آرامش
#شنا
#غواصی
@IRANLifeguard

وضعیت ما این روزا😅🤦‍♂🏊‍♂🏊‍♂

#شنا #نجات_غریق

@iranlifeguard

🌊 #اینفوگرافیک| خطرات تهدید کننده شنا چیست؟
#نجات_غریق #شنا #آموزشی
@iranlifeguard

💢غرق نشو

🌊 به توصیه های ناجیان غریق توجه کرده و ایمن شنا کنید. به توصیه جمعی از ناجیان غریق و جناب ایلخان نوری ریاست محترم فدراسیون نجات غریق و غواصی گوش کنین👌🏾⛑♥️🏊‍♂🏊

♨️با رعایت نکات ایمنی، مراقب سلامت خود باشیم.با توجه به نزدیک شدن به فصل شنا در دریا حتما به توصیه ناجیان غریق گوش کرده و از شنا کردن در مناطق پر خطر دوری کنید

#آمادگی_در_برابر_مخاطرات
#غرق_شدگی
#همه_مسئولیم
#نجات_غریق
#شنا
#آموزشی

@iranlifeguard

👌🏾⛑نکات ایمنی هنگام شنا در دریا⛑👌🏾

#غرق_شدگی
#نجات_غریق
#شنا
#آموزشی
@iranlifeguard

بهشت پنهان😍😻
#شنا
#نجات_غریق
@iranlifeguard

مقایسه آمار غرق شدگان در سال های۹۷و۹۸ به دقت نگاه کنید.

لطفا در فصل تابستان که بیشتر فصل شنا است نکات ایمنی را رعایت کنید و به حرف ناجیان غریق گوش دهید

#غرق_شدگی #شنا #نجات_غریق

@iranlifeguard

باهم دیگه شنای قورباغه ببینیم و لذت ببریم از این همه زیبایی گرچه حسرت ها موند به دلمون 😞
لطفا به گرفتن آب توجه کنید همچنین فشار آب و حالت سر💙
____________________________________
#شنا #شنای_غورباقه #شنا_نجات#غریق

@iranlifeguard

کیا اینجورین؟😂😂😍

#ناجی #نجات_غریق #شنا
@iranlifeguard

یه کلیپ بامزه از اسکی سگ روی آب😍❤🐶🦮
#دریا #ناجی #شنا

@iranlifeguard

#حوادث
💢 حادثه غرق شدن یک آقای ۲۵ ساله در دریای عباس آباد_پلاژ شیرین دشت، که پس حضور به موقع و اقدامات پیش بیمارستانی توسط نجاتگران پایگاه امداد نجات عباس آباد و ناجیان زحمت کش به لطف خدا این فرد نجات یافت و به مرکز درمانی انتقال داده شد

#شنا
#غرق_شدگی
#نجات_غریق
@iranlifeguard

🐬🐬😍

#شنا #شناگران #ناجی #نجات_غریق

@iranlifeguard

♦️تعطیلی تمام شناگاه های مازندران

علی رجبی مدیرکل امور اجتماعی و فرهنگی استانداری مازندران:
🔹با توجه به اینکه ۶ شهرستان استان در شرایط قرمز کرونایی قرار دارند و استفاده از ماسک نیز در سواحل دریا اجباری شده همه شناگاه های استان تا اطلاع بعدی تعطیل است.
🔹افراد می توانند از فضای عمومی طرح های دریا استفاده کنند.
🔹تمام مجریان طرح دریا ناجیان غریق و امدادگران جمعیت هلال احمر استان در سواحل استان همچنان مستقر خواهند بود.
🔹ناجیان غریق مستقر در سواحل مازندران دیروز و امروز ۱۰ نفر را از مرگ حتمی نجات دادند./باشگاه خبرنگاران
#اخبار
#شنا
#نجات_غریق
@iranlifeguard

#اخبار
با تلاش نیروهای امدادی و ناجیان غریق، پس از ۱۸ ساعت جستجو و تلاش بی وقفه جسد جوان غرق شده در ساحل آبادگران کلارآباد در ساعت ۱۳:۵۰ کشف و تحویل مقامات قضایی گردید.
#حادثه
#شنا
#غرق_شدگی
#نجات_غریق
@iranlifeguard

😍🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️
#شنا #شناگر #ناجی #کرال_سینه

@iranlifegurd

شنای زیبای قورباغه😍😍
#شنا #شناگران #ناجی #نجات_غریق #شنای_قورباغه

@iranlifeguard

شما می توانید از طریق #شنا توده عضلانی بسازید...

شنا باعث می شود #عضلات بسیار سریعتر و مؤثرتر از #تمرینات_کاردیو مانند #دویدن یا #دوچرخه سواری انجام شود. فشار و کشش مداوم در برابر #آب ، که از مقاومت بسیار بالاتری نسبت به #هوا برخوردار است ، باعث ایجاد قدرت و استقامت در عضلات می شود.
29 ژوئن 2020
.
@iranlifeguard
.
You Can Build #Muscle Mass Through #Swimming

Swimming will build muscle much faster and more effectively than traditional cardio exercises like running or biking.The constant pushing and pulling against the water, which has a much higher resistance level than air, builds muscle capacity and endurance.
Jun 29, 2020