ویدیو آموزشی شنا پروانه
part3
#آموزشی
#پروانه
🏊‍♀کانال منجیان غریق ایران🏊‍♂
@iranlifeguard

ویدیو آموزشی شنا پروانه
part4
#آموزشی
#پروانه
🏊‍♀کانال منجیان غریق ایران🏊‍♂
@iranlifeguard

ویدیو آموزشی شنا پروانه
part5
#آموزشی
#پروانه
🏊‍♀کانال منجیان غریق ایران🏊‍♂
@iranlifeguard

نمای زیبا از شنای پروانه
#پروانه
#آموزشی
🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♀️
@iranlifeguard

برگشت شنا پروانه از نمای زیر آب
#پروانه #برگشت #آموزشی
🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♀️
@iranlifeguard

برگشت شنا پروانه
#پروانه #آموزشی
🏊🏽‍♀️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

نمای زیبا از حرکت دست شنا پروانه
گرفتن، کشش و فشار
#پروانه
#آموزشی
@iranlifeguard

🔸تمرین اسکالینگ شنای پروانه
🔻مهم ترين هدف اين تمرين ميشه به بهبود كيفيت (catch up) که در گرفتن اب کمک میکنه
پرداخت

#پروانه
#اسکالینگ
🔹کانال ایران لایف گارد را به دوستان خود معرفی کنید🔹
@iranlifeguard

🔸ویدیو آموزشی برگشت شنا قورباغه
(برگشت شنا قورباغه و پروانه مشابه به هم هستند)
#برگشت
#قورباغه
#پروانه
🔹کانال ایران لایف گارد را به دوستان خود معرفی کنید🔹
@iranlifeguard

🔻ویدیو زیبا از چهار شنا (پروانه،کرال پشت،قورباغه ،کرال سینه)در نماهای مختلف
#شنا #پروانه #کرال_پشت #قورباغه #کرال_سینه

🔹کانال ایران لایف گارد را به دوستان خود معرفی کنید🔹
@iranlifeguard

نمای ۴شنا از دیدِ شناگرا...😍
با دلتنگیمون چیکار کنیم؟؟؟🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️
فقط صدای آب...😍🥺🥺
#شناگران #شناگر_ناجی #نجات_غریق🏊 #کرال_سینه #پروانه
@iranlifeguard