آرامش
#شنا
#غواصی
@IRANLifeguard

وضعیت ما این روزا😅🤦‍♂🏊‍♂🏊‍♂

#شنا #نجات_غریق

@iranlifeguard

🌊 #اینفوگرافیک| خطرات تهدید کننده شنا چیست؟
#نجات_غریق #شنا #آموزشی
@iranlifeguard

💢غرق نشو

🌊 به توصیه های ناجیان غریق توجه کرده و ایمن شنا کنید. به توصیه جمعی از ناجیان غریق و جناب ایلخان نوری ریاست محترم فدراسیون نجات غریق و غواصی گوش کنین👌🏾⛑♥️🏊‍♂🏊

♨️با رعایت نکات ایمنی، مراقب سلامت خود باشیم.با توجه به نزدیک شدن به فصل شنا در دریا حتما به توصیه ناجیان غریق گوش کرده و از شنا کردن در مناطق پر خطر دوری کنید

#آمادگی_در_برابر_مخاطرات
#غرق_شدگی
#همه_مسئولیم
#نجات_غریق
#شنا
#آموزشی

@iranlifeguard

👌🏾⛑نکات ایمنی هنگام شنا در دریا⛑👌🏾

#غرق_شدگی
#نجات_غریق
#شنا
#آموزشی
@iranlifeguard

بهشت پنهان😍😻
#شنا
#نجات_غریق
@iranlifeguard

مقایسه آمار غرق شدگان در سال های۹۷و۹۸ به دقت نگاه کنید.

لطفا در فصل تابستان که بیشتر فصل شنا است نکات ایمنی را رعایت کنید و به حرف ناجیان غریق گوش دهید

#غرق_شدگی #شنا #نجات_غریق

@iranlifeguard

باهم دیگه شنای قورباغه ببینیم و لذت ببریم از این همه زیبایی گرچه حسرت ها موند به دلمون 😞
لطفا به گرفتن آب توجه کنید همچنین فشار آب و حالت سر💙
____________________________________
#شنا #شنای_غورباقه #شنا_نجات#غریق

@iranlifeguard

کیا اینجورین؟😂😂😍

#ناجی #نجات_غریق #شنا
@iranlifeguard

یه کلیپ بامزه از اسکی سگ روی آب😍❤🐶🦮
#دریا #ناجی #شنا

@iranlifeguard

#حوادث
💢 حادثه غرق شدن یک آقای ۲۵ ساله در دریای عباس آباد_پلاژ شیرین دشت، که پس حضور به موقع و اقدامات پیش بیمارستانی توسط نجاتگران پایگاه امداد نجات عباس آباد و ناجیان زحمت کش به لطف خدا این فرد نجات یافت و به مرکز درمانی انتقال داده شد

#شنا
#غرق_شدگی
#نجات_غریق
@iranlifeguard

🐬🐬😍

#شنا #شناگران #ناجی #نجات_غریق

@iranlifeguard

♦️تعطیلی تمام شناگاه های مازندران

علی رجبی مدیرکل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری مازندران:
🔹با توجه به اینکه ۶ شهرستان استان در شرایط قرمز کرونایی قرار دارند و استفاده از ماسک نیز در سواحل دریا اجباری شده همه شناگاه های استان تا اطلاع بعدی تعطیل است.
🔹افراد می توانند از فضای عمومی طرح های دریا استفاده کنند.
🔹تمام مجریان طرح دریا ناجیان غریق و امدادگران جمعیت هلال احمر استان در سواحل استان همچنان مستقر خواهند بود.
🔹ناجیان غریق مستقر در سواحل مازندران دیروز و امروز ۱۰ نفر را از مرگ حتمی نجات دادند./باشگاه خبرنگاران
#اخبار
#شنا
#نجات_غریق
@iranlifeguard

#اخبار
با تلاش نیروهای امدادی و ناجیان غریق، پس از ۱۸ ساعت جستجو و تلاش بی وقفه جسد جوان غرق شده در ساحل آبادگران کلارآباد در ساعت ۱۳:۵۰ کشف و تحویل مقامات قضایی گردید.
#حادثه
#شنا
#غرق_شدگی
#نجات_غریق
@iranlifeguard

😍🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️
#شنا #شناگر #ناجی #کرال_سینه

@iranlifegurd

شنای زیبای قورباغه😍😍
#شنا #شناگران #ناجی #نجات_غریق #شنای_قورباغه

@iranlifeguard

شما می توانید از طریق #شنا توده عضلانی بسازید...

شنا باعث می شود #عضلات بسیار سریعتر و مؤثرتر از #تمرینات_کاردیو مانند #دویدن یا #دوچرخه سواری انجام شود. فشار و کشش مداوم در برابر #آب ، که از مقاومت بسیار بالاتری نسبت به #هوا برخوردار است ، باعث ایجاد قدرت و استقامت در عضلات می شود.
29 ژوئن 2020
.
@iranlifeguard
.
You Can Build #Muscle Mass Through #Swimming

Swimming will build muscle much faster and more effectively than traditional cardio exercises like running or biking.The constant pushing and pulling against the water, which has a much higher resistance level than air, builds muscle capacity and endurance.
Jun 29, 2020

آیا پرش از ارتفاع داخل آب عمیق میتواند منجر به مرگ یا نقص عوض شود؟
بله. عوامل متعددی میتواند باعث آسیب های جدی و یا مرگ بشوند.
هنگامی که فرد از ارتفاع به پایین میپرد، به دلیل جاذبه زمین شتاب گرفته و با سرعت زیاد با آب رخورد کرده یعنی به بدن ضربه وارد میشود. هرچه ارتفاع بیشتر باشد، شدت ضربه بیشتر است.
در ضمن زاویه پریدن نیز بسیار مهم است، پریدن بصورت عمود و ورود به آب با پا، شدت ضربه را کمتر میکند.
برخورد با آب با زاویه بد، یا برخورد با سر و صورت و یا سینه بسیار خطر ناک است.

مهم: برخورد با آب میتواند بسیار خطرناک باشد.
بعد از برخورد با آب، ممکن است دچار مشکلات زیر شویم:
-از دست دادن تعادل
-گیجی
-حالت تهوع
-سست شدن بدن
-گرفتگی عضلات
-شوک آب سرد
-بی هوشی
-ایست قلبی
-ایست تنفسی
-ضربه مغزی
-قطع نخاع

در بسیاری از موارد، فردی که از ارتفاع به پایین میپرد، در اثر ضربه برخورد با آب ممکن است به یکی از دلایل ذیل بیهوش شود:
-شکستگی مهره های گردن(و فرو رفتن آب داخل بخل النخاع)
-خونریزی مغزی(به دلیل نازک بودن دیواره مویرگ های مغز-مادرزادی یا اکتسابی)
-شوک آب سرد

در این موارد فرد ابتدا هوشیای خود را از دست میدهد، و سپس دچار مرگ میشود.
حتی گیجی،از دست دادن تعادل،گرفتگی عضلات در اثر ضربه میتواند باعث از دست رفتن شناوری و یا تنفس شده و منجر به مرگ شود.
توصیه های ایمنی:
-هیچوقت از ارتفاع زیاد داخل آب نپرید
-قبل از پرش،حتما یک تیم با تجهیزات نجات در محل فرود مستقر شود.
-قبل از پریدن حتما از عمق کافی و ایمن بودن محل فرود مطمئن شوید.
-در منطقه عمیق حتما با پا و بصورت عمود به درون آب بپرید.
-بعد از پرش بلا فاصله بروی آب بیایید.
-اگر دوست شما بالای آب نیامد،بلافاصله او را به سطح آب بیاورید
-پرش از ارتفاع برای کسانی که دارای مشکلات قلبی،تنفسی،نازکی مویرگ های مغزی هستند بسیار خطرناک است.
-به هیج وجه قبل از پرش شوخی نکنید(ممکن است در صورت نیاز به کمک،اقدامی صورت نگیرد و یا دیر برای نجات شما اقدام شود)
-برای جلوگیری یا کاهش شوک آب سرد،حتما لباس مناسب و جلیقه نجات به تن داشته باشید.
#آموزشی
#شنا
#نجات_غریق
@iranlifeguard