🔴 #باغبانی سلامت روان را بهبود می‌بخشد!
پژوهشگران دریافتند که باغبانی و فعالیتهای مشابه با گیاهان استرس، اضطراب و افسردگی را در زنانی که دو بار در هفته در کلاسهای باغبانی شرکت می‌کردند، کاهش می دهد. هیچ یک از شرکت کنندگان در آزمایش قبلاً باغبانی نکرده بودند.
جالبه که با هنرهای دیگه هم مقایسه شده و زنانی که باغبانی کردند نسبت به زنانی که در کلاسهای هنری دیگری شرکت کردند بهبود روانی بیشتر رو تجربه کردند.
این احساس خوب شاید بخاطر این باشه که گیاهان در تکامل انسان و ظهور تمدن نقش بسیار مهمی داشتند. ما به عنوان یک گونه، ممکن است ذاتاً جذب گیاهان شویم چون برای غذا، سرپناه و سایر وسایل بقا به آنها وابسته بودیم و هستیم و خواهیم بود.
+داشتم فکر میکردم که ای بابا اینم برای پولداراست و اونایی که باغ دارند و... مردم شهر نشین کمتر توانایی خرید باغ و اینها دارند ولی اینها بهانه است! باغبانی لزوما باغ نمی‌خواد. همین که تو آپارتمان هم گل داشته باشیم و بهش رسیدگی کنیم حال آدمو خوب می‌کنه. پس تنبلی نکنیم و برای خوب شدن حالمون که شده باغبانی کنیم
✍️ مجید میرزایی
🇮🇷 @Iranianspa
پژوهشگران دریافتند که باغبانی و فعالیتهای مشابه با گیاهان استرس، اضطراب و افسردگی را در زنانی که دو بار در هفته در کلاسهای باغبانی شرکت می‌کردند، کاهش می دهد. هیچ یک از شرکت کنندگان در آزمایش قبلاً باغبانی نکرده بودند.
جالبه که با هنرهای دیگه هم مقایسه شده و زنانی که باغبانی کردند نسبت به زنانی که در کلاسهای هنری دیگری شرکت کردند بهبود روانی بیشتر رو تجربه کردند.
این احساس خوب شاید بخاطر این باشه که گیاهان در تکامل انسان و ظهور تمدن نقش بسیار مهمی داشتند. ما به عنوان یک گونه، ممکن است ذاتاً جذب گیاهان شویم چون برای غذا، سرپناه و سایر وسایل بقا به آنها وابسته بودیم و هستیم و خواهیم بود.
+داشتم فکر میکردم که ای بابا اینم برای پولداراست و اونایی که باغ دارند و... مردم شهر نشین کمتر توانایی خرید باغ و اینها دارند ولی اینها بهانه است! باغبانی لزوما باغ نمی‌خواد. همین که تو آپارتمان هم گل داشته باشیم و بهش رسیدگی کنیم حال آدمو خوب می‌کنه. پس تنبلی نکنیم و برای خوب شدن حالمون که شده باغبانی کنیم
✍️ مجید میرزایی
🇮🇷 @Iranianspa