مردم چی میگن و آبرومون نره"  حرف اوناییکه خودشون رو دوست ندارن و حرف مردم براشون مهم تره.

و در نهایت ؛
🌟عزت نفس یه کاری میکنه که اگر از هرچیزی خوشت نیومد...دوست نداشتی...به جای تحمل کردن بیانش میکنی، اجازه نمیدی به خودت سخت بگذره🤗


📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

🚫داد زدن سر فرزند چه مشکلاتی ایجاد میکند؟🚫

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

1⃣.داد زدن باعث میشه کودک عصبی بشود و بخواهد مقابله به مثل کند و حتی به شما آسیب بزند!

2⃣.ایجاد ترس  در فرزند و از بین رفتن اعتماد او به شما میشود!

3⃣.باعث کاهش اعتماد به نفس کودک در نتیجه اینکه  کودک یا خجالتی و منزوی میشود یا دائم سر پدر و مادر داد میزند!

4⃣.وقتی سر کودک داد میزنید ، کودک یا فرار میکند یا با دلهره به شما خیره میشود و
نمیتوانید اصل مطلب را به او منتقل کنید!

5⃣.داد زدن در بلند مدت، کودک را از لحاظ کلامی و فیزیکی تهاجمی تر میکند!


📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

سلام به همراهان عزیز ایران رل ☺️✋🏻🌱

ایام به کام باشه 😇

🍃 بلوغ و پختگی در اوایل رابطه یعنی :

🍃. درمورد جزئیات روابط گذشتت صحبت نمیکنی 🤫

🍃. با اولین مشکل ساده از رابطه نمیگذری و زمان برای حلش میزاری😌

🍃. تظاهر به کسی که نیستی نمیکنی و قول الکی نمیدی😇

🍃. به حد و مرز های پارتنرت احترام میذاری🤗

🍃. هدفت از رابطه رو واضح مشخص میکنی 🫱🏻‍🫲🏻

🍃. وقتی به احساساتت مطمئن نیستی بیش از حد به طرفت هیجان نشون ندی !👌🏻


📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔@IranrelLoveEdu

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟                                                                            
                
داشتم فکر میکردم یک رابطه رو چه چیزی زنده نگه میداره؟!🤔
      
و فکر کردم صحبت کردن!

و صحبت کردن این نیست که بگی
( خوبم تو چطوری؟! مرسی.
ناهار چی خوردی؟! )

✅صحبت کردن یعنی بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست!
✅یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم.
✅یعنی بگی دوستت دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم!
✅یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟!

👈🏻صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه/ از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی!
👈🏻صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه!



📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

همراهان عزیز ایران رل ؛  سلام 😊✋🏻

ایام به خیر و خوشی🌟🌱

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

⬅️ چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید؟🤔


1⃣.گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج!🫠

👈🏻وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول ازدواج بیرون می آیند، هر اتفاق کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان!!


2⃣. توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه!🫤

👈🏻گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود.



3⃣.نگفتن احساسات به یکدیگر!😯

👈🏻اگر زن و شوهر،نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر ، پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود.


📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺

اگر احساس می کنید،کسی که با او هستید درکتان نمی کند یا احساساتتان را نمی فهمد و به نیازهایتان پاسخ نمی دهد،حرف هایتان را مخفی نکنید❗️

👈🏻نیازها و هیجان های خود را با او در میان بگذارید،شاید باز هم پاسخ مناسبی ندهد و بی تفاوت باشد،اما حداقل شما اطمینان حاصل می کنید که پیش داوری نکرده اید و به طور واضح و روشن خواسته هایتان را با او درمیان گذاشته اید 👌

و اینگونه راحت تر می توانید در مورد رابطه تان تصمیم بگیرید.🤗🌱

این گونه رفتار کردن بهتر از انتظار برای فهمیده شدن و رنج کشیدن است.

✅یادتان باشد حتی صمیمی ترین دوست و یا همسرتان هم ممکن است از آنچه در ذهن شما می گذرد آگاه نباشد.


📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

با سلام و درود به همراهان  عزیز ایران رل 😊✋🏻🌱

روزتون پر برکت☀️🌺🍀

توجه کنید که  از همــان ابــتدا جلــوی آغاز دعــوا رو بگـــیرید!

🟢 آغاز نکــردن مجادله و پرهـــیز از ورود به یک جنگِ بی بَرنده، از مهمترین و کارسازترین راهکارهای ایمن موندن از این بلای خانوادگیه!

👈🏻نباید کاری که با عقل می دونیم خطرناک و زیانباره، رو آغاز کنیم. به ویژه این که می دونیم اگر اون رو آغاز کنیم، معلوم نیست که بتونیم متوقفش کنیم یا نه😵‍💫



🫷🏻 ممکنه یکی از همسران به خودش بگه: قبول؛ من آغاز نمی کنم اما همـــسرم آغازگـــر میکنه. ما می گییم: باشه؛ اگر او آغــاز کرد تو وارد معرکه نشو و جدال رو ادامه نده. 😊👌


👈🏻مجادله و دعــوا دست کم به دو نفر نیاز داره. اگر تو وارد این گود دعوا نشی، ادامه آن محال است.✅



📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

همراهان عزیز ایران رل؛
سلام☺️🤝🪴

❌میدونید چجوری باید قهر را مدیریت کنید؟❌

👈🏻 برای برطرف شدن دلخوری تان، ویژگی های مثبت همــسرتان را مــرور کنــید!👌😊


☘گاهی مواقــع افراد نسبت به هــمسر خود کینه یا دلخــوری پیــدا کرده و نمی‌توانند به راحتی همـــسر خود را ببخشــند.


☘در اینگونــه مواقــع یکی از چیـــزهایی که حالتان را تغییر می‌دهد و می‌تواند دلخوریتان را از بین ببرد این است که نقاط مثبت همسر و یا خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید.


☘مثلا به آلبــــوم عکس یا فیـــلم هایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانـــه‌ای برای نـــرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد.



📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu

💍 👰🏻‍♀🤵🏻‍♂ازدواج دو بال ندارد، ازدواج چهار بال دارد...!

🩷 رابطه تو و همسرت😇
🧡رابطه تو با خانواده همسرت😅
🩵رابطه همسرت با خانواده تو😎
💚 رابطه خانواده همسرت با خانواده تو😌

🔺 ازدواج پیوند دو قوم است، نه دو فرد. پس نگو من فقط با همسرم ازدواج میکنم. رابطه خودم و فقط همسرم.🔺

👈🏻👈🏻 هر کدام از این رابطه‌ها که خراب شد، امکان مجادله، اختلاف، دعوا و جدایی افزایش می‌یابد.😪👻


📌 برای دریافت نکات و راهنمایی‌های بیشتر در زمینه زناشویی و روابط عاطفی، با ما همراه باشید:

کانال راهنمای زناشویی ایران رل
🆔 @IranrelLoveEdu