🔴 #اهمال_کاری



تغییر اهمال کاری دشوار است,چیزی نیست که همین الان تصمیم بگیرید آن را رها کنید و کاملا از شرش خلاص شوید,عادتی که آنقدر خودکار است که نیاز به فکر کردن و برنامه ریزی ندارد,این طور نیست که یک روز صبح از خواب بیدار شوید و بگویید((فکر میکنم که امروز دوباره اهمال کاری کنم.))در واقع ,کاملا عکس این مساله اتفاق می افتد,شما روزتان را با گفتن این جملات آغاز میکنید که دیگر آن مسیر را نمیروید و آن عادت را تکرار نمیکنید ,ولی بدون این که متوجه شوید خودتان را در گیر آن میبینید.

🔻شاید اهمال کاری آن درنگ کوتاهی باشد که در یک لحظه قصد میکنید کاری را انجام بدهید ,اما دچار تردید شده و کنار میکشید .شاید تلفن را برمیدارید که با فردی تماس بگیرید,ولی تصمیمتان را عوض کرده و به خودتان میگویید که بعدا با او تماس میگیرم .

🔻اهمال کاری مثل رانندگی در مسیری است که میخواهید در آن امتداد به مقصد برسید و در لحظه ی آخر به مسیر دیگری تغییر جهت می دهید.

🔻علت اول اهمال کاری این است که (ما میتوانیم این کار را انجام دهیم.)در واقع بیشتر کارها را میتوان بالاخره در یک زمانی انجام داد و عواقب بدی نیز متوجه آن نیست.ما این تجربه را از زمان تحصیل داریم,به این صورت که در دقیقه آخر خودمان را برای امتحان آماده میکردیم.وقتی بزرگتر میشویم ,مساله به این صورت جلوه گر میشودکه تصمیم خود را تغییر میدهیم و در نهایت آن کار را انجام نمیدهیم .

🔻ما در دنیایی با انتخاب های زیاد زندگی میکنیم .هنگامی که مالیات های مان را به موقع پرداخت نمیکنیم ,اداره ی مالیات به ما فرصت تمدید میدهد.فرجه هایی وجود دارند که بدون جریمه به ما امکان تاخیر میدهند.اگر فرصتی را از دست بدهیم ,غالبا میتوانیم فرصت دیگری پیدا کنیم,ما هشدار هایی پیش از موعد مقرر ,دریافت میکنیم,وقتی زمان یا شارژ باتری مان تمام میشود,هشدار دریافت میکنیم یا علایم هشدار روی تلفن همراه مان ظاهر میشود .در بیشتر کارهای روز مره میتوانیم تا حدودی تاخیر و وقت کشی کنیم، یا حتی در حین آنها بخوابیم، دنیای مدرن ما مملو از فرصت هایی برای اهمال کاری کردن است.

📚 #راهنمای_درمان_اهمال_کاری
✍ #مونیکا_رامیرز_باسکو


http://telegram.me/Iranianspa